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DR JOHN デマルティーニ - 1 か月前に更新
人生には選択肢があります。自分の人生を自分でコントロールし、自分の条件で創造していくか、それとも外部の権威に従属し、他人の価値観を押し付け、周囲に合わせようと日々を過ごすか。そうするほど、自分を過小評価し、他人を過大評価し、計画ではなく義務感で生きる傾向が強くなり、満足感は薄れていくでしょう。
多くの人は自分を他人と比較し、他人の真似をし、結局は自分にとって真に意味のあることではない行動をとってしまうことがあります。ラルフ・ワルド・エマーソンが言ったように、「嫉妬は無知であり、模倣は自殺行為である」のです。他人の価値観に従って生きようとすると、自分の価値観の明晰さが曇り、自分にとって真に意味のあることから遠ざかってしまいがちです。
他人が「すべき」とか「しなければならない」と考えることに従うのではなく、自分の条件で人生を定義したいと思っているなら、その旅を始めるのに役立つ考えの材料がここにあります。
設計に従って生きる vs 義務に従って生きる
多くの人と同じように、あなたも自分を他人と比べて、「あれを持つべきだ…あれをしなきゃ…ああなるべきだ」と考えているかもしれません。「～しなければならない」「～しなければならない」「～すべきだ」「～すべきだ」「～する必要がある」といった命令形を使っている自分に気づいたら、あなたは外的な権威を注入していると言っても過言ではありません。フロイトはそれを「超自我」と呼びました。いわゆる「借り物の声」であり、あなた独自の最高の価値観を明確にする代わりに、混乱と曇りを生み出し、あなたを真に鼓舞する最優先事項である「テロス」から引き離してしまうのです。
私の経験上、借り物ではないビジョンを持つ人として生きることを自らに許す人はほとんどいません。むしろ、彼らは他人の「すべきこと」を受け入れ、他人の理想を押し付け、真の自分を見失いがちです。
しかし真実は、あなたが何者であるかは、あなたが何を最も大切にしているかの表れであるということです。そして、あなたが自分の最も大切な価値観に沿って生きれば生きるほど、他人の人生を通して生きるのではなく、あなた自身の人生を導くように設計されたあなたの一部が目覚めていくのです。
私はよく、自分の魂より全世界が敵に回った方がましだと言っています。あなたの魂、無条件の愛の状態、本当のあなた、本物のあなた、あなたの存在の本質、どんな名前をつけようとも、それはあなたが誰であるかを知っているあなたの一部なのです。
自分自身に許可を与える それ 周りの人があなたに求めるのは、必ずしも個性的な自分とは限りません。多くの場合、人々はあなたに目立つことよりも、周囲に溶け込むことへの期待を押し付けます。しかし、真実は、あなたがありのままの自分で愛されたいということです。そして、ありのままの自分とは、あなたが最も大切にしているものの表現なのです。
自分が最も大切にしているものを特定し、それに従って生きなければ、自分自身を従属させ、矮小化し、自分自身のインスピレーションの道ではなく外部の権威によって支配される人生に流れ込む可能性が高くなります。
重要なポイント： 自分自身が「～しなければならない」「～しなければならない」「しなければならない」「すべきだ」「～すべきだ」「～する必要がある」と言っているのを聞いたときはいつでも、外部の権威を内面化していることがほぼ保証できます。
外部の権威に従属することのコスト
外部の権威に従属すると、自分自身の可能性も狭められてしまいます。私がよく言うように, 人生のどの分野でも、あなたが力を発揮しなければ、誰かがあなたを圧倒するでしょう。知的な面で力を発揮しなければ、何を考えるべきか指図されるでしょう。ビジネスで力を発揮しなければ、何をすべきか指図されるでしょう。経済的な面で力を発揮しなければ、自分の価値を指図されるでしょう。人間関係において力を発揮しなければ、ただ平和を保つためだけに、つまらない義務をこなしている自分に気づくかもしれません。そして、社会的、肉体的、精神的に力を発揮しなければ、他人から誤った情報、教義、信念体系を吸収し、それらが本当に自分のものかどうかを疑うことさえなくなってしまうかもしれません。
その結果、しばしば心が乱れてしまいます。本当に自分にとって最優先事項に集中していない時はいつでも、衝動や本能、探求と回避、性愛や恐怖症、空想や悪夢に囚われやすくなります。
皮質下領域の快楽と苦痛のメカニズムがあなたの人生を支配し始め、あなたを目先の満足へと引き寄せ、長期的な目的から遠ざけてしまいます。ストア派は数世紀も前にこのことについて警告し、偉大な哲学者たちもそれをよく理解していました。最高の価値観から逸脱した瞬間、あなたは散漫な世界に迷い込むのです。
だから、本当の質問は、人生というゲームでどこでプレイしたいか、ということになります。
平静な状態で、あなたは自分らしくいられますか?
それとも、不公平な状態にあり、探求と回避のメカニズムによって常に気を散らされているのでしょうか?
重要なポイント： あなたが力を与えない人生のあらゆる領域は、他の誰かが力で支配する可能性があります。
権威に疑問を持ち、自分を取り戻す
先ほども述べたように、あなたはおそらく人生を通して、あなたが「すべきこと」「すべきだ」「すべきだ」とあなたに言う人たちに囲まれてきたことでしょう。
ほとんどの人は、そうした命令に疑問を抱くことさえしません。私は別のアプローチを取り、「誰の言うことなのですか？」と自問する傾向があります。誰かが「あなたはこうすべきだ」と言うと、私は「誰の言うことなのですか？」と返します。たいていの場合、彼らは少し間を置いてから、自分たちが従属している権威の声を繰り返していることに気づきます。
多くの人は、聖書、教義、政治運動、指導者、有名人、グルに従属し、立ち止まって自分自身で考えることさえしません。しかし、私がよく言うように、あなたがその人の中に見ているものは、あなた自身の中にも同じくらい存在しているのです。あなたはそれを失っているわけではありません。人生において「欠けている」と感じているものは、すでに存在しているのですが、まだ認識されていないのです。
自分自身の足で立ち、自分で決断することを自分に許すのは賢明なことです。多くの人は、拒絶や衝突を恐れて、自分の決断を他人に押し付けがちです。また、他人のために自分を犠牲にすることと、他人に仕えることを混同しがちです。
真の奉仕とは、持続可能で公平な交換です。自分を過小評価したり、誰かを誇張したり、無償で何かを与えたり、無償で何かを得ようとしたりすることはありません。それは、あなた自身とあなたが大切に思う人々の両方に刺激を与え、満足感を与えるような、ありのままの自分でいることです。
すべての人を満足させることはできません。あなたを好んでくれる人もいれば、嫌う人もいます。すべての人を満足させようとすることは無駄です。他人の価値観に従って生きようとすることも無駄です。それを持続させることはできません。
重要なポイント： あなたが他人の中に感心したり感じたりするものは、あなたが他人の中に感じるのと同じ程度、あなた自身の中にも存在します。
本物の力
真の愛とは、自分自身の二面性と他者の二面性を受け入れることです。あなたが外界で感じるものは何でも、あなたの内にも存在します。外界の影響に屈し、本当の自分になることを拒むと、その意識から切り離されてしまいます。
アインシュタインはかつてこう言いました。「権威への軽蔑こそが、私を権威たらしめたのです。」私はよく、他人になるよりは、自分自身であることで第一でありたいと言っています。ですから、本来の自分ではない誰かになろうとしないでください。ありのままのあなたの素晴らしさは、あなたが自分に課すどんな幻想よりもはるかに大きいのです。ありのままの自分でいることを自分に許すことこそ、真の力を引き出す道です。真実は、あなたはそのことで愛されたいのです。あなた自身の両面において。
英雄と悪役。
聖人と罪人。
良い点と悪い点。
サポートとチャレンジ。
平和と戦争。
人生で直面するあらゆることには二面性があり、あなたはその全てにおいて愛されたいと願っています。人生の半分を犠牲にすることを要求するような道徳的な偽善の中で生きようとするなら、あなたは決して自分自身を完全に愛することはできません。
往々にして同調主義が優先される世の中では、ありのままの自分でいることを許す方が賢明です。そうすれば、あなたは自分自身を力づけることができます。かつてあなたに「すべき」ことを指図していた人たちも、やがてあなたの考えを変え、自立したあなたを尊重してくれるでしょう。最初は嘲笑したり、反対したり、非難したりするかもしれません。しかし、時が経つにつれて、あなたが自分の道を歩んでいることを高く評価してくれる可能性が高くなります。
あなたは自分自身の運命の作者になります。
あなたは自分の船の船長となり、自分の運命を握る者となります。
キーテイクアウェイ: 従順さを奨励することが多い世界の中で、自分らしくいることを許してください。
総括する
- あなたは自分の条件で自分の人生を指揮することも、外部の権威に従属して計画ではなく義務に従って生きることもできます。
- 嫉妬は無知であり、模倣は自殺行為です。なぜなら、自分を他人と比較すると、自分自身の最も高い価値観の明瞭さが曇ってしまうからです。
- 自分が「～しなければならない」「～しなければならない」「しなければならない」「～すべきだ」「～すべきだ」「～する必要がある」といった言葉を使っているときは、おそらく外部の権威を注入していることになります。
- あなたが誰であるかは、あなたが何を最も大切にしているかの表現であり、一貫性を持って生きれば生きるほど、あなたの中にあるリーダーとなるための部分が目覚めていきます。
- あなたが力を与えない人生のあらゆる領域は、他の誰かが力で支配することになります。
- 他人に欠けていると感じているものは、あなたの中にも存在します。あなたには欠けている部分などありません。
- 愛とは、自分自身の両面を受け入れ、自分が自己を反映する宇宙に生きていることを認識することです。
- 従順さが優先される世界の中で、ありのままの自分でいることを許すと、自分自身に力を与え、自分の運命の作者になれるのです。
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