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DR JOHN デマルティーニ - 2年前に更新
「できるまで偽る」とは、自信や能力、スキルが不足していると感じている人によく与えられるアドバイスです。つまり、自分がそれらの資質を持っていると真似したり、装ったりすることで、最終的には自分の人生でそれらを実現できるようになる、という考え方です。
これは確かに、過去数十年にわたって広く議論されてきた興味深い学説です。
自分の快適な領域から、成長できるより挑戦的な状況へと移行するのに役立つ賢明な方法だと考える人もいますが、偽ることはインポスター症候群の発祥の地であり、本当の自分は十分ではないという根底にある感覚から生じると考える人もいます。
仮に:
- あなたが実際に持つ素晴らしさは、あなたが自分に課すどんな偽りの幻想よりもはるかに大きいのです。
- ありのままの自分を偽ったり、ありのままの自分を偽ったりして、どうしてありのままの自分を愛され、評価されることができるでしょうか?偽りの自分を装うと、本物のあなたを尊重してくれる人ではなく、偽りの自分に共感する人を引き寄せてしまう可能性が高くなります。
- 人生を偽るのではなく、自分の人生をコントロールする方が賢明かもしれません。つまり、自分の心と人生をコントロールするために時間を費やすのです。
少し立ち止まって、不誠実であったり偽ったりしているときに何が起きやすいかを見てみましょう。
自分を誇張したり、膨らませたり、偽りの外観、人格、または仮面を被ったりするときはいつでも、あなたを平衡と本物に戻す謙虚な状況を引き寄せます。
人生におけるあらゆる出来事が、あなたが本物になる手助けをしようとしているとしたらどうでしょう?
だから、もしあなたが自分を誇張し、他の人と比べて自分を誇張し、自己陶酔的に自分を投影するなら、 値 彼らに自分の価値観を押し付け、彼らが自分の価値観に従って生きることを期待すると、結局は抵抗や批判に遭い、落ち込むことになるでしょう。古い諺にあるように、「慢心は転落に先立つ」のです。
この抵抗や批判は、間違いでも意地悪な行動でもありません。ただ、あなたが自分を誇張し、相手とのバランスを崩していることを知らせるフィードバックなのです。ですから、このフィードバックは感謝すべきものです。
場合によっては、過度に傲慢で無敵な態度で行動すると、悲劇的な出来事を引き寄せたり、少なくとも平衡を取り戻すために人生に混乱や困難を引き起こしたりする可能性があります。
他人と比較して自分を過小評価し、他人を喜ばせようとし、自分の価値観ではなく他人の価値観に従って生きようとする場合にも、同じ原則が適用されます。
自分を過小評価すると、本当の自分を軽視することになり、そうなると本物ではなくなります。
したがって、仮面をかぶることは、裏目に出る可能性が最も高くなります。なぜなら、あなたが本物ではなく、人生に刺激を受けていないときはいつでも、否定的な恒常性フィードバック応答を受け取る傾向があるからです。
自分が本当に何を大切にしているのかを知らないと、熟達、本物であること、そしてありのままの自分で愛され評価されることはほとんど起こりません。
もし私がまだ話していないのであれば 値簡単に概要を説明したいと思います。
すべての人間は、意識的または無意識的に、人生において最も重要なものから最も重要でないものまで、一連の優先順位または価値観に従って生活しています。
梯子を例に考えてみましょう。最も高い値は一番上に、最も低い値は一番下に近くなります。
私にとって、教えることは価値観の最上位にあります。ですから、私はあらゆる機会を最優先し、自発的に教えようと努めています。
一方、車の運転や料理は私の価値観からすると低いものなので、できる限りこれらのタスクを委任するようにしています。そうしないと、これらのタスクを実行するときにためらったり、先延ばしにしたり、イライラしたり、または、完了するために報酬や罰の形での外的動機付けが必要になったりするからです。
あなたの指紋があなたに固有のものであるのと同じように、他の人間があなたと全く同じ価値観を持っている可能性は極めて低いです。
したがって、他人の価値観を真似して「偽る」ことは、あなたの潜在能力を減少させ、本当の自分になることが第一ではなく、他人になることが第二になることにほぼ確実につながります。
本当のあなたには、競争相手はいません。競争相手は、あなたと似た人だけかもしれませんが、本物の、唯一無二のあなたではありません。
あなたは、ありのままの自分であり、愛され、認められたいという自然な欲求を持っています。あなたのアイデンティティは、あなたの最高の価値を中心に展開し、それを表現したもので、それは他人にとっても同じです。
自分が最も大切にしている価値観に沿って生きず、羨ましく思ったり憧れたりする他人の価値観に従って生きようとすると、内面的な葛藤が生じます。こうした内面的な葛藤から、様々な心理的問題が生じる可能性があります。
私は次のことがより賢明だと信じています:
- 自分の本当の最高の価値観が何であるかを知り、それに従って一貫して生きる許可を自分に与えてください。
- 優先順位に従って生活を構築し、公正な交換と引き換えに金銭的にも報われる、最も多くの人々に役立つ最優先事項の日々の行動を実行してください。
- あなたにインスピレーションを与えない優先度の低い活動ではなく、インスピレーションを与えてくれる優先度の高い活動で一日を満たしましょう。
本物であるとき、最も効率的になります。
なぜなら、あなたの最も高い価値観は、あなたが最もインスピレーションを受け、最も自発的に活動し、最も充実感を感じ、最も意味を見出せる傾向があるところにあるからです。
また、この領域では、あなたが最も客観的で、バランスがとれていて、回復力があり、順応性があり、規律があり、信頼でき、集中力があり、認識と可能性が広がっている傾向があり、拡大した機会への扉を開き、より大きな可能性の領域で活躍する可能性が最も高くなります。
したがって、あなた自身の素晴らしさは、あなたが自分に課すどんな幻想よりもはるかに大きいのです
偽るのではなく、自分自身の最高の価値観を明確にしておく方が賢明です( ここをクリック まだ完了していない場合は、私のウェブサイトで無料の機密の Demartini 価値決定プロセスを完了し、それらの最高の価値観と一致するように人生をどのように生きるかを決めてください。
この実践の鍵は、優先順位に従って生きることです。一日を最優先事項に絞って行動すれば、本物で客観的な人間になり、人々と持続可能かつ公平な交流を築ける可能性が高まります。ですから、偽る必要はありません。
仮面をかぶると、人々はあなたを本来の姿に戻そうとします。それは、あなたが自分を卑下しているなら高めてくれるでしょうし、あなたが自分を誇張しているなら落ち込ませてくれるでしょう。
私は人々にバランスのとれた本物の方向性を維持する方法を教えています ブレークスルー体験セミナー それを世界中に紹介します。
人から褒められ、謙虚になれば、彼らはあなたを励まし続け、あなたの素晴らしさを褒めてくれるでしょう。しかし、傲慢になり、自分が褒められるに値するという態度を見せれば、彼らはあなたを批判し、あなたを貶めようとする可能性が高くなります。
言い換えれば、あなたは、バランスのとれた本物であるよう努めるために、賞賛や批判、支援や挑戦といった人々からの反応を受け取る可能性が高いのです。
ちなみに、バランスを保つために、自分自身の内面でも同じようなことを行うでしょう。
多くの人は賞賛に依存し、その結果批判を招くことになります。
誰かに褒められて得意になった場合、批判や挑戦、謙虚になるような状況があなたを再び本物に戻らせることになるでしょう。
私の経験上、叱責なしの褒め言葉や、否定なしの肯定的な言葉は効果がありません。最大の成長と発達は、両極の境界で起こります。つまり、適応度を最大限に高めるには、支えてくれる獲物と挑戦的な捕食者の両方が必要なのです。
両方の側面を完全に受け入れて、バランスと安定性を確保することが賢明です。
あなたには両方の側面があるように、私も同じです。私はいい人でも意地悪な人でもありません。親切な人でも残酷な人でもありません。それらはレッテルであり、ペルソナです。親切な時もあれば残酷な時もありますが、私は両方の側面を持つ人間です。
実は何年も前、オックスフォード辞典のその年の版に載っている4,628の特性のすべてを、自分が持っていることに気づきました。それらをすべて自分の中に見つけたのです。様々な場面でそれらの役割を演じていますが、それらを取り除きたい、あるいは新たに手に入れたいとは思いません。なぜなら、それらは既に存在しているからです。それらは決して失われることも、得られることもないのです。
達人は損得の世界ではなく、変化の世界に生きています。
このように、 何かを手放したいとか、何かを得たいとか、そういう欲求は一切ありません。だから、私は自己啓発を推奨するプレゼンターではありません。
むしろ、私は、あなたがすでにそれを持っていることに気づくお手伝いをするためにここにいます。あなたには欠けているものは何もありません。あなたはすべての特性を持っています。どれか一つでも捨てる必要はありません。そして、あなたに欠けているものは何もありません。
偽りの完璧主義には、偏りがあることが関係しており、これは必然的に偽善者になる絶対的な道徳家によってしばしば推進され、偏りがあることは可能だ、つまり、親切は決して残酷ではない、いい人は決して意地悪ではない、ポジティブは決してネガティブではない、などという考えは、偏りのある磁石を持つことが不可能であるのと同じように不可能である。
自分の一部を切り捨てたり、様々な特徴を偽ったりする必要はありません。あなたはすべてを持っているのです。
真の完璧とは、自分の人生の両面を受け入れることです。 だから、仮面を被る理由はありません。
偽るのではなく、最も価値の高いスキルを習得する方が賢明です
専門家になりたい、または特定のスキルを習得したいと思っている場合は、そのスキルを練習し、磨き、習得するためのあらゆる機会を見つけてください。
私の場合、人生の早い段階で、自分の最も大切な価値観の一つであり、心からやりたいと思っていることの一つが、プロフェッショナルなスピーチであることに気付きました。当時は恐怖や不安を感じていましたが、人前で話す機会を逃さず、それを習得するために努力しました。
私は、自分の教材をよく理解し、指定されたスピーキング時間枠を埋めるのに十分な教材を知るために、できる限りの準備、勉強、調査に何時間も費やしました。
私は、偽るよりも、熟達して知識を豊富に持つほうがずっといいことに気づきました。
おかげで、不安を感じることなく、はっきりと、ありのままの自分でステージに立つことができました。それが私にとっての鍵でした。
また、デューデリジェンスを実施し、自分のものではない専門知識を引き受けないことが賢明であることも分かりました。
私たちはトレンドに支配され、他人のコンテンツをそのまま繰り返す人が後を絶たない世界に生きています。私は、他人の考えやアイデア、専門知識の二流版になろうとするのではなく、インスピレーションと専門知識に基づいて発言したいと思っています。
そのため、私は講演の機会を断ることがよくあります。「それは私にとって刺激的なことではありません。私の専門分野ではありません。本当に共有したい内容でもありません。ですから、ありがとうございます。でも、結構です。」
本当にやりたいと思えること、自分の価値観の中で本当に大切なことをやっているときは、不安を感じません。むしろ、勉強したり、読んだり、学んだり、情報を共有したりすることに意欲が湧き、ありのままの自分でいられるのです。
また、知識を最大限に活用できる場所でもあります。 あなたの脳は、あなたの価値観に最も関連する領域の情報を最大化するように構成されています。
これは、自分の中核となる能力に固執することが賢明であるという、あなたの内と周囲の世界からのフィードバックでもあります。
あなたの最も高い価値観を特定するために時間をかけましょう。なぜなら、あなたの存在論的アイデンティティと人生は、あなたの最も高い価値観を中心に展開されるからです。
私の存在論的な人生とアイデンティティは、主に人間行動の分野での教育を中心に展開しています。あなたにとって最も大切な価値観は、子育て、事業経営、あるいは棒高跳びかもしれません。
それが何であれ、あなたの最高の価値はあなたの人生のアイデンティティであり、あなたの目的はあなたの最高の価値の表現です。
ですから、最も目的意識が高く、最も意義深く、最もインスピレーションを受け、最も知識のあることをしているのであれば、何も偽る必要はありません。
そのため、あなたは自分の行動に最も自信を持っている傾向があります。人々はその誠実さを感じ取り、本能的に虚勢を張っていると感じさせる人よりも、あなたとビジネスをしたいと思うでしょう。
何年も前、私がフルタイムで開業していた頃、このことを実際に目の当たりにしました。担当医や専門医が、自分の仕事に十分な自信、確信、情熱、そして愛情を持っていないと、患者さんはそれを察知してしまうことに気づきました。
自分の最も大切な価値観を特定したら、それに忠実に従い、その専門分野で徐々に勢いをつけ、その分野で熟達できるようになります。
本当に刺激的で、自分の最も高い価値観に基づいた何かをしているときは、仕事のようには感じません。リサーチ、執筆、研究をしているときも、それほど大変な仕事だとは思いません。ただ、空いた時間に自分が好きなことをしているだけです。
教えることも同じです。教えることが大好きなので、他の人に教えるのにモチベーションや意志の力を見つけようと努力する必要がありません。
他の人があなたの本当の姿を見ると、通常、彼らはあなたを他の人に紹介したいと思うようになります。
彼らは通常、あなたについて他の人に伝えたいと考えており、人々があなたの有言実行を見て刺激を受けるため、結果としてあなたのビジネスの成長につながります。
アインシュタインは、最高の教師は模範を示すことだと言いました。それが鍵だと思います。自分にとって真実であるものを模範とし、自分の核となる能力にこだわり、そのスキルを習得し、その分野で最高の教師になることです。
つまり、何も偽っているのではなく、すべてをマスターしているのです。そして、それを続けるだけです。
総括する:
- 仮面をかぶった人は、すぐに見破られてしまう。しかし、天職に導かれて歩んでいる人は、たいてい有名になる。
- 何かを残し、変化をもたらしたいなら、自分らしくいる方が賢明だと私は思います。誰かに従属し、本来の自分ではない誰かになろうとすると、すぐにあなたの独自性が薄れ、より大きな変化をもたらす能力が失われてしまいます。言い換えれば、実際に声を届けられる存在ではなく、群衆に同調してしまうのです。
- 私は、借り物のビジョナリーよりも、借り物のビジョナリーではない、真のビジョナリーでありたい。借り物のビジョナリーではない人とは、内面に目を向け、自らの道を歩み、自分だけの道を切り開く人です。だから、本物であることこそが、人生でできる最も力強いことなのだと、私は強く信じています。
- 人生で起こるすべての出来事は、あなたが本物であるよう助けようとしていると私は信じています。 画期的な体験 セミナープログラムでは、人生で起こるあらゆる出来事が、あなたにフィードバックを与えようとしていることをお見せします。それを理解すると、最も効率的で効果的な行動は、自分らしくあることだと気づくでしょう。
- 私は、人生を偽るよりも、人生をマスターする方が賢明だと信じています。 自分だけの最高の価値観を決めるそれに応じて優先順位と生活を調整し、すぐに満足感を得たいという幻想を克服しましょう。
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