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DR JOHN デマルティーニ - 5年前に更新

最後に危機を経験したのはいつですか？まるで世界の終わりのようでしたか？無力感、フラストレーション、燃え尽き症候群、あるいはただ落ち込んでしまったように感じましたか？「もう限界だ。もううんざりだ。もうこれ以上、うんざりだ。こんな状態はもうたくさんだ。もうこれ以上、こんな日を過ごすのは耐えられない」と心の中でつぶやいたことはありませんか？

誰もが、外部の状況が圧倒的な危機やストレスに思える瞬間を経験します。多くの人にとって、こうした状況は人生を支配し、支配しています。こうした危機は、ストレスではなく真の恵みとして認識されない限り、永遠に残る傷跡を残します。最悪の危機が最大の恵みとなった時、あなたは癒されます。自然は、機会なしに危機をもたらすことはなく、恵みなしに不幸をもたらすこともありません。

何年も危機が続く人もいれば、ほとんどすぐに芽を摘み取る人もいます。危機は必ずしも外部の状況によって引き起こされるわけではありません。外部の状況が危機を引き起こすことはあっても、実際に状況を危機に変えるのは、その人の反応なのです。

外的な危機を恵みとして認識するまでにかかる時間は、あなたの知恵の度合いと相関関係があります。あらゆるストレスの中にある恵みについてのビデオをご覧になりたい場合は、下のリンクをクリックしてください。 ↓

以下で、デマルティーニ博士がストレス軽減の恩恵について詳しく語る様子をご覧ください。

 

「純粋な知恵とは、人生におけるあらゆる危機が実は祝福であることを瞬時に知ることである」

不幸の中には、その幸運がなかなか現れないものもありますが、すぐに分かるものもあります。すべての不幸の中には、同じくらいの、しかし正反対の幸運の種が潜んでいます。

1980年代半ば、数十万人もの人々が解雇またはレイオフされました。収入を失った人もいれば、他の仕事の機会を失った人もいれば、最終的には家族を失った人もいました。

一見すると、これは危機として認識されたかもしれないが、今日、同じ人々の多くが、徹底的な内省と人生の再評価を経て、これまで経験し受け入れてきたもの以上の何かになり、行い、手に入れたいという真の夢を心に抱いていたことに気づいたのだ。

他の人々は、これまで許容してきた以上の、人生におけるより深い目的を見出し、意義深い夢を実現させている。彼らは今、危機が起こるまで勇気が出なかったものの、ずっとやりたかったことをまさに実行に移しているのだ。

危機は結局は祝福である

それらは人生というコインの裏表だ。多くの人は、破局によって一時的に打ちのめされるが、後になって、その不幸と思われたことが実は恵みだったと気づく。失ったはずのものが、究極的には得だったのだ。

「ドアが閉まると、窓が開く」

長く生きるほど、この一見矛盾した関係性がより明確になり、過去の危機と未来の恵みとの相関関係をより深く理解できるようになります。時間と経験を重ねるにつれ、感情的な反応は落ち着き、より忍耐強い行動が取れるようになるのです。

危機は恵みの種となり、恵みに感謝するのは容易なことのように思えます。ですから、賢明に前に進み、どんな危機も恵みだと捉えてみてはいかがでしょうか。危機がもたらす力に感謝しましょう。哀れみの反応ではなく、感謝の気持ちで行動してみてはいかがでしょうか。

外的な状況に人生を左右される限り、人生は危機に満ちたものになるでしょう。しかし、自分の反応をコントロールし、感謝の気持ちを表す行動に変えれば、人生は流れ始めるでしょう。

ありがたく思う

対処できない危機に直面することはありません。感謝しましょう。

次に危機的な状況に直面した時は、「隠れた恵みは何だろう？」と自問してみてください。深く探れば探すほど、より簡単に見つけられるでしょう。そうすれば、それに伴うフラストレーション、怒り、そして憂鬱に「さよなら」を言うことができるでしょう。

風がなければ木は強く立つことはできない。異端者がいなければ集団は強く立つことはできない。挑戦がなければ人は強くなれない。

だから、自分のことに感謝しましょう！

 

次のステップの準備はできていますか?