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あなたの身体の症状は、人生において本物である方法について貴重なフィードバックを与えている可能性はありますか? 50 年以上にわたる研究の結果、本物であることと健康、そして本物でないことと病気の間には多くの相関関係があることを私は確信しています。

あなたの認識と真実性の相関関係

誰かに会うとき、完全に中立を保つのは非常に難しい場合があります。実際、ほとんどの場合、誰かに会うと、1 分以内にその人の第一評価を形成する傾向があります。

自分を他人と比較して他人の長所を誇張すると、対比の法則により、逆に自分を過小評価する傾向があります。他人を誇張し、逆に自分を過小評価すると、あなたは本物ではなくなります。
他人の長所を軽視すると、自分はより賢く、より成功していると独善的に信じてしまうかもしれません。自分を誇張すると、本物ではなくなります。

誰かに対して偏った見方をしている場合、自分の認識や判断が正しいと信じていても、それは実際には過去の経験から形成された主観的に偏った意見にすぎません。そのため、あなたは偽者、つまり誇張された、または過小評価された自分を作り出しがちですが、それは本当の自分ではありません。これはしばしば「インポスター症候群」と呼ばれます。それは、反応として身に付ける仮面、ペルソナ、または見せかけです。

本物らしさは、自分の認識を完璧な均衡に持ち込み、自分や自分の認識を誇張したり過小評価したりしないときに最もよく現れます。これは私が何十万人もの人々に教えてきたことであり、いつでも話したり書いたりしたいと思わせるものです。なぜでしょうか。それは、それが人生を変え、それをマスターするための鍵の 1 つだからです。

他人の中に見るものがあなた自身の反映であるということを知ると、驚くかもしれません。

聖書のローマ人への手紙 2:1 では、他人を裁くことに対して警告が述べられています。なぜなら、あなたが他人を裁くことは、あなた自身も裁くことになるからです。これは投影の一種で、あなたが恥ずかしい、または誇りに思っているが認めたくない性質を他人が反映しているために、他人の何かを恨んだり賞賛したりするのです。

現実には、あなたは、他人の尊敬する特徴や嫌悪する特徴を含め、多くの特徴のすべてを表現したり、実証したり、所有することができます。もう一度読んでみてください。他人の尊敬する特徴は、あなたが所有しています。他人の嫌悪する特徴は、あなたが所有しています。あなたが肯定的であると認識するものも、否定的であると認識するものも、すべての特徴を所有しています。

自分自身の認識を誇張したり過小評価したりすると、つまり、他人の中に見られる自分の特徴を認めるにはプライドが高すぎたり謙虚になりすぎたりすると、自分の本質が損なわれ、多くの場合、内面の空虚感につながります。しかし、他人の中に見られる自分の特徴を受け入れ、受け入れると、対等な立場を築くのに役立ちます。

そうすることで、自分自身の中に平静さ、つまり本物らしさが生まれ、自分と他人の間に公平さが生まれ、より効果的で持続可能なコミュニケーションや取引が可能になります。

自分を誇張する傾向がある場合、ナルシシズム的な性格も目覚め、何もせずに何かを得ようとする傾向があります。

一方、自分を過小評価すると、利他的な性格が目覚め、無償で何かを与えたいと思うようになります。

どちらの極端も持続可能ではありません。しかし、公平な競争条件と信頼性があれば、持続可能で公正な交換が実現する可能性が高くなり、双方にとってメリットのある状況になります。

公平な競争の場

双方に利益のある状況は身体を癒し、一方、勝ち負けのある状況は身体の自律神経反応や症状を引き起こす傾向があります。

さらに詳しく説明しましょう。誰かに夢中になると、脳の皮質下部分にある扁桃体の獲物反応が活性化されます。そのため、衝動的にその人を探し出し、関わり、捕食者が獲物を探すのと同じように「消費」したいという欲求が湧いてきます。

そうすることで、休息と消化を司る副交感神経系が活性化されます。この系は同化作用も促進し、体の成長を促します。有糸分裂を誘発して体の成長を促し、アルカリ度を高めながら酵素経路の化学的還元を開始します。

その結果、心拍数の低下、消化液の増加、排便の促進、皮膚の変化など、休息と消化反応の特徴的な症状が現れます。

これらの生理的反応は、あなたがネガティブなことよりもポジティブなこと、マイナス面よりも良い面を多く認識し、個人や状況に惹かれている可能性を示している。あなたの脳は、脳の原始的な部分である扁桃体を活性化することで反応し、扁桃体は衝動を送り、あなたがそれを探すように促す。

一方、誰かに憤慨すると、交感神経系が活性化します。この系は異化作用があり、物質を分解し、酸性の酸化状態につながることが多く、細胞のアポトーシスや破壊を引き起こします。その結果、血圧の上昇、消化液の減少、消化機能の低下など、闘争・逃走反応に特徴的な症状が現れます。

これらの症状は、あなたが他人を誇張して自分自身を過小評価している、または他人を過小評価して自分自身を誇張している可能性があることを知らせる貴重なフィードバックメカニズムです。

挑戦されていると感じると、憤慨して独立心が強くなり、サポートを受けていると感じると、夢中になって依存心が強くなります。1 つの反応は闘争または逃走であり、もう 1 つは休息と消化です。前者は血糖値の上昇を促し、後者は血糖値を下げます。

血圧、塩分分泌、脂肪酸の変化など、さまざまな症状が現れることもあります。これらはすべて、相手の長所と短所を同時に認識してバランスをとるのではなく、相手を判断している可能性が高いことの兆候です。判断を長引かせると、自律神経の調節障害につながる可能性があります。

判断に執着する時間が長くなればなるほど、不誠実になる傾向があります。判断は、獲物を捕らえたり捕食者を避けたりする緊急事態に対する貴重な警告となる可能性がありますが、サバイバルモードで生活することは、日々の生活を送る上で必ずしも最も賢明な方法ではありません。

客観性、中心性、誠実さをもっと持つ方が賢明です。なぜなら、ほとんどの人と同じように、あなたも本当の自分として愛されたいと思っているはずですから。しかし、あなたが本当の自分ではないのなら、どうして愛されることができるでしょうか。

認識のバランスをとる一つの方法

私の特製2日間の 画期的な体験 このプログラムでは、誰かを恨んでいるときに私が皆さんにやってもらう練習の 1 つとして、その人が示したり示したりしていると思われる、あなたが最も恨んでいる特定の特性、行動、または不作為を特定することを勧めています。

たとえば、口頭での批判のようなものかもしれません。その後、自分が他の人に対して同じまたは同様の行動を示した瞬間を遡ってみます。

最初は、自分は絶対にそんなことはしないだろうと考えて、その考えに抵抗するかもしれません。しかし、自分に責任を持てば、特定の特性を持つことに対するこの最初の抵抗は、プライドと、それを恥じて自分のその部分を否定する傾向から生じていることに気づくでしょう。言い換えれば、あなたがそれらに腹を立てているのは、あなたが隠して切り離しているもの、つまり、自分が持っていることを認めるのがあまりにもプライドが高すぎる特性を思い出させるからでしょう。

プライドを持つ性格

だからこそ、この問題を解決するには、いつ、誰に対してその行動をとったのかを正確に特定し、それを完全に受け入れる必要があります。こうすることで、プライドが落ち着き、あなたが恨んでいる相手が実はあなたの先生だということに気づくことができます。彼らは、あなたが自分自身の中で否定してきたもの、つまり否定してきた特性をあなたの意識に持ち込んでいます。これにより、彼らを批判したり、恨んだり、避けたりするのではなく、先生として感謝できるようになります。

次に、彼らが同じ行動をとった瞬間を探り、それがあなたにどのような利益をもたらしたかを考えます。最初は、この行動を否定的なものとして捉え、闘争または逃走反応を引き起こすかもしれません。しかし、もう一度この作業を行うと、利益の数が同じであることに気づき、自律神経反応のバランスが取れ、彼らに対する判断が消える傾向があります。

同様に、あなたが同じ行動をとった瞬間を調べ、それが他の人にどのように役立ったかを考え、あなたがマイナスだと思っていることの良い面を見つけると、罪悪感を感じるのは、メリットのないデメリットがあると想定した結果であることに気づくでしょう。

誰かを恨む場合も同様です。この場合、あなたは利点を認めずに欠点を認識しています。これらの不均衡があなたを偽善者のままにし、詐欺師症候群を経験させます。

インポスター症候群は動物界から持ち越されたものであり、捕食者や獲物に見つからないように外見を変える生存メカニズムであると考えてください。人間の生活では、これらのインポスター、仮面、ペルソナは、原始的な自律神経反応があるときに現れる傾向があります。これらは、食べ物、休息、消化を求めているか、食べられるのを避けたいために闘争または逃走反応を活性化しているために現れる可能性が最も高いです。

症状は、潜在意識や皮質下の脳に保存されている判断を警告するために存在します。

あなたの身体的な症状は、あらゆる判断のバランスを取り、感情的な重荷から解放され、本来の自分に戻る機会を与えてくれます。本来の自分とは平静な状態を表し、公平さをもたらし、他人と自分を平等に愛し、感謝することを可能にします。

自律神経の調節不全から調節への移行は健康を促進し、最終的には生理機能と健康に影響を与えます。

言い換えれば、病気や批判ではなく、健康と愛の状態で生きることを選択できるのです。それは、病気を抑制したり隠したりするためにあらゆる病気に薬を服用するのではなく、症状が与えてくれるフィードバックに耳を傾けるかどうかにかかっています。

あなたが無視しているときに幼い子供があなたの注意を引こうとするのと同じように、あなたの注意を引いて貴重なフィードバックを提供しようとして、症状が悪化する可能性があります。

だからこそ私は、 値決定 ブレークスルーエクスペリエンスプログラムのプロセスと、優先順位に従って生活することを学びます。 1 日を優先順位の高い行動で満たすと、より客観的でバランスの取れた人間になり、偏った判断に集中しなくなります。

たとえば、非常に集中して最優先事項にこだわった日々を過ごしていた場合、あなたはおそらく世界一になったような気分になり、強い反応を示さずに他人の感情や状況に対処できるほど自信が持てるようになるでしょう。

一方、優先度の低いタスクに時間を費やすと、イライラしたり、反応的になったりする傾向があります。優先度の低いアクティビティは脳の皮質下領域を活性化しますが、優先度の高いアクティビティは皮質領域の実行センターを活性化し、主観的な偏見よりも先見性と客観性を促進します。

あなたの直感は、常にあなたを平衡、健康、そして本物に戻そうと働きます。しかし、よくあるのは、あなたが自分の判断にとらわれ、自分の物語を永続させ、これらの物語を何年も繰り返して語ることができる治療法に甘んじてしまうことです。そうすることで、あなたは自分の運命の主人になるのではなく、自分の歴史の犠牲者になる可能性が高くなります。

品質に関する質問 - 品質生活

あなたの人生の質はあなたがする質問の質によって決まるので、私は時間をかけて質の高い質問をすることの重要性を信じています。

質の高い質問をする、例えば デマティーニメソッド 私がブレークスルーエクスペリエンスで教えているこの方法は、内省的な認識を促進し、認識のバランスを取り、ホルモンを安定させ、脳を調節するのに役立ちます。これにより、直感が常にこのより高い恒常性の方向にあなたを導き、本物の状態になる可能性がはるかに高くなります。

不均衡な判断から生じる本能や衝動に従うことは、空虚感、満たされない気持ち、そして感謝のなさにつながります。行動を優先し、直感に耳を傾けることで、目覚めて感謝の気持ちを育む可能性が高まります。これが癒しと健康の鍵となります。

ブレークスルー体験では、人々が自分の認識のバランスを取ったときに病気や症状が消えたケースを数多く目撃しました。過敏性腸症候群、偏頭痛、皮膚疾患などの問題は、認識のバランスを取り戻すと、変化したり解消したりしました。

慢性疾患に悩まされていて、その原因がまだわからない場合は、潜在意識や皮質下の反応に不均衡が蓄積されていることがあるということを覚えておくといいでしょう。デマティーニ法の質の高い質問を使うことで、人生を変えることができる可能性があります。自分の体と人生に対して、あなたが思っている以上に力を持っているのです。

総括する：

誰かに会うとき、多くの場合、一瞬のうちに第一判断を下してしまうため、真に中立を保つのはかなり難しい場合があります。
誰かに夢中になって、その人の長所を誇張し、崇拝すると、結果として自分自身を過小評価することになります。一方、その人を過小評価すると、結果として自分自身を誇張する傾向があります。どちらのシナリオも、あなたを本物ではない人間にし、「インポスター症候群」と呼ばれる状態を作り出します。
本物であることは、他人や自分自身を誇張したり過小評価したりしない均衡を見つけたときに最もよく起こります。
他人に見るものは、多くの場合、あなたが意識的または無意識的に自分自身をどう認識しているかを反映しています。聖書のローマ人への手紙 2-1 章で警告されているように、他人を判断することは、あなた自身の所有物となります。
本当に本物であるためには、他人や自分自身の中に感じる特性を受け入れ、評価し、自分のものにして、対等な立場に立つことが賢明です。
誰かに夢中になると、休息と消化の反応が活性化し、同化性副交感神経症状が促進されます。対照的に、誰かを恨むと、闘争または逃走反応が活性化し、異化性交感神経症状が促進され、認識のバランスが崩れていることを示します。バランスが取れていれば、自律神経調節、回復力、健康が目覚めます。
判断を長引かせると自律神経の調節障害を引き起こし、病気や不調につながる可能性があります。これらの症状は、あなたが本物ではない生活を送っており、バランスの取れていない認識を持っている可能性があることを知らせる貴重なフィードバックです。
認識のバランスをとることで、本物で持続可能な公正な交換が促進され、身体を癒す双方にメリットのある状況が生まれる可能性が高くなります。
自分の最も高い価値観に沿って生活し、優先順位に従って生活することで、より客観的になり、判断力が低下する可能性があります。
内省的な認識を促進し、認識のバランスを取り、ホルモンを安定させるために、デマティーニメソッドのような質の高い質問をすることが賢明です。
ブレークスルー体験は、認識のバランスをとることで、潜在意識に蓄積された慢性疾患や症状を軽減できることを示しました。
原因がはっきりしない慢性疾患に悩まされている場合は、潜在意識の中に不均衡が潜んでいる可能性を考慮する価値があります。 デマティーニメソッド 質の高い質問をする力は、あなたの人生を変える可能性があります。あなたは自分が思っている以上に、自分の体と人生をコントロールできるのです。