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DR JOHN デマルティーニ - 3年前に更新
この惑星上に存在する最も偉大な芸術形態は人間の肉体であり、それは壮麗に構築された神聖な建築の神殿です。
あなたは自分の体に感謝していますか?
そういう人もいますが、ほとんどの人は、この素晴らしい肉体という贈り物を当然のことと考えています。太りすぎ、痩せすぎ、背が低すぎる、背が高すぎるなど、自分の体型について不満を言う人はたくさんいます。彼らは鏡の前で、体の完璧な部分ではなく、欠点と思われる部分に多くの時間を費やしています。
自分の肉体をありのままに感謝しましょう
自分の肉体に感謝することで、 ウェルネス またはあなたの人生における病気。
自分の体を雑誌の表紙という幻想と比べるから批判する人がいる。
身体の嫌いな部分には必ず、尊敬できる部分があると私は確信しています。ある部分で自分を卑下しても、別の部分では誇りに思うのです。
私たちは以下のものを好まないかもしれません:
- 太もも、でも私たちは目を賞賛します
- 髪は薄いが、肌は美しい
- 私たちは体の形だけでなく、唇の形や笑顔なども好きです。
スーパーモデルでも嫌いな体の部分がある
私はカナダで、頭からつま先まで美しいと思っていたスーパーモデルと仕事をしましたが、彼女はそうは思っていませんでした。彼女は自分の体のちょうど半分にしか目が行きませんでしたが、それが気に入らなかったのです。
何が好きではないですか?
彼女は考えました。
- ある角度から見ると、彼女の片方の目は横を向いていた。
- 彼女の胸はバランスが悪かった
- 眉毛が抜きすぎて薄すぎた
- 彼女の歯の1本は曲がっていた、少なくとも彼女はそう思っていた
- 彼女の髪はいつも片側に折りたたまれていた
私の言いたいことはお分かりですね!
彼女 ボディ 彼女には好きなものと嫌いなもののバランスがあり、それは他の人も同じです。
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私たちの体について好きなことと嫌いなことのバランス
謙虚さを保ち、成長し続けるためには、この独特のバランスが必要です。もし、自分の好きなところだけを持っていたら、私たちはうぬぼれ、過剰にプライドを持ち、他の人々から遠ざかってしまうでしょう。
自分はあらゆる面で素晴らしい人間で、もう成長したり進化したりする必要はないと思っている人に出会ったことがありますか? そうです、あなたはおそらく、できるだけ早く彼らから逃げ出したいと思ったことでしょう。
今は嫌いな身体のあらゆる部分に感謝する訓練を始めましょう。頭について考えてみましょう。頭にどう感謝できるでしょうか。髪、頭皮、目、皮膚、鼻、唇などに対してでしょうか。自分自身にこう問いかけてください。「これは私にとってどう役立つのか?」
体のあらゆる部分に心から感謝できるようになるまで、体のその部分が自分にどう役立っているかを自問し続けてください。
身体がどんな見た目であっても、好きなところや嫌いなところ、あるいは尊敬するところや軽蔑するところさえあります。誰もが同じように、真ん中あたりで 50:50 という計算をしています。
好きなことも嫌いなことも、どちらもあなたの人生に役立つでしょう。そして、そのバランスを理解し、それに感謝することが賢明です。これを実行し、時間を取って、あなたの体のすべての部分があなたの人生に役立っていることを知り、それをありのままに感謝すると、あなたは自分自身に力を与えることができます。
自分の肉体の素晴らしさを認識し、畏敬の念と感謝の気持ちを持って、新しい視点で肉体を見る方法を見つけましょう。
自分の体を大切にすることについてもっと知りたい方は、デマルティーニ博士の素晴らしい本を読んでみてください。 幸運を数えましょう。
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