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すべての人は、優先順位や 価値観私たちの生活の中で最も重要なものから最も重要でないものをリスト化したものです。

最も大切な価値観に忠実な目標を設定することで、自分自身を大切にしましょう

私たちがいるときはいつでも 目標を設定します それは私たちが最も大切にしているものと一致し、 最高値達成の可能性が高まります。自尊心と自信が高まり、自分を信じられるようになります。有言実行し、視野を広げる傾向があります。なぜなら、より大きなことを成し遂げる許可を自分に与えるからです。私たちは リーダーシップ 容量。

血糖値と酸素は前脳、つまり実行中枢に送られ、そこで インスピレーションを受けたビジョン戦略的計画と自己統治。より客観的で合理的な目標を持つほど、それを達成しやすくなります。

しかし、私たちが自分の低い価値観に基づいて目標を設定し、自分にとってそれほど重要ではない目標を設定しようとすると、主に自分を他の人と比較したり、他の誰かになろうとしたりした結果、達成できる目標が少なくなる傾向があります。

エマーソン氏はこう語った。

「嫉妬は無知であり、模倣は自殺である。」

自分の行動を自分の最も高い価値観と比較するのではなく、自分を他の人と比較しようとすると、私たちは自己卑下してしまいます。

どうして？

自分にとって重要だと「思っている」目標を設定しているにもかかわらず、実際には重要ではないからです。誰かを崇拝し、その人の理想を自分の人生に押し付け、本来の自分ではない誰かになろうとすることで、私たちは幻想に囚われているのです。

「あなたの素晴らしさは、あなたが自分に課すどんな幻想よりもはるかに大きいのです。」

他人との比較や他人の価値観を人生に押し付けることで、自分の最も低い価値観に目標を設定すると、自分の価値観の明確さが曇ってしまいます。自分の最も高い価値観が曇ると、自然と、より低い、より満足感の少ない価値観に目標を設定してしまうのです。

血糖値と酸素は脳の扁桃体を活性化させます。この脳の領域は、挑戦を避けてサポートを求め、困難を避けて安楽を求める傾向があります。

だから、簡単な目標なら達成できる！でも、難しい目標になったら諦めてしまう。

その結果、自己価値が下がります。

仏陀はこう言いました。

「手に入らないものを求める欲望と、避けられないものを避けようとする欲望が、あらゆる人間の苦しみの源である。」

私たちは、一方的な世界を目指しているがゆえに、結局は苦しむことになります。客観的ではない、痛みのない快楽、困難のない安楽を求めるような偏った目標は、自分を愛せず、大切にできない気持ちにさせてしまうのです。

むしろ、偉大さを達成するために必要な責任、説明責任、そして挑戦を受け入れる方が賢明です。

人生の両面、つまりより客観的で自分の最も高い価値観に合致した目標を受け入れると、目標を達成できる可能性が高まります。

目標を達成すると、自分の価値が高まります!

低い価値観で目標を設定すると、自尊心は下がります。

低い価値観に従って生きると、次のようになります。

• 萎縮して、その日に設定されたタスクを実行できない
• 目標達成を先延ばしにしたり、ためらったり、イライラしたりしてしまう
• 実際に、より小さな即時の満足のいく目標に行き、結局は自分自身を愛していないという感覚に陥る

自分自身を愛し、感謝するための鍵は、本当の目標、本当に客観的な目標、そして本当に自分だけの目標を設定することです。

毎日少しずつ行動を起こし、一日を充実させること 優先度の高いアクションは、あなたの自尊心を高めます。毎日、意義深く、刺激的な何かをすることで、ありのままの自分を認め、自尊心を高めることができます。

そして目標を達成すると、自分の能力に感謝し、自分を愛せるようになります。そして、外に出てより多くのことを成し遂げ、世界に変化をもたらすのです。

「外の世界が、あなたにとって内面的に何が大切で、何が本当に意味のあることなのかを、あなたに指図しないようにしましょう。」

あなたにインスピレーションを与えるような優先度の高い行動で一日を満たせば、気を散らすような低優先度の行動で一日が埋まることはなくなります。

一つは感動的、一つは絶望的！

一つはあなたの自尊心を高め、一つはあなたの自尊心を蝕みます！

自尊心が蝕まれ、自分を責めたり、自分を愛せなくなったりすると、まるで世界が自分に敵対しているように感じてしまいます。物事が邪魔をしているのではなく、むしろ邪魔をしているように感じてしまうのです。

自分を愛したいなら、自分の人生を優先し、自分にとって最も意味があり、刺激となるものに固執することが重要です。