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長年追い求めてきた目標を達成したり、やり遂げたりした後、すぐに自信が湧き上がり、次の新しい目標を立て始めた経験はありませんか？きっとあるはずです！人生において、大きな目標を達成し、それを成し遂げるのは、実に爽快な体験です。

しかし、次に達成しようと決めた目標は、おそらくハードルを上げて、より難易度の高いものにしていたことに気づいたことはありませんか？目標が達成されるにつれて、私たちの期待や基準は高まる傾向があります。

哲学者の中には、私たちの感覚はどれも魂を満足させることはないと主張する者もいます。私たちの魂はただ上昇し、前進し続け、場合によっては「無限」と呼ばれるものへと向かうかもしれません。

目標は高くなる傾向がある

目標は、比較的容易に達成でき、ほぼすぐに達成できるものから、より多くの努力や時間を要するものへと、徐々に高くなっていくものです。多くの場合、目標を達成する能力が高まるにつれて、自信も高まることが実証されています。場合によっては、達成不可能な目標を設定し始めてしまうことさえあります。

「自分はどれくらい高く登れるのか？」と自問するかもしれません。

それは素晴らしい質問です。なぜなら、信じられないほどの偉業を成し遂げた人もいるからです。多くの場合、彼らは強い決意と忍耐力で、望み通りの成果を達成してきました。

目標の不一致は失望を招く

しかし、私たちの中には、非現実的で、真の高次の価値観と乖離し、したがって達成不可能な目標を設定してしまう部分があるのではないでしょうか。その結果、私たちは内なる道徳的ジレンマ、大きな失望、挫折、あるいは敗北感や燃え尽き症候群に陥ってしまいます。これは実際に起こり得ることであり、実際に経験した人もいます。

一部の人にとっては、ギャンブルのようなものです。勝てば再び賭け、多くの場合、多少なりとも多額の賞金が賭け金に加算されます。しかし、オッズはギャンブラーにとって必ずしも有利ではありません。そのため、勝った時の高揚感は、負けた瞬間に落ち込みの原因となることがあります。

ほとんどの人は、感情の約10%の変動であれば、それほど大きな反応をすることなく対処できます。つまり、資産の10%が増減したとしても、あまり興奮したり動揺したりすることなく、この状況に対処できるということです。しかし、これらの割合がさらに高くなると、感情的な反応も大きくなります。

登る際には、合理的で、適度で、現実的な目標を設定しましょう

ですから、目標を設定する際には、より充実した人生を送る上で非常に強力で役立つことは既にご存知かと思いますが、根拠を持って設定し、目標達成に向けて段階的に、そして現実的に段階的に進めていきましょう。目標は実現可能で、安定した基盤の上に設定されていることを確認してください。期待が高ければ高いほど、失望感も大きくなるからです。

大きな期待を持つことが健全ではないと言っているわけではありません。むしろ健全な場合もあります。しかし、それはしっかりとした計画と計画的な行動によって裏付けられていなければなりません。

目標計画ワークシート

合理的な目標を設定するには、目標計画ワークシートを使用して、設定した目標が設定した期間内に本当に達成可能であることを確認します。発生する可能性のある障害をすべて解決します。

すでに同じことを経験している人からの指導や指導は非常に役立ちます。

計画を詳細にすればするほど、失敗する可能性は低くなり、達成できる可能性と達成できる可能性が高くなります。

達成の達人とは、綿密な計画を立て、細部にまでこだわる人です。行動を起こす前に、望む結果を完璧に細部まで頭の中でイメージできれば、それを達成できる可能性が高まります。

巨大な峡谷を飛び越えようとするよりも、一歩ずつ登る方が賢明です。一歩一歩なら、楽勝です。目標を明確に見定め、綿密に計画を立て、そしてひたすらやり遂げれば、一見達成不可能に思えることも達成可能になるのです！

より多くのことを達成するため、自分の価値観に合った目標を設定する方法についてさらに詳しく知りたい場合は、Demartini 博士のオンライン学習プログラムを検討してください。 達成のための価値観の応用.