התמודדות עם דיכאון
הפעלות 1 - בכל פעם שאנו מציבים ציפיות לא מציאותיות לעצמנו או לאחרים והמציאות שלנו אינה עומדת באמונות הלא מציאותיות הללו, אנו חווים אכזבה ותחושות של דיכאון. בקורס ד"ר דמרטיני מסביר כיצד להמיס דיכאון.
התמודדות עם דיכאון
$200
מבצע מיוחד - 99$
כולל סרטון 1 במודול 1
הוסף לעגלה כדי לחסוך $101 לפני 1 במאי 2025
קורס
התמודדות עם דיכאון
זה נורמלי לחלוטין להרגיש לפעמים למטה. כולנו חווים תקופות של מה שנקרא דיכאון בדרגות שונות. בכל פעם שאנו מציבים ציפיות לא מציאותיות לעצמנו או לאחרים והמציאות שלנו אינה עומדת באמונות הלא מציאותיות הללו, אנו חווים אכזבה ותחושות של דיכאון.
בכל פעם שיש לך פנטזיה על איך אתה חושב שהחיים שלך צריכים להיות, במקום להיות אסיר תודה על איך שהם, אתה מחלק את עצמך לשניים. הפנטזיה נראית יותר חיובית מאשר שלילית וכתוצאה מכך אתה משווה את המציאות שלך אליה. לאחר מכן אתה הופך עצוב ומדוכא בכל פעם שאתה קולט שהחיים שלך אינם תואמים את האידיאל הלא מציאותי בנפשך.
עם זאת, דיכאון לא חייב להיתפס כסבל נורא. זה יכול להיתפס כמנגנון משוב למודע שלנו כדי להנחות או ליזום אותנו לחזור ולהגדיר מטרות וציפיות מציאותיות יותר או להבהיר אסטרטגיות מציאותיות להשגת הרצונות שלנו.
בקורס ד"ר דמרטיני מסביר את הרעיון והיישום של שיטת דמרטיני וכיצד להמיס דיכאון.
מודולים
התמודדות עם דיכאון
קבל את חווית Demartini באמצעות סרטון אחד במודול אחד
מבצע מיוחד - 99$
Loading ...