שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 10 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני חודש

יש לך את היכולת ליצור חיים שתאהבי באמת.

אתה יכול להיות אדון גורלך, קפטן הספינה שלך, ומנהל גורלך. איך?

על ידי קביעת מטרות ויעדים שתואמים באמת את מה שאתה מעריך ביותר ואת המקום שבו אתה הכי אותנטי.

הנה למה:

כל אדם, כולל אתה, חי על פי גישה ייחודית היררכיית ערכים, מערכת של סדרי עדיפויות שקובעת מה הכי חשוב ומה פחות חשוב בחיים.

כאשר המטרות שלך תואמות את הערכים הגבוהים ביותר שלך, אתה נוטה לפעול באופן ספונטני ולהיות ממושמע יותר, אמין יותר ומונעת באופן פנימי לבצע אותן.

מצד שני, כאשר מטרות אלו אינן תואמות את מה שבאמת חשוב לכם ביותר, סביר יותר שתדחו דברים, תהססו ותתסכלו במרדף אחר מטרות אלו. ייתכן שתגלו גם שאתם זקוקים למוטיבציה חיצונית לפני שאתם נוקטים פעולה, וחווים רמות גוברות של ספק עצמי וחוסר ודאות.

כשאתם חיים בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלכם, היעילות והאפקטיביות שלכם נוטות לעלות. ההישגים עולים, הסיפוק מתרחב, ותחושת המטרה, המשמעות וההשראה שלכם מעמיקה.

גם הערך העצמי שלך עולה, משום שהוא משקף עד כמה אתה חי בהתאמה עם מה שאתה מעריך ביותר.

העצמי האותנטי שלך סובב סביב מה שחשוב לך בערכים הגבוהים ביותר.

אם תגיד לי מה הכי חשוב לך בכל רגע נתון, אוכל לומר לך מי אתה באותו רגע. ככל שהערכים שלך מתפתחים, גם הזהות שלך מתפתחת. ההישגים הגדולים ביותר שלך, היצירתיות והיכולת שלך לעצב יחד את חייך כפי שהיית רוצה שיהיו, נוטים להגיע למקסימום כשאתה חי בהתאם למה שאתה מעריך ביותר.

זו גם הסיבה לכך שזיהוי מה שבאמת חשוב לך ביותר משחק תפקיד כה מכריע בהישגים גדולים.

בכל פעם שאתם מציבים מטרות התואמות את הערכים הגבוהים ביותר שלכם ומשיגים אותן, הערך העצמי שלכם נוטה לעלות, והכרת תודה לרוב תגיע בעקבותיה. כאשר מטרות אינן באמת תואמות, כפי שציינתי קודם לכן, דחיינות, היסוס ותסכול נוטים יותר להופיע.

ספק וחוסר ודאות נוטים גם הם לעלות, וכך גם הצורך במוטיבציה חיצונית או חיצונית.

הערה: מוטיבציה אינה פתרון, חכם יותר לראות את הצורך במוטיבציה כסימפטום - בדרך כלל היא משקפת ניסיון להיות מישהו שאתה לא, במקום להיות אותנטי למי שאתה באמת (כאן יש לך דחף פנימי מבפנים, במקום צורך במוטיבציה חיצונית שמניעה את פעולותיך).

אם אתם רוצים לשלוט ביכולת להניע יצירתיות, חדשנות ולעצב את חייכם, כדאי לקחת צעד אחורה ולהסתכל על הרגעים בהם הרגשתם הכי מסופקים בחייכם. מניסיוני, רגעים אלה קשורים לעתים קרובות לעשייה של משהו שמשרת אנשים אחרים ועושה שינוי - שיתוף והוראה.

כאשר זה קורה, אתם נוטים לא פשוט להגיב לנסיבות, אלא במקום זאת אתם מקבלים השראה לעצב את חייכם באופן פעיל, לבנות משהו משמעותי, וזה נוטה להיות מספק מאוד.

אני מתכנן את חיי מאז שהייתי בן 17, ואני עכשיו בן 71, אז אני עושה את זה כבר לא מעט זמן. במהלך השנים, זכיתי ליצור הרבה ממה שהתכוונתי לעשות. בגלל זה, יהיה קשה לשכנע אותי שאי אפשר לעצב את חייך.

כפי שאני אומר לעתים קרובות, אפשר לחיות לפי התכנון, או שאפשר לחיות לפי הציפיות והחובות של אחרים. מניסיוני, אחד נוטה להיות הרבה יותר מספק מהשני.

כשאתם מקדישים זמן לקביעת מטרות התואמות ותואמות את הערכים הגבוהים ביותר שלכם, דם, גלוקוז וחמצן נוטים לנוע למוח הקדמי, ומפעילים את קליפת המוח הקדם-מצחית המדיאלית, המרכז הביצועי של המוח. זהו החלק במוח המעורב בתכנון אסטרטגי, הפחתת סיכונים וחשיבה קדימה עם ראיית הנולד. במצב זה, אתם נוטים לפעול באופן ספונטני, מבלי להזדקק לתזכורות או מוטיבציה חיצונית כדי לבצע דברים, משום שאתם מקבלים השראה מבפנים.

ייתכן שתרגישו שמה שאתם עושים משקף את מי שאתם. אתם מרגישים נקראים לכך. אתם יכולים לראות זאת בבירור בעיני רוחכם, לבטא זאת לאחרים, לכתוב זאת, למפות זאת ולתכנן זאת בראייה קדימה ולא בדיעבד. ככאלה, יש סיכוי גבוה יותר שתשיגו את מה שאתם מתכוונים.

כלל ההעצמה:

בכל תחום בחייכם שלא תעצימו בו, סביר להניח שתהיו בו מוגזמים. אם לא תעצימו את עצמכם בעסקים, יגידו לכם מה לעשות. אם לא תעצימו את עצמכם נפשית, יגידו לכם מה לחשוב. אם לא תעצימו את עצמכם כלכלית, יגידו לכם מה אתם שווים. אם לא תעצימו את עצמכם במערכות היחסים שלכם, תמצאו את עצמכם עושים דברים בבית שאתם לא רוצים לעשות. אם לא תעצימו את עצמכם חברתית, יגידו לכם כל קמפיינים של מידע שגוי ועיוותים בתקשורת ההמונית שמסתובבים. אם לא תעצימו את עצמכם פיזית, יגידו לכם אילו תרופות לקחת ואילו איברים להסיר. ואם לא תעצימו את עצמכם רוחנית, סביר להניח שתכפיפו לאיזושהי דוגמה במקום לחיות חיים מלאי השראה המבוססים על משמעות ואהבה.

זכיתי להיות מעורב בסרט בשם "איך מחשבות הופכות לדברים". אולי אתם זוכרים גם את "הסוד" מלפני כעשרים שנה, שנגע בכוחה של המחשבה ביצירת תוצאות. כתבתי גם ספר בשם "אתם יכולים לחיות חיים מדהימים תוך 60 יום בלבד", כי אני באמת מאמין שאם מיישמים עקרונות ומתודולוגיות שעומדות במבחן הזמן, אפשר ליצור חיים מדהימים.

יש אנשים שחושבים שצריך סערה רגשית כדי להיות יצירתי, או שצריך לסבול כדי ליצור. אתם לא. תגובות רגשיות עזות נוטות להסיח את דעתכם מלהפיק את המירב מיצירתיות. כשאתם מקוטבים מאוד, אימפולסיביים, אינסטינקטיביים, ולכודים במעגלים מתמידים של חיפוש והימנעות, היצירתיות שלכם נוטה לרדת. למעשה, סביר להניח שתהיו יצירתיים כשאתם מלאי השראה, אסירי תודה, אוהבים את מה שאתם עושים, נלהבים, בטוחים ונוכחים מאוד עם משהו ברור, משמעותי וממופה.

זו הסיבה שאני מעודד לכתוב את המטרות שלכם, להבהיר אותן ולהפוך אותן לברורות כל כך שלא יהיה ספק לגבי מה שאתם מתכוונים לעשות.

לאחר מכן, תקבעו סדרי עדיפויות בחייכם, תעבירו סמכויות לאחרים בעדיפות נמוכה יותר, תתמקדו במה שחשוב לכם ביותר, ותנקטו פעולה.

אם אילון מאסק יכול לשאוף לטיול למאדים, כדאי לחשוב על מה שמתאפשר כשמתחייבים למשהו משמעותי ונשארים איתו.

אתם בונים מומנטום הדרגתי כשאתם מציבים מטרות שבאמת תואמות את מה שאתם מעריכים ביותר. אתם לא עוצרים. אתם מתמידים. אתם מרגישים שכמעט בלתי אפשרי לא להגשים את מה שאתם מתכוונים לעשות. כשאתם במסלול הנכון עם מי שאתם באמת, ההשראה נוטה לבוא, ויש אישור של אותנטיות שמתרחש. הרגעים האלה הופכים למדריכים שמודיעים לכם שאתם נעים בכיוון של מה שבאמת חשוב לכם ביותר, הביטוי האותנטי שלכם.

אני מאמין בתוקף שאתה כאן כדי להיות יוצר. למעשה, אתה יצירתי - הגאונות שלך כבר שם. היא אולי רדומה וייתכן שעדיין לא זיהית אותה, אבל היא תתברר כשתחיה בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך. למה? כי שם אתה מקבל השראה ספונטנית לפעולה, שם אתה פחות נוטה להזדקק למוטיבציה, והיכן שהמסירות והחוסן שלך חזקים ביותר. בחיי האישיים, זה בתחום ההוראה. אני מלמד כבר למעלה מחמישים שנה, ואני אוהב את זה. זה מה שאני עושה כל יום, ושם היצירתיות שלי באה לידי ביטוי בצורה המלאה ביותר.

יש לך את אותה היכולת. מה שחשוב ביותר בערכיך, זה המקום שבו היצירתיות שלך באה לידי ביטוי.

לכן אני ממליץ לך ללכת אליי אתר אינטרנט ולהשלים את תהליך קביעת הערך של דמרטיני (אין תשלום עבור זה), ולהבהיר מה באמת חשוב לך. לאחר מכן, שאל את עצמך, מהן הפעולות בעלות העדיפות הגבוהה ביותר שאני יכול לנקוט היום כדי להפוך את זה למציאות? ואיך אני יכול לשרת מספר הולך וגדל של אנשים על ידי כך? כשאתה עושה זאת, אתה נוטה לחוות את הגמול של לעשות את מה שאתה אוהב ולקבל תגמול על כך. הייעוד שלך הופך לחופשה שלך. אתה לא חווה דכדוך של יום שני בבוקר, ימי רביעי קשים, או המתנה ליום שישי כדי לברוח מהשבוע שלך. אתה לא יכול לחכות לקום בבוקר ולשרת, ואנשים לא יכולים לחכות לקבל את מה שאתה מציע.

אתה יוצר. צור את חייך כפי שהיית רוצה שיהיו.

זוהי אחת הסיבות שאני מלמד את ניסיון פורץ דרך ו תכנון אב תוכנית – שמטרתה לעזור לאנשים לקחת שליטה על חייהם, לעצב את עתידם ולחיות מתוך כוונה תחילה.

לסיכום, בסוף חייכם, ייתכן שתמצאו את עצמכם שואלים שאלה פשוטה: "האם עשיתי כל שיכולתי עם כל מה שניתן לי?"

תשובתך תשקף האם הקדשת זמן להבהיר מה משמעותי עבורך והתחייבת לכך במהלך חייך.

לדוגמה, כשהייתי בן שבע עשרה, חלמתי לטייל בעולם וללמד. אז, הקדשתי זמן למפות את המטרה הזו, ואני חי אותה. זה מה שאני עושה עכשיו - בבית שלי על ספינה, מטייל ומלמד, ומשתף את העקרונות האלה ברחבי העולם.

אני מאמין שגם אתם יכולים לעשות את אותו הדבר. כשאתם מתעדפים את חייכם בהתאם לערכים העליונים שלכם, מציבים מטרות התואמות ומוכנות לערכים אלו, ונוקטים צעדים הדרגתיים לעבר מה שחשוב לכם באמת, תגלו שהמומנטום הזה נבנה באופן טבעי בכיוון הזה.

אתה יוצר. חייך הם שלך לעצב. חכם לתת לעצמך רשות לחיות באופן אותנטי, לפעול על פי מה שהכי משמעותי, ולבטא את הפוטנציאל היצירתי שהיה שם כל הזמן.

לסיכום

• יש לך את היכולת ליצור חיים שאתה באמת אוהב.
   

• כל אדם, כולל אתה, חי לפי היררכיה ייחודית של ערכים, מערכת עדיפויות המשקפת מה הכי חשוב לפחות בחייו או בחייך.
   

• כאשר המטרות שלך תואמות את הערכים הגבוהים ביותר הללו, אתה נוטה לפעול באופן ספונטני, להיות ממושמע, אמין ומונעה באופן פנימי לבצע אותן.
   

• כאשר המטרות אינן באמת תואמות, דחיינות, היסוס ותסכול נוטים יותר להופיע.
   

• גם הערך העצמי שלך עולה, משום שהוא משקף עד כמה אתה חי בהתאמה עם מה שאתה מעריך ביותר.
   

• אתה יכול לחיות לפי עיצוב, או שאתה יכול לחיות לפי הציפיות והחובות של אחרים.
   

• כשאתה מקוטב מאוד, אימפולסיבי, אינסטינקטיבי, ולקוע במעגלים מתמידים של חיפוש והימנעות, היצירתיות שלך נוטה לרדת.
   

• אתם בונים מומנטום הדרגתי כשאתם מציבים יעדים שתואמים באמת את מה שאתם מעריכים ביותר.
   

• מה שחשוב ביותר בערכיך, זה המקום שבו היצירתיות שלך באה לידי ביטוי

אם אתם מרגישים השראה לעצב את חייכם סביב מה שאתם באמת מעריכים, כך שתתעוררו כל בוקר עם בהירות צלולה לגבי החזון, המשימה והמטרה הייחודיים שלכם, אשמח להזמין אתכם להצטרף אליי ליומיים הבאים שלי באינטרנט. ניסיון פורץ דרך תכנית.

במהלך תוכנית זו, אדריך אותך בתהליך קביעת הערך של דמרטיני, אעזור לך לזהות מה באמת חשוב לך ביותר, אראה לך כיצד להפיג הסחות דעת רגשיות שעשויות לעצור אותך, ואגלה כיצד להתאים את המטרות, סדרי העדיפויות והפעולות היומיומיות שלך לערכים העליונים שלך.

זה המקום שבו בהירות מחליפה את הבלבול, השראה מחליפה את המוטיבציה, וחייך מתחילים להתקדם עם מטרה, תנופה וכוונה גדולים יותר.

אשמח להדריך ולסייע לך להפוך ליוצרת של חייך.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר

הודעה חשובה:
התוכן המשותף בבלוג זה נועד למטרות חינוך והתפתחות אישית. הוא אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מצבים פסיכולוגיים או רפואיים כלשהם. המידע והתהליכים המשותפים נועדו למטרות חינוך כלליות בלבד ואין לראותם כתחליף לייעוץ מקצועי בתחום בריאות הנפש או רפואי. אם אתם חווים מצוקה חריפה או בעיות קליניות מתמשכות, אנא פנו לגורם רפואי מורשה.

קרא את הצהרת הוויתור המלאה כאן