איך אתה מזהה מהם הערכים שלך?

הערכים שלך הם מה שהחיים שלך כבר מוכיחים שחשוב לך, אבל אנשים רבים מתקשים להפריד את הערכים האמיתיים הגבוהים ביותר שלהם מהאידיאלים החברתיים שמסביב או מערכים שהוזרקו על ידי רשויות חיצוניות כמו הורים, מטיפים, מורים ועמיתים. . פיתחתי סדרה זו של קובעי ערך כדי להצביע על מה שחייו של אדם כבר מדגימים, בניגוד למה שהם חושבים שצריך להיות, או מקווה שזה עשוי להיות.

אם עדיין לא הגדרתם סט או רשימת ערכים משלכם, אתם יכולים ללכת למחמיא תהליך קביעת ערך דמרטיני באתר שלי, שיעזור לך לראות את מה שהחיים שלך כבר מוכיחים כחשוב לך באמת. התהליך כולל מענה על שלוש עשרה שאלות:

1. במה אתה ממלא את המרחב האישי, האינטימי או הווירטואלי שלך הכי הרבה; מה באמת מייצגים או אומרים הפריטים האלה, או למה הם משמשים בפועל?
2. איך אתה מבלה את הזמן שלך הכי הרבה ומה הפעולות האלה באמת מייצגות או אומרות, או בשביל מה בעצם אתה עושה את זה?
3. לאחר מכן, ראה כיצד אתה מוציא את האנרגיה שלך ומה ממריץ אותך ביותר. מהם שלושת הדברים שאתה תמיד מוצא להם אנרגיה הכי הרבה? תמיד תהיה לך אנרגיה לדברים שהם באמת הכי גבוהים ברשימת הערכים שלך ושנותנים לך השראה.
4. איך אתה מוציא את הכסף שלך ואת המשאבים שלך הכי הרבה? מהם שלושת הדברים שאתה מוציא עליהם את הכסף שלך הכי הרבה? אתה תרגיש חוסר רצון להוציא כסף על דברים שאתה תופס כלא חשובים.
5. איפה הכי מזמינים ומאורגנים? היכן יש לך את הדרגה הגבוהה ביותר של סדר וארגון? מהם שלושת הדברים שבהם אתה הכי מסודר? איפה אתה הכי מאורגן?
6. איפה אתה הכי אמין, ממושמע וממוקד? מהם שלושת הדברים שאתה הכי אמין בהם? מה שהכי גבוה בערך שלך, אתה תהיה ממושמע לעשות?
7. על מה אתה הכי חושב בפנים? מהן המחשבות הדומיננטיות הפנימיות ביותר שלך? מהם שלושת הדברים שבהם אתה שולט במחשבותיך?
8. מה אתה מדמיין הכי הרבה לגבי איך היית אוהב שהחיים שלך יהיו, כלומר להראות עדות להתאמת?
9. על מה אתה לרוב מדבר לעצמך, על איך היית אוהב שהחיים שלך יהיו, שזה מראה עדות להתגשמות?
10. על מה אתה לרוב מדבר עם אחרים, או למה אתה כל הזמן רוצה להביא את השיחות?
11. מה הכי נותן לך השראה ומה משותף לאנשים שמעוררים אותך הכי הרבה?
12. מהן המטרות הכי עקביות שלך לטווח הארוך לגבי איך שהיית אוהב את חייך שיהיו שמעידים על התגשמות?
13. אילו נושאי לימוד מעוררים בך הכי הרבה השראה? כשאתה נכנס לחנות ספרים, לאיזה אגף אתה עושה קו מהיר? לאיזה נושא של מגזינים אתה מנוי? לאיזה מדור בעיתונים אתה פונה ראשון? האם יש תוכניות טלוויזיה עיון או סרטי קולנוע דוקומנטריים שאתה מחפש?

איך מסתדר עם זה שיש חונך? במילים אחרות, איך נוודא שלא נכפיף או מחדיר את ערכיו של המנטור הזה לחיינו שלנו?

אין לי בעיה ללמוד ממנטור אבל לנסות להיות המנטור זה סיפור אחר.

ראלף וולדו אמרסון אמר פעם שקנאה היא בורות וחיקוי היא התאבדות. קנאה מניחה שלאדם השני יש משהו שאין לך. הוכחתי לאלפי אנשים שעשו את זה שיטת דמרטיני שכל מה שאתה קולט אצל אנשים אחרים, יש לך; אבל אולי זה לא בצורה המדויקת. מצא את מה שאתה רואה בהם בתוכך במקום לשים אותם על הדום. אז תבין שלא חסר לך כלום - יש לך מה שיש להם. אתה לא צריך לצמצם את עצמך ולנסות להיות הם. בכל פעם שאתה מנסה להיות מישהו שאתה לא, זה חיקוי. וחיקוי הוא התאבדות כי אתה הולך להרוס את עצמך על ידי ניסיון להיות מישהו אחר. למה להיות שני כשאתה יכול להיות ראשון להיות אתה?

זה גם לא אומר שאתה לא יכול לחלוק חלק מאותם רעיונות ועקרונות וכלים שאנשים לפניך למדו - אין צורך להמציא את הגלגל מחדש. רק אל תנסה להיות בדיוק כמוהם בזמן שאתה עושה את זה. אתה כאן כדי ללמוד מהם, להשתמש בכלים ולהתקדם וליישם אותם בדרך הייחודית שלך עם הנימוסים הייחודיים שלך ובהתבסס על סדרי העדיפויות והערכים שלך.

אז אני לא נגד חונכות. אני לא נגד למידה מאנשים, אבל אל תשכפל אותם או תנסה להיות הם - תהיה עצמך.

ציינת בעבר שאנו נוטים להשתמש בשפה ציווית כאשר אנו מחדירים ערכים של אנשים אחרים לחיינו. האם תוכל להסביר זאת ביתר פירוט?

בכל פעם שאתה שומע את עצמך אומר, "אני צריך לעשות את זה", "אני צריך לעשות את זה, "אני צריך לעשות את זה", "אני חייב לעשות את זה", "אני חייב לעשות את זה," - אתה יודע שזה מוזרק וערך נמוך יותר שאתה מרגיש שאתה צריך לעשות. אתה חי לפי מה שאתה תופס שאתה "צריך" לעשות במקום מה שאתה מרגיש השראה לעשות. יש כוח חיצוני שדוחף אותך ומניע אותך לעשות את זה, ואולי אתה לא רוצה לעשות את זה. סוג זה של אנרגיה יכול להרוס את החיוניות בחייך או בעסק שלך.

אני מעוניין לעזור לאנשים לעשות את מה שהם בוחרים לעשות, מה שהם אוהבים לעשות, ומה הם מקבלים השראה לעשות. לא מה שהם צריכים לעשות מוטיבציה חיצונית או חיצונית.

אם אנחנו מרביצים לעצמנו, האם זה אומר שאנחנו לא עולים בקנה אחד עם הערכים שלנו?

אני אומר לאנשים שמרביצים לעצמם להפסיק לבנות את עצמם. כל עוד אתה מכור לבנות את עצמך, אתה הולך להרביץ לעצמך כי אתה לא יכול להיות גאווה בלי בושה. הם באים כזוג. כאשר אחד מודע, השני אינו מודע. יש לך תרמוסטט מובנה כדי לוודא שאתה אותנטי. אם אתה מתנפח, אתה הולך להרביץ לעצמך כדי להחזיר את עצמך לאיזון. אתה האמיתי לא נבנה ומנופח או מוכה ומרוקן - הוא משולב באופן אותנטי, מאוזן ומרוכז.

הסיבה שבגללה אתה מנפח את עצמך היא בדרך כלל בגלל שאתה נמצא במה שנקרא "ערך מוזרק" מסמכות כלשהי, ואתה מנסה לציית לו. כשאתה חושב שאתה עושה זאת, אתה מרגיש גאה. כשאתה חושב שאתה לא עושה את זה, אתה מרגיש בושה.

הסיבה מספר אחת לכך שאנשים מרביצים לעצמם היא בגלל שהם כפופים לאידיאולוגיות ולאידיאליזם של אנשים אחרים שלדעתם יש להם חיים טובים מהם, אבל הם לא. לכולם יש כאב והנאה. לאדם שיכול לשלב ולאמץ את שניהם באותה מידה יש ​​את מירב האיזון והאובייקטיביות יחד עם eustress (סטרס מועיל) ונוטה להיות עמיד יותר ומסתגל. האדם שממשיך לחפש עולם חד צדדי במלוא העונג וללא כאב נוטה לסבול מהמצוקה הגדולה ביותר.

מה עם אלה מאיתנו שהורים עובדים עם ילדים - איך נפסיק לנסות כל הזמן להניע אותם ובמקום זאת לגרום להם להרגיש השראה מבפנים?

לכל ילד יש את מערך הערכים והערכים הגבוהים ביותר שלו. אם אתה לא יודע מה הם, ולכן לא מכבד אותם, ולא מעביר את הבקשות שלך במונחים של אותם, אז אתה עלול בסופו של דבר להיות אוטוקרטי למדי ולהגיד להם מה לעשות, מה שיכול להוביל להתרסה שלהם. אבל אם אתה הולך ותגלה מהם הערכים הגבוהים ביותר של הילד, תקשר מה אתה רוצה שייעשה במונחים של אותם ערכים, ותנסה ליצור קישור במוחו כיצד לעשות את מה שהיית אוהב שהוא יעשה יכול לעזור לו להגשים את הערכים שלהם. הערכים הגבוהים ביותר, אז יש סיכוי גבוה יותר שתהיה לך תוצאה פורייה הרבה יותר.

לעתים קרובות אני משתמש באמנות המכירה כדוגמה. האנשים שיותר יעילים במכירות מבטאים את המוצר, השירות או הרעיון שלהם במונחים של הצרכים הספציפיים של הלקוח שלהם. כשהם עושים את זה, אנשים נוטים לקנות. אז, חשבו על הילדים שלכם כעל לקוחות. אם אתה מבין מה חשוב להם ומדברת במונחים של מה שחשוב להם, הם נוטים להקשיב יותר ולעסוק איתך יותר. עם זאת, אם לא תעזור להם להשיג את מה שהם רוצים, לא סביר שתקבל את מה שאתה רוצה.

למד לתקשר מה תאהב במונחים של הערכים הגבוהים ביותר שלהם - תראה הבדל גדול בתוצאה.

אם אני רוצה להיות אדון חיי והקפטן של הספינה שלי, אילו צעדים מעשיים עלי לעשות כעת כדי להבטיח שאפליג בכיוון הנכון?

בכל פעם שאתה מציב מטרה שתואמת את הערכים הגבוהים ביותר שלך ואתה מתמיד ומשיג אותה, אתה מעלה את הערך העצמי שלך. אתה מעלה את רמות האנרגיה שלך. אתה מעלה את הביטחון שלך כי אתה נוטה לעשות את זה. אתה הולך לדבר שלך. יש לך יותר השראה. אתה יותר יצירתי. אתה יותר ממושמע. אתה יותר ספונטני. יש לך תצוגה מורחבת יותר. אתה יותר גמיש ומסתגל. בכל יום שלא, יהיו לך סימפטומים או משוב כדי לנסות לגרום לך להיות יותר תואם ואותנטי. כל מה שקורה בחיים מנסה לתת לך משוב כדי לגרום לך להיות אותנטי. ובגלל זה הכל בדרך ולא בדרך. זו הסיבה שאתה יכול להיות אסיר תודה על החיים שלך במקום להרגיש חסר כוחות ומתוסכל ולהרגיש שהעולם נמצא עליך ושולט בך.

אני בטוח שאם אתה ממלא את היום שלך בפעולות בעדיפות גבוהה המשרתים באמת אנשים שנותנים לך פיצוי הוגן בתמורה, אתה הולך לבנות מומנטום. אם לא, אתה יכול בסופו של דבר לחיות בבינוניות ובייאוש במקום בהשראה, וזו בחירה גרידא. יש לנו שליטה על התפיסות, ההחלטות והפעולות שלנו.

אני מעדיף למלא את היום שלי בדברים בעדיפות הגבוהה ביותר שהם על פי הערכים הגבוהים ביותר שלי ולחיות בגורל בהשראתו.

קח את הצעד הבא במסע הצמיחה האישי שלך, גישה הדרכה בחינם by Dr John Demartini דמרטיני