שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 5 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים

מהי שפה ציווית וכיצד היא קשורה שֶׁלְךָ דיאלוג פנימי?

אם אתה מסתכל אחורה על הימים האחרונים, אולי אתה זוכר שניהל דיאלוג פנימי עם עצמך הכולל את המילים "הייתי צריך לעשות", "אני אמור לעשות", "אני אמור לעשות", " אני חייב לעשות," או משהו דומה בכיוון הזה. זה מכונה שפה ציווית. ציוויים הם דיאלוגים פנימיים שיש לנו עם עצמנו - לא מעצמנו אלא מרשויות שנתנו כוח למי שמדבר איתנו בתוך הראש שלנו.

הרשו לי לפרט עוד יותר על ידי הסבר כיצד נוצרות ציוויים, מה משמעותם וכיצד תוכלו להתמודד איתם.

אולי שמעתם אותי מדבר בעבר על ערכים . אני רוצה שתדמיינו סולם עם שבעה שלבים. ממש בראש הסולם נמצא הערך הגבוה ביותר שלכם - העדיפות העליונה שלכם ומה שהכי חשוב לכם. כשאתם יורדים בסולם, יש לכם דברים שהם פחות בעלי ערך, פחות בעלי עדיפות ופחות חשובים לכם.

היררכיית הערכים או מבנה הערכים שאתם חיים איתה היא ייחודית. למעשה, היא ספציפית לטביעת אצבע. לאף אחד אין את אותה מערכת ערכים כמוך, מה שאומר שתהיו מוקפים בחיים באנשים עם מערכת ערכים שונה מאוד משלכם. חלק מאותם אנשים עם ערכים דומים נוטים להיות תומכים יותר ואולי אף יהפכו לחברים. אנשים אחרים עם ערכים שונים מאוד עשויים להיות קשים יותר להסתדר איתם ואף להיתפס כאויב. אם אתם מעדיפים לצפות בסרטון על דיאלוג פנימי, לחצו למטה . ↓

קפוץ לסרטון

בחייכם, סביר להניח שתגלו שאתם נמשכים ונפתחים יותר כלפי אנשים שתומכים בערכים שלכם. ייתכן שתעריצו אותם ותשימו אותם על כן, אולי אפילו תכנסו למצב של בושה או תפתחו תלות ילדותית בהם כי אינכם רוצים לאבד אותם. זה יכול להיות חבר שאתם תופסים כמושך יותר, עשיר יותר , פופולרי יותר או אינטליגנטי יותר - או אפילו קולגה שאתם תופסים כטוב יותר בעבודתו או מצליח יותר מכם.

המפתח כאן הוא שברגע שאתם שמים מישהו על כן, אתם נוטים למזער את עצמכם בהשוואה. התוצאה היא שאתם עשויים לנסות להחדיר את הערכים שלו לחיכם. חשבו על תקופה שבה הייתם במערכת יחסים חדשה והייתם מאוהבים מאוד במישהו - כנראה שעשיתם דברים בימים, בשבועות או בחודש הראשונים שלא היו גבוהים ברשימת הערכים שלכם או שלא היו נורמליים עבורכם. ייתכן שאפילו ניסיתם להשתלב עם סדרי העדיפויות שלהם והתחלתם להחדיר את הערכים שלהם לחיכם כי חששתם לאבד אותם או לא להיות מוערכים על ידם. זה בדרך כלל קורה כאשר שפת הציווי חזקה יותר בדיאלוג הפנימי שלכם כשאתם מתחילים לשמוע מילים בראש כמו "אני צריך", "אני צריך" ו"אני חייב".

בכל פעם שאתה שומע את המילים האלה בדיאלוג הפנימי שלך, דע שזה לא אתה שמדבר. במקום זאת, זו הסמכות שהתאהבת בה שמדברת דרכך. במילים אחרות, אתה חווה קונפליקט פנימי בין מה שאתה באמת רוצה (אתה המומחה לערכים הגבוהים ביותר שלך) לבין מה שאתה חושב שאתה צריך לעשות.

איך זה קשור למישהו שמאתגר אותך כי יש לו רשימת ערכים שונה מאוד?

במקרה זה, אתה עלול להתרעם או לבז אותם או להתחיל להגזים בעצמך ולצמצם אותם. סביר להניח שגם תשליך את הערכים שלך על האנשים שמאתגרים אותך ואולי אפילו תהפוך לגיל רך, עצמאי וגאה. אתה יכול אפילו להתחיל לדבר אליהם כי אתה מסתכל עליהם מלמעלה. כשזה קורה, השפה שלך משתנה לעתים קרובות להיות "אתה צריך", "אתה צריך" ו"אתה חייב" - במילים אחרות, "אתה צריך לעשות מה שאני אומר לך לעשות כי עכשיו אני מקרין את הערכים שלי על אַתָה."

לכן, בכל פעם שאתה שומע את עצמך אומר "אני צריך" בדיאלוג הפנימי שלך, סביר להניח שזה יהיה כאשר אתה משחק אנדרדוג ומצמצם את עצמך לסמכות חיצונית. בכל פעם שאתה שומע את עצמך אומר, "אתה צריך", סביר להניח שזה יקרה כאשר אתה מגזים בעצמך ומקרין עליהם כסמכות.

אז, שפת ציווי היא למעשה משוב בעל ערך?

כן, שפת ציוויים נועדה ליידע אותך שאינך חי באותנטיות בהתאם לסדרי העדיפויות והערכים הגבוהים ביותר שלך. היא נועדה ליידע אותך שאתה מוטה בנקודת המבט שלך, ושאולי הגיע הזמן למצוא את הצד השלילי של האדם הזה שלא היית מודע לו או את הצד החיובי של האדם הזה שהזלזלת בו.

ברגע שהם מפולסים בצורה מושלמת ואתה לא מעליהם או מתחתיהם - הם שווים לך - שני צדדי הציווי נעלמים. ופתאום, אתה פשוט חי עם הבהירות שלך לגבי הערך הגבוה ביותר שלך ושליחותך בחיים, במקום לנסות לשנות אחרים לחיות בערכים שלך או לשנות את עצמך לחיות בערכים של מישהו אחר. זה חסר תועלת. שניהם חסרי תועלת.

אתה לא יכול לחיות בערכים של אחרים ואי אפשר לגרום לאנשים אחרים לחיות בערכים שלך.

במקום זאת, יהיה זה חכם להשתמש במשוב ששפה הציווית מספקת כדי להפוך לאובייקטיבית, מאוזנת, מרוכזת וניטרלית על ידי חיים על פי מה שאתה בוחר ומה שתרצה לעשות בחיים.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר

הודעה חשובה:
התוכן המשותף בבלוג זה נועד למטרות חינוך והתפתחות אישית. הוא אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מצבים פסיכולוגיים או רפואיים כלשהם. המידע והתהליכים המשותפים נועדו למטרות חינוך כלליות בלבד ואין לראותם כתחליף לייעוץ מקצועי בתחום בריאות הנפש או רפואי. אם אתם חווים מצוקה חריפה או בעיות קליניות מתמשכות, אנא פנו לגורם רפואי מורשה.

קרא את הצהרת הוויתור המלאה כאן