שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 12 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני חודשיים

כמו אנשים רבים, אתה עלול לתפוס את הפחד כרגש אנושי שלילי. אם כן, אולי תופתעו לשמוע שפחד יכול להיות המדריך הגדול ביותר שלכם להעצמה ואותנטיות.

אם תשים לב למשוב שהפחדים שלך מספקים, אתה יכול להיות יותר מרוכז, מאוזן ואובייקטיבי, ולהיות בעל שליטה רבה יותר בכל שבעת תחומי חייך

מה זה פחד?

פחד הוא רגש מקוטב הנובע מהנחה שאתה עומד לחוות בעתיד המיידי או הרחוק, דרך החושים או הדמיון שלך, יותר הפסד מרווח, יותר שליליים מחיוביים, יותר כאב מהנאה, יותר חסרונות מיתרונות, ויותר סיכון מתגמול.

זו הנחה שסביר שתחווה מה שאתה תופס יהיה חוויה שלילית.

לפחד, המכונה גם פוביה או סיוט, יש פיליה או פנטזיה כמו ההיפך הגמור שלה. שניהם עובדים יחד באותו אופן כמו מגנטים עם הקטבים החיובי והשלילי שלהם.

ישנם שני מקורות פחד לבני אדם:

ת: הפחד מאובדן של מה שאתה מחפש,

ו

ב: הפחד מרווח ממה שאתה מנסה להימנע ממנו

חשבו על בעלי חיים בטבע החוששים מאובדן טרף (מזון - חיים) ומרווח של טורפים (לאכילה - מוות).

דוגמה קרובה יותר לבית עשויה להיות הפחד לאבד מישהו שאתה מאוהב בו ובמערכת יחסים איתו, או הפחד לזכות בחשבונות כספיים לא רצויים.

• כל דבר בחייך שאתה חושב שתומך במה שאתה הכי מעריך נתפס כטרף - וסביר להניח שתפחד מאובדנו.
   
• כל דבר שמאתגר את מה שאתה הכי מעריך בחיים נתפס כטורף - וסביר להניח שתפחד מהרווח ממנו.

כדי לחזור לדוגמה של בעלי חיים בטבע - כשהם מתמודדים עם טורף, הם יחששו מהרווח של אותו טורף ויתלהבו מהתרחקות ממנו.

במערכת יחסים, כאשר אתה מתאהב במישהו אתה תפחד מאובדנו. אתה לא יכול להפריד בין השניים - הם כמו שני קטבים של מגנט.

אז, אין דבר כזה פוביה בלי פיליה. הם מסתבכים באופן בלתי נפרד כמו שני קטבים של מגנט או שני חלקיקים קוונטיים מסובכים.

עכשיו תאר לעצמך שאתה משרטט קו ממש במרכז שבו אתה מחבק הן את הפוביה והן את הפיליה, את החיובית והשלילית. במילים אחרות, אתה נשאר ניטרלי ואובייקטיבי לחלוטין עם מצב נפשי מאוזן.

ככל שתנטרלו את הרגשות שלכם ותכנסו למצב יותר מאוזן והגיוני זה, סביר להניח שתגיעו למצב שבו אין לכם פחד מהפסד או פחד מרווח.

האינטואיציה שלך מנסה כל הזמן לעזור לך להגיע לאותו מצב מאוזן ואובייקטיבי.

אם אתה מאוהב ורק מודע ליתרונות, האינטואיציה שלך תנסה לגרום לך להיות מודע לחסרונות האפשריים.

אם אתה מודע רק לחסרונות, האינטואיציה שלך תנסה לגרום לך לראות את היתרונות ולהחזיר אותך לאיזון.

אז אתה יכול לומר שפחד הוא מנגנון משוב בעל ערך כדי ליידע אותך שיש לך פרספקטיבה מקוטבת ומחפש פיליה חד צדדית, או פנטזיה. אם תנטרל את זה, ותחבק את שני הצדדים בו-זמנית, תוכל להפוך ליותר מהאני הכי אותנטי או מאוזן שלך.

התפקיד שהפחד יכול לשחק בעת הגדרת מטרות בחייך

אם תגדיר מטרה שהיא פנטזיה הכוללת חיובי ללא שלילי, סביר להניח שתחווה חרדה, פוביה ופחד בראש שלך - משוב כדי ליידע אותך שאתה לא שואף למטרה.

בפילוסופיה, המילה אובייקטיבית או אובייקטיביות פירושה ניטרלי או דו-צדדי.

פנטזיה היא חד צדדית - חיובית ללא שלילי.

מטרה כוללת גם חיובי וגם שלילי. לכן, אם אתם רודפים אחרי חיובי בלי שלילי, סביר להניח שיש לכם חרדה ופוביה בראש שלכם כדי לנסות להצביע באופן אינטואיטיבי על החסרונות שאתם מתעלמים מהם.

חכם יותר לשאוף למטרה שבה אתה מחבק את החיוביים והשליליים באופן שווה. בכך, יש סיכוי גבוה יותר להפחית סיכונים, למתן ציפיות ולצפות ולהתכונן לאתגרים ולחסרונות שיופיעו בהכרח.

למשל, כשיוצאים למאדים, כמו הפרויקט השאפתני של אילון מאסק, חשוב לא להסתמך רק על חשיבה חיובית. אם אתה מתמקד רק בצד אחד ומזניח לשקול את המהמורות הפוטנציאליות, חסר לך הכנה ומטרה אמיתית. ככזה, סביר להניח שיש לך פנטזיה ולא מטרה או יעד אמיתיים שניתן להשיג.

זוהי הסיבה העיקרית לפוביות - הפחד לאבד את מה שאנו מחפשים והפחד לזכות במה שאנו מנסים להימנע ממנו.

הפחד לאבד את מה שאנו רוצים והפחד לרכוש את מה שאנו רוצים להתחמק הוא זה שמוביל לסבל אנושי. מושג זה מתיישב עם מה שהבודהא ביקש להעביר.

שבעת הפחדים המתעוררים לרוב עקב קיומן של שבע פנטזיות מתאימות:

פחד מס' 1: הפחד הראשון הוא הפחד מאובדן הידיעה, במיוחד הפחד מחוסר אינטליגנציה מספקת, לא להיות חכם מספיק או מחוסר הכישורים הדרושים.

פחד זה כולל גם אובדן ידע וזיכרון.

לעתים קרובות אנשים מהססים לנקוט פעולה כי הם חוששים שהם לא יודעים מספיק. יש להם פנטזיה שהם "צריכים" לדעת הכל ויש להם פוביה שהם לא מוכנים או שאין להם את הכישורים הנכונים. כתוצאה מכך, הם נוטים להסס, להתמהמה ולתסכל במקום לנקוט בפעולה.

כיצד להמיס או לאזן את הפחד הזה: זה חכם לציין שהפחד אינו האויב שלך. במקום זאת, זהו איתות שסביר להניח שאתה רודף אחר פנטזיה, חורג מבסיס הידע שלך ומעבר למה שאתה יודע.

במילים אחרות, הפנטזיה מעוררת חרדה ופחד מחוסר התאמה כדי לעזור לך להגדיר יעדים אמיתיים עם יעדים אמיתיים ומסגרות זמן אמיתיות מבחינה אינטלקטואלית.

פחד מס' 2: הפחד מאובדן עסקים, כישלון ולקוחות נובע לרוב מפנטזיה של רווח.

ככל שהפנטזיה גדולה יותר, סביר להניח שהפחד שלך מאובדן יהיה גדול יותר. ככל שאתה מפנטז יותר על השגת לקוחות, כך אתה נוטה יותר להקרין הנחות לגבי הצרכים שלהם במקום להבין אותם באמת.

כיצד להפיג או לאזן את הפחד הזה: כדי למנוע אובדן של לקוחות, חכם לשקול את המכשולים ולקבוע מה הלקוחות מחפשים באינטראקציות שלהם איתך.

אי ציפייה מראש וסיפוק צרכיהם מביאה לעיתים קרובות לעזיבה. לכן, הפחד הזה מאובדן לקוחות הוא משוב בעל ערך, שיהיה נבון לענות על הצרכים האמיתיים של הלקוחות שלך לחילופי מסחר בר קיימא והוגן.

ברגע שאתה מגדיר מטרה אמיתית, הפחד הזה לרוב מתפוגג, מכיוון שהמסת את הפנטזיה והבאת לאיזון.

פחד מס' 3: באופן דומה, בתחום הפיננסים, יכול להיות חשש להפסיד כסף או לא להרוויח מספיק.

פחד זה נוטה להתעורר בגלל חוסר גילוי נאות והימורים עם הסתברויות במקום לקחת את הזמן למחקר השקעות עם הסתברויות גבוהות, ערכים ממוצעים וערך פנימי.

איך להמיס או לאזן את הפחד הזה: זה חכם לגשת להשקעות ולעסקים תוך התמקדות בהסתברות ולא בפנטזיה.

לפנטז על הפיכתה לאמזון הבאה ללא בדיקת נאותות, אסטרטגיות, טקטיקות ועמידה בצרכים בפועל, סביר מאוד להוביל לאכזבה ופחד במרדף שלך.

פחד מס' 4: הפחד לאבד מערכות יחסים.

אם אתה מאוהב במישהו (הפיליה או הפנטזיה), סביר להניח שיש לך פחד לאבד אותו (הפוביה או הסיוט).

פחד מאובדן אדם יכול להיות מלווה גם ברגשות קנאה וקנאה כלפי כל מי שאתה תופס עלול לאתגר את מערכת היחסים או "לגנוב" את האדם ממך.

איך להמיס או לאזן את הפחד הזה: זה חכם להבין ולהגשים את זה של בן הזוג היררכיית ערכים ייחודית כמו גם להמיס כל ציפיות פנטזיה שאתה מקרין עליהם.

אם אתה נאחז בפנטזיה של מי שהם, אתה עלול לשחק את האנדרדוג, והם עלולים להרגיש חוסר איזון, מה שיגרום להם לשמור על האפשרויות שלהם פתוחות עד שימצאו התאמה שווה יותר.

אהבה אמיתית כרוכה בחיבוק של שני הצדדים של הפרט, מכיוון שרוב האנשים רוצים שיאהבו אותם ויעריכו את מי שהם. הם לא רוצים להיתפס כשהם מנסים לעמוד בגרסת פנטזיה של עצמם שאתה מקרין עליהם.

פחד מס' 5: הפחד מדחייה באינטראקציות חברתיות 

פחד זה נובע לעתים קרובות מהעמדת אנשים על כנים, מתן כוח להם ולדעותיהם, והערכת דעותיהם על דעתך. זוהי תפיסה לא מאוזנת שגורמת לרוב לפחד מאובדן של אותו אדם מוגזם.

כיצד להמיס או לאזן את הפחד הזה: פחד זה מדחייה הוא משוב בעל ערך כדי ליידע אותך שיש לך פנטזיה לגבי הפרט, וזו הסיבה שסביר להניח שאתה מעריך את הדעה שלו יותר משלך.

אם אתה לוקח את הזמן ותעשה את העבודה כדי לאזן את התפיסות שלך לגבי אותו אדם, אתה מסוגל יותר להתייחס לדעותיו ללא חשש. אף אחד לא שווה לשים על כן. אל תלך שולל על ידי חזיתות חיצוניות.

פחד מס' 6: הפחד הבא הוא הפחד מאובדן בריאות, רווחה, חיוניות או יופי.

לדוגמה, אם את אישה יפה ופתאום מוצאת את עצמך בשנות השבעים שלך, את עשויה להבחין בדעיכה הדרגתית של היופי שלך, לפחות בעיני אנשים צעירים יותר.

זה יכול לעורר פחד מאובדן היופי, הסיבולת, האנרגיה או הבריאות הכללית שלך - פחד שכנראה נובע מהפנטזיה שאתה משייך לאיכויות הללו ומההנאות המשוערות שהן מביאות.

ככל שיש לך יותר פיליה לגבי המראה שלך והנעורים שלך, כך גדל הסיכוי שתהיה לך פוביה מהזדקנות.

איך להמיס או לאזן את הפחד הזה: זה חכם להבין שכל שלב בחיים מביא את התערובת שלו של כאב והנאה.

הפחדים שאתה חווה כשאתה צעיר שונים מאלה שאתה מבוגר, ובכל זאת אתה עדיין נתקל בהחזקות (פיליות) וסלידה (פוביות).

פחד מס' 7: באופן דומה, רוחניות יכולה להוליד פנטזיות שמעוררות פחדים.

לדוגמה, ייתכן שיש לך פנטזיה על החיים שאחרי המוות ואז חוששים מאובדן זה שלאחר המוות. יש אנשים שמקדמים את הפנטזיות הללו בניסיון לספק משמעות ולמנוע ממך דעות ניהיליסטיות.

איך להמיס או לאזן את הפחד הזה: חכם לקבל שהפחדים שאתה חווה מפצים על הפנטזיות שאתה אוחז בהן או התמכרת אליהן.

כפי שאני אומר לעתים קרובות, דיכאון הוא השוואה של המציאות הנוכחית שלך לפנטזיה. דיכאון יכול לספק משוב רב ערך שיעזור לשבור את ההתמכרות שלך לפנטזיות הללו, להנחות אותך בחזרה לאיזון, למטרות אמיתיות בחיים ולנקודת מבט מבוססת של המציאות.

בכל פעם שיש לך השקפה מקוטבת, אתה יוצר דו-קוטביות שמבטלת אותך.

כל דבר שאתה מתאהב בו תופס מרחב וזמן בראש שלך ומנהל אותך.

הפנטזיות שלך (פיליות) מעסיקות את דעתך, מנהלות אותך ומסיחות את דעתך. הם גם מביאים לפחדים מקבילים (פוביות) כדי לנסות ולהחזיר אותך לאובייקטיביות ולניטרליות.

במקום לחפש חיים חד-צדדיים - חיובי אף פעם לא שלילי, אדיב אף פעם לא אכזרי, נותן אף פעם לא לוקח, פנטזיות אף פעם לא פוביות - חכם יותר לחיות בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך, כלומר אותם סדרי עדיפויות שבאמת חשובים לך החיים כבר מוכיחים שהם בראש סדר העדיפויות.

בכך, יש סיכוי גבוה יותר שתציבו מטרות שהן יעדים אמיתיים, תעירו את המנהיגות שלכם, תפחיתו סיכונים, תהיו פרואקטיביים במקום תגובתיים, תהיו מאוזנים ויציבים במקום לחיות עם שני הצדדים המתנודדים של הפנטזיות והפוביות שלכם, ולחיות חיים שבהם אתה מקבל השראה ומלא חיים במקום חרד ומפחד.

לסיכום:

• הפחדים שאתה נתקל בהם בחיים, כגון הפחד לא להיות חכם מספיק, להיכשל בעסקים, להפסיד כסף, אובדן של יקיריהם או כבוד של יקיריהם, דחייה על ידי חברים, בעיות בריאות, מוות או שבירת המוסר של סמכויות רוחניות, יכולות להשפיע באופן משמעותי על חייך שאתה לא יודע איך לעבד אותן.
   
• הפחדים שלך הם משוב כדי להחזיר את התפיסות והכוונות שלך לאיזון מודע ואובייקטיבי לחלוטין.
   
• להיות מאוהב או שקוע בפנטזיות אומר שאתה לעתים קרובות עיוור לחסרונות הפוטנציאליים ועלול לגרום למצוקה כאשר מתעוררים שליליים בלתי צפויים. עם זאת, על ידי הצבת יעדים אותנטיים וניטרול השפעתן של פנטזיות, הן יכולות להפוך למטרות מוחשיות ובר השגה יותר.
   
• תכנון אסטרטגי והכנה הן לתענוגות והן לכאבים מאפשרים לכם לאמץ את eustress, נותנים לכם השראה להמשיך באתגרים ולפתוח את הגאונות והיצירתיות המולדת שלכם.
   
• אם עדיין לא זיהית את קבוצת הערכים הגבוהים ביותר שלך, אתה יכול לעבוד דרך ה-FREE תהליך קביעת ערך דמרטיני באתר שלי, או הירשם לתוכנית החתימה שלי, ה ניסיון פורץ דרך, שם אני לוקח אותך צעד אחר צעד בתהליך.
   
• חווית פורצת הדרך היא סמינר רב עוצמה בן יומיים כדי לעזור לך לזהות את המטרה, החזון והייעוד שלך, הערכים והעדיפויות הגבוהים ביותר שלך. זה גם עוזר לך להגדיר יעדים אמיתיים, להשיג איזון ולאמץ את החיוביות והשליליות בחייך.
   
• במהלך חווית פורצת הדרך, תלמד גם את העוצמה שיטת דמרטיני, כלי מדעי שיעזור לך להפיג התאהבות, טינה, פיליות, פוביות, סיוטים ופנטזיות כדי שתוכל להיות אובייקטיבי, מאוזן ואמן.
   
• על ידי הכרה בכך שפוביות הן אינדיקטורים לכך שאינך שואף למטרות אמיתיות, אתה יכול לפזר אותן על ידי אימוץ של שני הצדדים של המטבע, הפחתת סיכונים והכנת עצמך.

להשתתף ב ניסיון פורץ דרך זוהי הזדמנות נפלאה להחליף פנטזיות במטרות אותנטיות, להמיס פוביות וסיוטים ולצאת למסע מדהים של טרנספורמציה.

על ידי שחרור מאשליות ואימוץ המציאות, אתה יכול להשתחרר ממגבלות הפחד ולחיות חיים יוצאי דופן.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר