DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני חודשיים

שמע

וידאו

חותמות זמן ותיאור

סעיף

אלברט איינשטיין אמר פעם: "כולם גאון. אבל אם תשפוט דג לפי יכולתו לטפס על עץ, הוא יחיה כל חייו באמונה שהוא טיפש".

לחלופין, אם אתה חתול ומשווה את עצמך לדג, אתה עלול להרביץ לעצמך על כך שאינך מסוגל לשחות כמו דג.

בשני המקרים הללו, סביר להניח שתכבד ולהעריך את עצמך בגלל השוואות או ניגודים.

במילים אחרות, כשאתה משווה את עצמך לאחרים ועוסק בפחת עצמי בגלל ההנחה שחסרים לך יכולות או כישורים מסוימים, סביר להניח שאתה מערער את ההערכה העצמית והערך העצמי שלך.

במקום זאת, המפתח למציאת הערכה עצמית אמיתית טמון בחיבוק וכבוד לעצמך על מי שאתה, כפי שאתה.

כל אדם, ללא הבדל מגדר, גיל או תרבות חי מרגע לרגע עם סדר עדיפויות או על פי הערכים הגבוהים ביותר שלו.

סט זה של הערכים הגבוהים ביותר הוא ייחודי לך ומה שהוא הערך הגבוה ביותר ברשימה שלך הופך למקור העיקרי למה שמניע אותך.

מה שהכי גבוה ברשימת הערכים שלך הוא הפעולה החשובה ביותר ומה שסביר להניח שתקבל השראה ספונטנית לפעול על פיה מבלי להזדקק למוטיבציה חיצונית.

כתוצאה מכך, כשאתה חי בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך, אתה נוטה להיות הכי ממושמע, אמין וממוקד. זה גם כאשר הערך העצמי שלך נוטה לעלות ואתה מרגיש הכי מסופק.

ככל שאתה מנסה לפעול בדרכים הנמוכות יותר או יותר למטה בהיררכיית הערכים שלך, אתה נוטה להיות מונע יותר מבחינה חיצונית ותידרש לתגמול חיצוני על מנת לעשות זאת ו/או עונש אם לא תעשה זאת. כדי לגרום לך לפעול.

זה גם כאשר הערך העצמי שלך נוטה לרדת ואיפה אתה נוטה להרגיש יותר ויותר לא ממומש.

ככל הנראה, היו לכם ימים שבהם קבעתם סדר יום, דבקתם בעדיפות, סימנתם את רוב המשימות בעדיפות גבוהה והלכתם הביתה בתחושה שדפקתם אותו ממגרש הכדורים.

אתם בוודאי גם זוכרים ימים שבהם הלכתם הביתה בתחושת תסכול וחוסר סיפוק לאחר שביליתם את יומכם בכיבוי שריפות ופעלתם מה שאנשים אחרים תפסו כמטלות בעדיפות גבוהה שלהם, אבל אלה היו, למעשה, בעדיפות נמוכה יותר ביחס לערכים הגבוהים ביותר שלכם.

במקרה הראשון, סביר להניח שהרגשת על פסגת העולם בעוד שבמקרה השני כנראה הרגשת שהעולם מעליך. במקרה הראשון, סביר להניח שהיית יותר עמיד, מסתגל ואסיר תודה, בעוד שבמקרה השני, יש סבירות גבוהה יותר שבסופו של דבר תרביץ לעצמך על כך שלא השלמת את מה שחשבת שאתה צריך, צריך להשלים.

אתה נועד להפחתת ערך עצמי כשאתה מבצע פעולות בעלות ערך נמוך יותר. ואתה נועד להעריך את עצמך ואת העולם כשאתה חי לפי העדיפות הגבוהה ביותר שלך.

הזהות שלך סובבת סביב מה שאתה הכי מעריך, כך שבתחום הזה אתה נוטה להיות בעל הערך העצמי הגדול ביותר.

אתה מעריך את עצמך בכל פעם שאתה חי בעדיפות עליונה ולא מעריך את עצמך כשאתה לא חי בעדיפות עליונה.

אם אתה לא ממלא את היום שלך בפעולות בעדיפות גבוהה שמעוררות בך השראה, הוא נוטה להתמלא בהסחות דעת בעדיפות נמוכה שלא.
אם אתה לא חי בהתאם לערך הגבוה ביותר שלך, אתה נוטה לא להעריך את עצמך לגבוהה ביותר.

במילים אחרות, הצעד הראשון להעריך את עצמך הוא לקחת פיקוד על חייך ולחיות בהתאם למה שאתה הכי מעריך.

מה שאתה אולי לא יודע הוא שכאשר אתה חי על פי הערכים הגבוהים ביותר שלך או סדר העדיפויות העליון, דם, גלוקוז וחמצן נכנסים למוח הקדמי שלך, שהוא המרכז הביצועי של המוח שלך.

אז, בכל פעם שאתה ממלא את היום שלך בפעולות בעדיפות הגבוהה ביותר שלך ועושה את מה שהכי חשוב, משמעותי ומעורר השראה בחייך; אתה מעיר את החלק במוח שלך שמעורב בחזון מעורר השראה, תכנון אסטרטגי, אובייקטיביות, ביצוע תוכניות וממשל עצמי.

אתה גם נוטה יותר להעיר את יכולות המנהיגות שלך, כי אתה נוטה להיות יעיל ויעיל יותר בפעולות שלך ויהיו לך יותר חוסן וכוח חיים.

מצד שני, כשאתה ממלא את היום שלך בפעולות בעדיפות נמוכה, הגלוקוז והחמצן בדם נכנסים למוח התת קורטיקלי שלך הכולל את האמיגדלה.

לכן, במקום להעיר את מרכז ההנהלה שלך לראייה מעוררת השראה, אתה מעיר את האמיגדלה שלך, העוסקת ברפלקסים מותנים, ודחפים המחפשים סיפוק מיידי והימנעות מכאב.

כתוצאה מכך, סביר להניח שתנסה ללא תועלת להימנע מאתגרים ולחפש דרך קלה פחות מאתגרת, תוך כדי התפקיד של עוקב.

לאפשר ליום שלך להתמלא במשימות בעדיפות נמוכה זה גם כאשר אתה נוטה להסיח את דעתך במקום להתמקד במה שחשוב לך. זה גם המקום שבו אתה עלול להיות פגיע להשפעה חיצונית. לכן, במקום להיות מונע באופן מהותי על ידי הראייה הגבוהה ביותר שלך, אתה עלול להיות מוסחת באופן חיצוני על ידי נסיבות חיצוניות.

כאשר הקול והחזון מבפנים חזק ועמוק יותר מכל הדעות מבחוץ, אתה מתחיל לשלוט בחייך.

זו הסיבה שבתוכנית המקוונת החתימה שלי ליומיים, ה ניסיון פורץ דרך, אני מקדיש זמן לעזור לאנשים לזהות את מערך הערכים הגבוה ביותר שלהם.

ברגע שתהיו ברורים לגבי הערכים הגבוהים ביותר שלכם, אתם יכולים להתחיל לחיות לפי עדיפות, וללמוד להמיס את הסחות הדעת שתופסים מקום וזמן במוחכם. אותן הסחות דעת הן שבסופו של דבר מבריחות אותך מהעולם החיצוני.

הרבה פעמים שואלים אותי מה זה שמונע מאנשים לחיות לפי הערך הגבוה ביותר שלהם?

אני לומד ערכים כבר כמעט 5 עשורים, ומה שמעניין הוא שבכל פעם שאתה משווה את עצמך למישהו אחר ומעמיד אותם על הדום, אתה נוטה למזער את עצמך.

לדוגמה, אם אתה מסתכל עליהם פיזית, סביר להניח שתקטין את המראה שלך. אם אתה מסתכל עליהם מבחינה אינטלקטואלית, סביר להניח שתעריך פחות את האינטליגנציה שלך.

אתה יכול גם לנסות להחדיר את הערכים שלהם לחייך ולנסות להיות כמוהם, לרצות אותם ולהכפיף להם. מה שאז נוטה לקרות הוא שאתה מנסה לחיות מחוץ לערכים שלך ולשים את עצמך מתחת לאחרים במקום להיות שווה.

ב ניסיון פורץ דרך, לעתים קרובות אני שואל כמה אנשים רוצים לעשות שינוי בעולם, וכמעט כל יד עולה למעלה כי רוב האנשים הבינו שמה שהכי מלא ומשמעותי עבורם הוא להבין שהם עושים שינוי בעולם.

השאלה היא, מה הסיכוי שתעשה שינוי בעולם על ידי ניסיון להשתלב ולהפוך למישהו שאתה לא? זה מאוד לא סביר.

אם יש לך השראה לעשות שינוי, חכם יותר לאמץ את הערכים הגבוהים ביותר שלך, לעמוד איתן ולהתווה את הדרך הייחודית שלך.

במקום ללכת אחרי הקהל, העיזו להיות מקוריים ולתרום תרומה משמעותית שגם מגשימה אתכם וגם מיטיבה עם אחרים במידה שווה. זו הדרך של חליפין הוגן בר קיימא.

שאפו לחילופי דברים הוגנים עם בני האדם, עסוק בפעילויות שמהן אתם שואבים השראה ובו זמנית משרתים אחרים. על ידי כך, אתה לא רק מגשים את השאיפות שלך אלא גם משאיר השפעה מתמשכת על אלה שאתה שואף לשרת.

הערך העצמי האמיתי שלך זורח כשאתה במצב של מודעות רפלקטיבית שבו ה-SEER, ה-SEEING וה-SEEN זהים. במילים אחרות, מה שאתה רואה בחוץ זה אתה.

כשאתה שם אחרים על כנים, אתה נוטה להיות צנוע מכדי להודות שמה שאתה רואה בהם נמצא בתוכך.
כשאתה שם אותם בבורות, אתה גאה מכדי להודות שמה שאתה רואה בהם נמצא בתוכך.

שתי הפעולות הללו מסיחות את דעתך מלהיות אתה המפואר ביותר. הם מבזים אותך בגלל שאתה לא אותנטי.

העמדת אנשים על הכן או בבור מביאה ליצירת פרסונות ומסכות שאתה לובש. אלו חזיתות במקום אתה האותנטי, אתה האמיתי. הפרסונות שלך הן מתחזים.

הניסיון להיות מישהו שאתה לא הוא חסר תועלת, מוציא אנרגיה מיותרת, ומונע ממך להיות אתה המפואר ביותר.

חכם יותר לתת לעצמך רשות לזרוח ולא להתכווץ, ולחיות בצורה אותנטית במקום כמתחזה.

זה המפתח אם תרצה להעריך את עצמך כך שהעולם יעריך אותך בתורו.

ברגע שאתה מעריך אותך, כך גם העולם. ברגע שאתה מוריד את הערך שלך, כך גם העולם.

סביר להניח שהתאהבתם במישהו, הנחתם אותו על הדום, הקטנתם את עצמכם ומצאתם את עצמכם מקריבים את מה שחשוב לכם כדי לעשות משהו שחשוב לו כי חששתם לאבד אותו.

ההתאהבות הזו כנראה גרמה לך להיות תלוי בהם ולצעירים בפעולה כשניסית להחדיר את הערכים שלהם ולנסות להיות מישהו שאתה לא. זו לא הדרך החכמה להעצים את חייך.

מצד שני, אם אתה ממורמר ויש לך גישה מסוג 'הדרך שלי או הכביש המהיר' שבו אתה מסתכל עליהם מלמעלה ומתרעם עליהם, סביר להניח שתנסה לגרום להם לחיות בערכים שלך. גם זה חסר תועלת.

זוגות נשואים מנסים לעתים קרובות לעשות זאת, ובסופו של דבר דופקים את ראשם בקיר ומתנגשים.

במקום לשים אנשים על כנים או בבורות, חכם יותר להכניס אותם ללב שלך ולהיות בעל מודעות רפלקטיבית.

כשאתה חי לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך וחיים לפי סדר עדיפויות, הערך העצמי האמיתי שלך מוגדל.

סביר להניח שגם תהפוך לאובייקטיבי יותר ותתעלה מעל לשפוט אחרים.

עם זאת, ברגע שאתה שופט ומעמיד אנשים על כנים או בורות, ממזער או מגזים בעצמך, חושש מאובדן או רווח של אחרים, אתה נוטה להסיח את דעתך מהכוח ומהנוכחות שלך.

אתה גם נוטה לעצור את עצמך מלהעריך את עצמך ולהיות אותנטי בחייך.

במקום זאת, סביר להניח שבסופו של דבר תהיו משניים ומוסחים על ידי תסמונת המתחזה, מנסים כל הזמן לשנות את עצמכם או אחרים ביחס לזה.

המפתח טמון לחיות בצורה אותנטית, להעריך את עצמך ולהיות נאמן לחיים שלך.

כשאתה עושה זאת, העולם נוטה להכיר גם בערך שלך.

אם תרצה להעריך את עצמך ולהיות בעל ערך עצמי אמיתי, אתה צריך ללמוד את אמנות הסינתזה של הקוטביות של התפיסות שלך. זו הסינתזה בין תסמונות המתחזה האלה, הפרסונות הגאה והבושה האלה שאתה לובש כשאתה מנסה לשנות אחרים ביחס אליך או את עצמך ביחס לאחרים.

הערך של טעויות כביכול

כשאתה ממזער את עצמך, אתה מתחיל לנחש ולפקפק ביכולות שלך, חושב שחסר לך מה שצריך.

מצד שני, כשאתה מגזים בעצמך, אתה נוטה להאשים אחרים, מתוך אמונה שהם לא עומדים. שני הדעות החשיבה הללו הן הסחות דעת.

כשאתה חושב שאתה עושה 'טעות', סביר להניח שזה בגלל שהזרקת את הערכים של אחרים שאתה מעריך מאוד.

כשאתה מאמין שאחרים עושים 'טעויות', סביר להניח שהשלכת עליהם את הערכים שלך וציפית מהם שיחיו על פי הסטנדרטים שלך (שעולים מהערכים הגבוהים ביותר שלך).

אף גישה לא עובדת, ואין 'טעויות' של ממש. במקום זאת, זה חכם לראות במצבים אלה מנגנוני משוב המעודדים מודעות רפלקטיבית, המאפשרים לך לזהות שהאנשים סביבך הם השתקפויות של עצמך.

במקום לשים אנשים על כנים או בבורות, חכם יותר להכניס אותם ללב שלך כדי שתהיה חינני ואסיר תודה.

לסיכום השלבים העיקריים להערכת עצמכם:

זה חכם לזהות את הערכים האמיתיים הגבוהים ביותר שלך. אתה יכול לעשות זאת על ידי שימוש בחינם באינטרנט תהליך קביעת הערך של Demartini זמין באתר שלי. תוך כדי התהליך, חשוב להיות כנים עם עצמך ולקבוע מה באמת חשוב לך. אני גם ממליץ לסקור ולעדכן את הערכים שלך ללא הרף כדי להישאר בקנה אחד עם מי שאתה באמת.
השלב הבא הוא למצוא דרך לבטא את הערכים האלה בצורה שמשרתת אחרים ומאפשרת חילופי דברים הוגנים, ולעסוק בפעילויות שאתה אוהב וטובות לאחרים.
שאלו את עצמכם, "מהן הפעולות בעדיפות הגבוהה ביותר שאני יכול לבצע היום כדי להביא לחיים את הערכים שלי?" היצמד לפעולות אלה בעדיפות גבוהה, מכיוון שהן מעצימות אותך ביותר. תעדוף את חיי היומיום שלך בהתאם, והאציל משימות בעדיפות נמוכה יותר במידת האפשר.
מגיע לך להיות מוערך.
אל תחיה בצל אחרים. במקום זאת, עמדו על כתפי הענקים והכירו שכל מה שאתם מעריצים אצל אחרים נוכח גם בתוככם. עזוב את המינימום העצמי ותן לעצמך רשות לזרוח.
זה באמת מעורר השראה להבין ששום דבר לא חסר בך. אמצו את תכונות הגדולות והשתמשו בהן כאבני דרך במסע שלכם. הזדמנויות מדהימות מחכות כאשר אתה מכבד ומעריך את עצמך.

אם תאהב שאעזור לך לנקוט בצעדים רבי עוצמה לקראת להעריך את עצמך, לאהוב את עצמך בגלל מי שאתה ולחיות חיים של עדיפות, התואמים את הערכים הגבוהים ביותר שלך, אז הצטרף אליי לתוכנית התנסות פורצת דרך הבאה שלי, כי ביום שבו תירשם שכן הסמינר הוא היום שבו חייך עומדים להשתנות.

במהלך הזמן שלנו יחד, אלמד אותך כיצד:

זהה את הערכים הגבוהים ביותר שלך ותעדף את חייך בהתאם.
הפוך את המטען הרגשי שלך לדלק.
הבעלים של כל החלקים המודחים בעצמכם ואמצו אותם במלואם.
האצל את המשימות בעדיפות נמוכה יותר והתמקד בפירוק המטען שמפריע לנוכחותך ולהתקדמותך.
תן לעצמך רשות לזרוח ולהתרחב במקום להתכווץ.
גלה השראה במסע שלך ואמץ את תכונות הגדולות.
עמוד על כתפי הענקים מבלי להשוות את עצמך או להטיל ציפיות לא מציאותיות לעצמך או לאחרים.
מילא את המשימה בהשראתך, לא של מישהו אחר.
כבד את הפאר הייחודי שלך והעיר את המודעות לאופן שבו היא עולה בהרבה על כל הפנטזיות שאתה עשוי לכפות על עצמך.

על ידי הערכה של עצמך ולחיות לפי סדר העדיפויות הגבוה ביותר שלך, אתה יכול לשחרר את הגרסה הייחודית והמשפיעה של עצמך.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.