שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 13 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני חודש

ישנם דפוסים שחוזרים על עצמם שמתרחשים בחיינו. אולי כבר שמתם לב לכמה מהם. כמו בכל פעם שאתה מתאהב במשהו, אתה מושך את ההיפך שלו. או כל מה שאתה מנסה להימנע ממנו אתה ממשיך למשוך.

הבה נחקור את הדפוסים החוזרים הללו ביתר פירוט.

הייתי רוצה שתדמיינו מגנט. לקצה אחד של המגנט יש קוטב חיובי ולקצה השני יש קוטב שלילי.

דמיינו שהקוטב החיובי מייצג משהו שאתם מחפשים. הקוטב השלילי הוא משהו שאתה נמנע ממנו.

לא משנה מה אתה עושה, אתה לא יכול להפריד את הקטבים זה מזה.

אם חותכים את המגנט לשניים, יהיה לך חיובי ושלילי בחצי אחד, וחיובי ושלילי בחצי השני.

ואם חותכים שוב את שני החצאים לשניים, יהיו לך ארבעה מגנטים חיוביים-שליליים, חיוביים-שליליים, חיוביים-שליליים, חיוביים-שליליים.

הבודהה קבע, הרצון לחפש את מה שאי אפשר להשיג (לחפש את הקוטב החיובי של המגנט בלבד), והרצון להימנע ממה שהוא בלתי נמנע (הימנעות מהקוטב השלילי של המגנט), הוא מקור הסבל האנושי.

עם זאת, אנשים רבים מבלים את חייהם בחיפוש אחר תוצאות חד-צדדיות, הנאה ללא כאב, שלום ללא מלחמה, נחמדים ללא רע, אדיבים ללא אכזרי, ולתת ללא קח.

אבל הקוטביות הללו מתקיימים באיזון של עונג וכאב, שלום ומלחמה, נחמדים ומרושעים, אדיבים ואכזריים. צמדי הפכים אלו הם טבעו של היקום.

אחדות הניגודים הייתה ידועה עוד עד להרקליטוס.

אבל כאשר אתה שואף להשיג צד אחד, אתה תמשיך למשוך את הצד שאתה מנסה להימנע ממנו. יונג קרא לזה הצל.

אתה לא יכול להיפטר מהצל שלך. זה עוקב אחריך.

אם אתה מחפש רוגע, אתה תמשוך מהומה. אם אתה מחפש שלום, אתה תמשוך עימותים. אם אתה מחפש הגנה, אתה תמשוך תוקפן.

לעתים קרובות אנשים חושבים שאם הם מאשרים רק מילים חיוביות, הם יקבלו רק תוצאות חיוביות. אבל כל מה שאתה מחפש, אולי גם תחווה, אבל הקוטב הנגדי יבוא איתו.

אני בטוח שחווית את ההתמרמרות כלפי אדם כלשהו. היכן שתפסת את פעולתם (או חוסר הפעולה) שליליים (ללא חיובי). איפה, בגלל שהיית כל כך כועס ומתוסכל, נאבקת לישון בלילה והפעולה או חוסר המעש הנשפטים שלהם תפסו מקום וזמן במוחכם.

במצב זה, היית מודע לחסרונות ולא מודע ליתרונות. בכל פעם שאתה רואה רק צד אחד, הוא ממשיך להתרוצץ במוח שלך כרעש מוחי עד שאתה מחזיר אותו לאיזון על ידי ראיית שני הצדדים בו זמנית.

אותו דבר קורה כאשר אתה מאוד מאוהב במישהו. במצב זה, אתה מודע ליתרונות, לא מודע לחסרון, ויש לך תווית חיובית מקוטבת מאוד. שוב, זה ייגמר כרעש בראש שלך.

בכל פעם שתנסה להפריד בין שני הקטבים, להפריד את הבלתי ניתן להפרדה, לחלק את הבלתי ניתן לחלוקה, לתייג את הבלתי מסומן, לקטב את הבלתי ניתנים לקיטוב, לחלק את הבלתי ניתנים לחלוקה, למנות את הבלתי ניתנים לתיאור, הם הולכים לתפוס מקום וזמן בראש שלך, וככל שאתה יותר נסה להשיג צד אחד, ככל שהצד השני ילווה יותר.

לכל אירוע יש שני צדדים

אם אתה מתאהב במשהו, אתה אוטומטית מתרעם על היפוכו. ואם אתה מתרעם על משהו אתה מאוהב בהיפוכו. הם באים בזוגות.

אם אתה מאוהב ויש לך פנטזיה על איך החיים אמורים להיות והחיים לא תואמים את התפיסה שלך, אתה תהיה מדוכא. התרוממות הרוח בנפשך באה במקביל לדיכאון.

אנשים מתויגים לפעמים עם דיכאון קליני. אומרים להם שיש להם חוסר איזון ביוכימי. אני לא משוכנע שזו הסיבה. מהמחקר והעבודה שלי, אני מאמין שחוסר האיזון הביוכימי הוא רק קורלציה, שהמקור לדיכאון הוא תפיסות לא מאוזנות. יש להם ציפייה שהחיים הם חד צדדיים, וזה כמובן לא יכול להיות כי לחיים יש שני צדדים.

בתוך התודעה, הם משווים את המציאות הנוכחית שלהם למה שהם רוצים שתהיה (יותר חיוביות משליליות). איך שזה, כשהם משווים את זה לאיך שהם רוצים שזה יהיה, נראה שיש יותר שליליים מאשר חיוביים, בגלל חוק הניגוד של הניגודים.

בכל פעם שאתם שואפים למה שאי אפשר להשיג ומנסים להימנע ממה שהוא בלתי נמנע, אתם הולכים לתפוס שאתם סובלים.

אתה תמשיך למשוך את עצם הדפוס בחייך שאתה ממשיך לנסות להימנע ממנו.

לתת לעצמך רשות לחבק את שני הצדדים של החיים בו זמנית זה משחרר.

חי על פי הערכים הגבוהים ביותר שלך

בכל פעם שאתה חי בהתאם הערך הכי גבוה שלך ואתה יודע מה באמת חשוב לך, ואתה יודע מה באמת בראש סדר העדיפויות עבורך, אתה תשים לב שאתה יותר עמיד וסתגלן כי אתה יותר אובייקטיבי ונייטרלי.

כשאתה חי לפי הערכים הכי גבוהים שלך, הדם, הגלוקוז והחמצן שלך נכנסים למוח הקדמי, אתה מפעיל מערכות 2 במחשבה שבה זה קצת יותר איטי, אבל אתה מתחיל להיות יותר אובייקטיבי והגיוני, פחות מקוטב ורגשי.

אתה רואה את שני הצדדים של הדברים יותר בו זמנית. אתה לא מנסה להתחמק מצד אחד או מוט ולחפש את השני.

האמיגדלה שלך דוחפת אותך לחפש טרף ולהימנע מטורפים. זה מוסיף ערכיות לתפיסות שלך כלומר זה דוחף אותך לקטב תפיסות נכנסות לחיוביות או שליליות.

אתה צריך גם טרף תומך וגם טורף מאתגר כדי לקיים ולשמור על החיים. טרף ללא טורפים יוביל אותך להיות גרגרן, שמן ולא בכושר. טורפים ללא טרף יובילו אותך להיות כחוש ולהרעב ללא כושר. אבל חבר את שניהם יחד ואתה ממקסם את הכושר.

אותו דבר בחיים שלך. אבל פעמים רבות אולי נרתעת לחשוב שאתה אמור להיות חיובי בלי שלילי, נחמד בלי מרושע, אדיב בלי אכזרי. אבל החיים לא עובדים ככה.

רדף אחר אתגרים שנותנים לך השראה

אם תרדוף אחר אתגרים שמעוררים בך השראה ומאמצים את הכאבים והתענוגות במרדף אחריהם, תהיה לך המיקוד וההגשמה היציבים ביותר.

אבל אם אתה מנסה להשיג עולם חד צדדי עם כל עונג, ללא כאב, אם אתה במרדף נהנתני, אתה בדרך כלל מושך סיוט כואב נלווה.

זה לא חכם לחפש עולם חד צדדי צר. זה לא חכם לתייג אנשים או אירועים. בכל פעם שאתה שופט מישהו, אתה תרגיש ריק, לא מסופק.

בי ניסיון פורץ דרך תוכנית סמינר שאני מלמדת כבר כמעט 35 שנה, אני חולקת את שיטת דמרטיני מה שעוזר לאנשים לנקות את התוויות שלהם, לראות את שני הצדדים ולהיות מאוזנים, נוכחים ואובייקטיביים יותר.

התת מודע שלך

בכל פעם שאתה תופס אירוע כבעל יותר חיובי משלילי או יותר שלילי מאשר חיובי, הזיכרון שלך ממנו נאגר בהיפוקמפוס או בתת המודע שלך והוא מנהל אותנו.

האמיגדלה שלך במוח התת קורטיקלי שלך, מייחסת ערכיות של חיובי או שלילי לתפיסות הנכנסות שלך והזיכרונות והדמיון המקוטבים האלה מאוחסנים אז בהיפוקמפוס, שהיא מערכת הזיכרון שלך להישרדות. זה מה שאנו מכנים אז תת המודע שלך שמחזיק את האסוציאציות המקוטבות האלה.

בכל פעם שאתה מעקף אדם או אירוע כלשהו שמזכיר לך את התפיסה הקודמת הזו, זה מעלה את האסוציאציה הזו ואתה רוצה לחפש את ההיפך שלה (אם זה כואב), או לחפש אותו (אם זה מהנה) ולהימנע מהדבר ההפוך, זה כּוֹאֵב.

בשנייה שאתה עושה, אתה בסופו של דבר נכנס למעגל קסמים של נסיונות חוזרים ונשנים לחפש משהו שלא ניתן להשיג ולהימנע ממשהו שלא ניתן להימנע ממנו.

לרדוף אחרי פנטזיות (טרף) ולנסות להימנע מסיוטים (טורף) זה מה שבעלי חיים מונעים לעשות.

מה שמבדיל אותך מבעלי החיים הוא היכולת שלנו להיות בעלי היגיון ואובייקטיביות ולהשתמש במוח שלך בצורה מאוזנת, אובייקטיבית, אסטרטגית יותר. היכולת שלך לאמץ גם הנאה וגם כאב במרדף אחר משהו שנותן לך השראה ויש לו משמעות.

אתה מסוגל לאזן את שני הקוטביות ולראות את שני הצדדים בו זמנית. אם אתה שואף להתמצאות מאוזנת, אתה ממתן את חיפוש היתר החוזר והימנע ממחזוריות.

בכל פעם שאחסנת בתת המודע שלך הנאה בלי כאב או כאב בלי תענוג, חיובי בלי שלילי או שלילי בלי חיובי, אתה תשמור את זה וזה ינהל את חייך וזה הולך תמשיך לחזור. זה יישאר כרעש בראש שלך.

אתה תמשיך ללכת אחרי הדברים שאתה חושב שהם פנטזיות ותמשיך להימנע מהסיוטים ותמשיך למשוך אותם כי אתה כאן כדי לגדול, מה שדורש את שני הקטבים.

שני צדדים ביחסים

אחת הפעולות שאנשים עושים בסמינרים שלי היא לרשום מה הם מחפשים בבן זוג. לכולנו יש את תמונת החיפוש הזו ואת תמונת האנטי-חיפוש הזו כשאנחנו מחפשים בן זוג.

תמונת החיפוש היא כל ההתנהגויות שתמכו בערכים שלך לאורך חייך, שאותם ליקטת לחומר מורכב, ואז אתה מחפש את זה. זה התענוג שאתה רוצה. אם אתה רואה את זה אתה מופעל.

הדימוי האנטי-חיפוש שלך הוא כל הדברים שאתגרו את הערכים שלך, יצרת שילוב מזה וזו התנהגות שאתה רוצה להימנע ממנה. ואם אתה רואה את זה, אתה כבוי.

אם תערוך רשימה של כל מה שאתה מחפש, תגלה שזה כבר קיים בחייך בתוך אנשים אחד או רבים.

ולהפך, רשימת התכונות של התמונות האנטי-חיפוש שלך נמצאת גם בחייך בתוך אדם אחד או רבים.

אם תעבור את חייך, לאורך זמן, תגלה ששניהם נמצאים שם לאורך כל חייך באנשים אחד או רבים. אז לא הרווחת או הפסדת כלום. פשוט שינית את צורת הדברים.

כאשר אתה הופך להיות אדון אתה חי בעולם של טרנספורמציה, כאשר אתה מודע יותר להמונים אתה חי באשליות של רווח ללא הפסד, או הפסד ללא רווח.

אם אתה שואף למה שאי אפשר להשיג (תוצאות חד-צדדיות), אתה פשוט הולך ליצור סבל בחייך.

אם אתה מבין שאתה הולך לחוות את שניהם במערכות יחסים, יהיו לך התנהגויות שאתה הולך לרצות לחבק ולהשתכר עליהן - גם שיתוף פעולה, תחרות, שלום ומלחמה, תהיו מוכנים יותר לאהבה אוהבת קֶשֶׁר.

במהלך ניסיון פורץ דרך, אני שואל: "לכמה מכם יש שלום ומלחמה במשפחתכם? לכמה יש חיבוקים ושבלולים במערכות היחסים שלכם, הסכמות וחילוקי דעות, תמיכה ואתגר באינטראקציות שלכם עם אחרים"

כולם הרימו ידיים.

כשאתה מחבק את כל עצמך, האנשים שאכפת לך מהם, המטרות שלך, החיים, העולם, אתה תופתע, החיים די מדהימים.

אבל כשאתה ממשיך לנסות להיפטר מחצי ממנו ומחפש רק את החצי השני שלו, אתה תמשיך לעבור מחזורים חוזרים ונשנים של פנטזיות וסיוטים, פנטזיות וסיוטים.

הצביעות המוסרית המוזרקת מאוד חברתית שמניעה אותך לנסות להיפטר מחצי מחייך, לנסות לגרום לך לחיות מציאות חד-צדדית הן המקור למה שהופך אותך לפגיע להיות מכור לפנטזיות שאנשים מוכרים לך, ו הסיוטים שהם יכולים להשתמש בהם כדי להפחיד אותך. כמו אלה שמוכרים לך ארורה נצחית וישועה נצחית. זה מכבס אותך, גורם לך לרצות להימנע מאחד ולחפש את השני. זה מאלץ אותך לתפקוד הישרדותי מהאמיגדלה שלך.

הגדרת מטרה

כמה פעמים הגדרתם מטרה וחשבת, "אני הולך לקבל יותר חיובי עם זה, יותר יתרון מאשר חיסרון." - זו האמיגדלה.

האמיגדלה עיוורת והיא שם בשביל הישרדות. זה לא שם בשביל לשגשג.

אתה חושב שאתה הולך להיות חיובי בלי שלילי, אבל כשתגיע לשם, אתה מגלה את החיסרון.

אתה לא כאן כדי להיפטר מחצי מעצמך. אתה כאן כדי לאהוב את שני הצדדים של עצמך. ואותו הדבר עבור האנשים סביבך.

במהלך ניסיון פורץ דרך, אני אוהב לשתף את התלמידים שלי כיצד הם יכולים לחיות לפי הערכים הגבוהים ביותר שלהם, היכן שהם הכי אובייקטיביים, כך שהם מציבים יעדים מאוזנים והגיוניים יותר, כדי שהם יוצאים ממעגלי הימנעות וחיפוש חוזרים ונשנים.

אני מראה להם איך להשתמש ב שיטת דמרטיני למוסס את המטען הרגשי שנאגר בתת המודע שלהם שגורם להם לחזור על המחזורים האלה.

אני מראה להם איך להחזיק בתכונות של הגדולים, הגיבורים והנבלים שלהם, כך שהם לא מתכחשים לכוחם שלהם בחיים. הכוונה שלי היא שהם יתנו לעצמם רשות לעשות משהו יותר יוצא דופן בחייהם.

אני מראה להם איך לבטא את המטרות שלהם, ואיך להישאר ממוקדים במה שהם רוצים במקום להיות מוסחת על ידי הציפיות של כולם מהם.

אם תגדיר פנטזיות ותנסה להימנע מסיוטים בחייך ותנסה להשיג חיים חד צדדיים כל חייך, אתה תגמור עם תבוסה עצמית, פחת עצמי.

ככל שאתה שואף יותר לעולם חד צדדי, כך אתה הולך להרביץ לעצמך, לחשוב שאתה מחבל בעצמך, לתהות על עצמך, לשאול, לעורר חרדה וספקות עצמיים.

כל התוצאות שחלק מכנותן שליליות הן רק מנגנוני משוב שיודיעו לכם שאתם רודפים אחרי אירוע חד-צדדי, שהולך לחזור על המחזור שלו.

בכל פעם שתנסו לחיות מחוץ לערכים הגבוהים ביותר שלכם, בכל פעם שתנסו לרדוף אחרי פנטזיות חד-צדדיות, אתם תמשיכו לקבל את הסיוטים הנלווים האלה. אתה הולך לקבל מכות מהצד השני או המוט שאתה מנסה להימנע ממנו. זה קורה כדי לעזור לך לצמוח ולהתבגר ולהגדיר מטרות אמיתיות במסגרות זמן אמת, עם אסטרטגיות אמיתיות שיש להן משמעות אמיתית בחיים.

אם אתה רוצה להבין למה אתה עושה את המחזורים החוזרים, רק דע שיש שני צדדים לכל אירוע בחיים. ולנסות לחלק אותו ולהפריד אותו ולקבל מגנט חד צדדי יהיה חסר תועלת ומקור המחזורים החוזרים שלך.

אני מחויב ללמד את המשתתפים או התלמידים שלי כיצד לשלוט ולהעצים כל תחום בחייהם, השאיפה שלהם להבנה ותבונה נפשית, השאיפה שלהם להצלחה והגשמה מקצועית, השאיפה לעצמאות כלכלית שלהם, חיפוש היחסים שלהם, חיפוש המנהיגות החברתית שלהם. , החיפוש אחר הבריאות והרווחה הפיזית שלהם, ומסע המשמעות וההשראה שלהם.

אתה יכול להעצים את כל אלה אם אתה מציב יעדים אמיתיים, מחבק את שני הצדדים ותמשיך למשהו בעל משמעות עמוקה. למעשה, המילה בעלת משמעות פירושה שהוא מלא, הוא לא ריק. הוא מייצג את הממוצע בין קוטביות.

אם אתה מאוהב במישהו ומצמצם את עצמך, יש לך חלק מוכחש. אתה צנוע מכדי להודות שמה שאתה רואה בהם נמצא בתוכך, ואתה מניח שאתה מפספס את זה.

אם אתה ממורמר למישהו ומסתכל עליו מלמעלה ומגזים בעצמך, אתה גאה מכדי להודות במה שאתה רואה בו בתוכך, ואתה מניח שאתה מפספס את זה.

החסר הזה הוא החללים, הם לא שלמים, והחללים האלה רוצים להתמלא.

הם בעצם ימשיכו לנהל את חייך עד שבסופו של דבר תלמד לאהוב. ואהבה מחבקת את שני הצדדים.

אז אם אתה רוצה שתהיה לך משמעות, שהיא הממוצע בין צמדי ההפכים, אם אתה רוצה שתהיה לך אהבה בחייך, אם אתה רוצה לקבל השראה מהחיים שלך, אם אתה רוצה להיות אסיר תודה על חייך, אם אתה רוצה כדי להיות בטוח ונוכח בחייך, אז בוא והצטרף אליי ניסיון פורץ דרך כדי שאוכל להראות לך את המדע ואת הכלים והעקרונות שיכולים לעזור לך לחיות חיים מלאים באמת.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר