שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 7 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים

כאשר אתה מזכיר את המילה "אינטימיות" לאנשים רבים, הם נוטים לחשוב מיד על חיבוק, נשיקות או פעילות מינית עם בן זוג.

עבורי, המילה "אינטימיות" מרמזת על משהו הרבה יותר עמוק.

התאהבות היא לא אינטימיות

ככל הנראה, חווית תקופה שבה פגשת מישהו וכמעט מיד התאהבת בו. אם אתה חושב אחורה לתקופה ההיא, סביר להניח שהיית:

• מודעים ליתרונות שלהם, ליתרונות ולדמיון שלהם ולא מודע לחסרונות שלהם, לחסרונות וההבדלים שלהם;
• מודעים לתכונות ההתנהגות התומכות שלהם ולא מודעים או בורים לתכונות ההתנהגות המאתגרות שלהם;

רגשות טינה מרחיקים אותך מאינטימיות

עם זאת, כאשר אתה ממורמר למישהו, ההפך נוטה לקרות, ואתה צפוי להיות:

• מודעים לחסרונותיהם, החסרונות וההבדלים שלהם ולא מודעים ליתרונותיהם, היתרונות והדמיון שלהם;
• מודעים לתכונות ההתנהגות המאתגרות שלהם ולא מודעים או בורים לתכונות ההתנהגות התומכות שלהם;

כמו רבים אחרים, אתם עלולים לבלבל בין התאהבות לאינטימיות בשלבים המוקדמים של מערכת יחסים כאשר אתם תופסים יותר קווי דמיון מאשר הבדלים, יותר תמיכה מאתגר, יותר יתרונות מחסרונות, ויותר יתרונות מחסרונות.

אמנם ניתן לתייג זאת כצורה של אינטימיות, אך זו האינטימיות האמיתית, העמוקה והמשקפת יותר שזמינה לאדם לחוות.

לחץ למטה לסרטון של מאמר זה. ↓

קפוץ לסרטון

אינטימיות אמיתית

צורה עמוקה ומשמעותית יותר של אינטימיות מתרחשת כאשר אתה בבעלותך באופן מלא ורפלקטיבי על התכונות, המעשים או חוסר המעשים שאתה רואה אצל אחרים - הן התכונות, המעשים או אי המעשים שאתה תופס כחיוביים, וגם התכונות, המעשים או אי המעשים שאתה תופס אליהם להיות שלילי.

הצורה העמוקה ביותר של אינטימיות נובעת מההבנה שכל תכונות, פעולות או חוסר מעשים שאתה תופס אצל הפרט או השותף האחר הזה; אתה תופס אותם בעצמך באותה מידה. אין הבחנות. מבחינה צורה אנחנו עשויים להיות שונים, אבל במהות כולנו אותו דבר.

הנה מה שאני מתכוון בזה.

נניח שאתה פוגש מישהו שאתה מתרעם עליו ואתה שואל את עצמך:

"איזו תכונה ספציפית, פעולה או חוסר מעש אני תופס אותם מציגים או מדגימים שאני מתרעם או מתעב יותר מכל?"

עכשיו, מה אם הייתם:

• הבהירו את התכונה הספציפית, הפעולה או חוסר המעש שהכי תיעבתם ב-3 או 5 מילים
• היכנסו לעצמכם וחשבו על רגע שבו ומתי קלטתם את עצמכם מציגים או מדגימים את אותה תכונה ספציפית, פעולה או חוסר מעש זהה או דומה.
• שאל את עצמך: "איפה עשיתי את זה, מתי עשיתי את זה, למי עשיתי את זה ומי קלט שהצגתי או הדגמתי את זה."
• חזור על התהליך שוב ושוב, באופן אינטגרלי וכנה, עד שהכמות והאיכות של מה שאתה קולט אצל הפרט האחר משתקפת ונתפסת בך באותה מידה.

התופס, התופס והנתפס זהים.

ברגע שאתה הבעלים של התכונות וההתנהגויות שאתה רואה בהן; אתה מבין שיש לך את מה שאתה רואה בהם באותה מידה ואתה מעורר את המודעות הרפלקטיבית שלך.

במקום לפתות, להסיט ולהיות גאה מכדי להודות שמה שאתה רואה בהם נמצא גם בתוכך, אתה עכשיו הבעלים של זה ב-100%.

בכך, סביר להניח שתבין את האיזון המושלם בין דמיון ושוני.

כשאתה רואה את השילוב המושלם של קווי דמיון והבדלים; כאשר אתה בעל 100% התכונות שאתה תופס בהן; כאשר יש לך מודעות רפלקטיבית טהורה, באותו רגע, יש לך אינטימיות אמיתית.

אינטימיות נוצרת כאשר אין חלקים מוסטים.

אינטימיות פרופורציונלית למודעות רפלקטיבית טהורה.

כך גם כשמדובר בדברים שאתה מעריץ באחרים.

אם אתה קולט תכונה, פעולה או חוסר מעש שאתה מעריץ - כזה שאתה מודע ליתרונות ולא מודע לחסרונות - ושאל,

"היכן ומתי אני תופס את עצמי מציג או מפגין את אותה תכונה ספציפית, פעולה או חוסר מעש שאני מעריץ בהם. איפה זה הוצג? מתי זה הוצג? למי הצגתי את זה ומי תפס אותי עושה את זה?"

קח את כל התכונות, המעשים וחוסר המעשים שאתה מעריץ ומתעב, אוהב ולא אוהב, נמשך אליהם ונדחה מהם, ואז הבעלים של כולם ב-100%, וראה שכל מה שאתה רואה באנשים שאתה מעריץ ולא אוהב נמצא בתוך אַתָה.

כשאתה עושה את התרגיל הזה, לא סביר להניח שתשים אנשים על כנים או בבורות. במקום זאת, סביר להניח שתכניס אותם ללב שלך.

כאשר אתה מכניס אותם ללב שלך ויש לך מודעות רפלקטיבית טהורה, יש לך אינטימיות אמיתית.

כשאתה במערכת יחסים אינטימית עם מישהו, בהחלט יהיו התנהגויות שאתה אוהב ודברים שאתה לא אוהב באותה מידה.

בכל פעם שאתה מצפה מאדם אחר להיות חד צדדי - במילים אחרות, יש לך פנטזיה שהם תמיד נחמדים, אף פעם לא מרושעים; תמיד חיובי, אף פעם שלילי; תמיד אדיב, לעולם לא אכזרי; תמיד נותן, לעולם לא לוקח; תמיד נדיב, לעולם לא קמצן; תמיד משתף פעולה, לעולם לא תחרותי; תמיד שליו, אף פעם לא זועם - הם צפויים לאכזב אותך כי אתה עיוור לחסרונות שלהם. אתה מקרין עליהם פנטזיה חצי צדדית במקום לראות אותם כמו שהם ולאמץ את שני הצדדים שלהם.

בן אדם חד צדדי לא קיים

אנשים רוצים להיות נאהבים ומוערכים על מי שהם, כולל את עצמך, וזה כולל את הדברים שאתה אוהב ולא אוהב, מעריץ ומתעב, הגיבור והנבל, הקדוש והחוטא, המעלה והסגנו, כל האמור לעיל .

אתה לא צריך להיפטר מאף חלק מהם כדי לאהוב אותם, באותו אופן שאתה לא צריך להיפטר מחצי מעצמך כדי לאהוב את עצמך.

על ידי הבעלים של כל התכונות שאתה תופס בהן שאתה נמשך אליהן או נדחה מהן, סביר להניח שתחווה אינטימיות עמוקה ותתחיל לאהוב אותן ללא תנאים.

רמה זו של אינטימיות היא אינטימיות עמוקה המאפשרת חוסן והתאמה – כזו שמתרחשת באופן ספונטני יותר כאשר שניכם חיים לפי מה שאתם הכי מעריכים.

כשאתה חי לפי שלך הערכים הגבוהים ביותר או סדרי עדיפויות עליונים, הדם, הגלוקוז והחמצן שלך נכנסים לתוך FOREBRAIN שלך, שהוא המרכז הביצועי של המוח שלך. כתוצאה מכך, אתה נוטה להיות אובייקטיבי יותר, לא יהיו לך כל כך הרבה הטיות סובייקטיביות, ולא כל כך נוטה לקטב את התפיסות שלך.

במקום זאת, סביר יותר שתסנתז אותם, תחזיק בתכונות, ותהיה לך מודעות רפלקטיבית, מה שמוביל לאינטימיות אמיתית.

לסיכום

• אם אתה רוצה לחוות אינטימיות אמיתית, התחל להחזיק בתכונות של האנשים שאתה מעריץ או לא אוהב, הגיבורים והנבלים. מה שאתה רואה בהם נמצא גם בך 100% באותה מידה.
• בעצם כולנו אותו הדבר. בצורות הקיומיות שלנו אנו שונים בשל היררכיית הערכים הייחודית שלנו
• כל אחד רוצה שיאהבו אותו בגלל מי שהוא. כאשר אתה רואה ומחבק את שני הצדדים של אדם ורואה את שני הצדדים בתוכך באותה מידה, הם מרגישים את האהבה הבלתי מותנית שלך.
• יש לך שני הצדדים, אתה לא חד צדדי. ואם תנסה להדביק חזית שאתה חד צדדי, אתה נוטה לחיות עם צביעות מוסרית ובסופו של דבר להיות לכוד בה.
• אם אתה בעלים ומחבק את שני הצדדים, אתה יכול לחוות אינטימיות אמיתית ומתמשכת, כי כאשר אתה מסוגל להעריך את שני הצדדים ולאהוב אותם בגלל מי שהם, הם הופכים למי שאתה אוהב.
• אם תרצה להעמיק בעקרונות המשותפים במאמר זה, הצטרף Dr John Demartini אימון חינם של דמרטיני: איזון רגשות להישגים גדולים יותר. אתה יכול לגשת לכיתה כאן

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר