זמן קריאה: 14 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים
אולי חווית תקופה שבה היית באירוע עסקי או באירוע חברתי ופגשת מישהו שתפסת יותר אינטליגנטי מאשר אתה. ככזה, ייתכן שהגזמתם והקטנתם את עצמכם ביחס אליהם.
אולי הייתה לך דעה הפוכה והסתכלת עליהם מלמעלה, ובכך הגזמת את עצמך בתהליך.
בכל פעם שאתה מגזים במישהו ומצמצם אותך, או מצמצם אותו ומגזים אותך, אתה נוטה לגרום לעיוות של הדימוי העצמי של מי שאתה
ההגזמה והמזעור שלך הם מסכה, חזית או פרסונה שאתה לובש בניגוד לאני האותנטי שלך.
אתה יכול גם לשפוט אותם ביחס אליך או אותך ביחס אליהם. אם אתה שופט אותם כאילו הם מעליך, אתה נוטה להסתכל עליהם ולחשוב שאתה צריך להיות יותר כמוהם. אם אתה מסתכל עליהם מלמעלה, אתה עלול לחשוב שהם צריכים להיות יותר כמוך.
האנרגיה של שיפוט אחרים יוצרת רעש במוח/מוח שלך. הסיבה לכך היא שכל מי שאתה שם על הדום או בבור תופס מקום וזמן בראש שלך. ככזה, התפיסות המעוותות שלך לגביהם נוטות להפעיל אותך עד שאתה מיישר את המגרש ומכניס אותם ללב שלך. ברגע שאתה עושה את זה, הרעש נוטה להיעלם.
העולם סביבך, יחד עם הפיזיולוגיה והפסיכולוגיה שלך, מתגמלים אותך על האותנטיות על ידי ניקוי הרעש, "פותח" את הלב שלך ומאפשר לך להיות אסיר תודה עבורם ועבורך.
אתה יכול גם לפגוש מישהו שאתה תופס כ"מוצלח" יותר או פחות עסק מאשר אתה. ככזה, אתה עלול להסתכל עליהם ולחשוב שהם השיגו יותר מבחינה עסקית, או להסתכל עליהם מלמעלה ולחשוב שהשגת יותר.
תוצאה דומה מתרחשת כפי שהוזכר לעיל לפיה יש לך ראייה מעוותת של עצמך וסביר להניח שבסופו של דבר תיצור שוב את הפרסונות שלך.
למעשה, כל תחום ההתפתחות האישית הוא שילוב מחדש של אותן פרסונות - אותם אניים מוגזמים וממוזערים - לתוך האני האותנטי שלך.
- בכל פעם שאתה מסתכל על מישהו ומצמצם את עצמך, סביר להניח שאתה חווה פחת עצמי וירידה בהערכה העצמית.
- בכל פעם שאתה מסתכל מלמעלה על מישהו ומגזים בעצמך, סביר להניח שאתה חווה הגדלה עצמית והערכה עצמית מוגברת.
אף אחד מאלה אינו אתה האותנטי האמיתי.
למה?
כי גם הערכה עצמית מוגברת או מדוכאת הן חזיתות.
רוב האנשים לא מבינים שהערכה עצמית מוגברת או מדוכאת היא חזיתות שעוטפות ומתנודדות סביב הערך העצמי האמיתי שלך.
הערך העצמי האמיתי שלך זורח כשאתה במצב של מודעות רפלקטיבית שבו ה-SEER, ה-SEEING וה-SEEN זהים. במילים אחרות, מה שאתה רואה בחוץ זה אתה.
- כשאתה שם אחרים על כנים, אתה נוטה להיות צנוע מכדי להודות שמה שאתה רואה בהם נמצא בתוכך.
- כשאתה שם אותם בבורות, אתה גאה מכדי להודות שמה שאתה רואה בהם נמצא בתוכך.
הגאווה והענווה שלך אינן אתה האמיתי כי הגזמת או מזערת את עצמך עם חזיתות של הערכה עצמית גבוהה או נמוכה במקום הערך העצמי האמיתי שלך, שהוא מודעות רפלקטיבית.
למעשה, רמת המודעות הגבוהה והמגשימה ביותר היא מודעות רפלקטיבית.
אתה יכול גם להגזים או למזער אחרים במונחים של מימון ותבין שאחרים יותר או פחות עשירים ממך. כתוצאה מכך, אתה עלול להרגיש משגשג או עניים יחסית אליהם.
המצבים הרגשיים המשתנים של הגזמה או מזעור, ומיזעור או הגזמה של העצמי, אינם אתה האותנטי האמיתי.
זה יכול להתרחש גם ב יחסים. אתה יכול לראות את מה שאתה תופס כמערכת היחסים היציבה של מישהו ולהתחיל להשוות את מערכת היחסים שלך עם מערכת היחסים שלהם.
בכל פעם שאתה משווה את מציאות היחסים הנוכחית שלך לפנטזיה על מישהו אחר, לא סביר שתעריך את מערכת היחסים שלך.
כל עוד יש לך פנטזיה לגבי מיהו מישהו, סביר להניח שתאהב את מי שאתה ומה מערכת היחסים שלך.
מערכת היחסים שלכם יכולה רק לעתים רחוקות אם בכלל לנצח כאשר משווים אותה לפנטזיה שמערכות יחסים יכולות להתקיים כאשר יש את כל היתרונות והחסרונות.
אל תלך שולל על ידי חזיתות של אחרים. אין אף אחד בחוץ שאין לו את היתרונות והשליליים, עליות ומורדות, הנאות וכאבים, שלום ומלחמה, וחיבוקים וחלולים בדינמיקה של מערכת היחסים שלהם.
לכן, בכל פעם שאתה משווה את עצמך למישהו שנראה 'טוב' בפייסבוק או במעגלים החברתיים שלך, אתה קונה פנטזיה שלא קיימת.
כדוגמה, אני לא אדם נחמד ואני גם לא אדם מרושע. אלו פרסונות. אני אדם אינדיבידואלי שיכול להיות נחמד אם אתה תומך בערכים שלי ומתכוון אם אתה מאתגר את הערכים שלי. יש לי את שני הקוטביות, כמו לכולם. אז זה חכם להימנע מלתפוס שמישהו חד צדדי כי הוא יטעה אותך ואתה תגרום לעצמך אשליה או השוואה מעוותת.
זה יכול להתרחש גם מבחינה חברתית. אתה עלול לשים אנשים על כנים ולחשוב שיש להם הרבה יותר השפעה חברתית או יותר עוקבים במדיה החברתית ממך.
בכל פעם שאתה ממזער את עצמך למישהו, סביר להניח שתהיה יותר מופנם.
בכל פעם שאתה מגזים בעצמך, סביר להניח שתהיה גלוי יותר.
אנשים שמצמצמים את עצמם בדרך כלל מקשיבים ולא מדברים. אנשים שמגזימים את עצמם נוטים לדבר ולא להקשיב. לכן, שתי הפרסונות לא צפויות להוליד את התקשורת היעילה ביותר ודיאלוג מכבד.
זה יכול להתרחש גם מבחינה פיזית כאשר אתה קולט שמישהו פחות או יותר מושך, בעל גוון פיזי, חיוני, נמרץ או בעל גוף טוב יותר ממך. ככזה, אתה עלול להקפיץ או להגזים ביחס אליהם.
פגשתי אנשים שהם מאוד מושכים אבל לא יכולים לראות את היופי שלהם בגלל שהם עסוקים מדי בהשוואה לאנשים אחרים ולתמונות שצולמו במדיה.
פגשתי עשרות אלפי אנשים ברחבי העולם שאינם יכולים לראות את היופי שלהם ואת המבנה המפואר שלהם, והם גם לא יכולים להבין שקיבלו גוף מושלם למשימה שלהם.
זה יכול להתרחש גם מבחינה רוחנית כאשר אתה תופס מישהו אחר כמודע רוחנית פחות או יותר ממך.
המציאות היא שכל אחד הוא רוחני בצורתו שלו. אם מישהו מסור לגידול משפחה של ילדים, זו הדרך הרוחנית שלו. אם הם רוצים לבנות עסק, זו הדרך הרוחנית שלהם. הדרך הרוחנית שלי, כדוגמה, היא הוראה.
כולם נמצאים בנתיב רוחני כביכול דרמי לפי מה שהם ערך רוֹב. זה חכם לא להשוות את עצמך לאחרים ולחשוב שהם פחות או יותר רוחניים ממך. זו אשליה שאתה יכול להרשות לעצמך להילכד בתוכה.
שוב, האני הכי אותנטי שלך הוא מפואר יותר מכל פנטזיות או סיוטים שאתה כופה על עצמך כשאתה מצמצם או מגזים את עצמך ביחס לאחרים.
מה שמעניין הוא שיש לך אזור במוח שלך שנקרא המרכז המנהלי במוח הקדמי.
כשאתה חי בקנה אחד עם שלך הערכים הגבוהים ביותר, אתה נוטה לחיות בצורה הכי אותנטית כי הערך הגבוה ביותר שלך הוא מה שהזהות שלך סובבת סביבו.
כאשר אתה מקצה משימות בעדיפות נמוכה יותר וחי לפי העדיפות הגבוהה ביותר שלך, הדם, הגלוקוז והחמצן שלך נכנסים לקליפת המוח הקדם-מצחית המדיאלית או למוח הקדמי. ככזה, אזור זה במוח, הידוע גם כמרכז המנהלים, מגיע לאינטרנט.
מסיבה זו סביר להניח שתהיה לך יותר משילות על התפיסות שלך, תהיה לך השקפות מאוזנות ואובייקטיביות יותר, תהיה פחות סביר שתשפוט, ותהיה יותר אותנטית בביטוי שלך כאשר אתה מיושר עם הערכים הגבוהים ביותר ולחיות לפי עדיפות.
אתה גם פחות נוטה ללבוש פרסונות ומסכות שמערערות את הפוטנציאל האמיתי שלך ואת הכוח להיות עצמך.
קנאה היא בורות וחיקוי היא התאבדות.
בשנייה שאתה שם יחידים על כנים, אתה עשוי לקנא בהם ולנסות לחקות אותם, ולכסות את האני האותנטי שלך בתהליך.
- כאשר אתה מאוהב במישהו, אתה נוטה להיות מודע ליתרונות שלו ולא מודע לחסרונות שלו. אתה גם נוטה להרביץ לעצמך, להיות מודע לחסרונות שלך ולא מודע ליתרונות שלך.
- כאשר אתה מצמצם אנשים ומתרעם עליהם, אתה נוטה להתרכז בחסרונות שלהם ולא לראות את היתרונות שלהם. אתה גם נוטה להתרכז ביתרונות שלך ולא לראות את החסרונות שלך.
שוב, אלה רק חזיתות ולא אתה האותנטי האמיתי, שלא לדבר על העובדה שאף אחת מהמדינות הללו לא מתחשבות. מַדוּעַ? כי המוח המודע והלא מודע מפוצל.
במקום להיות מודע ומודע לחלוטין, אתה מחלק את עצמך למשהו והסטת את המודעות שבה אתה גאה מדי או צנוע מכדי לראות את מה שאתה רואה בהם בתוכך, במקום מודעות רפלקטיבית שבה אתה מחבק את שני הצדדים שלהם אַתָה.
אתה לא הולך לאהוב את עצמך אם תנסה להיפטר מחצי מעצמך.
אתה גם לא תאהב את עצמך אם תמשיך להשוות את עצמך לאנשים אחרים.
הסיבה לכך היא שיש להם רשימת ערכים שונה וייחודית לחלוטין עבורכם. אם אתה מנסה לחיות בערכים שלהם, זה חסר תועלת מכיוון שאין שום סיכוי שאתה יכול לחיות בר קיימא בערכים של מישהו אחר, באותו אופן שהניסיון לגרום להם לחיות בערכים שלך הוא חסר תועלת.
אתה הכי אותנטי הוא אתה הכי מועצמת.
כאשר אתה מגזים או מפחית למינימום אחרים או את עצמך, הדם, הגלוקוז והחמצן נכנסים לאמיגדלה התת-קורטיקלית.
האמיגדלה היא מרכז ההישרדות, כך שכאשר יש לך תפיסות מוגזמות או מזעריות של אחרים ושל עצמך, אתה נוטה להיכנס למצב הישרדות. כאשר אתה עושה זאת, אתה מנסה להימנע מכאב ואתגרים, ומחפש הנאה ופנטזיות. זה גם כאשר אתה צפוי לחפש סיפוק מיידי ולהציג תכונות ממכרות, אימפולסיביות וצורכות.
פרויד כינה את המצב הזה ה-ID או האידיוט, מכיוון שאתה נמצא בהתנהגות בעלי חיים בלתי מבוקרת, במקום התנהגות מלאכית מבצעת שבה אתה אוהב ומעריך אנשים.
אתה האותנטי הוא המקום בו נמצא הכוח.
האמיתי שאתה מנסה להביע את עצמו באופן אינטואיטיבי. בכל פעם שאתה מיושר עם הערך הגבוה ביותר שלך, אתה מתעורר אוטומטית את אתה האותנטי.
זו הסיבה שאם אתה חי לפי העדיפות הגבוהה ביותר שלך ומאציל את השאר, סביר להניח שתתגשם בחיים. זו גם הסיבה שכשאתה עושה זאת, אתה מרגיש בראש העולם במקום שהעולם נמצא עליך.
כשאתה לא חי לפי עדיפות, אתה נוטה לבלות את ימיך בכיבוי שריפות ולנסות לרצות אופורטוניסטים בזמן שכולם משליכים עליך את הציפיות שלהם. ככזה, אתה בסיכון לאבד את זהותך ולהחמיץ את הפאר, העוצמה, האנרגיה והחיוניות שלך.
האותנטי שאתה אוהב, מעריך, גדל ומתרחב.
בכל פעם שאתה מגזים או מצמצם את עצמך ביחס לאחרים או לאחרים ביחס אליך, אתה מבטל את עצמך. וכל תחום בחייך שתבטל את כוחך, אנשים אחרים ישלטו.
אתה נועד להיות מושפל אם אתה שחצן ולהרים אותך אם אתה מתבייש לנסות להחזיר אותך לאותנטיות.
כל אחת מהביקורות שאתה מקבל מאנשים אחרים כשאתה שחצן ומאתגר אותם, היא משוב כדי לנסות להחזיר אותך לאותנטיות. כל פעם שמישהו תומך ומרים אותך כדי לנסות להחזיר אותך לאותנטיות זה בגלל שאתה מגזים או ממזער את עצמך.
כשאתה לא מגזים או מצמצם את עצמך, אנשים נוטים להכניס אותך ללבם ולאהוב אותך.
לסיכום:
- אתה האמיתי הוא מפואר. השקר שאתה הולך ליצור סימפטומים כדי להביא לידיעתך את העובדה שאתה לא נאמן לעצמך.
- יש לך שליטה על התפיסות, ההחלטות והפעולות שלך. ב- ניסיון פורץ דרך, אני מלמד אנשים איך לקחת שליטה ופיקוד עליהם.
- כאשר אתה מיושר עם שלך הערכים הגבוהים ביותר, אתה מפעיל את מרכז ההנהלה שלך ויש לך ממשל עצמי. ככזה, סביר יותר שתהיו המאסטר של חייכם במקום קורבן של ההיסטוריה שלכם.
- כאשר אתה חי בערכים הנמוכים שלך ולא חי לפי עדיפות, אתה נוטה להגזים או להקטין אחרים ביחס אליך או אתה יחסית אליהם. זה כאשר יש לך סיכוי גבוה יותר להפעיל את האמיגדלה או את מרכז ההישרדות שלך ולהגיב רגשית לעולם, לשפוט אחרים או את עצמך ולהיות סובייקטיביים.
- כל מה שאתה רואה מבחוץ הוא השתקפות שלך. כאשר אתה מתרעם על אחרים, סביר להניח שזו תזכורת למשהו שאתה מתבייש בו. כשאתה מעריץ אחרים, זו תזכורת למשהו שאתה גאה בו בעצמך. זה חכם להבין שמה שאתה רואה בהם, אתה רואה השתקפות של עצמך.
- הפאר של מי שאתה גדול בהרבה מכל הפנטזיות שתכפה על עצמך.
- לתת לעצמך רשות להיות אתה הוא משנה משחק ויכול לשנות את חייך. מקום נבון להתחיל בו הוא השלמת המקוון בחינם תהליך קביעת ערך דמרטיני כך שתוכל לחיות לפי עדיפות, ולהירשם ל- ניסיון פורץ דרך כדי שאוכל ללמד אותך לשלוט בחייך על ידי שליטה במוחך.
האם אתה מוכן לשלב הבא?
אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.
לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.
מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?
אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.
תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.
Loading ...