שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 7 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים

השגת תודעה מאוזנת, מרוכזת ומנושלת כך שאינך נשלט על ידי חוסר היציבות של הרגש

בתוכנית "חוויה פורצת דרך" שאני מלמד כבר למעלה מ-32 שנה, אני מבחין בין מצב תודעה טרנסצנדנטי למצב תודעה אימננטי:

• מצב נפשי טרנסצנדנטי הוא כאשר התעלית מהתגובות הרגשיות החיצוניות; ו
• מצב נפשי אימננטי הוא כאשר אתה נכנע לתגובות רגשיות חיצוניות ונותן לעולם שסביבך לנהל אותך באופן חיצוני.

אמרתי בסרט 'הסוד' לפני שנים רבות שכשהקול והחזון מבפנים חזקים יותר מכל הדעות מבחוץ, אתה מתחיל לשלוט בחייך.

שליטה בחיים כוללת התמקדות ומונע באופן פנימי, במקום להיות תגובתי כלפי חוץ.

תן לי לקחת צעד אחורה כאן ולהגדיר 'רגש', שהוא בעצם משיכה או דחייה, חיפוש או הימנעות, או דחף או אינסטינקט כלפי או הרחק ממשהו שאתה תופס יספק לך יותר חיובי משלילי או יותר שליליים מאשר חיוביים בעתיד.

בכל פעם שאתה מתמודד עם חוויה או אירוע, סביר להניח שתעריך אותם ותשליך עליהם את הערכים שלך:

תרחיש א' - בראש שלך אתה תופס את זה יותר תומך מאשר מאתגר

כאשר אתם תופסים את מה שקורה כתומך יותר מאשר כמאתגר את עצמכם, אתם מפעילים את מערכת העצבים הפרה-סימפתטית שלכם ומצב של התרוממות רוח באפיגנטיקה שלכם . כתוצאה מכך, סביר שתיצרו תגובות מוטוריות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות כדי לחפש אותה ולאמץ אותה. במקרים מסוימים, אם יחסי התפיסה שלכם גבוהים במיוחד ותומכים באופיים, אתם עלולים אפילו להתמכר ולהיות מונעים אליה באופן כפייתי, כי אתם תופסים שאתם לא יכולים לחיות בלעדיה. אם אתם מעדיפים לצפות בסרטון על כוחו של התודעה המנוהלת שלכם לעומת חוסר היציבות של הרגשות, לחצו למטה . ↓

קפוץ לסרטון

תרחיש ב' - בראש שלך אתה תופס את זה יותר מאתגר מאשר תומך

כאשר אתה תופס דברים בראש שלך כמאתגרים יותר מאשר תומכים, עם יותר שליליים מאשר חיוביים, אתה יכול לקבל תגובה הפוכה. במילים אחרות, תגובה אינסטינקטיבית להימנע ממנו, להתרחק ממנו ולהדוף ממנו. מצב זה גורם לרוב לתגובת גלוקוז וחמצן בדם באמיגדלה שלך, שהיא מרכז החשק באזור התת-קורטיקלי של המוח המשמש בעיקר במצבי חירום. במילים אחרות, זה שם כדי לעזור לך לשרוד אבל לא בהכרח לשגשג.

תגובת ההישרדות הזו נחוצה לעתים קרובות - למשל, אם אתה עומד להפיל אותך על ידי מכונית או להיאכל על ידי אריה - אבל זו עדיין תגובה חיצונית ורגשית.

רגשות הם תנועה לעבר או הרחק. הם גם מבוססים חושי, מה שאומר שתפיסה אינה מאוזנת.

כשאתם מוקסמים ממשהו, סביר להניח שתהיו מודעים לצדדים החיוביים ולא מודעים לצדדים השליליים, מודעים לצדדים החיוביים ולא מודעים לשליליים. יש לכם גם נטייה להטיה של אישור כלפי החיוביים והטיה של הפרכה כלפי השליליים. במילים אחרות, ייתכן שלא תראו את שני הצדדים של סיטואציה, אלא רק את הפנטזיה שיהיו יותר יתרונות מחסרונות. זה יכול לחול על תחומים רבים בחייכם - למשל, פנטזיות על מערכות יחסים רומנטיות או מסעות קניות.

האינטואיציה שלך תמיד תנסה לחשוף בפניך את החלקים שבהם אתה לא מודע.

תחשבו על מקרה שבו הייתם מאוהבים במישהו, רק כדי לגלות בו דברים שאולי לא תאהבו. כתוצאה מכך, סביר להניח שהצלחתם להתעמת עם עצמכם כדי לחזור לאיזון ולשחרר את עצמכם מההיקשרות. כל דבר שתתאהבו בו יתפוס מקום וזמן בתודעה שלכם וינהל אתכם.

אותו עיקרון חל כאשר אתה מרגיש ממורמר ומודע לחסרונות ולא מודע ליתרונות. כתוצאה מכך, אתה עלול להיות מוטה סובייקטיבית הרחק ממנו מתוך אינסטינקט להימנע מכך בכל מחיר. לאחר מכן, האינטואיציה שלך עשויה לנסות לחשוף יתרונות ויתרונות נוספים כדי להחזיר אותך לאיזון.

בשנייה שיש לך מצב לא מאוזן, לא רציונלי או רגשי, יהיה זה חכם לראות את זה כמנגנון משוב שיודיע לך שאתה לא רואה את הדברים כפי שהם באמת. במקום זאת, סביר להניח שתראה רק את החלקים המפוצלים וחסרי היגיון ולא שלמים.

אסוציאציות ממידע קודם שנשמר בתת מודע עלולות לגרום לתגובת גירוי.

נניח שפגשת מישהו שלא היה לך ניסיון טוב איתו. מאוחר יותר, אתה עשוי לפגוש מישהו אחר שמזכיר לך את האדם הזה - אולי את הבעות הפנים שלו, הגינונים שלו או איך הם מתלבשים. האסוציאציה הזו יכולה לעורר תחושות של חוסר אמון, תגובה רגשית של הימנעות, או אולי אפילו תחושת בטן שאתה פשוט לא סומך עליהם. רגשות אלו שלכאורה מופיעים משום מקום הם ככל הנראה תוצאה של חוסר איזון של מידע שנאגר בתת מודע בתודעתך.

זוהי אחת הסיבות המרכזיות לכך שיצרתי את שיטת דמרטיני שאני מציג ב"חוויה פורצת דרך", כדי לסייע לאנשים למיין את התפיסות הלא מאוזנות שלהם בתודעה, שלעתים קרובות מובילות לחוסר ודאות וחוסר בהירות. שיטת דמרטיני תעזור לכם למיין אותה על ידי שאילת שאלות איכותיות שיגרום לכם להיות אחראים להחזיר את התודעה שלכם לאיזון.

ברגע שהמוח שלכם מאוזן, סביר להניח שתכנסו למצב משני שנקרא המוח הטרנסצנדנטי.

האינטואיציה שלך תמיד תנסה לחשוף את הלא מודע כדי להפוך אותך למודע לחלוטין, ולקחת את החלק הלא מודע ולהפוך אותו לחכם . כתוצאה מכך, יהיה לך סיכוי גבוה יותר להיות מודע לחלוטין ולראות את שני הצדדים, במקום לראות חיוביים ושליליים שגוי.

משמעות הדבר היא גם שתטו לצאת מ"מצב הישרדות" שבו אתם פועלים מתוך מרכז התשוקה שלכם באמיגדלה שלכם, ולעבור לתפקוד הביצועי של קליפת המוח הקדם-מצחית שלכם, שם תוכלו להפעיל את החלקים המדהימים ביותר בתודעה שלכם.

זה המקום שבו נוטה להתרחש השראה, ולא התאהבות. זה גם המקום שבו חן והכרת תודה אמיתית עשויים להתרחש. זה גם המקום שבו אתם מסוגלים ביותר להתעלות מעל הבינוניות ולהמשיך אל היוצא דופן. זה גם המקום שבו סביר להניח שיתרחשו חדשנות, חשיבה יצירתית וחזון בלתי מושאל , והיכן שתהיה לכם הכי הרבה ודאות ונוכחות.

איכות חייך מבוססת בחלקה על איכות השאלות שאתה שואל את עצמך.

אם אתה לא מקבל השראה לגבי חייך או אם אתה לא חי את החיים שאתה באמת חולם עליהם, זה עשוי להיות תלוי בסוג השאלות שאתה שואל את עצמך. הרגע שאתה עושה הוא הרגע שהחיים שלך מתחילים להשתנות.

שאלות אלו יכולות לגרום לכם להיות מודעים לדברים שאתם בורים לגביהם ולעזור לכם לראות את שני הצדדים של הדברים. כשאתם מודעים גם לחיובי וגם לשלילי, לתומך ולאתגר, לטוב ולאכזר, לנחמד ולרע, ולכל קוטביות אחרת שיש, סביר להניח שתעוררו את התודעה הטרנסצנדנטלית שלכם ולחיות חיים מלאי השראה, ממוקדים , נלהבים, אסירי תודה, אוהבים, בטוחים ונוכחים.

כשאתה חי לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך, אתה נוטה להיות בעל אובייקטיביות גבוהה יותר ויותר נייטרליות, תוך שאתה גם גמיש יותר וסתגלן ומסוגל לעורר את הפאר שלך.

יש לך מערכת ייחודית של ערכים - אם אתה חי בעדיפות ומאציל דברים בעדיפות נמוכה יותר ומעיר את המצב האובייקטיבי שלך, סביר יותר שתגשת לתודעה הטרנסנדנטלית בצורה מפוארת כרצונך.

זו הסיבה שאני משתמש בשיטת דמרטיני , כי היא נותנת לך את האפשרויות בחיים, את החופש בחיים לא לתת לעולם שבחוץ להכתיב את גורלך, אלא לתת לקול ולחזון שבפנים להיות עמוקים יותר מכל הקולות שבחוץ.

שיטת דמרטיני יכולה ללמד אותך לשאול את השאלה הנכונה כדי שתוכל לשחרר את עצמך מאותם יחסים של רגשות שיכולים להסיח את דעתך מלהיות נוכח. לכן, אם אתה רוצה להיות נוכח יותר, מלא השראה יותר, אסיר תודה יותר, ממוקד יותר ועמיד יותר, יש לך את היכולת בעזרת שיטת דמרטיני.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר

הודעה חשובה:
התוכן המשותף בבלוג זה נועד למטרות חינוך והתפתחות אישית. הוא אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מצבים פסיכולוגיים או רפואיים כלשהם. המידע והתהליכים המשותפים נועדו למטרות חינוך כלליות בלבד ואין לראותם כתחליף לייעוץ מקצועי בתחום בריאות הנפש או רפואי. אם אתם חווים מצוקה חריפה או בעיות קליניות מתמשכות, אנא פנו לגורם רפואי מורשה.

קרא את הצהרת הוויתור המלאה כאן