גילוי Dr John Demartini נוסחת הביטוי בת 13 השלבים של דמרטיני כדי ללמוד כיצד להשיג את מה שהיית רוצה ליצור בחיים!

אני משתמש בנוסחת ביטוי בת 13 שלבים כבר למעלה מ-48 שנים - תהליך שנוצר בהשראת הזמן שלי עם פול סי בראג כשהייתי בן 17.

מאז, חקרתי, כתבתי ולימדתי את הנוסחה הזו לעשרות אלפי אנשים ברחבי העולם. אני בטוח שהנוסחה הזו בת 13 השלבים מכילה את המפתח חוק המשיכה וזה, כאשר עוקבים אחריו, נותן לך את הכוח להפגין בצורה חזקה ויעילה יותר את מה שתאהב.

קפוץ לסרטון

שלב 1: זהה את המטרה/המשימה שלך

לכל אדם יש סדרה ייחודית ומתפתחת של סדרי עדיפויות או היררכיית ערכים.

העדיפויות או הערכים העליונים שלך הם הדברים החשובים ביותר עד הפחות חשובים בחייך. כל מה שנמצא הכי גבוה ברשימה הזו - הערך החשוב ביותר שלך - יעמוד בבסיס ויניע את המטרה או המשימה שלך.

במקרה שלי, הערך הגבוה ביותר שלי הוא הוראה. זה מה שאני אוהב לעשות ומה שאני מקבל השראה ספונטנית מבפנים לעשות.

מה שהכי גבוה ברשימת הערכים שלך עומד בבסיס המטרה שלך - ביטוי למה שאתה הכי מעריך, המטרה הכי מספקת שאתה מרגיש "נקרא" לעשות, ומה שאתה מרגיש השראה ספונטנית לתרום.

בתחום המכוון הזה עם הערך הגבוה ביותר, אתה נוטה להצטיין ביותר, לקבל את ההישגים הגבוהים ביותר, ולהיות בעל הכוונות הגדולות והברורות ביותר.

אם אתה לא בטוח לגבי הערך הגבוה ביותר שלך, אשמח שתעבור על שלי  תהליך קביעת ערך בחינם באתר שלי כדי לעזור לך לזהות ולהבהיר את מה שהחיים שלך מראים הוא החשוב והערך ביותר עבורך.

אנא הקדישו זמן לעשות את הצעד המופנם הזה ביושר ויושרה כדי שתוכלו לזהות מה הכי חשוב לכם במקום מה שאתם חושבים שהוא 'צריך להיות', 'צריך להיות', 'אמור להיות', 'צריך להיות' , 'חייב להיות' ו'חייב להיות'.

תעשה את זה פעם אחת. ואז עשה זאת שוב בעוד שבוע. ואז עשה זאת שוב ושוב מדי חודש עד שתרגיש בטוח ותהיה לך דמעה של הכרת תודה כשאתה רואה מה שהחיים שלך כבר באמת מוכיחים שחשוב לך ולמה אתה כבר מחויב. ושהחיים שלך מראים שאתה מסור אליו.

אם אתה דורש מוטיבציה מבחוץ לעשות את מה שאתה אומר שחשוב לך, אני בטוח שזה לא באמת חשוב לך כמו שאתה יכול לדמיין.

נקודת טייק אווי: שלב ראשון בנוסחת הביטוי בת 13 השלבים היא זיהוי מהי באמת המטרה או המטרה העיקרית שאתה מרגיש שהיא המטרה שלך, התרומה שלך או המשימה שלך בעולם. זה יכול להיות גידול משפחה, מטרה חברתית, עסק, בניית עושר, שמירה על כושר, או מסע רוחני או חומר מורכב מיותר מאזור אחד. מה שהחיים שלך באמת מוכיחים הוא הכי משמעותי עבורך

שלב 2: שלטו במחשבות שלכם על זה

ברגע שתזהה את הערך או המטרה הגבוהה ביותר שלך, לא תוכל להימנע מלחשוב על זה. זה מגיח באופן ספונטני מתוך המוח שלך.

המחשבה הדומיננטית הפנימית ביותר שלך הופכת למציאות המוחשית החיצונית ביותר שלך מכיוון שמה שאתה חושב עליך נוטה לשמור במודעות שלך, לנקוט בפעולה ולקבל החלטות בצורה יעילה יותר.

המחשבה הדומיננטית שלך היא ביטוי למה שאתה הכי מעריך. הערך הגבוה ביותר שלי הוא הוראה, וזה בהחלט מה שאני חושב עליו בכל לילה ובכל בוקר כשאני קם מהמיטה.

לכן, מה שזה לא משנה מה הכי חשוב לך, אתה אוטומטית תשלוט במחשבה שלך על זה ותסנן את המציאות שלך בהתאם.

אם הערך הגבוה ביותר שלך הוא גידול ילדים, סביר להניח שתראה פריטים הקשורים לילדים כשאתה מסתובב בקניון. מי שמעריך כושר לא ישים לב לפריטים לילדים, אבל סביר שיראה מוצרים הקשורים לספורט או כושר.

במילים אחרות, אתה תבחין ותסנן את המציאות שלך לפי מה שאתה הכי מעריך ואוטומטית תחשוב עליה הכי הרבה.

נקודת טייק אווי: הערך הגבוה ביותר שלך יקבע באופן אוטומטי על מה אתה חושב הכי הרבה. מכיוון שאתה שולט במחשבותיך על הערך הגבוה ביותר שלך, בתחום זה, אתה מגדיל את ההסתברות למסלול הישג בונה מומנטום.

שלב 3: הצג אותו בפירוט

פתגם ישן אומר: "בעלי חזון פורחים; חסרי חזון מתים".

אם תגדיר א מטרה מיושר עם הערכים הגבוהים ביותר שלך, שבהם אתה שולט במחשבה שלך, אתה תראה אותה באופן אוטומטי או תדמיין אותה בעיני רוחך.

המרכז המנהלי של הקורטקס הפרה-פרונטלי המדיאלי של המוח שלך מעורב בראייה בהשראת השראה, והוא מקושר נוירולוגית למרכזים האסוציאטיביים החזותיים שלך בקליפת המוח העורפית שלך, מה שמאפשר לך לדמיין בצורה יעילה יותר ולתכנן אסטרטגית את מימוש המשימה שלך וכיצד לנווט דרך כל מכשול.

לכן, כאשר יש לך מטרה, ואתה שולט במחשבה שלך עליה ורואה אותה בעיני רוחך ומתמקד בפרטים עדינים יותר ויותר, סביר להניח שתגלה אותה.

נקודת טייק אווי: אם אתה לוקח את הזמן כדי ליצור תמונה ויזואלית של מה שאתה אוהב, אתה מגדיל את ההסתברות להשיג את מה שהכי היית אוהב לבוא לידי ביטוי בחייך.

שלב 4: אשר את זה

כאשר יש לך את הבהירות הזו לגבי המטרה או המשימה שלך ואתה יכול לבטא אותה בצורה שוטפת וברורה, אתה מאשר זאת במוחכם.

הגדרת המשמעות המוקדמת יותר של אישור פירושה "להפוך FIRM במוחו של האדם". הדבר היחיד שסביר שיהיה "איתן בנפשך" הוא משהו שאתה באמת מחויב אליו, הדבר שמעיר את מרכז ההנהלה במוח שלך כדי שתוכל לדמיין אותו בבהירות בעיני רוחך.

בהחלט לא מגיע מאזור האמיגדלה התחתון של המוח שלך או מהערכים הנמוכים שלך. במקום זאת, הוודאות נובעת מלדעת מה באמת משמעותי עבורך, מחשבה על זה בצורה אסטרטגית, ראייתו בבירור בעיני רוחך, וניסוח מפורט של מה שתרצה ליצור.

כל פרט שאינך מסוגל לבטא בצורה שוטפת הוא דבר שאינו ברור בראשך. אז, סימן שיש לך חזון ברור ושאתה מבפנים שולט במחשבה שלך עליו הוא שאתה יכול לבטא את זה בצורה שוטפת.

כאשר אתה יכול לבטא את זה בצורה שוטפת וברורה, מישהו אחר יכול גם לראות את זה בזמן שאתה מדבר את זה.

כשדיברתי באוסטרליה לפני עשור, שיתפתי סיפור עם הקהל על הערב בו נפגשתי פול סי בראג. ג'נטלמן, אנדרו טישלר, בא מאוחר יותר לדבר איתי ואמר, "ד"ר דמרטיני, הסיפור שלך נתן לי השראה. אני אמן וצייר, ואשמח להיות מסוגל לצייר את מה שתיארת זה עתה." החזון שלי היה כל כך ברור במוחי עד שיכולתי לבטא אותו בבהירות לאחרים, שיוכלו אז לראות אותו גם.

נקודת טייק אווי: סימן שיש לך חזון ברור, שאתה שולט במחשבה שלך, ושברור שזו שליחות עבורך הוא שאתה יכול לבטא את זה בצורה שוטפת.

שלב 5: לחוות תחושות טרנסצנדנטיות

לאחר שעברת את שלבים 1 - 4 לעיל, סביר להניח שתחווה סט שונה של רגשות. במקום הרגשות הרגשיים המקוטבים כמו שמחה, צער, אושר, עצב, התרוממות רוח, דיכאון, התאהבות וטינה, סביר להניח שתהיה לך מה שאני מכנה "רגשות מסונתזים" או "רגשות טרנסצנדנטיים". אלה כוללים חסד, אהבה, השראה, התלהבות, ודאות ונוכחות.

שש אלה רגשות טרנסצנדנטיים הם אישורים לכך שאתה אותנטי וחיים בהתאם למה שאתה הכי מעריך:

• הזהות שלך סובבת סביב הערך הגבוה ביותר שלך.
• הזהות האונטולוגית שלך היא ביטוי של הערך הגבוה ביותר שלך.
• המטרה הטלאולוגית שלך היא ביטוי של הערך הגבוה ביותר שלך.
• הרצון האפיסטמולוגי שלך ללמוד הוא בערך הגבוה ביותר שלך.

אתה גם קולט, שומר ומיישם מידע באופן אוטומטי בהתאם למה שאתה הכי מעריך, וזו הסיבה שאתה נוטה לדרגת ההישג הגבוהה ביותר בתחום זה. זה גם המקום שבו אתה צפוי להיות הכי ממושמע, אמין וממוקד.

נקודת טייק אווי: אם אתה מזהה את הערך הגבוה ביותר שלך, שולט במחשבה שלך עליו, מדמיין אותו, יכול לבטא ולאשר אותו, ותרגיש השראה ממנו, סביר להניח שאתה בדרך להפגין אותו. רגשות טרנסצנדנטיים של הכרת תודה, אהבה, השראה, התלהבות, ודאות ונוכחות הם כולם סימנים לאותנטיות וחיים בהתאמה.

שלב 6, 7 ו-8: כתוב זה למטה פנימה SPACE ו זמן

כאשר אתה נמצא במצב תואם ואותנטי זה, סביר להניח שתרצה באופן ספונטני לרשום את זה כדי ללכוד את זה.

אני בטוח שהיו לך רגעים שבהם קיבלת כל כך השראה ממשהו שאמרת, "אשמח לכתוב את זה, כדי שלא אאבד את הרעיון הזה."

אז שלושת השלבים הבאים הם לכתוב את זה ב-SPACE וב-TIME. במילים אחרות:

• איפה הייתם רוצים ליצור אותו?
• מתי תרצה ליצור אותו?

כאשר יש לך בהירות סביב החזון שלך ואתה יכול לבטא אותו, אתה נוטה ליצור אסטרטגיית מרחב וזמן בראש שלך. זה היופי של מרכז המנהלים - הוא יכול לבטא לך ולעצב עבורך. אז בדרך זו, הוא גם מרכז העיצוב של המוח.

לעתים קרובות אני אומר שאנשים שחיים לפי עיצוב הולכים רחוק יותר מאנשים שחיים לפי חובה.

אנשים שמתאימים וכפופים לערכים של אנשים אחרים אינם האנשים שהם מנהיגי החזון שממשיכים לעשות דברים יוצאי דופן.

סביר מאוד שהם יהיו מניפסטים מכיוון שהם נוטים להיות אלה שמחכים לראות מה קורה במקום לגרום לדברים לקרות.

נניח שאתה באמת מחויב לעשות משהו. במקרה כזה, סביר להניח שתשמור עליו מדדים ותמדוד את הפעולות ואת אבני הדרך שלך ביחס למה שאתה שואף אליו.

אם המדדים לא מסתדרים, יהיה חכם לבדוק שוב אם המטרה או היעד שלך באמת תואמים את הערך הגבוה ביותר שלך. אם זה באמת חשוב לך, תקבל השראה ספונטנית מבפנים לפעול על פיה מבלי להזדקק למוטיבציה חיצונית או חיצונית.

נקודת טייק אווי: מוטיבציה חיצונית היא סימפטום ולא פתרון להישגים. עקוב אחר המדדים כדי לראות אם הם משקפים התקדמות לקראת מה שהיית רוצה להשיג בחיים. אם אתה מקבל השראה מהחזון שלך, יכול לבטא ולכתוב את החזון הזה, ויכול להניח מתי אתה רוצה לעשות אותו, והיכן שאתה רוצה לעשות את זה, סביר להניח שתבטא אותו.

שלב 9, 10 ו-11: לקחת פעולה עִם אנרגיה ON חוֹמֶר מקורות

בשלב זה של התהליך, סביר להניח שתרצה לבצע פעולה ספונטנית. סביר להניח שהפעולה הזו תתמלא בהתלהבות ובאנרגיה.

למדתי לפני זמן רב שהאנרגיה היא אינסופית ברגע שאתה מזהה את המקור, ושהחיוניות שלך עומדת ביחס ישר לחיוניות הראייה שלך. אם תרצו לקבל יותר אנרגיה, כדאי:

• הבהירו למה אתם באמת מחויבים - המטרה והשליחות המבוססת על הערך הגבוה ביותר שלכם; ו
• התמקדו בשירות של יצירת שינוי.

אם תעשה זאת, האנרגיה שלך בוודאי תגדל עקב בהירות הראייה שלך.

כשמישהו מקבל השראה באמת וחי לפי העדיפות הגבוהה ביותר שלו - לפי מה שהוא באמת מעריך ביותר, הם נוטים להיות בעלי אנרגיה, מיקוד ומשמעת מדהימים. לעומת זאת, אם אדם אינו ממושמע או ממוקד, סביר להניח כי הוא מנסה ללא ידיעתו לבצע משימות בעדיפות נמוכה.

אני לא צריך להזכיר לי לעשות את מה שאני אוהב לעשות כל יום, וזה ללמד. צריך להזכיר לי אם אני עושה דברים בעדיפות נמוכה, אבל לא מה שאני אוהב לעשות.

באותו אופן, סביר להניח שתנקוט פעולה ותהיה לך אנרגיה כשאתה עושה משהו באמת מעורר השראה ומשמעותי עבורך. כאשר אתה עושה זאת, אתה נוטה להבין שהמשאבים שאתה צריך נמצאים סביבך.

לא חסרים משאבים, אבל לא סביר שתראה אותם אם אתה לא חי בהתאם לערך הגבוה ביותר שלך.

לעומת זאת, כאשר אתה עושה משהו נמוך בערכים שלך, אתה נוטה לסוג של הפרעת קשב, הפרעת שמירה וסדר ריכוז.

עם זאת, כאשר אתה עושה משהו גבוה על הערכים שלך, יהיה לך סדר תשומת לב, שמירה וכוונות עודף. בדרך זו, אתה יכול לראות, לתפוס ולקחת מידע לפני ביצוע פעולה לגביו. אתה תראה גם משאבים ואפשרויות ממש מולך.

נקודת טייק אווי: ישנה סנכרון עם אנשים, מקומות, דברים, רעיונות ואירועים שמופיעים בחייך שמתיישרים עם מה שאתה הכי מעריך. אתה תתחיל להיות מודע להם מאוד ולפעול לפיהם כאשר אתה חי בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך.

שלב 12: תרגיש שמגיע לך

ברגע שאתה חי בהתאם לערך הגבוה ביותר שלך ותנקוט בפעולות באנרגיה על המשאבים החומריים שמסביבך, סביר להניח שהערך העצמי שלך יהיה הגבוה ביותר. כאשר הערך העצמי שלך גבוה מהחיים בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך, סביר להניח שתרגיש שמגיע לך לבטא את מה שהיית אוהב להשיג בחייך.

נָכוֹן ערך עצמי אינו הערכה עצמית מוגברת או מדוכאת. ערך עצמי אמיתי הוא אתה האותנטי שבמרכז השניים.

כשאתה גאה וחצן, זה יכול להיות קשור להערכה עצמית מוגברת.

כאשר אתה בושה ומדוכא, זה יכול להיות קשור לירידה בהערכה העצמית.

עם זאת, כאשר אתה מרוכז, אותנטי, חי לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך ורודף באובייקטיביות אחר משהו בעל משמעות עמוקה, הערך העצמי שלך יגדל והרמה הראויה שלך תופיע ותעלה באופן אוטומטי.

נקודת טייק אווי: סביר להניח שתרגיש ראוי לקבל את מה שאתה חולם עליו כשאתה אותנטי, מרוכז ומאוזן.

שלב 13: תרגול הכרת תודה

השלב האחרון של הנוסחה הוא הכרת תודה. אני מאמינה בלכתוב מדי יום על מה אתה אסיר תודה כי אם אתה אסיר תודה על מה שיש לך, תחוו, תקבל או יהיה לך יותר על מה להיות אסיר תודה.

כשאתה אסיר תודה על מה שיש לך, המוח שלך נוטה להיות גמיש יותר ומסתגל, ואתה נוטה לחיות במצב של אותנטיות וחן. במצב זה סביר להניח שאתה הכי עמוק וחזק אתה. הפאר של מי שאתה במצב הזה הוא עמוק יותר מכל פנטזיות שאתה עשוי לנסות לכפות על עצמך.

החוויה פורצת הדרך

כדי ליישם את העקרונות שנכללו במפגש זה, שקול להצטרף אלי לתוכנית החתימה שלי ניסיון פורץ דרך. זה המקום שבו אנו לומדים לקחת את נוסחת המניפסטציה וליישם אותה בפועל.

לסיכום

אם תעקבו אחר נוסחת המניפסטציה בת 13 השלבים, תגדילו את ההסתברות לבטא את מה שהייתם רוצים להשיג בחייכם.

אנא זכור את הנקודות הבאות:

• ודאו שמה שהייתם מעוניינים להפגין הוא באמת מעורר השראה עבורכם שיש תחושה של אין דרך חזרה. במילים אחרות, משהו שאתם מרגישים שהייתם רודפים אחריו ללא הפוגה, שבו אין תחושה שאין אפשרות אחרת.
• למה לרדוף אחרי משהו שלא באמת מעורר השראה עבורך? איך אתה יכול לצפות לחיים מעוררי השראה אם ​​אתה מבלה את רוב זמנך במשימות בעדיפות נמוכה שמכלים אותך?
• במקום זאת, התמקד בביצוע הפעולות בעדיפות הגבוהה ביותר שאתה יכול לבצע בכל יום. זה המפתח לביטוי הנוסחה ולהגשמה גדולה יותר.

מטרה, בתוספת מחשבה, בתוספת חזון, בתוספת דיאלוג פנימי או אישור, תקיפות בנפשך, בתוספת תחושה, בתוספת כתיבת דברים במרחב ובזמן, בתוספת ביצוע פעולות באנרגיה על משאבים חומריים, בתוספת הרגשה ראויה, בתוספת הכרת תודה, מגבירה את ההסתברות להביא את מה שהיית אוהב לבוא לידי ביטוי בחייך.

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר