שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 12 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני חודש

לעתים קרובות אני מדגיש את המשמעות של ערכים מכיוון שההיררכיה הייחודית של הערכים שלך היא אבן היסוד של התפיסות, ההחלטות והפעולות שלך, והם בסופו של דבר מגדירים את זהותך ואת ייעודך.

כל אדם, כולל אתה, חי על פי היררכיה ייחודית של ערכים, סדרת עדיפויות שנעה בין הכי חשוב לפחות בחיים שלך.

חשבו על סולם, כדוגמה. הערכים הגבוהים ביותר שלך יהוו את השלבים העליונים, וירדו לערכים הנמוכים והפחות חשובים שלך לכיוון התחתון. היררכיית ערכים זו ייחודית לך, ללא אף אחד אחר בעל אותה היררכיית ערכים בדיוק כמוך. זה חלק ממה שעושה אותך ייחודי (ואחד המפתחות להבנת עצמך).

התפיסות, ההחלטות, הפעולות וההתנהגויות שלך הם כולם ביטוי להיררכיית הערכים שלך.

כל פעולה שאתה נוקט העולה בקנה אחד עם הערכים הגבוהים ביותר שלך נוטה להיות מהותית, בכך שאתה מקבל השראה ספונטנית מבפנים לבצע אותן. סביר להניח שאין צורך במוטיבציה חיצונית מכיוון שפעולות אלו מהדהדות עמוק בתוכך ומופעלות באופן ספונטני.

במקרה שלי, הערכים הגבוהים ביותר שלי כוללים הוראה, מחקר/כתיבה וטיולים. אף אחד לא צריך להזכיר לי או להניע אותי לעשות אף אחת מהמשימות האלה, כי אני מנצל כל הזדמנות שאני יכול לפעול לפיהן.

הערכים הנמוכים שלי כוללים בישול ונהיגה - וזה כבר סיפור אחר לגמרי. יידרש לי הרבה לבשל או לנהוג, וזו הסיבה שאני בוחר להאציל את המשימות האלה למישהו אחר שימצא אותן מעוררות השראה.

המטרה והמומחיות שלך סובבות גם סביב הערכים הגבוהים ביותר שלך. בעצם, הערכים הגבוהים ביותר שלך הם נתיב הזהות שלך או העצמי האותנטי שלך.

כאשר אתה חי בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך או לסדר העדיפויות העליון שלך, דם, גלוקוז וחמצן נכנסים למוח הקדמי שלך, שהוא המרכז הביצועי של המוח שלך. אז, בכל פעם שאתה ממלא את היום שלך בפעולות בעדיפות הגבוהה ביותר שלך ועושה את מה שהכי חשוב, משמעותי ומעורר השראה בחייך; אתה מעיר את החלק במוח שלך שמעורב בחזון מעורר השראה, תכנון אסטרטגי, אובייקטיביות, הפחתת סיכונים, ביצוע תוכניות וממשל עצמי. אתה גם מעורר את יכולות המנהיגות שלך כי אתה נוטה להיות יעיל ויעיל יותר במעשיך ויש לך יותר חוסן וסיבולת בחיים.

מצד שני, כשאתה ממלא את היום שלך בפעולות בעדיפות נמוכה, הגלוקוז והחמצן בדם נכנסים לאזור התת-קורטיקלי של המוח שלך הכולל את האמיגדלה שלך. לכן, במקום להעיר את מרכז ההנהלה שלך לראייה מעוררת השראה, אתה מעיר את האמיגדלה שלך, מה שמוסיף ערך לתפיסות שלך ומביא לכך שהמוח הקטן שלך מפעיל רפלקסים מותנים, ודחפים לסיפוק מיידי ולאינסטינקטים להימנעות מכאב. כתוצאה מכך, סביר להניח שתמנע מאתגרים ותחפש דרך קלה, פחות יעילה או פחות פרודוקטיבית, ובמקביל לקחת על עצמך את תפקיד העוקב.

בקיצור, כשאתה נותן עדיפות לחיים שלך לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך, אתה מגדיל את ההסתברות לחיות בצורה אותנטית, ויש לך את הפוטנציאל הגדול ביותר לדעת מי אתה באמת.

הזהות שלך סובבת סביב מה שאתה הכי מעריך.

על ידי תעדוף וארגון חייך סביב הערכים הגבוהים ביותר שלך, סביר להניח שאתה תהיה האני האותנטי שלך. זה גם המקום שבו אתה נוטה להיות הכי ממושמע, אמין וממוקד. כתוצאה מכך, סביר להניח שתרגישו מסופקים יותר ותחוו אהבה עצמית.

לעומת זאת, כאשר אתה משקיע זמן בפעילויות הנמוכות יותר בסולם הערכים שלך, אתה נוטה לדחות, להסס ולתסכל, ולדרוש מוטיבציה חיצונית כדי לבצע דברים. כתוצאה מכך, סביר להניח שתרגיש פחות מסופק ותחווה ספק עצמי.

לכן, זיהוי מה באמת הכי חשוב, מה הכי מהותי, מה הכי מעורר השראה עבורך, הוא הצעד הראשון של הכרת עצמך.

בחוויית פורצת הדרך, תוכנית החתימה שלי שאני מציגה רוב שבוע באינטרנט או באופן אישי בערים נבחרות ברחבי העולם, לעתים קרובות יש לי אנשים שאומרים לי שהם לא בטוחים מה המטרה שלהם ואיך להגדיר מה באמת חשוב להם - הערכים הגבוהים ביותר שלהם.

אחת הסיבות העיקריות מאחורי חוסר הוודאות שלהם היא השוואת עצמם לאחרים.

כמו אנשים רבים, אתה עלול לעתים קרובות להציב אחרים על כנים ולהסתכל עליהם, מתוך אמונה שהם חכמים יותר, הישגיים יותר, מושכים יותר, בעלי מערכות יחסים יציבות יותר או מחוברים חברתית יותר ממך. הנטייה הזו למזער ולהכפיף את עצמך לאחרים מעוותת את התפיסה שלך לגבי הזהות שלך ולעתים קרובות מובילה לכך שאתה מנסה להחדיר את הערכים הגבוהים ביותר שלהם לחייך. אתה מנסה להיות כמוהם מה שמסיח את דעתך באופן זמני מלהיות האני האותנטי שלך.

לדוגמה, אשת קריירה עשויה להתבונן בחברתה הנשארת בבית יוצרת יציאות מרגשות עבור ילדיה, ולתפוס שהחברה הזו היא אמא טובה ממנה. היא עשויה לנסות לחקות את ההתנהגות הזו ולנסות לבלות את זמנה הפנוי בניסיון לבדר את ילדיה. התוצאה עשויה להיות תחושות של טינה וחוסר סיפוק מכיוון שהיא לא חיה בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלה ובמקום זאת מנסה להיות מישהו שהיא לא.

הניסיון להחדיר את הערכים הגבוהים ביותר של אחרים לחייך בא לידי ביטוי לרוב בשפה שבה אתה משתמש - ביטויים כמו "צריך", "חייב", "חייב", "צריך", "צריך", "אמור, "ו"צריך" - עלולים לזחול למחשבות ולשיחות שלך. ביטויים אלה הם משוב בעל ערך שסביר להניח שאינך אותנטי ויהיה נבון ליישר מחדש את חייך עם הערכים הגבוהים ביותר שלך.

זה גם חכם לזכור שכאשר אתה משווה את עצמך לאלה שאתה תופס כמעלים, אתה נוטה לערער את הפוטנציאל שלך ולדכא את הרעיונות שלך. מה שאחרים עשויים לכנות אמונות מגבילות עצמיות ואמונות של חבלה עצמית הם בעצם רק משוב שאתה לא אותנטי, לא האני האמיתי שלך, וסביר להניח שאינך מכיר את עצמך לעומק ככל יכולתך. ללמוד לזהות ולהבין את המשוב הזה יכול להיות מחליף משחק במסע שלך להכרת עצמך ולהיות אותנטי.

עדשת ההשוואה המעוותת

לעתים קרובות אני משתמש בדוגמה זו כדי להסביר כמה סובייקטיבית יכולה להיות השוואת עצמך לאחרים:

דמיינו לפניכם שלוש קערות מים: אחת ב-40 מעלות, אחרת ב-72 מעלות, והאחרונה ב-140 מעלות. למרות שמדידות אובייקטיביות מניבות את הטמפרטורות הללו, ברגע שאתה מניח את היד שלך למים הקרים יותר ואז מעביר אותה למים בטמפרטורת החדר, התפיסה הסובייקטיבית שלך משתנה.

סביר להניח שתתפסו את המים ב-72 מעלות כהרבה יותר חמים ממה שהם באמת בגלל ההשוואה לקור. באופן דומה, הנחת ידך במים של 140 מעלות ולאחר מכן לתוך המים של 72 מעלות תגרום לכך שהאחרון ירגיש הרבה יותר קר ממה שהוא בפועל.

עיקרון זה חל גם על התפיסות העצמיות שלך. ברגע שאתה משווה את עצמך לאחרים, ההשקפה שלך על עצמך נוטה להיות מעוותת ונתונה להטיה.

במקום נטייה להשוות את עצמך לאחרים, ובכך לשנות את התפיסה העצמית שלך, חכם יותר לקבל בברכה אחרים אל ליבך ולשמור על שיווי משקל באמצעות תפיסה רפלקטיבית יותר. ברגע שאתה משיג את האיזון הזה, מאמצת מודעות רפלקטיבית שמה שאתה מזהה אצל אחרים (הן הדברים שאתה מעריץ והן הדברים שאתה לא אוהב) קיים גם בתוכך באותה מידה, סביר יותר שתשיג אותנטיות ועצמי מדויק או אובייקטיבי יותר. יֶדַע.

מעשה האיזון של ידע עצמי

כאשר אתה מאוהב במישהו, אתה נוטה להיות מודע באופן זמני ליתרונות שלו, ולא מודע או להתעלם מהחסרונות שלו. אתה חווה הטיה סובייקטיבית, יש לך הטיית אישור לגבי הדברים החיוביים שלהם והטיה של אי אישור לגבי השליליות שלהם. ככזה, סביר להניח שאינך מכיר את החסרונות שלהם, אתה חסר מידע במודעות שלך, ואינך מכיר אותם באמת.

כאשר אתה ממורמר למישהו, סביר להניח שאתה מודע לחסרונות שלו, ולא מודע או מתעלם מהיתרונות שלו. אתה חווה הטיה סובייקטיבית, יש לך הטיית אישור לגבי השליליות שלהם והטיה של אי אישור לגבי החיוביות שלהם. ככזה, אתם נוטים להיות בורים לגבי היתרונות, חסר לכם מידע במודעות שלכם, ואתם לא באמת מכירים אותם.

עם זאת, כאשר התפיסה שלך לגביהם היא סימטרית בכך שאתה יכול לראות את שני הצדדים שלהם בו-זמנית, זה הזמן שבו סביר להניח שתכיר אותם באמת. כשאתה מביא את המודע הלא מודע ויש לך גם את החיוב וגם השלילי שלהם במודעות שלך.

כך גם לגביך. אתה באמת מכיר את עצמך רק כשאתה רואה את שני הצדדים של עצמך באותה מידה ובו-זמנית.

אם אתה שם אנשים על כנים, אתה נוטה למזער את עצמך בבושה ולהיות בורה לגבי היתרונות שלך.

אם אתה מזלזל באנשים, אתה נוטה להגזים בגאווה ולהיות בורה בחסרונות שלך. התוצאה היא שפחות סביר שתבינו או תכירו את עצמכם, ותטטו לחוות כאוס, אי ודאות וחוסר הגשמה בתהליך.

למה?

כי בכל פעם שאתה צנוע מדי או גאה מדי מכדי להודות שמה שאתה רואה אצל אחרים נמצא בתוכך, אתה נוטה לחלקים מנותקים, מבותרים ומוסטים, שיוצרים חלל ותחושת ריקנות.

זו הסיבה שכשאתה שופט אנשים, אתה נוטה להרגיש ריק.

כשאתה אוהב אנשים ומחבק את מה שאתה רואה בהם בתוכך, הבעלים של כל מה שאתה רואה, ומיישר את המגרש, סביר להניח שיש לך פרשנות ברורה של מי שאתה. כתוצאה מכך, סביר יותר שתאהב את עצמך, תכיר את עצמך ותזכה להיות האני האותנטי שלך.

איך לזהות את הערכים שלך

קביעת מערך הערכים הייחודי שלך יכול להתבצע באתר שלי ללא עלות. למעשה, תהליך קביעת הערך של דמרטיני מעביר אותך דרך 13 שאלות מאוד ספציפיות - הנה 5 גרסאות מפושטות של 13 השאלות

• במה אתה הכי ממלא את המרחב האינטימי, האישי או המקצועי שלך?
• איך אתה מבלה את הזמן שלך בעיקר כשאתה ער?
• איך אתה מוציא את האנרגיה שלך הכי הרבה ומה ממריץ אותך הכי הרבה?
• איך, איפה או על מה אתה מוציא את הכסף שלך הכי הרבה?
• איפה אתם הכי מאורגנים ומסודרים?

כדי לקבוע את הערכים שלך פשוט הירשם לתהליך המקוון בחינם כאן: תהליך קביעת הערך של דמרטיני

כשמדברים על הליבה או הערכים הגבוהים ביותר שלך, אני מדבר על מה שהחיים שלך כבר מוכיחים כחשובים לך.

מענה על 13 השאלות מתהליך קביעת הערך של דמרטיני יעזור לך לזהות את מה שהחיים שלך כבר מראים כעדות להיות בראש סדר העדיפויות שלך, הערכים הגבוהים ביותר שלך, במקום מה שאתה חושב שצריך להיות בראש סדר העדיפויות או משהו שאתה מניח שעשוי לעזור לך להרגיש מאושרים יותר, מוצלחים יותר או מספקים יותר.

במילים אחרות, תוכל לזהות בבירור ולאמת את הערכים הגבוהים ביותר שלך ממה שהחיים שלך מוכיחים שהוא הכי חשוב לך.

במקום לעסוק בהשוואה מתמדת עם אחרים, חכם יותר להעריך את הפעולות היומיומיות שלך מול ההיררכיה הייחודית של הערכים הגבוהים ביותר או ערכי הליבה שלך. זה חכם לנתח כיצד חייך משקפים את הערכים הגבוהים ביותר שלך, שכן פעולות מדברות חזק יותר ממילים.

אני עושה כל מה שאני יכול בתוכנית 'התנסות פורצת דרך' שלי, ובכל שיחה שאני עושה, כדי לעזור לאנשים לחיות חיים מלאי השראה ומונעים באופן מהותי. המפתח לעשות את זה הוא לדעת מה הכי גבוה בערכים שלך ולחיות את חייך לפי זה.

אם בזמן שאתה קורא את זה אתה מזהה כמה מהסימנים לחיות לפי הערכים הנמוכים שלך ותשמח ליישר את חייך כך שתוכל לפתוח את ההזדמנויות לחיות לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך, אז הצטרפו אלי לסמינר החתימה שלי, חווית פריצת הדרך. זו הייתה נקודת מפנה עמוקה עבור כל כך הרבה אנשים ויכולה להיות גם עבורך.

במהלך הזמן שלנו יחד, אני אראה לך איך:

• קבע את הערכים הגבוהים והמובנים ביותר שלך,
• בנה את חייך על פי הערכים התכליתיים ביותר הללו
• תעדוף את הפעולות היומיומיות שלך,
• האצלת פעולות בעדיפות נמוכה יותר,
• לחיות בצורה אובייקטיבית יותר
• פתח את מרכז ההנהלה שלך ותפקוד ניהולי גדול יותר,
• הפוך את המבט לאחור לראיית הנולד מעוררת השראה,
• למד כיצד להשתמש בשיטת דמרטיני כדי להמיס רגשות ולהעצים את חייך,
• למד כיצד להחזיק בתכונותיהם של הגדולים כדי לא לחיות בצל של אנשים אלא לעמוד על כתפי ענקים.
• וכל כך הרבה יותר.

הפאר של מי שאתה עולה בהרבה על כל פנטזיה או השוואה שאי פעם תוכל לכפות על עצמך. אם אין לך ודאות ובהירות לגבי מי שאתה, ואם אתה לא מכבד את עצמך כפי שאתה, אז אשמח להראות לך איך לשנות זאת בסמינר חוויה פורצת דרך.

לסיכום

הערכים הגבוהים ביותר שלך משמשים כבסיס לזהותך, המניעים את התפיסות, ההחלטות, הפעולות שלך, ובסופו של דבר מעצבים את מי שאתה.

על ידי חיים בהתאמה לערכים הגבוהים ביותר שלך, הפעולות שלך נוטות להיות מונעות מהותית במקום לדרוש מוטיבציה חיצונית כדי לבצע דברים.

כוח ההשוואה, מלכודת שאנשים רבים נופלים אליה לעתים קרובות, מעוות את זהותך אם אתה מנסה להכפיף את הערכים הגבוהים ביותר שלך לאלה שאתה תופס כמעלים ממך.

להלן שלוש נקודות פעולה ליציאה למסע של גילוי עצמי ואותנטיות:

1. יישור הערכים הגבוה ביותר: מקום נבון להתחיל בו הוא זיהוי הערכים הגבוהים ביותר שלך והתאמת הפעולות שלך אליהם. השתמש בסודיות החינמית תהליך קביעת ערך דמרטיני להשיג בהירות לגבי מה שבאמת חשוב לך. יישור זה יספק בסיס חזק לחיים אותנטיים.
    
2. שחרר מטען תת מודע: הצטרפו אלי בפעם הבאה ניסיון פורץ דרך ולהשתמש ב שיטת דמרטיני להמיס מטען תת מודע. על ידי שחרור מפצעי העבר והפנטזיות, אתה סולל את הדרך לנוכחות אמיתית בעצמך ולנקודת מבט מאוזנת על עצמך.
    
3. אמץ מודעות רפלקטיבית: במקום להשוות את עצמך לאחרים, חכם יותר להתמקד בהערכת הפעולות היומיומיות שלך מול ערכי הליבה הגבוהים שלך. תרגול זה מטפח מודעות עצמית, מפחית שיקול דעת ופותח את הפוטנציאל האמיתי שלך.

התרומה הגדולה ביותר שלך נובעת מהייחודיות שלך - לא מהשתלבות. אני מעדיף להיות מספר אחת בלהיות אני מאשר מספר שתיים בלהיות מישהו אחר.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר