שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 9 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני חודשיים

כמו אנשים רבים, אולי שמעתם דיבורים על "להיות נוכחים" - להיות בעכשיו במקום לחיות בעבר או בעתיד. השאלה שאני נשאל לעתים קרובות היא, מה זה בעצם אומר? איפה בדיוק נמצא ההווה ואיך ניגשים אליו?

בואו נתחיל בתפקיד שתפיסותיך ממלאות. נניח, לדוגמה, שאתה פוגש מישהו שאתה מאוהב בו, מעריץ אותו ומעריץ אותו. סביר להניח שתהיה מודע ליתרונות שלו ולא מודע לחסרונות שלו, ואולי אפילו תתחיל לדמיין או לפנטז מה עלול לקרות לך ולגבי אותו בעתיד.

באותו אופן, אם אתם נתקלים במישהו שהייתם מאוהבים בו בעבר, ייתכן שתטלו נטייה לחוות מחדש זיכרונות ממנו תוך כדי דמיון מה היה יכול לקרות לו בעתיד. במקרים אלה, אתם לא נוכחים.

מיזוג זה של דמיון וזיכרון מציג משהו שלעתים קרובות מכונה "חץ הזמן" לתוך דעתך. חץ הזמן הזה יכול לגרום לאנטרופיה - הנטייה להגביר את אי הסדר שמסיח את דעתך מלהיות נוכח לחלוטין.

למה? כי במקום להיות נוכח, אתה חושב על העתיד או על העבר, ועולה לך מחשבות פולשניות על דברים שאתה מוקסם מהם או דברים שהיית מוקסם מהם פעם בזיכרון העבר.

אותו הדבר נוטה לקרות כשאתה כועס על מישהו, ובמקרה כזה סביר להניח שתהיה מודע לחסרונות שלו ולא מודע ליתרונות שלו, וגם תחווה מחשבות פולשניות.

סביר להניח שחוויתם התאהבויות או טינה שמנעו מכם לישון בלילה, כשאתם עוברים על האירועים כפי שאתם מדמיינים או זוכרים אותם ומשחזרים את מה שאמרתם או שאולי אמרתם. תנודות הלוך ושוב אלו מרחיבות את תפיסת הזמן והמרחב שלכם אל העבר והעתיד, מה שיכול גם להרחיק אתכם מההווה.

נוכחות היא עוצמתית מאוד משום שהיא משלבת גם מרחב וגם זמן כך שאתם נוכחים לחלוטין כאן ועכשיו.

מה שמעניין הוא שכאשר אתם מוציאים מרחב וזמן מהמוח שלכם והופכים נוכחים, אתם מעצימים את התודעה שלכם. האינטואיציה שלכם פועלת כל הזמן כדי לשחרר אתכם מחץ הזמן, אבל הדחפים והאינסטינקטים של האמיגדלה שלכם (האזור התת-קורטיקלי של המוח שלכם) והתת-מודע שלכם נוטים לשמור אותה מעוגנת בזמן.

השאלה היא - איך אפשר להיות נוכחים לחלוטין?

שאלה זו עניינה אותי כבר זמן רב. למעשה, ה שיטת דמרטיני, שאני מלמד כחלק מהקורס היומי המיוחד שלי ניסיון פורץ דרך התוכנית, נועדה למטרה זו.

זה עוזר לך להגיע לרגע שבו אתה תופס אירוע מסוים שהיית מאוהב בו או כועס עליו, שהערצת או בזת לו, שהערצת או זלזלת בו. וברגע הזה, אתה מחפש באופן מודע את ההפך כדי שתוכל לאזן את המשוואה המנטלית שלך ולהביא שיווי משקל לתודעה שלך. במילים אחרות, אם אתה תופס שזה חיובי, אתה מוצא את השלילי המסונכרן אליו; אם אתה תופס שזה שלילי, אתה מוצא את החיובי המסונכרן אליו.

ברגע שאתה מביא אותם לסימטריה מושלמת, סינכרוניות מושלמת, ניגודים סימולטניים, אתה מוציא זיכרון ודמיון ותשוקה וטינה, ואתה מביא את עצמך להווה.

אני משתמש בשיטה הזו כבר למעלה משלושה עשורים - 35 שנים רק במסגרת "חוויית הפריצה", ו-38 שנים קלינית. ראיתי שוב ושוב כיצד, כאשר אנשים נוכחים במלואם, יש להם דמעות של הכרת תודה, חשים אהבה, מקבלים השראה ומתלהבים ממה שקורה ברגע. הם רואים סדר נסתר בכאוס לכאורה שלהם, נמצאים במצב של הכרת תודה ואהבה, וסביר להניח שהם ימקסמו את הפוטנציאל שלהם ואת השירות שלהם לעולם.

ברגע שאתה תופס בו זמנית את שני הצדדים של אירוע מבלי להתאהב או לכעוס, וברגע שאתה רואה צדדים חסרים בדברים שאתה מעריץ וחיוביים בדברים שאתה מזלזל בהם, אתה הופך להיות שקוף ונוכח.

ההווה הוא הסינתזה והסינכרוניות של ניגודים משלימים בזמן, במרחב, במטען רגשי או בדברים שחשובים לך.

למרות שאני מאמין שמדיטציה יכולה גם לעזור לך להיות נוכח, היא יכולה להיות מוצלחת או לא, בעוד ששיטת דמרטיני הוכחה קלינית ככזו שמובילה אותך להווה משום שהיא נועדה להוציא מרחב וזמן מהתודעה שלך. זהו המרחב והזמן הזה בתודעה שלך שגורמים לאי-סדר, לכאוס, לתהפוכות הרגשיות, לתנודות ולחוסר הוודאות בחייך. ברגע שאתה מביא את עצמך להווה, אתה מתעלה על אלה. אתה חווה רגשות טרנסצנדנטליים של הכרת תודה, אהבה, השראה, התלהבות, ודאות ונוכחות. ושם יש לך את הכוח הרב ביותר ואתה הכי אובייקטיבי.

יש לך הטיות סובייקטיביות כשאתה שופט דברים, אבל יש לך אמת אובייקטיבית כשאתה באמת אוהב דברים ורואה את שני הצדדים הערכיים בו זמנית.

אני לא מגדיר אהבה כהתאהבות, שרבים חושבים שהיא אהבה. אהבה היא הסינתזה והסינכרוניות של ניגודים. בסינכרוניות, אני מתכוון שאין זמן שמפריד בין דברים באופן סיבתי. זה לא שזה קרה ואז אחרי זה, הדבר הבא קרה. הם סימולטניים. כשיש לך סימולטניות, סינכרוניות וסינתזה מושלמת במרחב ובזמן, אתה הופך נוכח.

דיפאק צ'ופרה מדבר על נוכחות מלאה של נפש נצחית וגוף נצחי. ברגע הזה, אתה לא מזדקן, אין לך אנטרופיה; יש לך נגנטרופיה, ההיפך מאנטרופיה. זוהי הפיזיקה של החיים, לא הפיזיקה של המוות. אנטרופיה היא הנטייה לעבור מסדר לאקראיות ואי-סדר, חלק מתהליך המוות, פיזיקת המוות. אבל זוהי פיזיקת החיים. זהו גילוי הסדר הנסתר בכאוס לכאורה וראיית דברים בבהירות.

כאשר אתם מחזירים לעצמכם את המידע שלא היית מודע לו והופכים למודעים לחלוטין, רואים את שני הצדדים בו זמנית, אתם הופכים נוכחים. מצב זה אינו רק עמוק עבור מנת הרווחה שלכם, אלא גם לאהבה והערכה של החיים, של עצמכם ושל האנשים סביבכם.

על ידי שאילת שאלות איכותיות, כמו אלו שאני מלמד בשיטת דמרטיני, שעוזרות לך לסנתז זוגות של ניגודים בראש, סביר להניח שתהיה נוכח לחלוטין. זה משפיע לא רק על בריאותך אלא גם על האהבה וההערכה שלך לחיים, לעצמך ולאלה שסביבך.

בפיזיקה קוונטית, יש מושג שנקרא שזירה, שבו חלקיק טעון חיובי, כמו פוזיטרון, וחלקיק טעון שלילי, כמו אלקטרון, מגיעים מפוטון, ולא משנה היכן הם נמצאים במרחב ובזמן, הם פועלים כצוות. זה מכונה לעתים קרובות "שזירה קוונטית".

ובכן, משהו דומה קורה בתודעה שלך. לתודעה שלך לעולם אין זיכרון בלי דמיון. ההיפוקמפוס, אשר אוגר זיכרון, גם מחזיק את הפרטים עבור הדמיון. כשאתה נוכח באמת ברגע התפיסה, הדברים האלה שבדרך כלל נפרדים, למעשה מתאחדים מחדש.

באותו רגע, אתם חווים שזירה זמנית, שבה הזמן מסונכרן, ושזירה מרחבית, שבה התנהגויות מסתנכרנות ללא קשר למיקומן במרחב-זמן. זהו רגע הנוכחות, והשגת נוכחות זו היא המפתח לרווחה, יציבות ומימוש עצמי.

אם תעקבו בשיטתיות אחר התהליך שאני מלמד בחוויית הפריצה, ותכנסו למצב הזה, תחוו דמעת הכרת תודה. תראו באופן ספונטני את הסדר הנסתר בתוך הכאוס לכאורה ותבינו שאין מה לתקן ואין מה לשנות. זה כמו שלמות שמתרחשת. פילוסוף גרמני, לייבניץ, דיבר על כך שככל שאנשים חוקרים יותר את מסתרי החיים, כך הם הופכים ל"מושלמים" יותר - משהו שאני מאמין שהוא נכון.

כמו רוב האנשים, אתם עשויים להניח שיש טעות ביקום או איזושהי הפרעה שקורה בחייכם. עם זאת, כשאתם שואלים שאלות איכותיות כדי לעזור לאזן את דעתכם, אתם עלולים להיכנס למצב של גרסיאס או חסד שבו אתם מבינים שאין מה לתקן.

בכל שבוע בחוויית פריצת הדרך, אנשים מגיעים עם הרעיון שאביהם, אמם, אחיהם או בן/בת הזוג שלהם עשו משהו "לא בסדר", נושאים עמם שיפוטים שמוסיפים מרחב וזמן לתודעה. מטען רגשי זה מכביד עליהם ונאגר בהיפוקמפוס ובתת המודע, ויוצר דרמה וחוסר ודאות בחייכם.

עם זאת, ברגע שתשאלו שאלות איכותיות, כמו אלו שב שיטת דמרטיני, שעוזרות לך לראות את שני הצדדים בו זמנית ולסנכרן את דעתך, אתה מוציא מרחב וזמן בין זוגות של ניגודים ונכנס למצב של זוגות שזורים של ניגודים, בדומה לפיזיקה קוונטית. זה פותח פתח להזדמנויות להגשמה של חייך.

שיטת דמרטיני היא שיטה ניתנת לשחזור, שעברה שיפוץ במשך כמעט חמישים שנה, כדי לעזור לך להגיע למצב זה. היא ניתנת לשכפול, לשחזור ולתרגום בין תרבויות.

לסיכום

כשאתם באמת נוכחים, אתם מפחיתים את השפעות הזמן על ההזדקנות, חווים פחות אנטרופיה, וחווים פחות הסחות דעת. יש שקט, פחות רעש, רעש המוח שוכך, ופחות דחפים או אינסטינקטים שמניעים אתכם לחפש או להימנע מהנאה או מכאב.

אני מגדיר אהבה כסינתזה וסינכרון של כל הניגודים המשלימים. כשאתה נכנס למצב אהבה זה, אתה חווה חן והופך נוכח. נוכחות זו היא מצב מושלם של יראה ודממה, שביל זהב, כפי שכינה זאת אריסטו. היא מאטה את ההזדקנות ומפחיתה את האנטרופיה, ומביאה אותך למצב של סדר ונוכחות.

כשאתם חיים בזיכרון ובדמיון עם מטענים רגשיים, אתם חוששים מאובדן של מה שאתם תופסים כחיובי וחוששים מהרווח של מה שאתם תופסים כשלילי. אם אתם מנטרלים ומסנכרנים לחלוטין את התפיסות הללו, אין לכם עוד פחד ופנטזיה, רק נוכחות. בחוויית הפריצה, אני מלמד אנשים כמוכם כיצד לעשות זאת, מה שלעתים קרובות מוביל אותם לחוות דמעת הכרת תודה כשהם מגלים את הסימטריה המושלמת בחייהם.

אני מאמין שהמסע אל הנוכחות הוא דבר ראוי לכל אדם. אני לא מכיר אף אחד שלא יכול להפיק תועלת מחילוץ מרחב וזמן מתודעתו וחזרה להווה.

זו הסיבה שאני מרבה לומר שאיכות חייך מבוססת על איכות השאלות שאתה שואל. אם תשאל שאלות שמאפשרות לך לראות את שני הצדדים של אירוע בו זמנית, במקום לתייג אותו כחיובי או שלילי, טוב או רע, תוכל לכבד אותו ולראות את שלמותו.

כשאתה אובייקטיבי, אתה רואה את שני הצדדים בו זמנית. כשאתה סובייקטיבי, אתה מוטה את דעתך ותופס דברים עם חיוביים שגויות ושליליים שגויות. אתה עלול לראות דברים שאינם שם או לא לראות דברים שכן שם ולעוות את המציאות שלך.

אני מרבה לומר שהמסע אל הנוכחות כרוך בשאילת שאלות איכותיות - שאלות כמו אלו שאני מלמד ב"חוויה פורצת דרך" בעזרת שיטת דמרטיני. שיטה זו היא כלי רב ערך שעוזר לך להיכנס למצב של נוכחות.

ראיתי אנשים בכל הגילאים, מילדים צעירים ועד בני תשעים, משנים את חייהם בעזרת שיטת דמרטיני. אני בטוח שזה יכול לעזור להפחית את הלחץ, להעצים את חייך, להאט את תהליך ההזדקנות ולעזור לפרוק את המטען הרגשי שמעיק עליך.

אשמח שתצטרפו אליי באירוע הבא ניסיון פורץ דרך כדי שאוכל ללמד אותך את שיטת דמרטיני שיכולה לעזור לך להיות נוכח באמת. היא יכולה לעזור לך לחוות הכרת תודה, אהבה, השראה, התלהבות, ודאות ונוכחות - מה שאני מכנה הטרנסצנדנטלי של החיים.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר

הודעה חשובה:
התוכן המשותף בבלוג זה נועד למטרות חינוך והתפתחות אישית. הוא אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מצבים פסיכולוגיים או רפואיים כלשהם. המידע והתהליכים המשותפים נועדו למטרות חינוך כלליות בלבד ואין לראותם כתחליף לייעוץ מקצועי בתחום בריאות הנפש או רפואי. אם אתם חווים מצוקה חריפה או בעיות קליניות מתמשכות, אנא פנו לגורם רפואי מורשה.

קרא את הצהרת הוויתור המלאה כאן