זמן קריאה: 10 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים
ככל הנראה, היו תקופות בחייך שבהן הרגשת קצת חוסר ביטחון, קצת חוסר ודאות לגבי צעד קדימה, נקיטת מעשה, הובלת הלהקה או הובלת הדרך בחייך.
פעמים אחרות, אולי הרגשת בפקודה, בטוחה יותר, ומוכנה לקחת את השור בקרניו.
השאלה היא למה יש לך רגעים של ביטחון ורגעים אחרים של חוסר ביטחון?
לכל בן אדם, כולל לך, יש סדרה של סדרי עדיפויות או סדרה של ערכים בחיים שלך.
מה שהכי גבוה ברשימת העדיפויות, הערכים, או כל מה שהכי חשוב בחייך הוא המקום שבו אתה נוטה לאסוף את מירב המידע.
המוח שלך מוגדר כאיבר למקור מידע ומשלב.
המוח שלך לוקח מידע מקולטני החישה שלך ומשלב אותו.
בתחום הערכים הגבוהים ביותר, אתה נוטה לאסוף את מירב המידע ולכן יש לך את מירב הנתונים לעבוד איתם כדי לתפוס, להחליט ולפעול.
לחץ למטה לסרטון של מאמר זה. ↓
בתחום הערכים הגבוהים ביותר שלך, זה המקום שבו אתה צפוי לחוות את הוודאות והביטחון הרבים ביותר.
מצד שני, אתה עלול לגלות שאתה מתמהמה, מהסס ומתסכל בתחומים הנמוכים יותר של הערכים שלך.
לא תטה לסנן, לאסוף ולמקד מידע בתחומי חייך שהכי פחות חשובים לך.
בערכים הנמוכים שלך, ייתכן שיש לך 'הפרעת קשב' ואין לך את שפע המידע כדי להרגיש בטוח לתפוס, להחליט ולפעול בצורה מספקת.
מה שמעניין זה ש:
- בכל פעם שאתה מגדיר יעד או יעד שאינם תואמים את הערכים הגבוהים ביותר שלך, אתה מגדיל את ההסתברות לחוסר ודאות וחוסר ביטחון.
- בכל פעם שאתה מגדיר מטרה או יעד שתואמים את הערכים הגבוהים ביותר שלך, אתה מגדיל את ההסתברות של וודאות וביטחון.
במילים אחרות, תחום הליבה של מיומנות וביטחון עצמי מבטא את מה שאתה הכי מעריך.
לכל אחד יש מערכת ערכים שונה ולכן יש לך מערכת ערכים ייחודית. הערכים האלה הם טביעת אצבע ספציפית לך.
אתה עשוי להיות מסור לעסקים, עיסוקים אינטלקטואליים, חיפושים רוחניים, כושר גופני ויופי, מטרות חברתיות, גידול משפחה, בניית עושר או שילובים ביניהם.
מה שהכי גבוה בערכים שלך הוא המקום שבו סביר להניח שתהיה לך יכולות הליבה והביטחון העצמי שלך.
מה שהכי גבוה בערכים שלך הוא המקום שבו אתה נוטה להצטיין הכי הרבה, יש לך הכי הרבה נתונים כדי לקבל החלטות במהירות, ולהוביל במקום לעקוב. סביר להניח שתהיה לך גם תפקוד ניהולי וממשל עצמי גדול יותר בתחום זה.
שני אזורים במוח
כאשר אתה חי בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך, הדם, הגלוקוז והחמצן שלך עוברים לקליפת המוח הקדם-מצחית שלך, המרכז המנהלי שלך, ומובילים לתפקוד הניהולי שלך או לחשיבה של מערכת 2.
זה החלק החכם והחושב במוח שלך.
הוא משקף, עוצר, חושב, צופה מראש, מנהל אסטרטגי, מתכנן, שוקל את היתרונות והחסרונות ופועל בחוכמה.
ככזה, אתה צפוי להיות יותר אובייקטיבי, ניטרלי, מאוזן, גמיש ובטוח.
כאשר אתה מנסה לחיות לפי ערכי עדיפות נמוכה יותר, הגלוקוז והחמצן בדם שלך עוברים לחלק התת-קורטיקלי של המוח שלך, האמיגדלה שהיא חלק מהמערכת הלימבית שלך. זה גורם לך לחשוב ולהרגיש יותר שחור-לבן, הכל או אף אחד, להימנע מכאב או לחפש הנאה, או חשיבה מערכתית 1.
בתרחיש זה, אתה כמעט כמו חיה שרואה טרף ורצה לעברו או רואה טורף ובורח ממנו. במילים אחרות, אתה במצב מנוחה או עיכול קיצוני או קרב או ברח, תגובתי, הישרדות.
ככזה, סביר יותר שתעשה קיטוב והטיה סובייקטיבית של המידע שאתה תופס, וסביר יותר שתחווה תחושות של חוסר ודאות וחוסר ביטחון.
- בכל פעם שאתה חי בערכים הנמוכים שלך, אתה נוטה להיכנס למצב הישרדות.
- בכל פעם שאתה חי בהתאם לערכים הגבוהים שלך וחיים לפי עדיפות, אתה נוטה להיכנס למצב שגשוג. זה המקום שבו אתה נוטה לקבל הכי הרבה וודאות, ביטחון ותפקוד בצורה יותר ממומשת.
מאסלו תיאר את זה יפה כשאמר שיש לך:
- רמת הישרדות,
- אבטחה,
- סוציאליזציה,
- הערכה עצמית, ו
- מימוש עצמי.
לכן, מימוש עצמי מתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך ולהישרדות הנמוכים ביותר שלך.
אתה נע לאורך מסלול מימוש עצמי כאשר אתה חי לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך.
לאנשים הממומשים את עצמם יש ממשל עצמי, בעוד שלאנשים בערכים הנמוכים שלהם יש חוסר ביטחון.
התמקד בכשירות הליבה שלך.
בכל פעם שאתה מנסה לעשות משהו מתוך יכולת הליבה שלך, מה שאתה הכי מעריך, או מחוץ למקום שבו אתה מצטיין, זה נורמלי לחוות תחושות של חוסר ביטחון.
אם הייתי הולך לדבר בכנס IT, ללא ספק הייתי סובל מחוסר ביטחון וחרדה כי זו לא רמת המומחיות שלי.
אתה לא יכול לעשות הכל, אז זה חכם להאציל משימות בעדיפות נמוכה שאינן מעוררות אותך אם תרצה לחיות חיים מעוררי השראה.
תעדוף הפעולות היומיומיות שלך בחיים מגביר את הוודאות שלך מכיוון שיש לך סיכוי גבוה יותר להיות בשגשוג במקום במצב הישרדות.
כשאתה במצב הישרדות, אתה נוטה להיות הכי חסר ביטחון.
תחשוב על זה כך: כשאין לך אוכל, חמצן, מים, בית וביגוד בסיסי, אתה במצב הישרדות. תרצו להבטיח את הצרכים הבסיסיים הללו ולייצב את הקיום היומיומי שלכם.
עם זאת, כאשר אתה חי לפי עדיפות ועושה משהו של שירות, סביר להניח שההכנסה שלך תעלה, ותרגיש כאילו אתה לפני המשחק.
חוסר הביטחון שלך כנראה יירד כי אתה מרוכז במה שחשוב, להיות לשירות ולקבל פיצוי כדי שתוכל לשלם את החשבונות שלך. במילים אחרות, אתה במצב משגשג.
בכל פעם שאתה נמצא בסביבה משתנה שהיא לא מה שאתה רגיל אליה ולא מה שהכי גבוה בסדר העדיפויות שלך, זה נורמלי להרגיש חוסר ביטחון.
אני באמת מאמין שחוסר ביטחון הוא לא דבר רע או משהו שלילי. במקום זאת, זה משוב כדי ליידע אותך שסביר להניח שאתה רודף אחר דברים שאינם תואמים את הערכים או העדיפויות הגבוהים ביותר שלך.
אולי חווית זאת כאשר אתה פוגש מישהו שאתה חושב שהוא יותר אינטליגנטי, מצליח, עשיר, בכושר גופני, מודע רוחנית, מחובר חברתית, או שיש לו מערכות יחסים יציבות יותר ממך.
באותו רגע, אתה עלול לתפוס שיש להם משהו שאין לך ולהרגיש קצת חסר ביטחון כי אתה צנוע מכדי להודות במה שאתה רואה בהם בתוכך.
אתה יכול אפילו לשחק בקטן, להגזים בהם, לנסות להחדיר את הערכים שלהם לחייך, לעשות משהו שהוא לא באמת הכי חשוב לך, ולחיות בצל שלהם במקום לאפשר לעצמך לזרוח לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך.
אם אתה מסתכל היטב, כל מה שאתה רואה בהם, יש לך. סביר להניח שזה פשוט בצורה אחרת בהתאם למה שאתה הכי מעריך.
לדוגמה, יש לך אותה רמת אינטליגנציה. יש לי אותה רמת אינטליגנציה כמו מומחה IT אבל בהתנהגות אנושית.
יש לך אותה רמת אינטליגנציה בכל מה שהכי חשוב לך - גידול משפחה, תחביב או נושא מסוים, תחום התמחות, ספורט או תחום אחר בחייך שבו יש לך את הידע המיוחד ביותר.
לא חסר לך מה שאתה תופס אצל אחרים; יש לך את זה רק בתחום המומחיות שלך, וזה הערך הגבוה ביותר שלך.
אחת הסיבות ששמתי מחמאה תהליך קביעת ערך דמרטיני באתר שלי (drdemartini.com) זה שמיליוני אנשים מסתובבים וחושבים שהם יודעים מה באמת הכי חשוב להם כשחייהם כבר מצביעים על כך שהם לא, לפחות במודע. כתוצאה מכך, לעתים קרובות הם מציבים יעדים שאינם באמת שלהם או המשמעותיים ביותר ואז תוהים מדוע הם לא ממלאים אותם או מתקדמים מוחשית במרדף אחריהם.
אם עדיין לא עשית זאת, השלמת תהליך קביעת הערך של Demartini תעזור לך לזהות את הערכים הגבוהים ביותר שלך, לבנות את חייך בהתאם, להאציל משימות בעדיפות נמוכה יותר, להצטיין ולחוות יותר ודאות כתוצאה מכך.
זו גם אחת הסיבות שבגללן אני מפעיל את התוכנית החתימה שלי ליומיים, ה ניסיון פורץ דרך, כמעט בכל שבוע כשאני מלמד אותך איך להמיס את ההשוואות שיש לך לאנשים אחרים ולמוסס את הרגשות המתעוררים כשאתה לא חי לפי העדיפות הגבוהה ביותר שלך, וכתוצאה מכך לכודים בחוסר ביטחון וחוסר ודאות.
במילים אחרות, אני מראה לך איך להמיס כל מטען רגשי שמסיח את דעתך, כדי שתוכל לחזור לעדיפות ולהחזיר את הכוח שלך שוב.
לחיות לפי עדיפות הוא משנה משחק בכל הנוגע לוודאות.
כאשר אתה חי לפי סדר עדיפויות וממלא את היום שלך בפעולות בעדיפות הגבוהה ביותר שנותנות לך השראה, היכן שיש לך יכולות ליבה, שבו אתה מתחיל עם מה שאתה יודע ונותן למה שאתה יודע לגדול, חוסר הביטחון שלך מתעלה. סביר להניח שתרגיש מועצמת, בטוחה ובטוחה.
כשאתה חי לפי עדיפות, אתה מצטיין, בונה על מה שאתה יודע, צובר מומנטום מצטבר ועוד ידע בתחומים אלה, ומגדיל את רמת האבטחה שלך כתוצאה מכך.
היזהר מלהשוות את עצמך לאנשים אחרים ולנסות להיות מישהו שאתה לא.
הפאר של מי שאתה גדול בהרבה מכל הפנטזיות שתעשה לעצמך בניסיון להשתלב.
איינשטיין אמר, אם אתה חתול שמנסה לשחות כמו דג, אתה הולך להרביץ לעצמך ולהרגיש חוסר ביטחון במים. אבל אם אתה חתול שמטפס על עץ, תרגיש בטוח יותר.
לסיכום:
אני בטוח שחוסר הביטחון שלך בחיים הם רק מנגנוני משוב שידריכו אותך בחזרה למה שבאמת אותנטי. האותנטי שאתה סובב סביב הערך הגבוה ביותר שלך. הזהות והמטרה שלך בחיים סובבים סביב מה שאתה הכי מעריך.
זה חכם לעשות:
- זהה את הערכים הגבוהים ביותר שלך. השלם את תהליך קביעת ערך דמרטיני, בוא ל ניסיון פורץ דרך, למד כיצד לפזר את המטען הרגשי סביב חוסר הביטחון שלך, ולמקד מחדש את חייך במשימות בעדיפות גבוהה.
- תנו לעצמכם רשות להאציל את הדברים בעדיפות נמוכה יותר ואל תלכוד את עצמכם בזמן על ידי עשיית דברים שאינם באמת משמעותיים, מעוררי השראה ובמקומות שבהם אתם מצטיינים.
- עשה משהו שאתה מצטיין בו שמשרת אנשים, כך שאתה מקבל שכר ותתחיל לשגשג כלכלית.
אתה יכול לעקוב אחרי הקהל ולהיות חסיד של תרבות או להוביל אחת. אני מעדיף לחיות לפי עיצוב מאשר חובה ולחיות לפי השראה, לא ייאוש.
אתה לא צריך להגיד שום דבר מלבד מה שאתה יודע - אתה לא צריך לדבר תמיד. אתה יכול פשוט לחייך, להיות נוכח וללמוד.
אם תלמדו ותקשיבו, אולי תלמדו יותר ויהיה לכם יותר ביטחון תוך כדי.
היזהר מלהשוות את עצמך לאנשים אחרים ולנסות להיות מישהו שאתה לא.
הפאר של מי שאתה גדול בהרבה מכל הפנטזיות שתעשה לעצמך בניסיון להשתלב. מה שאתה רואה אצל אחרים נמצא גם בך. זה עשוי להיות בצורה שונה בהתאם למה שאתה הכי מעריך.
האם אתה מוכן לשלב הבא?
אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.
לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.
מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?
אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.
תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.
Loading ...