זמן קריאה: 8 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים
Dr John Demartini דמרטיני הוא מומחה בעל שם עולמי להתנהגות אנושית, חוקר, סופר ומחנך עולמי. הוא למד למעלה מ-30,000 ספרים על פני רוב כל הדיסציפלינות האקדמיות המוגדרות וסינתז את חכמה של הגילאים, אותם הוא חולק על הבמה בלמעלה מ-100 מדינות ברחבי העולם.
היום, ד"ר דמרטיני מדבר איתנו על חשיבה משמרות שיעצימו באופן מיידי את ביטחון עצמי ולמה יהיה זה חכם להפסיק לחיות בצל אחרים.
אנשים רבים עם ביטחון עצמי נמוך מביעים רגשות שהם "מתחזים" - שהם מפקפקים בכישרונותיהם ובהישגיהם עד כדי כך שהם פחד להיחשף כהונאה. לרוב מאמינים שזה קשור לירידה בערך העצמי והביטחון העצמי.
ערך עצמי וביטחון עצמי קשורים קשר בל יינתק למידת התאמתך ביחס ל הערכים הגבוהים ביותר, אז הרשו לי להתחיל בהסבר מה הם.
הייתי רוצה שתדמיינו סולם עם שבעה שלבים עליו. ממש בראש הסולם נמצא שלך הערך הגבוה ביותר - בראש סדר העדיפויות שלך ומה הכי חשוב לך. ככל שאתה יורד בסולם, יש לך דברים שהם פחות יקרים, פחות בעדיפות ופחות חשובים לך.
ככל שמשהו גבוה יותר ברשימת הערכים שלך, כך אתה תטה להיות בטוח יותר השראה מבפנים לפעול על פיה. תחשוב על ילד צעיר שאוהב משחקי וידאו. הוא יטה לשחק בהם לעתים קרובות ככל שהוא יכול ללא הבטחה של פרס או פחד מעונש, כי הוא מונע מעצם טבעו לבלות זמן במשחקים. זה עשוי להיות תרחיש שונה מאוד אם ביצוע שיעורי בית ספר או השלמת המטלות שלו הם ערכים נמוכים יותר עבורו. אז הוא עשוי להזדקק למוטיבציה חיצונית כדי לבצע אותם. אם אתה מעדיף לצפות בסרטון כיצד להגביר את הביטחון שלך באופן מיידי, לחץ למטה. ↓
אז מה שהכי גבוה רשימת הערכים שלך זה המקום שבו אתה נוטה להיות יותר בטוח, ממושמע, אמין, מוּמרָץ, וממוקד. אלו הם תחומים שבהם אתה צפוי להיות יותר אסטרטגי, חדשני, יצירתי, מלא השראה ואובייקטיבי. תחומים הנמוכים יותר ברשימת הערכים שלך הם שבהם אתה נוטה לדחות ולתסכל. סביר להניח שגם תהיו סובייקטיביים יותר ואולי אפילו תנסו להכפיף לאנשים שאתם רואים שהם יותר מוכשרים או "מוצלחים" יותר מכם. התוצאה של זה היא לעתים קרובות תחושה מופחתת של ערך עצמי ומה שמכונה לעתים קרובות "תסמונת המתחזה".
כדי להפסיק להשוות את עצמך לאחרים שקול את הדברים הבאים. אתה לא כאן כדי להשוות את עצמך לאחרים. בכל פעם שאתה משווה את עצמך למישהו אחר, שם אותם על הדום ומחדיר כמה מהערכים שלהם לחייך, אתה בדרך כלל מפחית מערך עצמך ומפיל את עצמו. כתוצאה מכך, ההסתברות להישגים שלך יורדת וההסתברות שתהיה לך ביטחון עצמי יורדת. וזו לא טעות או חולשה. זוהי תגובה ביולוגית ופסיכולוגית נורמלית להודיע לך שאתה לא לחיות בצורה אותנטית, לפי מה שאתה באמת מעריך ביותר. זה משוב כדי ליידע אותך שאתה מנסה להיות מישהו שאתה לא.
אלברט איינשטיין אמר פעם שאם אתה חתול ומצפה מעצמך לשחות כמו דג, ולהרים עיניים לדג בגלל יכולתו לשחות, אתה הולך להרביץ לעצמך. ואם אתה דג ומצפה מעצמך לטפס על עץ כמו חתול, אתה הולך להרביץ לעצמך. אבל אם אתה מכבד את עצמך כחתול ויש לך ציפייה המבוססת על שלך הערך הגבוה ביותר כחתול, סביר יותר שתטפס בצורה מפוארת. אז, ברגע שאתה אותנטי ו להציב מטרות שתואמים ומתואמים למה שאותנטי לך, לערך העצמי שלך, לביטחון העצמי שלך, להישגים ול מַנהִיגוּת כולם נוטים לעלות. אבל ברגע שאתה משווה את עצמך לאחרים, מנסה לחיות בערכים של אנשים אחרים ומנסה להיות מישהו שאתה לא, אתה נועד להפחתת ערך עצמי.
אתה לא כאן כדי להיות שני בלהיות מישהו אחר. במקום זאת, יהיה זה חכם להיות ראשון בלהיות מי שאתה, לחיות בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך, ולכבד את עצמך כפי שאתה - ומי שאתה בכל רגע בזמן - הזהות האונטולוגית שלך - סובבת סביב מה שאתה מעריך. רוֹב.
אנשים רבים אינם יודעים מה הערך או הערכים הגבוהים ביותר שלהם, ואין שני אנשים בעלי אותה היררכיה של ערכים. אשמח שכולם ייקחו את תהליך קביעת ערך בחינם של Demartini באתר שלי, שייקח אותך צעד אחר צעד בתהליך.
לאחר מכן, ברגע שתהיו ברורים ברשימה הייחודית של הערכים הגבוהים ביותר שלכם, תוכלו להתחיל לבצע שינויים בהלך הרוח שיעזרו לכם להפסיק להשוות את עצמכם עם אחרים. במקום זאת, אתה עשוי להרגיש בטוח ועם השראה להשוות את הפעולות שלך לערכים הגבוהים ביותר שלך ולהתחיל למלא את היום שלך עם פעולות בעדיפות גבוהה שנותנים לך השראה, במקום פעולות בעדיפות נמוכה שלא. זה חיוני לחלוטין שתיצמד למה שעומד בראש סדר העדיפויות בחייך ותלך אחרי יעדים שאתה מחבק בצורה גמישה, אובייקטיבית וניטרלי, שבהם אתה לא מאוהב מאוד או ממורמר מאוד, לא מנסה לשנות את עצמך ביחס לאחרים או לשנות אחרים ביחס לעצמך , והיכן אתה מרוכז ונוכח יותר. בנוסף, חלק גדול ממבני האמונות המוגבלות הפוביות שלך, המוגבלות מעצמך, הן פשוט בגלל שאתה שופט אחרים ומעלה את עמדותיהם. אם תתמקדו במה שבאמת בראש סדר העדיפויות בחייכם ותתמידו בו, אתם עשויים לגלות שאתם מתעלים מהביטחון וההערכה העצמית הנמוכה שלכם - שהיא למעשה תגובת משוב חיונית כדי להחזיר את הערך והאותנטיות הגבוהים ביותר שלכם. .
להלן כמה שלבי פעולה ודרכים מעשיות שתוכל להתחיל ליישם לאחר שתסיים את תהליך קביעת הערך של Demartini?
למדתי לפני הרבה שנים להציב מטרות שמפורקים לנשיכות קטנות יותר אם אתה רוצה להגדיל באופן דרמטי את הסבירות שלך להשיג אותן בביטחון. זה יהיה חכם עבורך לפרק פרויקטים גדולים לביסים קטנים, ולחיות לפי סדר עדיפויות בכל יום - סדרי העדיפויות שלך, לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך. אנשים רבים ממעיטים בכוחם של חיים לפי עדיפות על בסיס יומיומי וזקוקים לתזכורת מעת לעת. אם אתה מאציל פעולות בעדיפות נמוכה ותתמיד בפעולות בעדיפות הגבוהה ביותר שלך, סביר יותר שתתחבר לפוטנציאל הגבוה ביותר שיש לך בפנים. כתוצאה מכך, הערך העצמי והביטחון העצמי שלך נוטים לעלות, ההישגים שלך נוטים לעלות ויש סיכוי גבוה יותר שתרחיב את אופקי מרחב וזמן להישגים גדולים מתמיד. אתה יכול גם להתחיל לתת לעצמך רשות לעשות דברים גדולים יותר שאפילו לא ידעת שאתה מסוגל לעשות. ה"אתה" האותנטי והבטוח האמיתי נוטה להופיע כאשר אתה חי בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך.
צפו במה שקורה כשאתם שואלים את עצמכם, "מהי הפעולה בעלת העדיפות הגבוהה ביותר שאני יכול לעשות היום שיכולה לעזור לי למלא את המשימה שלי על כדור הארץ ולעשות את ההבדל הגדול ביותר למספר הגדול ביותר של אנשים עם המשאבים שיש לי היום בצורה היעילה ביותר , בצורה יעילה?" אם אתה עושה את זה על בסיס יומי ותדבק בדבר האחד שמופיע בראש סדר העדיפויות שלך, ואז אב האמנות לעשות זאת בצורה שמשרתת אנשים כך שתוכל לקבל תגמול על כך, אתה תהיה בדרך לחיים משמעותיים יותר, מוגשמים, בטוחים ומלאי השראה.
אתה לא חייב להיות בעל פחת עצמי או ערך עצמי נמוך - אתה יכול לקבל חיים מלאי השראה. אני יודע את זה בוודאות כי חייתי את זה ואימנתי עשרות אלפי אנשים לעשות את זה. אני בטוח לחלוטין שזה בר ביצוע.
לגבי דברי האחרונים בנושא ביטחון עצמי וחיים על פי הערכים הגבוהים ביותר שלך - המפתח לחיים מספקים הוא לעשות משהו שנותן לך השראה, ולהיות אותנטי. דרך מצוינת להתחיל את התהליך היא לדמיין שאתה רשום בוויקיפדיה. מה הייתם אוהבים שאנשים יקראו עליכם בעוד עשר, מאה ואלפים שנים מהיום? מה אתה רוצה שהערך שלך בויקיפדיה יגיד? אם לא תחליט איך תרצה לחיות את חייך ולעצב א תכנית - על למשך שארית חייך, אנשים אחרים הולכים לעצב את זה עבורך. אם לא תעצים את חייך, אנשים אחרים יגברו עליהם. אף אחד לא הולך לקום בבוקר ולהקדיש את חייו להגשמה שלך. זה תלוי בך. קח את הזמן כדי להגדיר את הערכים ואת סדרי העדיפויות שלך, ולדעת מה המטרות שלך. ודא שהם מאוזנים, נכונים ומתאימים, וצפה במה שקורה כשאתה מרחיב את אופקי המרחב והזמן שלך ויוצר את המורשת האלמותית שלך. החלט על ההבדל הגדול מתמיד שאתה עדיין רוצה לעשות בחיים.
האם אתה מוכן לשלב הבא?
אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.
לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.
מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?
אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.
תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.
Loading ...