זמן קריאה: 8 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים
Dr John Demartini הוא מומחה בעל שם עולמי להתנהגות אנושית, חוקר, סופר ומחנך עולמי. הוא למד למעלה מ-30,000 ספרים כמעט בכל הדיסציפלינות האקדמיות המוגדרות וסינתז את חכמה של הגילאים, אותם הוא חולק על הבמה בלמעלה מ-100 מדינות ברחבי העולם.
היום, ד"ר דמרטיני מדבר איתנו על שינויים בחשיבה שיגבירו באופן מיידי את הביטחון העצמי שלכם , ומדוע יהיה חכם להפסיק לחיות בצללים של אחרים.
אנשים רבים עם ביטחון עצמי נמוך מביעים תחושות של "מתחזים" - שהם מפקפקים בכישרונותיהם ובהישגיהם עד כדי כך שהם חוששים להיחשף כרמאי. לעתים קרובות מאמינים שזה קשור לירידה בערך העצמי ובביטחון העצמי.
ערך עצמי וביטחון עצמי קשורים זה בזה באופן בלתי נפרד למידת ההתאמה שלך ביחס לערכים הגבוהים ביותר שלך , אז הרשו לי להתחיל בהסבר מהם.
אני רוצה שתדמיינו סולם עם שבעה שלבים עליו. ממש בראש הסולם נמצא הערך הגבוה ביותר שלכם - העדיפות העליונה שלכם ומה שהכי חשוב לכם. כשאתם יורדים בסולם, יש לכם דברים שהם פחות יקרי ערך, פחות בעדיפות ופחות חשובים לכם.
ככל שמשהו נמצא גבוה יותר ברשימת הערכים שלכם, כך תהיו בטוחים יותר ותהיו בעלי השראה פנימית לפעול לפיו. חשבו על ילד צעיר שאוהב משחקי וידאו. הוא יטה לשחק בהם לעתים קרובות ככל האפשר ללא הבטחה לתגמול או פחד מעונש, משום שהוא מונע באופן פנימי לבלות זמן במשחקים. זה יכול להיות תרחיש שונה מאוד אם שיעורי בית או השלמת מטלות בית הן ערכים נמוכים יותר עבורו. אז הוא עשוי להזדקק למוטיבציה חיצונית כדי לבצע אותן. אם אתם מעדיפים לצפות בסרטון על איך להגביר את הביטחון העצמי שלכם באופן מיידי, לחצו למטה . ↓
לכן, מה שנמצא גבוה יותר ברשימת הערכים שלך, הוא המקום שבו אתה נוטה להיות בטוח יותר בעצמך, ממושמע, אמין, מלא אנרגיה וממוקד. אלו תחומים שבהם סביר להניח שתהיה יותר אסטרטגי, חדשני, יצירתי, מלא השראה ואובייקטיבי. תחומים הנמצאים נמוך יותר ברשימת הערכים שלך הם התחומים שבהם אתה נוטה לדחות דברים ולהתסכל. סביר להניח שתהיה גם סובייקטיבי יותר ואולי אפילו תנסה להכפיף את עצמך לאנשים שאתה תופס ככשרוניים או "מצליחים" יותר ממך. התוצאה של זה היא לעתים קרובות ירידה בתחושת הערך העצמי ומה שמכונה לעתים קרובות "תסמונת המתחזה".
כדי להפסיק להשוות את עצמכם לאחרים, קחו בחשבון את הדברים הבאים. אתם לא כאן כדי להשוות את עצמכם לאחרים. בכל פעם שאתם משווים את עצמכם למישהו אחר, שמים אותו על כן ומזריקים חלק מהערכים שלו לחיכם, אתם בדרך כלל מורידים מערככם ומזלזלים בעצמכם. כתוצאה מכך, הסיכוי שתצליחו יורד והסיכוי שיהיה לכם ביטחון עצמי יורד. וזו לא טעות או חולשה. זוהי תגובה ביולוגית ופסיכולוגית נורמלית שתודיע לכם שאתם לא חיים באותנטיות , בהתאם למה שאתם באמת מעריכים יותר מכל. זהו משוב שתודיע לכם שאתם מנסים להיות מישהו שאתם לא.
אלברט איינשטיין אמר פעם שאם אתה חתול ומצפה מעצמך לשחות כמו דג, ומעריץ דגים בגלל יכולתם לשחות, אתה הולך להרביץ לעצמך. ואם אתה דג ומצפה מעצמך לטפס על עץ כמו חתול, אתה הולך להרביץ לעצמך. אבל אם אתה מכבד את עצמך כחתול ויש לך ציפייה המבוססת על הערך הגבוה ביותר שלך כחתול, יש לך סיכוי גבוה יותר לטפס בצורה מרהיבה. אז, ברגע שאתה אותנטי ומציב מטרות שתואמות ומותאמות למה שאותנטי עבורך, הערך העצמי שלך, הביטחון העצמי, ההישגים והמנהיגות שלך נוטים לעלות. אבל ברגע שאתה משווה את עצמך לאחרים, מנסה לחיות לפי הערכים של אנשים אחרים ומנסה להיות מישהו שאתה לא, אתה נועד לזלזל בעצמך.
אתה לא כאן כדי להיות שני בלהיות מישהו אחר. במקום זאת, יהיה זה חכם להיות ראשון בלהיות מי שאתה, לחיות בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך, ולכבד את עצמך כפי שאתה - ומי שאתה בכל רגע בזמן - הזהות האונטולוגית שלך - סובבת סביב מה שאתה מעריך. רוֹב.
אנשים רבים אינם יודעים מהו הערך או הערכים הגבוהים ביותר שלהם, ואין שני אנשים בעלי אותה היררכיה של ערכים. אשמח אם כולם יבצעו את תהליך קביעת הערך החינמי של דמרטיני באתר שלי, שילווה אתכם שלב אחר שלב בתהליך.
לאחר מכן, ברגע שתהיו ברורים לגבי רשימת הערכים הייחודית שלכם, תוכלו להתחיל לבצע שינויים בחשיבה שיעזרו לכם להפסיק להשוות את עצמכם לאחרים. במקום זאת, ייתכן שתרגישו בטוחים ובהשראה להשוות את פעולותיכם לערכים הגבוהים ביותר שלכם ולהתחיל למלא את יומכם בפעולות בעלות עדיפות גבוהה שמעוררות בכם השראה, במקום בפעולות בעלות עדיפות נמוכה שלא. חיוני לחלוטין שתידבקו במה שנמצא בראש סדר העדיפויות שלכם ותלכו אחרי יעדים שאתם מאמצים בצורה גמישה, אובייקטיבית וניטרלית, שבהם אינכם מאוהבים מאוד או כועסים מאוד, לא מנסים לשנות את עצמכם יחסית לאחרים או לשנות אחרים יחסית לעצמכם, ושבהם אתם מרוכזים ונוכחים יותר. בנוסף, חלק ניכר מהמבנים הפוביים והמוגבלים שלכם, המזלזלים בעצמכם, נובעים פשוט מכך שאתם שופטים אחרים ומרימים את עמדותיהם. אם תתמקדו במה שבאמת נמצא בראש סדר העדיפויות שלכם ותדבקו בו, ייתכן שתגלו שאתם מתעלים מעל מה שנקרא ביטחון עצמי נמוך והערכה עצמית נמוכה - שהיא למעשה תגובת משוב חיונית כדי להחזיר אתכם לערך ולאותנטיות הגבוהים ביותר שלכם.
להלן כמה שלבי פעולה ודרכים מעשיות שתוכל להתחיל ליישם לאחר שתסיים את תהליך קביעת הערך של Demartini?
למדתי לפני שנים רבות לקבוע מטרות המחולקות לחתיכות קטנות יותר אם אתם רוצים להגדיל באופן דרמטי את הסיכוי שלכם להשיג אותן בביטחון. יהיה זה חכם מצידכם לפרק פרויקטים גדולים לחתיכות קטנות, ולחיות לפי סדרי עדיפויות בכל יום - סדרי העדיפויות שלכם, בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלכם. אנשים רבים מזלזלים בכוחה של חיים לפי סדרי עדיפויות על בסיס יומיומי וזקוקים לתזכורות מעת לעת. אם תאצילו פעולות בעדיפות נמוכה ותדבקו בפעולות בעדיפות הגבוהה ביותר שלכם, סביר יותר שתתחברו לפוטנציאל הגבוה ביותר שיש לכם בפנים. כתוצאה מכך, הערך העצמי והביטחון העצמי שלכם נוטים לעלות, ההישגים שלכם נוטים לעלות וסביר יותר שתרחיבו את אופקי הזמן והמרחב שלכם להישגים גדולים עוד יותר. ייתכן שגם תתחילו לתת לעצמכם רשות לעשות דברים גדולים יותר שלא ידעתם שאתם מסוגלים לעשות. ה"אתם" האמיתי והבטוח בעצמכם נוטה לצוץ כשאתם חיים בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלכם.
צפו מה קורה כשאתם שואלים את עצמכם, "מהי הפעולה בעלת העדיפות הגבוהה ביותר שאני יכול לעשות היום שיכולה לעזור לי למלא את המשימה שלי על פני כדור הארץ ולחולל את ההבדל הגדול ביותר עבור מספר האנשים הגדול ביותר עם המשאבים שיש לי היום בצורה היעילה והאפקטיבית ביותר?" אם תעשו זאת על בסיס יומי ותדבקו בדבר האחד שמופיע כעדיפות עליונה שלכם, ואז תשלטו באמנות עשיית זאת באופן שמשרת אנשים כך שתוכלו לקבל תגמול על כך, תהיו בדרך לחיים משמעותיים, מספקים, בטוחים בעצמכם ומלאי השראה יותר.
אתה לא חייב להיות בעל פחת עצמי או ערך עצמי נמוך - אתה יכול לקבל חיים מלאי השראה. אני יודע את זה בוודאות כי חייתי את זה ואימנתי עשרות אלפי אנשים לעשות את זה. אני בטוח לחלוטין שזה בר ביצוע.
באשר למילותיי האחרונות בנושא הביטחון העצמי וחיים לפי הערכים הגבוהים ביותר שלכם - המפתח לחיים מספקים הוא לעשות משהו שמעורר בכם השראה, ולהיות אותנטיים. דרך מצוינת להתחיל את התהליך היא לדמיין שאתם רשומים בוויקיפדיה. מה הייתם רוצים שאנשים יקראו עליכם בעוד עשר, מאה ואלף שנים מהיום? מה הייתם רוצים שערך הוויקיפדיה שלכם יגיד? אם לא תחליטו איך הייתם אוהבים לחיות את חייכם ותעצבו תוכנית אב לשארית חייכם, אנשים אחרים יעצבו אותה עבורכם. אם לא תעצימו את חייכם, אנשים אחרים יגבישו אותם. אף אחד לא יקום בבוקר ויקדיש את חייו להגשמה שלכם. זה תלוי בכם. קחו את הזמן להגדיר את הערכים והסדרי העדיפויות שלכם, ודעו מהן המטרות שלכם. ודאו שהן מאוזנות, אמיתיות ותואמות, וצפו מה קורה כשאתם מרחיבים את אופקי המרחב והזמן שלכם ויוצרים את המורשת הנצחית שלכם. החליטו על ההבדל הגדול עוד יותר שאתם עדיין רוצים לעשות בחיים.
האם אתה מוכן לשלב הבא?
אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.
לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.
מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?
אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.
תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.
נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר
הודעה חשובה:
התוכן המשותף בבלוג זה נועד למטרות חינוך והתפתחות אישית. הוא אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מצבים פסיכולוגיים או רפואיים כלשהם. המידע והתהליכים המשותפים נועדו למטרות חינוך כלליות בלבד ואין לראותם כתחליף לייעוץ מקצועי בתחום בריאות הנפש או רפואי. אם אתם חווים מצוקה חריפה או בעיות קליניות מתמשכות, אנא פנו לגורם רפואי מורשה.
קרא את הצהרת הוויתור המלאה כאן
Loading ...