ניהול הסחות דעת והגברת המעורבות

DR JOHN דמרטיני   -   עודכן לפני 4 שנים

שמע
Apple Podcasts Spotify

ד"ר דמרטיני דן במשמעות של הכרת הערכים הגבוהים ביותר שלך כדי להגביר את המעורבות והפרודוקטיביות שלך.

סעיף

שיתוף
זמן קריאה: 10 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים

מהם הגורמים המניעים מעורבות גבוהה לעומת נמוכה כשמדובר בילדים שלנו, הצוות או עצמנו?

אני חושב שכולם יכולים לזכור תקופה שבה הם קראו ספר והיו כל כך מאורסים שהם לא רצו להניח אותו מהיד, ובפעמים אחרות שהם קראו ספר שכמעט הרדם אותם. אחת - היית מאורסת. אחת - היית מנותקת. אותו דבר קורה בסרט - אתה יכול להיות מעורב לגמרי בסרט ולא תפספס אף רגע ממנו או להיות בסרט שבו תשומת הלב שלך מתפוגגת בשניות. במילים אחרות, מעורבות אמיתית היא נוכחות והשראה להשתתף בכל מה שקורה בחייך באותו רגע, כי אתה תופס את זה כחשוב ובעל ערך עבורך.

אם אתה רוצה להגביר את המעורבות באדם כלשהו - יהיה זה עצמך, התלמידים שלך או הצוות שלך - אתה יכול לשאול את אחת השאלות הכי גדולות שיש: "איך מה שאני עושה עוזר לי להגשים את מה שהכי משמעותי עבורי ?" אם אתה יכול לשאול את השאלה הזו וליצור קישור בין מה שאתה עושה לבין מה שהכי חשוב לך, אתה תהיה מעורב יותר.

כדי לעשות זאת, אתה צריך לדעת מה באמת בעדיפות גבוהה עבורך. רוב הזמן, אנשים לא צמצמו את זה ולא לקחו את הזמן לעשות את זה תהליך קביעת ערך דמרטיני חשוב להם לגלות מה החיים שלהם מפגינים. הם חושבים שמשהו חשוב להם, אבל כשהם מתחילים לעשות את זה, הם מגלים שזה לא. הם לא מאורסים כי מה שהם עושים למעשה אינו משמעותי או חשוב עבורם.

אתה יכול לראות את זה די בבירור עם ילדים שהולכים לבית הספר. ילדים אוהבים ללמוד - הם רק רוצים ללמוד מה חשוב להם. אם הם לא רואים כיצד כיתה או נושא הולך להיות חשוב להם, הם לא הולכים לעסוק. אני אישית חושב שזו אחריותו של כל מורה לזהות את הערכים הגבוהים ביותר של תלמידיו ולאחר מכן לשתף כיצד הכיתה הזו תעזור לכל תלמיד להגשים את הערכים הגבוהים ביותר שלו. זה יהיה חכם להיות נוהל סטנדרטי.

אתה יכול גם לראות את זה מתנגן במקום העבודה. אני יכול לקחת אדם שאין לו השראה בעבודה ושדעתו מוסחת וחסרת ריכוז ולשבת ולשאול אותו את השאלה: "איך ספציפית ביצוע העבודה או סדרת המשימות הזו יעזור לך להגשים את מה שבאמת חשוב ומשמעותי לך? ” ככל שאני יוצר יותר קישורים בין השניים, כך הם נעשים מעורבים יותר, והמיקוד, הפרודוקטיביות, היצירתיות, הנכונות לעמוד באתגרים, החוסן והחדשנות שלהם גדלים כולם. אם אתה מעדיף לצפות בסרטון, לחץ למטה. ↓

לכו אותנו דרך השלבים של תהליך קביעת ערך דמרטיני - וכיצד הכרת הערכים שלך משפיעה על המעורבות שלך.

אם אתה שואל מישהו מהם הערכים שלו, רוב האנשים מבלבלים בלי לדעת את מה שחשוב להם עם מי שהם חושבים שהם צריכים להיות. בכל פעם שאתה שומע את עצמך אומר, "אני צריך לעשות את זה", "אני צריך לעשות את זה, "אני צריך לעשות את זה", "אני חייב לעשות את זה", "אני חייב לעשות את זה," - זה הכרחי, דאנטולוגי. חובה שאתה מרגיש שאתה חייב לעשות. אתה חי לפי מה שאתה מבין שאתה צריך לעשות במקום מה שאתה מרגיש השראה לעשות.

הערכים שלך הם מה שהחיים שלך כבר מוכיחים שחשוב לך, אבל אנשים רבים מתקשים להפריד את הערכים שלהם מהאידיאלים החברתיים שמסביב או מערכים שהוזרקו על ידי רשויות חיצוניות כמו הורים, מורים ומטיפים. פיתחתי סדרה של גורמים ערכיים כדי להצביע על מה שחייו של אדם כבר מדגימים, בניגוד למה שהם חושבים שהם צריכים להיות.

אני אוהב להשתמש בדוגמה של תינוק כדי לעזור לאנשים להבין את הרעיון של קביעת ערך. אם אתה מוסר משהו לתינוק בעריסה שלו וזה משהו שהם באמת רוצים - הם יאחזו בו בחוזקה, יתקעו אותו בפה וישחקו איתו. אם זה משהו שהתינוק לא מעריך או לא רוצה, הוא יזרוק אותו החוצה, יבכה וידחוף אותו. באותו אופן, כל מה שאנו נאחזים בו, אנו מעריכים; וכל מה שאנחנו דוחפים ולא רוצים במרחב שלנו, הוא פחות בעל ערך.

הקובע הראשון הוא: במה נמלא את החלל שלנו? מהם שלושת הפריטים בעדיפות הגבוהה ביותר שיש לנו סביבנו באופן עקבי ביותר? זה יכול להיות הטלפון הנייד שלנו. זה יכול להיות המחשב שלנו. זה יכול להיות הילדים שלנו. זה יכול להיות טכנולוגיה. זה יכול להיות אוכל או בגדים - זה תלוי מה אנחנו הכי מעריכים.

הקובע השני הוא הזמן. תסתכלו היטב על מה אתם מבזבזים את זמנכם, כי אתם מפנים זמן, מוצאים את הזמן ומבזבזים זמן על דברים יקרי ערך עבורכם. נגמר לך הזמן, לא רוצה לבזבז זמן ולא מוצא זמן לדברים שלא.

הקובע השלישי הוא: מה ממריץ אותך? כאשר אתה נמצא ליד משהו בעל ערך עבורך, האנרגיה שלך עולה. וכשאתה לא, האנרגיה שלך יורדת. אז, תראה מה מגדל את האנרגיה שלך.

הרביעי הוא: על מה אתה מוציא את הכסף שלך ומוצא כסף? אתה תמצא כסף ותרוויח כסף ותוציא כסף על דברים בעלי ערך. אז, תראה איפה אתה מוציא את הכסף שלך וזה יגיד לך מה אתה מעריך.

הקובע החמישי הוא: איפה אתה הכי מאורגן ומסודר? דברים שאינם חשובים לך, לרוב אינם תקינים או נמצאים במצב של כאוס. הסדר הגבוה ביותר שלי הוא הידע וההוראה מסביב לעולם שצברתי. המחקר שלי מאורגן. הנסיעה שלי מסודרת. הדיבור שלי מסודר. אז אני מסתכל איפה אני הכי מאורגן, וזה מה שאני מעריך.

הקובע השישי הוא: היכן אתה הכי ממושמע ואמין? אתה יכול לסמוך עליי שאחקור כל יום ולסמוך עליי שאחפש מאמרים. אתה יכול לסמוך עליי שאעדכן ואכתוב מדריכים לסמינרים. אתה יכול לסמוך עליי שאני נוסע. אז, יהיו הערכים הגבוהים ביותר שלך אשר יהיו, אתה תהיה ממושמע בצורה קיצונית.

השלושה הבאים הם: על מה אתה חושב, מה אתה מדמיין ומה אתה מנהל דיאלוג פנימי עם עצמך על איך היית אוהב שהחיים שלך יהיו? וודא שיש שם הוכחות להראות שאתה כבר מתקדם בתחום הזה. אם אין התקדמות - אל תכתוב את זה כי זו גחמה או פנטזיה.

הבא הוא: על מה אתה רוצה לשוחח עם אנשים אחרים ועל מה אתה ממשיך לעסוק בשיחות עם אנשים?

ואז, מה מעורר השראה עבורך, ומה משותף לאנשים שנותנים לך השראה?

הבא הוא: מהן שלושת המטרות הכי עקביות ומתמשכות שיש לך לגבי מה שאתה רוצה ליצור בחייך שאתה מראה עדות להתגשמות? מה היעדים כבר מתגשמים?

והאחרון הוא: מה אתה אוהב ללמוד, לקרוא, ללמוד ולהקשיב? אתה רק רוצה ללמוד מה חשוב לך - אתה לא רוצה למלא את דעתך במה שלא חשוב.

מה שמעניין הוא שאם תענה על כל 13 השאלות הללו ביושר ותראה איזו מהתשובות הללו חוזרות על עצמן הכי הרבה, יהיו לך שלוש עד חמש תשובות מסוכמות שיהיו שלושת הערכים המובילים בחייך.

לסיכום, אם אתה רוצה להיות יותר מעורב, מלא השראה, לזהות מהם הערכים שלך ולצאת להפלגה כקפטן של הספינה שלך, אז גלה מה הם הערכים הגבוהים ביותר שלך ותעדוף את חיי היומיום שלך כך שיתאימו לערכים אלה בצורה מסוימת. שמשרתת אחרים ומרוויחה חילופי הוגנים בת קיימא. האציל את השאר.

אני מנהל עסק משלי ויש לי צוות גדול שתמיד מבקש ממני עזרה. אני מגלה שזה מסיח את דעתי מלהיות סופר ממוקד במשימה אחת. איזו עצה תוכל לתת בהקשר זה?

במקום שחברי הצוות יבינו דברים בעצמם, הם ממשיכים לסמוך עליך ולא רוצים לתת דין וחשבון לפתרון הבעיה. הם מעדיפים להוריד אותם עליך. אם לאחר מכן תציל אותם, הם לא ילמדו לעשות זאת בעצמם.

קח את הזמן לעשות תיאור תפקיד יסודי ומפורט ולאחר מכן לזהות את הערכים הגבוהים ביותר שלהם ולקשר כל אחת מחובות תיאור התפקיד לשלושת הערכים הגבוהים ביותר שלהם, כך שהם יהיו יותר מעורבים. ככל שהם יהיו יותר מעורבים, כך הם יקבלו השראה להתמודד עם בעיות ולהמציא פתרונות חדשניים. אתה, בתורו, תתפנה לעשות את הפעולות שלך בעדיפות גבוהה.

כמו כן, ודא שאתה לא מאכיל את התלות שלהם ומציל אותם או שופט את ההחלטות שלהם ומעניש אותם. במקום זאת, תן להם להבין את זה ולהיות בטוחים יותר בקבלת החלטות, אחרת, אתה מזין את התלות שלהם בך ומאפשר להם להמשיך להסיח את דעתך.

יש עצה לגבי מה שהמנהיג בעסק יהיה חכם לעשות במהלך תקופה זו כדי לשמור על מורל הצוות גבוה ולעזור לצוות להישאר ממוקד ביעדי הליבה העסקיים?

אם אתה, כמנהיג, לא רואה את היתרונות של מה שקורה בעסק שלך ואתה מראה תפיסה של משבר ומוסיף לתחושת חוסר הביטחון, אז זה ישפיע על הצוות שלך. מוטלת עליך האחריות הסופית לראות את כל מה שקורה כרגע כ"בדרך" ולא "בדרך", כך שתוכל להיות יצירתי ולהמציא פתרונות חדשניים.

אני מאמין נחרץ במציאת דרך להשתמש במה שקורה לטובתך הגדולה ביותר כדי להגשים את הערכים הגבוהים ביותר שלך, כי זה הזמן שבו נוצרות הזדמנויות מדהימות. מורל החברה עולה כי אנשים רואים רעיונות חדשים, לומדים כיצד לעבד אתגרים, הופכים יצירתיים ומעורבים יותר ולומדים כיצד לחדש. אתה, כמנהיג, חכם ועוצמתי כשאתה יוזם את זה.

חווית הפריצה נועד להעצים את שבעת תחומי החיים שלך. אני מלמד אותך איך לזהות מה הם הערכים שלך ואיך לבנות את חייך כך שתוכל לחיות בהתאמה לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך - אז אתה ממלא את היום שלך בפעולות בעדיפות גבוהה במקום בהסחות דעת נמוכות, לדעת איך להאציל, איך לשחרר את עצמך, ואיך לראות את כל מה שקורה כ"בדרך" ולא "בדרך".

אני גם מלמד את שיטת דמרטיני על איך להמיס כל רגש, כעס, טינה, התאהבות, גאווה, בושה, אבל - כל רגש מלבד "תודה", "אני אוהב אותך", "אני מעריך אותך", "אני בטוח", "אני" אני אסיר תודה", "יש לי השראה", "אני מתלהב" ו"אני נוכח". אני מראה לך את המדע כיצד לשנות כל מטען רגשי שמאוחסן בתת המודע שלך ולשחרר אותו, כך שתוכל להמשיך בחייך ולקבל דלק והשראה ממה שקורה כי אין שום דבר בדרך שלך לעשות משהו יוצא דופן על הפלנטה.

אני גם מראה לך איך לא להכפיף לאנשים אחרים מבחוץ. אם אתה כפוף לעולם מבחוץ, אתה לא תזהה את הגאונות והכוח שלך מבפנים. כל תחום בחיים שלך שאתה לא מעצים, אנשים הולכים לגבור עליך.

אז, אני מראה לך איך להעצים את שבעת תחומי החיים האלה. כי אם לא תעצים את עצמך אינטלקטואלית, יגידו לך מה לחשוב. אם לא תעצים את עצמך בעסקים, יגידו לך מה לעשות. אם לא תעצים את עצמך בפיננסים, יגידו לך מה אתה שווה. אם לא תעצימו את עצמכם במערכת היחסים, תהיו לכוד. אם לא תעצים את עצמך מבחינה חברתית, יגידו לך תעמולה שהיא מטעה.

מבחינה פיזית, יגידו לך איזו תרופה לקחת או איבר להסיר. אם לא תעצימו את עצמכם מבחינה רוחנית, כנראה ילמדו אתכם איזה מודל מיושן ודוגמטי. אבל, אם אתה מעצים כל אחד משבעת התחומים האלה, אתה חופשי להמשיך לעשות משהו שהוא משמעותי לחיים שלך ואיך לעשות איתו משהו יוצא דופן.


 

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר

מחפש מידע נוסף? צור איתנו קשר.

למכון דמרטיני משרדים ביוסטון טקסס ארה"ב ובפורווייז דרום אפריקה וכן נציגים באוסטרליה ובניו זילנד. מכון דמרטיני משתף פעולה עם מארחים בבריטניה, צרפת, איטליה ואירלנד. למידע נוסף או לארח את ד"ר דמרטיני פנה למשרד ב-SA או ארה"ב.

תמיכה
אתה מאמן?

אם אתה מאמן, מטפל, יועץ עסקי, רופא, מרפא הוליסטי או כל אחד במקצוע של לעזור לאנשים לנקות את המטען הרגשי שלהם אז התחל כאן.

התחל עכשיו ›
המשתמש
מצא מנחה

מצא מנחה מורשה בשיטת דמרטיני שהוכשר ביישום שיטת דמרטיני

הזמנת ייעוץ ›