זמן קריאה: 16 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים
כל פרט על הפלנטה הזו, ללא קשר לספקטרום המגדר, גילו, זהותו המינית או הרקע התרבותי שלו, חי מרגע לרגע עם מערכת ייחודית של ערכים, סדרי עדיפויות או דברים החשובים ביותר עד הפחות חשובים בחייו.
כי היררכיית ערכים הוא ספציפי לטביעת אצבע וייחודי לחלוטין לאותו אדם.
בהיררכיה הזו, כל מה שהכי גבוה ברשימה, הדבר הכי חשוב, הכי יקר, הכי משמעותי והכי מספק, זה מה שהם מקבלים השראה ספונטנית מבפנים לפעול על פיו.
סביר להניח שהם לא יזדקקו למוטיבציה חיצונית בצורה של פרס או עונש כדי להשלים אותה, וגם לא יטו להזדקק לתזכורות או הנחיה לביצוע המשימה.
תחשוב על ילד צעיר שאוהב משחקים מקוונים וימצא כל הזדמנות לשחק במשך שעות. הילד מונע באופן מהותי להתמקד בזה ולבלות זמן בעשייה. זה לא דורש מוטיבציה חיצונית, זה מונע מעצמו לעשות את זה.
במקרה שלי, הערך הגבוה ביותר שלי הוא הוראה. אני לא צריך מוטיבציה חיצונית (חיצונית) כדי לעשות את זה.
עם זאת, ככל שאני יורד ברשימת הערכים שלי לבישול או לנהיגה, אני צפוי לדרוש דרגות גדולות יותר של מוטיבציה חיצונית כדי לגרום לי לעשות אותם, וזו הסיבה שאני מאציל את הפעילויות הנמוכות יותר מהערכים שלי (מה שהכי פחות חשוב). לי) לאחרים.
אז אם אתה חושב על הילד הצעיר שהזכרנו קודם לכן שהיה לו ערך במשחקים, עכשיו אתה דוחה את הילד לנקות את החדר שלו אבל זו פעילות בעלת ערך נמוך עבור הילד. כעת הוא זקוק לאיום של עונש או הבטחה לתגמול כדי לנקות את החדר או לסיים את המטלות כי המשימות הללו אינן חשובות להם.
אם אתה עובר את החיים עם בלם, מתמהמה, מהסס ומתסכל, במקום להיות מלא השראה, ממושמע, אמין וממוקד, לא סביר שתחיה בעולם של מצוינות ושליטה וסביר יותר שתחיה בשקט חיים של ייאוש.
אני בטוח שזה לא החיים שאתה מדמיין לעצמך. אז לקבוע מה הכי חשוב לך הוא המקום להתחיל בו אם אתה רוצה לבנות את חייך סביב מה שנותן לך השראה.
לחץ למטה לסרטון של מאמר זה. ↓
מוטיבציה חיצונית היא סימפטום, לעולם לא פתרון, עבור בני אדם
מערכת הערכים או סדרי העדיפויות הייחודיים שלך קובעים איך אתה תופס את העולם, איך אתה מחליט בעולם, ועל מה אתה פועל בעולם.
למעשה, כל החלטה שאתה מקבל מבוססת על מה שאתה מאמין שייתן לך את היתרון הגדול ביותר על פני החיסרון בכל רגע.
הרגע שבו אתה מגדיר מטרה או יעד ונוקט בפעולות שהן באמת העדיפות הגבוהה ביותר והכי חשוב, הערך העצמי שלך עולה, ואתה מגדיל את ההסתברות להישגים.
הדם, הגלוקוז והחמצן, הנמדדים ב-MRI פונקציונליים, עוברים לאזור הקדמי של המוח, המוח הקדמי, ונכנסים לאזור הנקרא קליפת המוח הקדם-מצחית המדיאלית.
קליפת המוח הקדם-מצחית היא החלק המתקדם ביותר במוח, שבו אתה הכי בשליטה עצמית, אמנותית, משולבת, אובייקטיבית ואותנטית.
אזור זה במוח גם מאפשר לך לראות חזון בהשראתו.
כפי שאני אומר לעתים קרובות, אלה עם חזון פורחים ואלה ללא חזון מתים.
הפעלת המוח הקדמי או המרכז המנהלי של המוח שלך מאפשרת לך לתכנן אסטרטגית ולראות בעיני רוחך מה אתה רוצה להשיג, את המכשולים האפשריים, ואילו צעדים אתה יכול לנקוט כדי לצמצם את המכשולים או הסיכונים האלה מראש.
חלק זה של המוח מאפשר לך גם להפעיל את הקורטקס המוטורי האסוציאטיבי לפעולה ספונטנית. מסיבה זו, סביר להניח שתפעל באופן ספונטני על הדבר שבאמת מעורר השראה ומשמעותי עבורך שאתה רואה בבירור בעיני רוחך.
החיוניות שלך בחיים עומדת ביחס ישר לחיות החזון הזה.
אז ההתאמה בין המטרות או היעדים שלך לבין הערכים שלך מולידה את הבהירות של החזון שלך שמעוררת פעולה ספונטנית, אתה נוטה ללא חיכוך או זקוק למוטיבציה חיצונית. במקום זאת, אתה נוטה לפעול בהשראה לקראת המטרות המאוזנות שלך.
הקורטקס הפרה-פרונטלי או המרכז המנהלי, מכונה גם מרכז הכרת תודה. מסיבה זו, כאשר אתה חי לפי עדיפות ובהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך, אתה נוטה לחוות את הכרת הטוב ביותר שנקראת לפעמים חסד.
מצד שני, כשאתה לא ממלא את ימיך בפעולות בעדיפות גבוהה שנותנות לך השראה ובמקום זאת ממלא אותן בפעולות בעדיפות נמוכה ש"מייאשות" אותך, אתה מפעיל את האזור התת-קורטיקלי במוח שלך המכונה האמיגדלה.
ככל הנראה, אתה יכול לחשוב על יום שבו השגת את פעולותיך בעדיפות גבוהה והרגשת השראה, אנרגיה, ביטחון עצמי, גמישות והתרחבות.
אולי אתה יכול לחשוב על יום שבו כיבית שריפות והיית עסוק, ובכל זאת הרגשת כאילו העולם שולט ביום שלך במקום שאתה מנהל את היום שלך. ייתכן שהרגשת מחמירה, עצבנית ואימפולסיבית, אולי אפילו רצית תיקון מהיר כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר באופן זמני.
זה סימן ברור לכך שאתה מתפקד יותר מחלק האמיגדלה של המוח שלך - החלק החייתי והפרימיטיבי של הילחם או ברח של המוח במקום המרכז הניהולי המתפקד יותר, שבו יש לך יותר שליטה עצמית.
האמיגדלה התגובתית באזור התת-קורטיקלי של המוח שלך
כאשר אינך חי בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך, סביר להניח שתפעיל את האמיגדלה.
האמיגדלה היא מרכז באזור התת קורטיקלי של המוח שלך שמתפקד כאשר אתה מנסה להימנע מטורף ולחפש טרף.
במילים אחרות, הוא רוצה אוכל ולא רוצה שיאכלו אותו.
זו מנטליות הישרדותית במקום מרכז ההנהלה, שבו אתה נוטה להיות בעל מנטליות משגשגת.
האמיגדלה היא גם אזור המוח שאחראי חלקית להטיה סובייקטיבית שבה אתה צפוי לעוות את התפיסות שלך.
הדעות הקדומות, האפליות, המלחמות והעימותים שלך נוטים להיווצר מהאזור הזה.
אותו הדבר נכון לגבי הפנטזיות המשמחות המיידיות שלך. לדוגמה, לחשוב שאתה יכול לאכול סוכר בלי השלכות, אכילת יתר ללא השלכות, או יותר מדי קניות בלי ההשלכות של חוב בכרטיס אשראי או שיש לך יותר חודש בסוף הכסף שלך במקום כסף בסוף החודש.
המרכז האימפולסיבי והאינסטינקטיבי הזה הוא המקום בו אתם נוטים להרגיש שאתם רק שורדים, שיש מעט צמיחה, ערך עצמי, ממשל עצמי או מימוש עצמי.
במקום לשלוט בחייך, אנשים אחרים נוטים לשלוט בהם, וסביר יותר שתזדקק למוטיבציה חיצונית כדי לעשות משהו.
אתה יכול גם לחפש כל דבר שגורם לך להרגיש טוב או נותן לך סיפוק מיידי - לאכול, לבלות, לשתות, לעשן או לצפות בטלוויזיה.
אתה עלול גם לגלות שאתה מתקשה לישון בגלל ה"רעש" במוח שלך.
כפי שאני אומר לעתים קרובות, אם אתה לא נותן עדיפות לפעולות שלך בחיים, סביר להניח שתוסיף לבעיות השינה שלך, התנהגויות אימפולסיביות, התנהגויות כפייתיות, ואולי אפילו תהפוך מקוטב ולא יציב.
סביר להניח שגם תתנו לעולם שבחוץ להכתיב את מה שקורה בחייכם, תהיו חלק מהעדר במקום להוביל את העדר.
אם אינך חי בהתאם לערכים ולסדרי העדיפויות הגבוהים ביותר שלך, לא סביר שתעיר את מרכז ההנהלה שלך ותגלה כיצד להכניס סדר בחייך. ככזה, אתה נוטה לחוות אי סדר.
קלוד שאנון מדבר על אי סדר או אנטרופיה כ"מידע חסר".
כאשר אתה מתפקד למטה באמיגדלה שלך, סביר להניח שתהיה לך הטיה סובייקטיבית.
ההטיה הסובייקטיבית מכוונת לגרום להאצה ולאדרנלין ללכוד את הטרף שאתה מחפש באימפולסיביות ולהימנע מאותו טורף שאתה נמנע ממנו.
כפי שאמרתי קודם, זה כאשר אתה נוטה לפעול במצב הישרדות.
אתה נוטה להטות את תפיסת המציאות שלך כאשר אתה נמצא במצב הישרדות.
במצב זה, יש לך הטיות ייחוס כוזבות, שבהן יש לך הטיות בתוך ההמון והחוצה להמון ומחלק את עצמך ואחרים במקום לשלב ולהעצים את עצמך ולשרת אחרים.
כל תחום בחייך שאינך מעצים - החיפוש הרוחני בהשראתך, הגאונות הנפשית והחדשנות האינטלקטואלית, החיפושים העסקיים, החיפושים ביחסים, החיפוש אחר מנהיגות חברתית, הבריאות הפיזית והחיוניות - אנשים אחרים צפויים להשתלט.
במילים אחרות, אם לא תשלוט ותשתלט על האזורים האלה, סביר להניח שאנשים אחרים יעשו זאת עבורך.
- אם לא תעצים את עצמך אינטלקטואלית, יגידו לך מה לחשוב.
- אם לא תעצימו את עצמכם בעסקים, יגידו לכם מה לעשות וסביר להניח שתעבדו עבור אחרים במקום להיות יזם ועם הרווחים הגדולים ביותר.
- אם לא תעצים את עצמך כלכלית, יגידו לך מה אתה שווה.
- אם אתה לא מעצים את עצמך במערכות יחסים, ייתכן שאתה מסתובב ועושה דברים שאנשים במשפחה אומרים לך לעשות כי אתה חושש לאבד אותם או את האישור שלהם.
- אם לא תעצים את עצמך מבחינה חברתית, יגידו לך באיזו תעמולה להאמין.
- אם אתה לא מעצים את עצמך פיזית, אתה עלול לקחת תרופות מיותרות או לעבור ניתוח מיותר.
- אם אינך מעצים את עצמך מבחינה רוחנית, אתה עשוי להכפיף את עצמך לאלו שמוכרים לך אלוהות אנתרופומורפית דוגמטית.
זה חכם להעצים את החיים שלך - הנה איך
אם אינך ברור לגבי המטרה המשמעותית ביותר שלך, דע שהמטרה שלך מחכה להיחשף על ידי זיהוי היררכיית הערכים הייחודית שלך.
כמו אלפי אנשים אחרים שעבדתי איתם, לימדתי והתייעצתי איתם לאורך השנים, אולי תופתעו לשמוע שהחיים שלכם כבר מדגימים את המטרה שלכם, וזאת דרך דפוס הביטוי של הערכים הגבוהים ביותר שלכם.
אתה לא צריך לחפש בשום מקום אחר מלבד הפגנת החיים שלך כדי לקבוע מה הכי חשוב לך או מה אתה הכי מעריך.
אם תרצה למצוא את המטרה שלך, זה חכם לקבוע מה הכי חשוב לך, מה שאתה יכול לעשות על ידי נטילת ה-Online בחינם תהליך קביעת ערך דמרטיני באתר האינטרנט שלי.
לתהליך קביעת הערך של דמרטיני יש 13 שאלות שיעזרו לך להסתכל מקרוב על:
- איך אתה ממלא הכי הרבה את המרחב האינטימי והאישי שלך.
- איך אתה מבלה את הזמן שלך הכי הרבה.
- מה שהכי ממריץ אותך.
- על מה אתה מוציא את הכסף שלך הכי הרבה.
- איפה אתה הכי מאורגן ומסודר
- איפה אתה הכי ממושמע ואמין.
- מה שאתה חושב עליו, מדמיין ודיאלוג פנימי עם עצמך לגבי איך היית אוהב שהחיים שלך יהיו - דברים שכבר מראים עדות להתגשמות.
- מה שהכי תשמח לדבר עליו ולדבר תכופות עם אנשים אחרים במסגרות חברתיות.
- מה מעורר בך השראה, ומה משותף לאנשים שנותנים לך השראה.
- המטרות העקביות והמתמשכות שיש לך שאתה מגשימה ללא הרף.
- מה שאתה לא יכול לחכות כדי ללמוד, לקרוא עליו וללמוד הכי הרבה.
אם אתה מסתכל מקרוב ואובייקטיבי, יש דפוס שיתחיל לצוץ ומשהו שאתה לא יכול לפספס.
ב ניסיון פורץ דרך, תוכנית החתימות שאני מפעיל כמעט כל שבוע, אני מלמד את החזקים שיטת דמרטיני טכניקה - סדרה של שאלות שיעזרו לך לאזן את המשוואות המתמטיות המערבות את התפיסות שלך.
אתה יכול לשנות את התפיסה שלך לגבי אירוע על ידי שאילת שאלות איכותיות כדי להביא לאיזון מודע מלא למודעות שלך.
כפי שציינתי קודם, יש לך שליטה מלאה רק על שלושה דברים בחייך: שלך תפיסות, החלטות, ו פעולות.
לקיחת אחריות על התפיסות שלך היא צעד מכריע לקראת שליטה והפעלה אקטיבית או לכוון את חייך במקום לאפשר לחיים ולרגשות שלך לנהל אותך.
אז, במהלך הזמן שלך איתי בחוויית פורצת הדרך, אתן לך את הכלים, אעזור לך לקבוע את מערכת הערכים הייחודית שלך, לבנות את חייך בהתאם לערכים ולסדרי עדיפויות אלה, ואראה לך כיצד להמיס כל דחפים ואינסטינקטים שעלולים להסיח את דעתך מלהיות נוכח, להעצים ולנהל את חייך מבפנים.
אל תצפה לחיות חיים מלאי השראה אם אתה לא שולט בהתנהגות שלך
אם לא תמלאו את היום שלכם בפעולות בעדיפות גבוהה שנותנות לכם השראה, סביר להניח שהוא יתמלא בהסחות דעת בעדיפות נמוכה שלא.
אם לא תחליט אילו אתגרים נותנים לך השראה שאתה רוצה לפתור, סביר להניח שיהיו לך אתגרים שאתה לא רוצה.
מסיבה זו, אני אוהב לחלוק מידע על שליטה בחייך עם ממשל פנימי לעומת שליטה חיצונית.
קליפת המוח הקדם-מצחית מיועדת לראיית הנולד, והאמיגדלה והמרכזים האחרים שמתחתיה מיועדים להישרדות ולראייה לאחור.
אם אתה חי בדיעבד, אתה חי לפי ניסוי וטעייה, שזו הדרך ההיוריסטית הנמוכה ביותר להתמודד עם החיים.
סביר להניח שתמציא מחדש את הגלגל כל הזמן במקום להתקדם.
עם זאת, אם יש לך ראיית הנולד, יהיה לך הרבה יותר סיכוי להיות חדשני מכיוון שאנשים שעושים את מה שהם אוהבים ומתמודדים עם אתגרים שהם אוהבים, יש סיכוי גבוה יותר ליצור רעיונות חדשניים שיובילו את החבורה. במילים אחרות, הפכו למנהיגים.
כמה מדענים מאמינים שיש שתי מערכות חשיבה עיקריות:
חשיבה של מערכות 1 היא תגובה רגשית לפני חשיבה (האמיגדלה או מרכז ההישרדות), וחשיבת מערכות 2 היא חשיבה לפני תגובה (המרכז המנהלי)
מה הייתם אוהבים לעשות?
- הגיבו רגשית, שהעולם יסיח את דעתכם, האשימו דברים מבחוץ, וחפשו משהו מבחוץ שיציל אתכם - כדור קסם, גלולת קסם?
- או להבין שלא משנה מה קורה מחוצה לך, אתה יכול לשנות את זה, לשלב אותו, להוציא ממנו משמעות, לחשוב על זה, לפעול לפי מה שנותן לך השראה, לתעדף את חייך, להרחיב את אופקי המרחב והזמן שלך, ולאפשר לעצמך. לעשות משהו יותר עמוק?
משלחת
האצלה היא מרכיב חיוני במימוש עצמי ובחיי חיים מלאי השראה.
אם אתה לא עושה את מה שאתה אוהב ואוהב את מה שאתה עושה מדי יום, אז זה חכם ללמוד את אמנות האצלה.
הנציגות משחררת אותך מהשעבוד של להכביד על עצמך על ידי ביצוע פעולות חסרות השראה בעדיפות נמוכה יותר, חיים לפי חובה, חיים לפי מה שאתה חושב שאתה צריך לעשות וצריך לעשות כי לא הרשית לעצמך לעשות משהו בעל משמעות עמוקה, מעורר השראה ופורה יותר .
לסיכום:
אני מאמין שעמוק בתוכך נמצא רצון להשתחרר מכל מה שמונע ממך לחיות חיים מלאי השראה, חיוניות ויוצאי דופן.
האדם הממוצע מתפקד יותר מהאמיגדלה שלו ומנוהל על ידי העולם הסובב אותו, הטלוויזיה, החדשות, המדיה החברתית, הדת, החברים, ההורים והרצון לסיפוק מיידי.
הפרט המממש את עצמו הוא זה שאינו הולך בעקבות העדר אלא שיוצא ונשמע כי יש לו שליחות ומסר. סביר להניח שהם יפתחו שביל חדש ויהפכו לאיש חזון בלתי מושאל.
אם תאהב להפוך לאדון לגורל שלך, לשגשג בחיים, לקבל השראה, לחיות את החלומות שלך ולחיות על פי ראיית הנולד במקום מבט לאחור, אז כל זה מתרחש במרכז הביצועי של המוח שלך.
הפעלת כישורי התפקוד המנהלי שלך דורשת תרגול, באותו אופן שבו תרגול שרירים כלשהם דורש תרגול.
מקום נבון להתחיל בו הוא חינם, סודי באינטרנט תהליך קביעת ערך דמרטיני כדי שתוכל לזהות מה באמת הכי חשוב לך (ולא מה צריך להיות או צריך להיות חשוב לך).
שקול להגיע ל ניסיון פורץ דרך, שם אתן לך את הכלים, השיטות והעקרונות שיעזרו לך לפרוץ את הדברים שאתה עשוי לתפוס כ"בדרך" כדי להראות לך כיצד לתפוס אותם כ"בדרך". הכל עניין של תפיסה.
אני יכול להראות לך איך לראות סדר נסתר בחייך כך שאתה משוחרר מהסחות דעת ותוכל להתחיל לתעדף את חייך, מה שיכול לתת לך כמות עצומה של מומנטום ואנרגיה מצטברים. אני באמת מאמין שמגיע לך לקבל את האנרגיה להשיג את מה שהיית רוצה לעשות.
מרכז ההנהלה הוא זה שמהווה מרכז מעורר השראה, מרכז הכרת תודה ומרכז הישגי. הוא זה שמייחד אותך מהממוצע ומההמונים הנוטים לחיות עם מנטליות של הישרדות של בעלי חיים.
נניח שתאהב לקחת פיקוד על חייך, להיות מושל ייעודך, לקבל את הקול והחזון מבפנים להיות חזק יותר מכל הדעות שבחוץ, ולשגשג במקום רק לשרוד. במקרה כזה, זה חכם ללמוד לשלוט במוח הקדמי לנהל את חייך עם ראיית הנולד במקום בדיעבד.
האם אתה מוכן לשלב הבא?
אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.
לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.
מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?
אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.
תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.
Loading ...