REFLEX מושך בברכיים או REFLECTION מפוקח?

אולי שמעתם אנשים מדברים על "תגובה ברכיים". מונח זה מקורו בתנועת הבעיטה הפתאומית של הרגל התחתונה בתגובה לטפיחה חדה על גיד הפיקה, השוכן ממש מתחת לפיקת הברך.

תגובה מסוג זה, המכונה "תגובת גירוי", היא בלתי נלמדת, מהירה, בלתי רצונית, צפויה ופרימיטיבית. יש לו מעט מאוד אפשרויות בכך שהוא יורה או שלא. זה שחור או לבן, לעולם לא אפור.

חשבו כיצד אתם מגיבים לגירויים כואבים כמו הנחת ידכם על תנור לוהט. אתה לא צריך לחשוב, לעשות אסטרטגיה או לתכנן להסיר את היד שלך - זה קורה באופן אינסטינקטיבי כתגובה לגירויים חיצוניים.

לחץ למטה לסרטון של מאמר זה. ↓

קפוץ לסרטון

כל זה מתרחש בחלק הפרימיטיבי ביותר של המוח שפועל כמנגנון הישרדותי - אחד של חיפוש והימנעות.

כאשר אתה נמצא בחלק הזה של המוח, סביר להניח שיש לך פוטנציאל מוגבל מאוד עם מעט מאוד אפשרויות ומעט מאוד חופש.

ככל שאתה עולה לחלק הקדמי של המוח (המוח הקדמי) שבו יש כמויות אדירות של אינטרנוירונים והאסוציאציות שלהם, סביר יותר שתשקף במקום להגיב.

ברמה התחתונה, הפרימיטיבית ביותר של המוח, יש לנו רפלקס; בחלק הגבוה והמועיל ביותר של המוח, יש לנו REFLECTION. 

השתקפות מצביעה על כך שאתה עוצר, מעבד, חושב על זה, מחליט מה אתה הולך לעשות עם זה, ואז שולט בתגובות למטה. במילים אחרות, יש לך  ממשלה  כשאתה בחלק המתקדם יותר של המוח.

לדוגמה, כנראה היה לך מצב שבו באג התקרב אליך. תגובה נורמלית יכולה להיות תגובה, התרחקות או בריחה - במילים אחרות, תגובה פרימיטיבית.

עכשיו, מה אם אתה די נהנה ללמוד או ללמוד באגים ובמקום זאת לבחור לחקור אותם מקרוב ולחקור אותם? בדרך זו, אתה נוטה לעלות לחלק המתקדם יותר של המוח, שם אתה עוצר ומשתקף במקום להגיב באופן פרימיטיבי.

ככל שתעברו למוח הקדמי המתקדם יותר, כך יש לכם יותר אפשרויות וחופש מבחינת אופן התגובה.

בתחתית, אנחנו תוצר לוואי של מה שסביבנו.

אם בקשת תפיסה מסביבך מייצג טרף או טורף, אתה נוטה לחפש או להימנע ממנו ואין לך הרבה ברירה. עם זאת, אם אתה עולה לחלקים הגבוהים והמתקדמים יותר של המוח, כל אותן אסוציאציות נותנות לך שורה של אפשרויות להרהר ולהחליט על הבחירה החכמה ביותר לפני שתפעל על פיה.

לימדתי את שיטת דמרטיני^® ב שלי  ניסיון פורץ דרך תוכנית כבר שנים רבות.

בקיצור, שיטת דמרטיני^® היא סדרה של שאלות שעוזרת לך לקחת גירוי ולקשר איתו אסוציאציות חדשות. בדרך זו, זה יכול לעזור לך מבחינה קוגניטיבית לקחת משהו שבמקור תפסת שהוא נורא ולמצוא את היתרונות, או דברים שבמקור תפסת שהם נהדרים ולגלות את החסרונות.

בכך, העולם שבחוץ לא צפוי לנהל אותך.

אתה תריץ אותך.

בכל פעם שאתה מנטרל את הקיטוב של התפיסות שלך, אתה משחרר את עצמך מהשעבוד של התפיסות שלך. 

חשבו על תקופה שבה כעסתם וכעסתם. ייתכן שהגבת בכעס או אמרת משהו שבדרך כלל היית נוטה לומר לעתים רחוקות.

אותו דבר יכול לחול כאשר אתה מאוהב במישהו ועלול לעשות או לומר משהו יוצא דופן עבורך.

בזמנים כאלה, אתה נוטה לפעול בחלק הפרימיטיבי של המוח שלך שבו אתה מרשה לעצמך להגיב ושהעולם החיצוני ינהל אותך.

האני האמיתי שלך יכול לנהל אותך רק אם יש לך מודעות רפלקטיבית, שהיא סימן לתודעה גבוהה יותר. 

אתה ב"הישרדות" כשאתה מתמודד עם החלק הפרימיטיבי של המוח.

אתה ב"שגשוג" כשאתה בחלק המתקדם של המוח.

איך זה קשור לערכים הגבוהים ביותר של הפרט?

יש לך סדרת עדיפויות או  ערכים בחיים שלך, דברים שהכי חשובים בחיים שלך.

• בכל פעם שאתה מגדיר יעדים המתואמים עם הערך הגבוה ביותר שלך, הגלוקוז והחמצן בדם נכנסים למוח הקדמי או למרכז הניהולי של המוח.
• בכל פעם שאתה מציב מטרות שהן אולי ערכים שהוזרקו מאנשים אחרים או מנסה להיות מישהו שאתה לא, אתה מגיע לחלק הפרימיטיבי יותר של המוח שבו מתרחשת רפלקס ולא השתקפות.

אמרתי פעמים רבות שכשהקול והחזון מבפנים חזק יותר מכל הדעות שבחוץ, התחלת לשלוט בחייך.

אין זה סביר שאתה יכול לשלוט בחייך עם תגובות והתנהגות פרימיטיבית, וכאשר אתה מונע מבחוץ.

עם זאת, נניח שאתה בוחר לחיות לפי סדרי העדיפויות והערכים הגבוהים ביותר שלך. במקרה כזה, תפעיל את המוח הקדמי שלך ותעיר את מרכז המנהלים שלך.

זה המקום שבו סביר להניח שיש לך הכי הרבה:

• אפשרויות,
• חופש,
• רְאִיַת הַנוֹלָד,
• ממשל
• חזון,
• אסטרטגי תכנון, ו
• ביצוע התוכניות הללו

ופחות:

• תגובות,
• שִׁעבּוּד,
• הסחות דעת,
• אימפולסים, ו
• אינסטינקטים של חיפוש והימנעות.

כשאתה חי לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך ולפי מה שנותן לך השראה, אתה נוטה לפעול באופן ספונטני. כאשר אתה חי לפי הערכים הנמוכים שלך, אתה נוטה להגיב רגשית. 

אתה יכול לקבל גירוי ותפיסות מאוחסנות באופן לא מודע הקשורות אליו ולהגיב אליו, או שאתה יכול לקבל גירוי ולעבד אותו, לשים אסוציאציות נבחרות ולנטרל אותו.

כשאתה מנטרל אותו ומאזן אותו, אתה נכנס למוח הקדמי. זו אחת הסיבות העיקריות לכך שאני מלמד את שיטת דמרטיני^®.

אני יכול לקחת כל מצב שאי פעם תפסת ולקחת אותך מאותה תגובה פרימיטיבית לתגובה מתקדמת על ידי שאילת שאלות מאוד מדויקות שמאזנות את התפיסות המנטליות שלך. 

במילים אחרות, אם אתה רואה הכל שחור או הכל לבן, הכל רע או הכל טוב, הכל שלילי או הכל חיובי, החלק הפרימיטיבי של המוח שלך יטה לנהל אותך. כתוצאה מכך, לא סביר שיהיו לך הרבה מאוד אפשרויות, והפוטנציאל שלך ייחלש.

עם זאת, כאשר אתה בוחר במקום זאת לאזן את דעתך על ידי שאילת שאלות המאפשרות לך לראות את הדברים שאתה לא מודע אליהם, אתה יכול לחוות את החופש להחליט כיצד לפעול. אתה גם מסוגל לראות את שני הצדדים ולהיות מרוכז, במקום להרגיש מקוטבים ורגשיים.

להיות מרוכז מספק יותר הזדמנויות לפעול בחוכמה ועם ראיית הנולד.

אתה יכול למקסם את מלוא הפוטנציאל שלך על ידי להישאר בעדיפות, לחיות לפי מה שהכי חשוב לך, ולהגיד לא לדברים שמסיחים את דעתך.

זה חכם לקחת מצבים שבדרך כלל מגרים אותך וגורמים לך להגיב ולהשתמש בשיטת דמרטיני^® לנטרל אותו ולהחזיר את עצמך למצב מאוזן, אובייקטיבי ונייטרלי.

אנשים רבים חיים את חייהם כאוטומטים המגיבים לתפיסות מוטעות ולהטיות סובייקטיביות המקיפות אותם במקום לעצור ולנטרל אותן.

אולי ראית איך אנשים שונים הגיבו ל מגיפת וירוס Coronavir - חלקם בחרו לראות בו אירוע נורא. לעומת זאת, אחרים בחרו לקחת את הזמן כדי למצוא יתרונות וברכות. אלו שרואים את הברכות הם אלו שהכי מסתגלים לזמנים. אלה שלא, הם אלה שמגיבים ברגשות.

בכל פעם שיש לך מצב מקוטב מאוד, סביר להניח שתפעיל את המוח התגובתי שלך.

המוח התגובתי הוא לא המקום שבו אתה מרגיש מועצם. זה המקום שבו סביר יותר שתאבד את הקשר עם הזהות האותנטית שלך.

כשאתה מתאהב במשהו ומצמצם את עצמך בתורו, או מתרעם על משהו ומגזים את עצמך בתורו, אתה לא שלך עצמי אותנטי.

במקום זאת, סביר להניח שתציג את הדמות הממוזערת והמנופחת שלך, או המקסימלית והמנופחת שלך.

כל אלו הן מסכות שאתה לובש, ולא שם נמצא הכוח שלך. לא תהיה לך וודאות ועוצמה מקסימלית במצב הזה.

עם זאת, בשנייה שאתה מיישר את מגרש המשחקים, מאזן את המשוואה, מביא את האסוציאציות של המוח הקדמי ומנטרל אותם כך שאתה פועל, לא מגיב ומפנימי לא מתנהל חיצונית; זה הזמן שבו אתה סביר ביותר להיות אותנטי.

אתה ממקסם את הפוטנציאל שלך למידת האותנטיות שלך. 

אתה גם ממקסם את היכולת שלך לקבל ראיית הנולד ולהיות מסוגל ליצור את מה שאתה רוצה בתור שותף-בורא של עולמך. שם נמצא הכוח שלך.

כל עוד אתה בשיפוט, במצב תגובתי, תופס דברים לא נכון ומקטב את התפיסות שלך, לא סביר שתמקסם את הפוטנציאל שלך.

סביר להניח שתמקסם את הפוטנציאל שלך  אם אתה שואל את השאלות הנכונות.

איכות חייך מבוססת על איכות השאלות אתה שואל.

השאלות החזקות ביותר הן אלו שמנטרלות ומאזנות את המוח, כך שתוכלו לחזור למרכז המנהלים שלכם כדי למקסם את מלוא הפוטנציאל שלכם. כשתעשה זאת, נולדים גאונות יצירתית וחדשנות.

כשאתה חי לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך ורודף אחר אתגרים שנותנים לך השראה, אתה מפעיל את המוח החדשני ביותר שלך. 

זה יהיה חכם לשאול את עצמך, "מהי הפעולה העדיפות ביותר שאני יכול לעשות היום ברגע זה כדי לאפשר לי למקסם את הפוטנציאל שלי ולהגשים את הערך והמטרה הגבוהה ביותר שלי, ולעשות את השירות הטוב ביותר לאנשים אחרים בצורה היעילה ביותר, דרך יעילה, באופן שמעורר בי השראה?" - אם תעשה זאת, סביר להניח שתמקסם את הפוטנציאל שלך בחיים.

נניח שאתה בוחר לעשות דברים בעדיפות נמוכה יותר, להכפיף לאחרים, לשפוט אחרים, להיכנס לגאווה או בושה בעצמך, ולאבד קשר עם הזהות שלך. במקרה כזה, לא סביר שתמקסם את הפוטנציאל שלך.

As אמפדוקלס אמר, יש אהבה ויש מריבה. כשאתה חי בסכסוך, אתה מבטל את עצמך, אבל אתה מחזק את עצמך כשאתה חי באהבה.

אהבה פירושה שאתה יכול לאהוב את עצמך ואחרים עם מודעות רפלקטיבית.

זה אומר לא לאפשר לתפיסה הראשונית שלך לנהל אותך אלא לנטרל את התפיסה על ידי מציאת יתרונות לחסרונות נתפסים וחסרונות ליתרונות הנתפסים. האינטואיציה שלך תנסה כל הזמן להפוך את הלא מודע למודע כדי שתוכל להיות מודע לחלוטין ומודע לחוויה שלך.

ברגע שאתה עושה זאת, אתה משחרר את עצמך מהשעבוד של התפיסות השגויות שגרמו לך להגיב כמו חיה, כמנגנון הישרדותי באמיגדלה, מרכז התשוקות שלך.

במקום זאת, יש לך סיכוי גבוה יותר לחפש חזונות ארוכי טווח, לראות אסטרטגיות ארוכות טווח, מה שפותח דלתות לאפשרות גדולה יותר.

חזונות ארוכי טווח מאפשרים לך לקחת את כל מה שקורה בחייך ולהפוך אותו 'על הדרך', לא 'בדרך'. 

יהיה חכם לשאול שאלות איכותיות כדי שתוכל להחזיר את התפיסות שלך לאיזון מבפנים, לא משנה מה קורה מבחוץ.

כשתעשה זאת, סביר להניח שתהיה דרוך, נוכח, מכוון, סבלני, עם עדיפות ועוצמה. זה גם המקום שבו יש לך את הפוטנציאל הגדול ביותר, יכולת הסתגלות, אובייקטיביות וחוסן. זה מקום הכוח האישי שלך.

לסיכום

פתיחת מלוא הפוטנציאל של המוח שלך כרוכה ב:

• לחיות לפי הערך הגבוה ביותר או העדיפות הגבוהה ביותר שלך;
• להבין שלא משנה מה קורה, זה לא קשור למה שיש בחוץ והכל קשור לאופן שבו אתה תופס את מה שיש בחוץ. כפי שהרבה פילוסופים גדולים אמרו, זה לא מה שאתה חווה בפועל אלא איך אתה מפרש את מה שאתה חווה. אתה יכול לעשות מזה גן עדן או גיהנום.
• As ויליאם ג'יימס אמר, התגלית הגדולה ביותר בדורו היא שבני אדם יכולים לשנות את חייהם על ידי שינוי תפיסותיהם ועמדות הנפש שלהם. זה יהיה חכם לשאול שאלות חדשות, כמו שיטת דמרטיני^® שאני מלמד בתוכנית 'התנסות פורצת דרך' שלי.
• אם תאפשרו לעצמכם לקול ולחזון מבפנים להיות חזק יותר מכל הדעות מבחוץ, תתחילו לשלוט בחייכם.
• אתה חי כקורבן של ההיסטוריה כשאתה נותן לתגובות שלך לנהל אותך. אתה חי כאדון לגורל אם אתה חי לפי מה שבאמת חשוב לך בחיים.
• כאשר אתה נותן עדיפות לפעולות שלך, אתה נוטה למקסם את מי שאתה ולעשות דברים שאפילו לא ידעת שאתה מסוגל לעשות.