זמן קריאה: 4 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים
פחד שניתן להפעיל מחדש בעדינות על ידי רבים מהגירויים הקשורים לא ברורים מיד.
זה פועל כתזכורת משוב לכך שלא איזנו את התפיסה המקורית שלנו (או התפיסה השגויה).
חרדה היא בעצם כמה. החרדה יכולה להתמוסס
ניתן להמיס את החרדה המדורגת והמורכבת על ידי איזון או נטרול תפיסה רגשית ראשונית זו.
חרדה היא בעצם פחד.
פחד הוא ההנחה שאתה עומד לחוות בעתיד דרך החושים או הדמיון שלך, יותר כאב מאשר הנאה, יותר שלילי מאשר חיובי, יותר חיסרון מאשר יתרון, או יותר אתגר מתמיכה ממישהו או משהו.
זה נובע בגלל איזו תפיסה או תפיסה שגויה מאוחסנת בעבר לא מאוזנת. כל תפיסה כואבת של העבר יכולה ליזום פחד ממנו או משהו הקשור אליו לחזור על עצמו בעתיד.
תן לי להסביר את החרדה על ידי התחלה בסיפור.
נניח שילד בן שנתיים נמצא בסלון שלו עם אמו ואביו. האבא לובש ג'ינס כחול, חולצה לבנה, שיער חום ושפם. ההורים מתחילים להתווכח ומתהווה קרב צרחות.
הילד לא רוצה לשמוע את זה והוא לא רוצה לראות את זה. הוא רץ לחדרו, מתחבא מתחת למיטתו כדי להגן על עצמו ומכסה את אוזניו בידיו ובכרית. הוא עוצם את עיניו ומנסה ללכת לישון כדי לברוח מהקונפליקט כי הוא מרגיש מאוים, וחושש לאבד את אחד מהוריו. הוא הולך לישון בהדרגה כשהקרב נרגע.
למחרת בבוקר אבא יוצא לעבודה לפני שהילד הקטן קם. האמא באה ומעירה את הילד והם אוכלים יחד ארוחת בוקר. ואז היא לוקחת אותו לקניות למכולת.
במכולת הם נתקלים בחבר שהוא גבר בערך בגילו של אבא. הוא לובש ג'ינס כחול וחולצה לבנה, שיער חום ושפם. כשהם מתקרבים אליו, האמא מברכת אותו.
הילד בן השנתיים עושה אחד משני דברים. או שהוא מתקרב אל מול האמא, מפנה את גבו לגבר ומנסה להרחיק את תשומת הלב של אמא מהגבר, או שהוא מגיע מאחורי אמא כדי להגן על עצמו (זה קורה בדרך כלל אם האבא היה תוקפני כלפי הילד בעבר).
הילד מפריע, מנסה להסיח את דעתה של האם מאינטראקציה עם הגבר, שהולך אחרי שיחה קצרה. הילד חוזר להיות רגוע ושובב והאם יורדת במעבר נוסף.
במרחק שני מעברים היא נתקלת בחבר אחר. הפעם מדובר בגבר שלובש ג'ינס כחול וחולצה צהובה, ויש לו שיער חום ושפם חום.
עכשיו הילד מגיב שוב - לא כל כך חמור, כי האיש הזה לא לובש בדיוק את מה שאבא לבש כשהוא התווכח עם אמא. שוב הילד הקטן מגיב ונכנס לפני או מאחורי האמא והאיש הולך.
הם הולכים הביתה, וכעבור שבוע הם שוב יוצאים לקניות. הפעם הם נתקלים בגבר שלובש ג'ינס כחול וחולצה צהובה, עם שיער חום וללא שפם.
שבועיים אחר כך הם הולכים למסעדה ויש גבר לובש ג'ינס כחול, חולצה לבנה, עם שיער בלונדיני וללא שפם.
בהדרגה במהלך השבועות והחודשים הבאים, סדרה של גברים בג'ינס כחולים, עם חולצות שונות, צבע שיער שונה ועם או בלי שפם יוזמת דרגות שונות של תגובה רגשית מהילד בגלל הטריגרים המקוריים והראשוניים.
ככל שחולפות השנים, הילד זקוק למשקפיים מוקדם ומתחיל לפתח בעיות שמיעה. הוא גם מפתח הפרעת חרדה בכל פעם שהוא נמצא בקרבת גברים עם מכנסי ג'ינס כחולים, חולצות צהובות או לבנות, עם או בלי שפם, כל אחד מהמשתנים שמצטברים יחדיו מעוררים חרדה או פאניקה מבלי שיקרה דבר.
זה נקרא שילוב שניוני ושלישוני של טריגרים רגשיים ראשוניים. זה יכול להיות יוזם ילדות, יוזם מערכות יחסים כנער או יוזם חברתי או עסקי כמבוגר - החרדות הללו יכולות להשפיע על כל אחד.
חרדה כתוצאה מכך
כל חוויה רגשית טעונה מאוד שלא נוטרלה עלולה ליצור אסוציאציות משניות, שלישוניות ורבעוניות שיכולות להחזיר תחושות רגשיות לא-מודעות עדינות, להשפיע על תגובות חושיות ומוטוריות ולגרום להפרעת חרדה.
ככל שההרכבה גדולה יותר, כך הטריגרים עלולים להפוך לבלתי מודעים יותר. אם ההרכבה המשנית, השלישונית והרבעונית נמשכת, ניתן לחוות חרדה מלאה עם גירויים עדינים מאוד מבלי להיות קשורים ישירות או אפילו דומים לטריגר המקורי.
אלא אם כן נתייחס לתפיסות הרגשיות הראשוניות הראשוניות וננטרל אותן או נטרל אותן, פוביות מפני חרדה יכולות להיות דרך חיים.
אם נמצא את המכנה המשותף והחוט לכל הדברים המעוררים את החרדה שלנו, נוכל להתחקות אחר האסוציאציות שלנו למקורותיהם המקוריים.
לאחר מכן ניתן לנטרל אותם בעזרת שאלות איכותיות הממיסות את המטען הראשוני בעזרת ה שיטת דמרטיני ולאחר מכן לשחרר את האדם מחייו של פוביות וחרדות שהופעלו באופן לא מודע.
האם אתה מוכן לשלב הבא?
אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.
לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.
מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?
אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.
תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.
Loading ...