שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 12 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנה

ישנם שבעה תחומי חיים שאתה חכם להעצים אם תרצה לשלוט במוח שלך ולשלוט בחייך. על ידי העצמת תחומים אלו, סביר יותר שתגשים את חלומותיך ותמקסם את הפוטנציאל שלך בחיים.

לפני שאתחיל לדון בשבעת תחומי החיים, ברצוני להקדיש רגע כדי לשרטט את הערך של זיהוי היררכיית הערכים הייחודית שלך או במילים אחרות, מה הכי חשוב לך.

לאחר 50 שנה שביליתי בלימוד, מחקר והוראת התנהגות אנושית ברחבי העולם, אני מאמין שהכרת הייחודי שלך היררכיית ערכים, או סדר העדיפויות הגבוה ביותר, הוא המקום החכם ביותר להתחיל בו אם יש לך השראה לשלוט בכל שבעת תחומי חייך.

בין אם אתה רוצה להצמיח את הכספים, המנהיגות, ההשפעה או העסק שלך, בין אם הכוונה שלך היא לשנות את מערכת היחסים, הבריאות או כל תחום בחייך, הכל מתחיל בהבנה מה הכי גבוה ברשימת הערכים שלך.

הערכים שלך משפיעים על כל היבט של התפיסות, ההחלטות והפעולות שלך.

רק כאשר אתה מבין מה הכי חשוב לך (מה הכי גבוה בערכים שלך), ואתה בונה את חייך סביב זה, אתה מוריד את בלם היד מהחיים שלך וסוף סוף מתחיל לראות את ההתקדמות והתוצאות שאתה מתכוון.

ככזה, אם עדיין לא עשית זאת, אשמח שתקדיש 30 דקות כדי להשלים את תהליך קביעת ערך דמרטיני באתר שלי. זה בחינם ויעזור לך להבהיר את התחומים החשובים ביותר בחייך להתמקד בהם כדי שתוכל לטפח את הגרסה האותנטית שלך.

לעתים קרובות אני אומר שאיכות חייך נקבעת על פי איכות השאלות שאתה שואל את עצמך.

זה משהו שאני מלמד בחתימה שלי ליומיים ניסיון פורץ דרך תוכנית - שאלות איכותיות לאיזון התפיסות שלך, ולנטרל ולהפוך רגשות רגשיים מקוטבים לתחושות משולבות של נוכחות, ודאות, הכרת תודה ואהבה.

צירפתי להלן כמה שאלות איכותיות שיעזרו לך להעצים כל תחום בחייך.

1. איך להעצים את החיים שלך: נפשית

הערכים הגבוהים ביותר שלך הם בדרך כלל מה שמעורר בך השראה ומניע אותך להצטיין. הם גם התחומים שבהם אתה נוטה לרכוש את מירב הידע והמומחיות.

כאשר אתה מבקש ללמוד משהו חדש, חשוב לשקול כיצד הידע הזה יעזור לך להגשים את מה שאתה הכי מעריך ולהתיישר עם המשימה והמטרה שלך בחיים.

אם יש לך השראה להעצים את עצמך נפשית ולחוות צמיחה אישית בתחום זה של חייך, זה חכם לשאול את עצמך:

איך ספציפית התוכן שאני לומד עוזר לי להגשים את מה שאני הכי מעריך, את השליחות שלי בחיים ואת הזהות האותנטית שלי?

לכן, כאשר אתה נתקל במידע חדש, כגון ספרים, מאמרים, סרטונים, שאל את עצמך כיצד ספציפית זה יעזור לך להגשים את מה שהכי גבוה ברשימת הערכים שלך. על ידי כך, סביר להניח שתקלטו, תשמרו ותיישמו את הידע ביעילות, ובכך תמקסם את יכולת הלמידה שלכם.

זה חל לא רק על למידה עצמית אלא גם על תקשורת עם אחרים. כאשר אתה מתקשר בצורה שתואמת את הערכים שלהם, סביר יותר שהם ילמדו וישמרו על המידע.

2. איך להעצים את החיים שלך: בעסקים

בתחום העסקי, זה חכם להכיר בכך שהעובדים לא עובדים רק עבור החברה עצמה, אלא כדי להגשים את מה שהם הכי מעריכים.

כאשר הם יכולים לראות כיצד תיאור התפקיד שלהם והמשימה, החזון והיעדים הכוללים של החברה עולים בקנה אחד עם הערכים האישיים שלהם, הם נוטים להיות מעורבים יותר ומלאי השראה, ומצפים בשקיקה לעבודה בכל יום. כפי שאמר וורן באפט, הם "רוקדים ברז" לעבודה.

עם זאת, אם העובדים אינם יכולים לראות את ההתאמה הזו, הם עשויים לחפש הסחות דעת, כגון גלישה ברשתות חברתיות, הפסקות או חלומות בהקיץ על חופשות ופרישה, במקום להיות מעורבים במלואם בעבודתם.

עובדים מעורבים נוטים להיות יותר פרודוקטיביים ומלאי השראה, ונראה שהזמן עף. הם גם נוטים יותר לחוות eustress, צורה של מתח מקדמת בריאות, במקום מחלות המעודדות מצוקה.

לכן, כמעסיק, זה חכם לשאול:

כיצד באופן ספציפי חובות העבודה שלהם והשליחות של החברה עוזרים להם למלא את מה שהם הכי מעריכים?

אם אתה שכיר, אתה יכול לשאול את עצמך שאלה דומה:

איך ספציפית חובת העבודה הזו והשליחות של החברה עוזרת לי להגשים את מה שאני הכי מעריך?

יתר על כן, תקשורת אפקטיבית בעסק, בין אם כמנהיג, מנהל, מנהל, מנהל/ת מכירות או כל תפקיד, מחייבת אכפתיות מספקת מהאדם האחר כדי להבין את הערכים הגבוהים ביותר שלו ולתקשר בצורה יעילה כיצד מימוש הערכים שלך עוזר לו להגשים את הערכים שלהם לְהֶפֶך. זה עושה דרך ארוכה לטפח כבוד, דיאלוג ותקשורת משמעותית, בניגוד למונולוגים אוטוקרטיים שבהם אנשים מתכוונים בעיקר.

3. איך להעצים את החיים שלך: כלכלית

אם נעבור לתחום השלישי, שהוא פיננסי, חכם להבין שההיררכיה הייחודית של הערכים שלך קובעת את גורלך הפיננסי.

אם אין לך חשיבה המתמקדת בבניית עושר ורצון אמיתי להגדיל את העושר שלך, סביר מאוד שזה יקרה.

אם לא תניח ערך גבוה לצבירת נכסים ובניית עושר, סביר להניח שבסופו של דבר תוציא את כספך על חומרים מתכלים אחרים שחשובים לך יותר, וזה בסדר גמור. אין נכון או לא נכון כשזה מגיע לערכים שלך. אבל אלא אם כן אתה מעריך נכסי בנייה סביר שהם לא יצטברו ויתחילו לעבוד בשבילך.

עם זאת, אם אתה טוען שאתה רוצה עצמאות כלכלית ועושר, ובכל זאת הערכים הגבוהים ביותר שלך אינם מתאימים לכך, סביר להניח שבסופו של דבר תרגיש מתוסכל ומאוכזב. וסביר להניח שלא יעבוד לך כסף אי פעם.

הצבת מטרות שאינן עולות בקנה אחד עם הערכים הגבוהים ביותר שלך נוטה להוביל לביקורת עצמית וחוסר שביעות רצון.

חשוב להבין שאנשים שלא מעריכים את עצמם, משרתים אחרים או בונים עושר, נוטים לקנות דברים שיורדים בערכם. מצד שני, מי שכן יש לו עדיפות גבוהה בבניית נכסים נוטים להשקיע בדברים שעולים בערכם, לא רק מבחינה כספית, אלא גם בערך העצמי שלו ובאיכות החיים הכללית שלו.

4. איך להעצים את החיים שלך: במערכות יחסים

כשזה מגיע למערכות יחסים, זה חכם להבין שהאדם שאיתו אתה, והערכים שהם מחזיקים, מעצבים את זהותם. באופן דומה, הזהות שלך סובבת סביב מה שהכי גבוה במערכת הערכים שלך. אם אינך יכול לראות כיצד הערכים הגבוהים ביותר שלהם עולים בקנה אחד עם הערכים שלך, ייתכן שתרגיש דחף לשנות אותם. אני מאמין שיותר חכם לזכור שאנשים לא רוצים להשתנות; הם רוצים שיאהבו אותם בגלל מי שהם.

ניסיון לשנות מישהו או ניסיון לשנות את עצמך כדי שתוכל לחיות בערכים שלו יכול כל כך בקלות לערער את מערכת היחסים. לעתים קרובות, קונפליקטים נוצרים כאשר אינדיבידואלים אינם חיים בהתאם לסדרי העדיפויות שלהם, והם משליכים באופן לא נבון וחסר תועלת את ערכיהם זה על זה.

כדי לקיים דיאלוגים מועצמים ומכבדים יותר עם מי שאכפת לך מהם, זה חכם לשאול את עצמך:

איך בדיוק מה שהם מסורים אליו, הערכים הגבוהים ביותר שלהם והפעולות שהם חיים בכל יום, עוזרים לי להגשים את מה שאני מסורה לו, את הערכים הגבוהים ביותר שלי ואת מה שאני חיה כל יום?

על ידי קישור ורישום של התשובות לשאלה זו שוב ושוב, תבחין בעלייה בכבוד ההדדי ובתקשורת חלקה יותר

ככל שאתם מקשרים ומעריכים אחד את הערכים הגבוהים ביותר של זה, כך סביר להניח שהדינמיקה של מערכת היחסים שלכם תתחזק.

5. איך להעצים את החיים שלך: בהנהגה

כשזה נוגע למנהיגות, זה חכם לחיות בהתאם לערכים הגבוהים ביותר ולזהותך האמיתית.

משמעות הדבר היא שתהיה לך יושרה, הרחבת אופקי המרחב והזמן שלך, ולתת לעצמך רשות לרדוף אחרי חזון גדול יותר.

כאשר אתה מיישר את הפעולות שלך עם הערכים והמטרה הגבוהים ביותר שלך, הערך העצמי שלך עולה, ואתה נוטה להיות יותר ממושמע, אמין וממוקד.

מנהיגות עוסקת בעיקרה בהתאמה - לעשות את מה שאתה אוהב, מה שמעורר בך השראה, ומה שיש לך משמעות עמוקה ומה שמשרת הרבה יותר ויותר אחרים.

כאשר אתה מתעורר עם השראה לעשות את מה שהכי גבוה בערכים שלך, לתעדף את חייך בהתאם, ולהאציל משימות בעדיפות נמוכה יותר, אתה נכנס אוטומטית לתפקיד מנהיגותי. אני מאמין שלכל אחד יש מנהיג בתוכו, אבל זה לעתים קרובות רדום כי הם עשויים להיות כפופים להשפעות חיצוניות, מזריקים ערכים המעיבים על המשימה שלהם, מנסים להיות מישהו שהם לא, או מכים את עצמם באמונות מגבילות את עצמם.

במציאות, אלו רק מערכות משוב כדי להחזיר אותם לאותנטיות ולעזור להעיר את המנהיגות שלהם.

כדי להתחזק יותר במנהיגות, זה חכם לשאול את עצמך:

מהם העדיפויות הגבוהות ביותר שלי ומהן הפעולות העדיפות ביותר שאני יכול לעשות כדי לעזור לי להגשים אותן?

היבט מרכזי במנהיגות הוא לשאול את עצמכם מה הכי גבוה ברשימת העדיפויות שלכם וזיהוי הפעולות שיעזרו לכם להגשים זאת - מטרה כלשהי שמשרתת אחרים ופותרת בעיה חברתית. זה גם על האצלת משימות אחרות ולתת לעצמך רשות להוביל. אתה יכול לעקוב אחר התרבות או להוביל את התרבות.

אני מאמין שזה יותר מספק להיות אדם שעושה את ההבדל ובולט, במקום לנסות פשוט להשתלב.

6. איך להעצים את החיים שלך: פיזית

כשזה מגיע לבריאות שלך, הפיזיולוגיה שלך שולחת לך סימנים ותסמינים. סימנים ותסמינים אלו משמשים כמנגנוני משוב כדי להתריע כאשר התפיסות שלך מוטות ונקודות המבט שלך לא מאוזנות.

לדוגמה, כאשר אתה מאוהב באימפולסיביות במישהו או נמנע באופן אינסטינקטיבי ממישהו ומתרעם על מישהו, זה מצביע על כך שאתה כנראה לא מאוזן בחשיבה שלך. ייתכן שאתה צנוע מדי או גאה מכדי להכיר במה שאתה רואה אצל אחרים נמצא גם בתוכך.

כאשר אתה חסר שוויון נפש בתוכך ואינו מצליח לראות שוויון בינך לבין אחרים, אתה נוטה לשפוט ולחפש או להימנע, מה שנוטה להשאיר אותך ריק וחסר סיפוק.

הלך הרוח השיפוטי הזה יוצר סימנים ותסמינים פיזיולוגיים ואפיגנטיים בגוף שלך, כמו תגובות אוטונומיות. זהו משוב חיוני כדי לנסות לגרום לך להיות מודע לכך שאתה לא רואה את כל התמונה, ושופט אחרים ואת עצמך בדרך כלשהי.

על ידי הבנה כיצד לפרש את הסימנים והתסמינים הללו, שהוא אחד מהנושאים הנידונים ב- ניסיון פורץ דרך, אתה יכול להיות מודע למה שהגוף שלך מנסה לגלות לך.

זה חכם לשאול את עצמך:

האם אני באמת חי בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלי וחיה לפי סדר עדיפויות, ואיך מה שקורה בחיי עוזר לי להגשים את הייעוד שלי - הדבר שאני מקבל ממנו הכי הרבה השראה ושהוא בעל משמעות עמוקה עבורי?

שאילת שאלה זו יכולה לעזור לך לחוות eustress, שהיא צורה חיובית של לחץ הנובעת מהתחבקות של שני הצדדים של החיים ועם פרספקטיבה מאוזנת, במקום מצוקה. ככזה, סביר להניח שמנת הבריאות שלך תגדל.

7. איך להעצים את החיים שלך: רוחנית

אני מאמין שרוחניות אינה מוגבלת לפעילויות או סגנונות חיים ספציפיים.

אדם שמקדיש את חייו לגידול משפחה הוא רוחני בדיוק כמו נזיר היושב על פסגת הר, לדעתי.

כל הפעילויות שנותנות לך השראה אותנטית, בין אם זה ספורט, יצירת עושר, צמיחה עסקית, מדיטציה, יוגה, אמנות, חברתי או פוליטיקה, יכולות להיות דרך רוחנית כשאתה חי על פי הערכים הגבוהים ביותר שלך. זה נותן לך השראה ומשמש דוגמה לאחרים.

זה חכם לשאול את עצמך:

מה אני ממש אשמח לעשות שממלא אותי ומעורר בי השראה ומשרת אחרים באותה מידה?

לסיכום:

כל תחום בחיים שלך שאתה לא מעצים, יהיה מוגבר על ידי מישהו אחר.

אתה לא קורבן להעצמת היתר שלהם, אתה פשוט לא מועצמת בתחום הזה של חייך.

כשמדובר בשליטה והעצמה בכל תחומי החיים שלך, יש שבע חטיבות שאני מתייחס אליהן:

1. אם לא תעצים את עצמך ביכולות המנטליות שלך, סביר להניח שיגידו לך מה לחשוב.
    
2. אם לא תעצים את עצמך בעסקים, יגידו לך מה לעשות.
    
3. אם לא תעצים את עצמך בפיננסים, יגידו לך מה אתה שווה.
    
4. אם אינך מעצים את עצמך במערכות יחסים, אתה עלול בסופו של דבר לעשות או להסכים לדברים שאתה לא רוצה לעשות.
    
5. אם לא תעצים את עצמך מבחינה חברתית, יגידו לך באיזו תעמולה להאמין.
    
6. אם לא תעצים את עצמך פיזית, יגידו לך אילו תרופות לקחת או איברים להסיר.
    
7. אם לא תעצימו את עצמכם מבחינה רוחנית, אולי יגידו לכם איזו דוגמה מיושנת שאולי אינה רציונלית או מעצימה את עצמה.

בנוסף, ככל שלא תעצימו יותר תחומים בחייכם, כך גדל הסיכוי שתרגישו כמו קורבן של ההיסטוריה שלכם במקום אדון לגורלכם; שהעולם שולט בך; ושאתה חי לפי חובה ולא לפי תכנון.

לדעתי, זו לא הדרך הכי חכמה לחיות.

אני מאמין שאם אתה חי בהתאם לשלך הערכים הגבוהים ביותר ולשאול שאלות איכותיות, אתה יכול להעצים את כל שבעת תחומי החיים האלה.

ביליתי 50 שנים בעשיית כל מה שאני יכול כדי לעזור לאנשים לעשות את זה ואני בטוח שיש מדע מאחורי זה, שחלקתי בחלקו למעלה ומה שאני מלמד בפירוט רב יותר ב- ניסיון פורץ דרך.

אם עוד לא קבעתם את הערכים הגבוהים ביותר שלכם, אשמח שתעברו את ה תהליך קביעת ערך בחינם באתר האינטרנט שלי.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר