אני בטוח שאתה יכול לחשוב על רגעים שבהם התמהמהת, היססת, מתוסכלת, עיכבת או הרשית לעצמך להסיח את דעתך.

האם תהיתם פעם מדוע בתחומים מסוימים בחייכם אינכם ממש ממושמעים, ממוקדים או מונעים פנימה באופן שיעזור לכם להתקדם בתחומים אלו?

האם אתה לפעמים מסתכל על אחרים ותוהה מדוע אין לך את הדחף, המיקוד או האנרגיה שלהם בתחומים מסוימים?

אם כן, אתה לא לבד. רבים מתלמידי שואלים אותי כיצד הם יכולים להישאר ממוקדים ולפתח משמעת בתחומים מסוימים בחייהם. למעשה הייתי אומר שזו השאלה מספר אחת שאני נשאלת בעקביות ברחבי העולם.

אחרי כמעט 5 עשורים של מחקר, כתיבה והוראה ברחבי העולם, אני בטוח שיש צעד מפתח אחד שאתה יכול לעשות עכשיו שיכול לשנות את מסלול חייך, מערכות היחסים, הבריאות, העבודה, הכספים ועוד.

לחץ למטה לסרטון של מאמר זה. ↓

קפוץ לסרטון

זהה את הערכים הגבוהים ביותר שלך

לכל בן אדם יש סדרה ייחודית של סדרי עדיפויות או ערכים שלפיהם הוא מנהל את חייו. מערכת ערכים זו קובעת איך אתה תופס, איך אתה מחליט ואיך אתה פועל:

• כל  תפיסה מסונן דרך מה שאתה הכי מעריך;
• כל  החלטה מבוסס על מה שאתה מאמין שיועיל לערכים הגבוהים ביותר שלך. זה אומר שאתה מבין שזה ייתן לך את היתרון הגדול ביותר על פני החיסרון בכל רגע; ו
•   פעולות  הם ספונטניים בערכים הגבוהים ביותר שלך, כלומר הם מהותיים, אבל ככל שאתה יורד ברשימת הערכים, אתה דורש מוטיבציה חיצונית יותר כדי לגרום לך לעשות זאת.

במילים אחרות, כאשר אתה מתמהמה, מהסס ומתסכל, סביר להניח שאתה מנסה להשיג מטרה כלשהי שנמצאת נמוך יותר ברשימת הערכים שלך.

רוב האנשים נוטים להגדיר בחייהם מטרות או פנטזיות כביכול שאינן משמעותיות עבורם אך לדעתם הם "צריכים" או "צריכים" לבצע.

הם גם נוטים להשוות את עצמם לאחרים, להעמיד אנשים על כנים ולהחדיר ערכים מאחרים כך שהם יאבדו את הראייה של מה שמשמעותי עמוק ובאמת חשוב להם.

כתוצאה מכך, הם מנסים למלא את חייהם בפעולות ממש בעדיפות נמוכה שהם יתחכמו בהן להאציל לאחרים ולעיתים קרובות בסופו של דבר לכודים בביצוע משימות שיש להם התנגדות אליהן.

מניסיוני, זו הסיבה העיקרית לכך שלכל כך הרבה אנשים יש "פיצול ייעוד / חופשה" ומבלים את ימיהם בגעגועים לסוף השבוע או לחופשה הבאה שלהם מהעבודה במקום לעשות משהו שהם אוהבים כך שהייעוד והחופשה שלהם יהיו זהים .

הקדשתי את 48 השנים האחרונות לערכים הגבוהים ביותר שלי של טיול, מחקר, כתיבה והוראה. אף פעם לא נזקקתי לתזכורת או למוטיבציה כדי לבצע אותם כי זה מה שאני מקבלת השראה לעשות באופן ספונטני.

כשזה מגיע לערכים הנמוכים שלי - נהיגה, בישול או כל ערך נמוך אחר שאני לא מקבל השראה לעשות כל יום באופן ספונטני, אצטרך דחיפה חיצונית כדי לבצע את אלה.

מסיבה זו, הקפדתי למצוא מישהו שאוהב לעשות מה שאני רוצה להאציל ולהעביר את זה לידיו.

עכשיו אתה אולי חושב שאני יכול להאציל כי יש לי הכנסה לעשות זאת, אבל הנה מה שקרה: לא הצלחתי להאציל כי היה לי יותר כסף. הרווחתי יותר כסף כי האצלתי.

זה לא עולה להאציל כמו שצריך; זה עולה לא להאציל כמו שצריך. 

הרגע שבו אתה:

• המשיכו במשימה שנמצאת בראש סדר העדיפויות, מה שאתם מקבלים ממנו השראה ספונטנית וקראו מבפנים לעשות, הדבר שאתם לא יכולים לחכות לקום בבוקר ולעשות;
• בצע פעולות אלה בעדיפות גבוהה באופן המשרת אנשים כך שתתגמול הוגן או הוגן;
• הקיפו את עצמכם באנשים שאתם מאצילים להם דברים - שבאמת אוהבים לעשות אותם, שעושים עבודה גדולה יותר ממה שאפילו הייתם עושים אותה, שאינם דוחים, כך שלא תצטרכו לנהל אותם במיקרו; ו
• שחרר את עצמך לעשות את מה שאתה אוהב לעשות

זו הדרך לשחרר את עצמך ולהיות ממושמע ופרודוקטיבי יותר.

כדי לחזור על מה שאמרתי קודם, אתה מקבל השראה באופן ספונטני לפעול לפי הערך הגבוה ביותר שלך. אז אם אין לך השראה לפעול וצריך להזכיר לך, להניע ולתמרץ אותך לעשות משהו, סביר להניח שזה לא יהיה חשוב לך כמו שאתה יכול לדמיין.

אתה הכי אותנטי שלך, הזהות האונטולוגית שלך - הוא ביטוי של הערך הגבוה ביותר שלך. אני מזהה את עצמי כמורה – הערך הגבוה ביותר שלי הוא הוראה. אם הערך הגבוה ביותר שלי היה יזמות סדרתית, הייתי קורא לעצמי יזם. אם הערך הגבוה ביותר שלי היה אבהות, הייתי אומר שאני מזדהה כאבא.

הגבוה ביותר ערכים שיש לך הם מה שהזהות של חייך סובבת סביבו. הרגע שאתה נמצא אותנטי, ברגע שאתה מגדיר את המטרות ואת צעדי הפעולה שלך כדי להתיישר עם מה שהכי גבוה בערכים שלך, אתה מחשמל את רמות האנרגיה שלך וסביר להניח שתהיה הכי ממושמע.

משמעת עצמית היא שליטה עצמית, כלומר לחיות בצורה אותנטית לפי מה שאתה הכי מעריך.

אנשים רבים לא יכולים לעטוף את הראש סביב זה. לעתים קרובות אני מציע לאנשים לקחת את הזמן כדי להקשיב למילים שהם משתמשים בהם במהלך היום - בקול רם או בראש. שימוש בצוויים כמו להלן פירושו שאתה כנראה מחדיר את הערכים של רשויות חיצוניות אחרות ולא חי את הערכים הפנימיים האותנטיים שלך - אז שים לב אם אתה שומע את עצמך אומר:

• "אני צריך לך לחדר כושר."
• "אני צריך לבלות יותר זמן עם החברים שלי."
• "אני צריך לשחק יותר עם הילדים".
• "אני צריך לפנות את המוסך."
• "אני חייב סיים את הגיליון האלקטרוני לפגישה מחר."
• "אני מוכרח לבקר את החותנים שלי."

בכל פעם שאתה שומע את עצמך משתמש בשפה ציווית כגון, 'אני חייב', 'אני חייב', 'אני חייב', 'אני צריך', 'אני צריך, 'אני אמור', זה משוב אל להודיע ​​לך שפעולות אלו אינן הערכים הגבוהים ביותר שלך, אך סביר להניח שהן הוחדרו מסמכות חיצונית. זה יכול להיות הורה, מטיף, מורה, או מישהו שאולי העליתם על הדום והחדרתם את הערכים שלהם לחיים שלכם.

ביצוע משימות או פעולות אלה הוא, עם זאת, בחירה. אתה בוחר לעשות את זה לא בגלל שאתה צריך אלא בגלל שעדיין לא האצלת את זה. אז זה לא שאתה "חייב" לעשות את זה - אתה פשוט קולט שכן. זה יכול להסביר מדוע אתה עלול להרגיש לכוד.

שלב פעולה:

לחצו כאן לרכישת שובר מתנה  להתחיל את  תהליך קביעת ערך בחינם באתר שלי כך שתוכל לזהות את הערכים הגבוהים ביותר שלך ולהתחיל לתעדף את חייך.

עכשיו כשאתה יודע את הערכים הגבוהים ביותר שלך, מה הלאה?

מרי קיי Ash מ- Mary Kay Cosmetics שיתפה אותי במשהו לפני 36 שנים שעשיתי מאז. היא אמרה, "רשום כל יום את הפעולות העדיפות ביותר שאתה יכול לעשות שיכולות לעזור לך להגשים את מה שאתה מרגיש שהוא משמעותי עבורך."

לכן, בכל יום, ביליתי זמן לרשום על כרטיס אינדקס את מה שנראה לי כפעולות בעדיפות הגבוהה ביותר שיכולתי לעשות באותו יום בנסיבות העניין כדי לעזור לי למלא את המשימה שלי. בדרך כלל זה היה בערך 6 או 7 פריטים שווידאתי שהם שלבי פעולה לאותו יום מסוים. אחר כך התחייבתי לתעדף את הפעולות האלה ולרדוף אחריהן לפי סדר עדיפות.

לאחר מספר ימים, שמתי לב שרמות האנרגיה שלי עלו ושאני ממריץ יותר, מלא השראה וספונטני. שֶׁלִי ערך עצמי גדל, הצלחתי לאמץ את כל האתגרים בצורה גמישה יותר, והייתי יצירתי יותר בהמצאת פתרונות לבעיות.

מהר מאוד התברר לי שהביצועים הכוללים שלי היו מקסימליים בכל פעם שחייתי בהתאם לסדרי העדיפויות הגבוהים ביותר שלי. בכך ששחררתי את עצמי מלעשות כל דבר שלא היה מעורר בי השראה, כבר לא נטיתי לדחות, להסס או לתסכל. זה, עבורי, היה המפתח לפיתוח משמעת עצמית וחוזק פנימי שנמשך 36 שנים.

לכן, הסוד להיות ממושמע הוא היצמדות לערכים או בסדר העדיפויות הגבוהים ביותר שלך, כי סביר להניח שתקבל השראה ספונטנית לעשות את הפעולה הזו.   זה גם המקום שבו סביר להניח שתצטיין. 

• אם אתה רוצה למלא את חייך בהסחות דעת, עשה דברים בעדיפות נמוכה.
• אם אתה רוצה לעורר את חייך במעשים, עשה דברים בעדיפות גבוהה.

ככה נשארים ממושמעים.

מה אם אתה במצב שבו אתה עדיין לא מסוגל להאציל פעולות או משימות בעדיפות נמוכה?

אם אינך במצב שבו אתה יכול להאציל, ייתכן שאתה שואל כיצד תוכל למקסם את היעילות שלך ולהימנע מדחיינות?

במקרה זה, אתה יכול לקחת את האחריות לעבודה או את החובה שאתה רואה שאתה 'צריך' לעשות ולשאול את עצמך, "איך ספציפית ביצוע הפעולה הספציפית הזו עוזרת לי להגשים את הערך הגבוה ביותר שלי עד שאוכל להאציל זאת?"

ברגע שתצליחו להבין כיצד זה יעזור לכם להגשים את היעדים שלכם, סביר יותר שתנקוט בצעדים הדרושים כדי לבצע את העבודה. במילים אחרות, אתה מקשר את הפעולה או האחריות לערכים הגבוהים ביותר שלך, כך שזה הופך להיות פחות מתיש.

זה אולי נשמע קצת מכריע כרגע, כי ייתכנו די הרבה פעולות שתשמח להאציל. פעם גם אני הרגשתי ככה. היו לי שכבות של דברים להאציל כשהתחלתי, אבל פשוט לקחתי שכבה קטנה בכל פעם, חתיכה קטנה בכל פעם, והאצלתי שכבה על שכבה.

7 שאלות שאולי תאהבו לשאול את עצמכם בכל יום כדי להתחיל ולהישאר במסלול

להלן שבע שאלות שאני מלמד בתוכנית הסמינר החתימה שלי חווית הפריצה שאולי תאהב להשתמש בהם כדי להתחיל במסע שלך לקראת חיים לפי עדיפות:

1. מה אני אשמח לעשות בחיים שאני מקבלת השראה לעשות?
2. איך אני מקבל נאה ומשולם יפה כדי לעשות את זה?
3. מהן שבע הפעולות העדיפות ביותר שאני יכול לעשות היום כדי שזה יהפוך למציאות?
4. באילו מכשולים אני עלול להיתקל ואיך אני פותר אותם מראש?
5. מה עבד ומה לא עבד היום?
6. איך אעשה זאת בצורה יעילה ויעילה יותר מחר?
7. איך כל מה שקרה לי היום עזר לי להגשים את שליחותי?

לסיכום

אם תרצה לבנות מומנטום לעשות את מה שבאמת משמעותי עבורך ומה שאתה מרגיש שהוא הזהות האמיתית והיעוד שלך בחיים, יהיה חכם להתחיל ב  זיהוי הערך הגבוה ביותר שלך.

הערך הגבוה ביותר שלך הוא המקום שבו אתה צפוי:

• תעיר את הגאונות, היצירתיות, החדשנות והתרומה שלך;
• הפעל את מרכז המנהלים של המוח שלך;
• יש את מירב המשמעת העצמית וממשל עצמי;
• להיות פחות בלהט מוסחת על ידי דחפים ואינסטינקטים של העולם החיצוני; ו
• לחיות חיים מלאי השראה;
• אפונה בעל חזון בלתי מושאל;
• תתעורר בהשראתך מַנהִיגוּת;
• לבנות מומנטום;
• למשוך אנשים, מקומות, דברים, רעיונות ואירועים לתוך חייך כדי לעזור לך להגשים את מה שהוא משמעותי עבורך.

לתת לעצמך רשות לחיות לפי עדיפות זה אחד הדברים המשמעותיים ביותר שאתה יכול לעשות אם אתה רוצה לחיות חיים ממושמעים ולפתח כוח פנימי שנמשך.

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר