שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 12 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני חודשיים

כשאתה מטייל בחיים, אתה בהכרח חווה רגעים של בהירות וודאות גדולים יותר, רגעים שבהם אתה מרגיש שאתה הקפטן של הספינה שלך, אדון הגורל שלך, ורגעים אחרים שבהם אתה עלול להרגיש פחות בטוח, מושפע יותר ותגובתי אליו נסיבות חיצוניות.

זהו נושא שעולה לעתים קרובות בסמינרים המקוונים ובמצגות הסמינרים שלי, במיוחד בעולם המתפתח במהירות של היום, כאשר אנשים רבים מבקשים צעדי פעולה ספציפיים שהם יכולים להתחיל ליישם בחייהם כדי לשמור על יציבות פנימית ללא קשר לכאוס החיצוני הנתפס.

אז אם יש לך השראה ללמוד איך להסתגל, לשגשג ולאמץ את השלבים הלא בטוחים של החיים, אז אני מקבל השראה לעזור לך לעשות בדיוק את זה.

המרדף אחר חד-צדדיות הוא חסר תועלת

נניח, למשל, שהייתי צריך לבוא אליך ולהגיד, "אתה תמיד נחמד, אף פעם לא רע. תמיד אדיב, אף פעם לא אכזרי. תמיד נדיב, אף פעם לא קמצן. תמיד נותן, אף פעם לא לוקח. תמיד מתחשב, לעולם לא חסר התחשבות. תמיד שליו, אף פעם לא זועם. תמיד חיובי, אף פעם לא שלילי," האינטואיציה שלך תודיע לך שזה לא נכון ושיש לך צד אחר.

אם הייתי אומר, "אתה תמיד מרושע, אף פעם לא נחמד. תמיד אכזרי, אף פעם לא אדיב. תמיד שלילי, אף פעם לא חיובי. תמיד זועם, אף פעם לא שליו. תמיד קמצן, אף פעם לא נדיב. תמיד לוקח, אף פעם לא נותן. תמיד לא מתחשב, לעולם לא מתחשב," האינטואיציה שלך תזכיר לך שוב את הצד השני שלך.

עם זאת, אם אמרתי, "לפעמים אתה נחמד, לפעמים אתה מרושע. לפעמים אתה אדיב, לפעמים אתה אכזרי. לפעמים אתה חיובי ולפעמים שלילי. לפעמים אתה שליו, לפעמים זועם," האינטואיציה שלך הייתה אומרת מיד בוודאות שזה נכון.

אתה יכול אפילו להיות נחמד לכאורה לילדייך בכך שאתה נדיב ומספק, ובו זמנית להיות מרושע כלפיהם על ידי הפיכתם לתלויים ולגזול מהם כל אחריות עצמאית. אתה יכול גם להיות מרושע כלפי ילדיך ולעיתים לדחות אותם או את בקשותיהם, ובאותו רגע לשחרר אותם מתלות ולעזור להם להיות בעלי תושייה, חברתיות או יצירתיות יותר. 

ודאות זו מתעוררת מכיוון שאתה מזהה ומחבק את שני ההיבטים הבלתי נמנעים של עצמך בו זמנית.

חוסר הוודאות נובע לרוב מקונפליקטים פנימיים או פיצולים בתודעה שלך ובתפיסות לא מודעות.

כאשר אתה מאוהב במישהו ומודע ליתרונות שלו אבל לא מודע לחסרונות שלו, אתה נוטה לחוסר ודאות לגבי מערכת היחסים שלך איתו. חוסר הוודאות הזה מעיב לעתים קרובות על כושר השיפוט שלך.

באופן דומה, כאשר אנו ממורמרים למישהו ומודעים לחסרונות שלו אך לא מודעים ליתרונות שלו, אתה נוטה גם לחוסר ודאות - לעתים קרובות לגבי האופן שבו אתה הולך להימנע מהם.

בשני המקרים, פיצלת את התודעה המלאה שלך לחצאים מודעים ולא מודעים, וכתוצאה מכך חוסר ודאות.

רק כאשר אתה מכיר בהיבטים החיוביים והשליליים של אדם, כאשר אתה מביא את המודע הלא מודע שלך, אתה יכול להיות בטוח שאתה אוהב ומעריך אותם.

הם לא אינדיבידואל נחמד או אינדיבידואל מרושע, הם פשוט בן אדם אינדיבידואלי עם יכולת לבטא את שני הצדדים, תלוי אם הם תופסים שאתה תומך או מאתגר את היררכיית הערכים שלהם. הם יכולים להיות נחמדים כחתול כוס או מרושעים כמו נמר בהתאם לתפיסות שלהם באותו רגע. 

רק כאשר אתה מודע לשני הצדדים אתה נוטה לחוות ודאות אמיתית.

כאשר אתה מאפשר לתפיסות שלך להיות מוטות סובייקטיביות, מוטות וחסרות איזון, האמיגדלה שלך בחלק התת-קורטיקלי התחתון של המוח שלך, משתלטת. לאמיגדלה אין ודאות. יש לו אי ודאות, תגובות ומנגנוני הישרדות שלעיתים מביאים לכך שאתה משטה או מקוטב באופן סובייקטיבי את הפרשנויות שלך כדי "ללכוד טרף" (לחפש) באופן אימפולסיבי או "לברוח מטורפים" (להימנע באופן אינסטינקטיבי).

ככזה, אתה לא נוטה לראות את השלם, ובמקום זאת אתה קולט ומגיב ללא שליטה פנימית רק לחלקים שאתה מודע אליהם. כמו בממלכת החיות, תגובה אינסטינקטיבית או אימפולסיבית פרימיטיבית זו היא מנגנון הישרדותי כדי לנסות ולהגן על עצמך להישרדות.

עם זאת, אתה לא חיה בטבע. ככזה, יש לך את היכולת להפעיל את המרכז המנהלי במוח הקדמי שלך, מה שגורם לאיזון, אובייקטיביות, נוכחות, נוחות וודאות רבה יותר.

איך אתה מפעיל את מרכז ההנהלה שלך? על ידי ראיית שני הצדדים של אירוע, מטרה, אינדיבידואל ואפילו שני הצדדים של עצמך בו זמנית.

הוודאות נולדת מתוך הכרה בכך שאתה ולאחרים מחזיקים בשתי התכונות הנחשבות לחיוביות ושליליות.

כפי שאמרתי קודם, המרדף אחר חד צדדי הוא חסר תועלת. כפי שדווח שהבודהא אמר, הרצון למה שאי אפשר להשיג (הצד האחד) והרצון להימנע ממה שהוא בלתי נמנע (הצד השני) הם מקור הסבל האנושי.

המפתח הוא לחבק את שני הצדדים, לאמץ שהם חלק מהטבע שלנו. אז אמנם אינך יכול לחזות איזה צד תראה בכל יום נתון, אתה יכול להיות בטוח שתגלה את שני הצדדים לאורך זמן. לראות בו-זמנית את שני הצדדים של עצמך, אירוע, מטרה או פרט, היא הדרך לוודאות.

בכל פעם שאתה מתמודד עם אי ודאות, זה חכם לזכור שסביר להניח שהפרספקטיבה שלך מוטה. כפי שאני אומר לעתים קרובות לאנשים בתוכנית החתימה שלי ליומיים, ה ניסיון פורץ דרך, איכות חייך מבוססת על איכות השאלות שאתה שואל. על ידי ניסיון להבין את הצד השני ולאזן את המשוואה, אתה יכול להפוך את אי הוודאות שלך לוודאות.

פוביות, חרדות ופחדים נובעים לרוב מההנחה, דרך החושים או הדמיון שלך, שתתקל בעתיד המיידי או הרחוק יותר שליליים מאשר חיוביים.

לעומת זאת, פיליות ופנטזיות מניחות את ההיפך - שתתקל בנקודות חיוביות יותר משליליות בעתיד המיידי או הרחוק.

האינטואיציה שלך תנסה לחשוף את הצד שאתה לא רואה או שאתה לא מודע אליו, במטרה לעזור לך לראות את שני הצדדים ולהרגיע את התגובות הרגשיות המקוטבות שלך. כי כאשר אתה יכול לראות את שני הצדדים בו זמנית, חוסר הוודאות שלך מתפוגג, והתגובות הרגשיות שלך נוטות להתמוסס.

לדוגמה, כאשר אתה מאוהב במישהו, זה חכם לשאול, "מהם החסרונות שלו?" להחזיר את התפיסה שלך לאיזון. השגת איזון מובילה לוודאות, מכיוון שאתה מעריך את האדם על ההיבטים החיוביים והשליליים שלו.

כאשר אתה נוטר טינה או פחד כלפי מישהו, זה חכם לשאול, "מה הם היתרונות?", גם כדי להביא איזון למודעות שלך. התוצאה היא שאתה הופך אי ודאות לוודאות.

אי ודאות נוטות לגרום לך להיכנס למצב הישרדות, בעוד שוודאות נוטות להניע אותך לכיוון של שגשוג.

ייצוב זה של המערכת שלך מביא לעיתים קרובות לחוסן רב יותר.

הנה למה.

כאשר אתה מאוהב במישהו, אתה נוטה לפחד לאבד אותו.

כאשר אתה ממורמר, אתה נוטה לפחד להשיג אותם ולהיות אותם בקרבתך.

עם זאת, כאשר אתה אוהב מישהו ורואה את שני הצדדים בו זמנית, הפחד מאובדן או רווח שלו נוטה להתפוגג. ככזה, אתה הופך להיות יותר מסתגל, נוכח ובטוח, עם גמישות מוגברת וחרדה מופחתת.

חרדות רבות הן פחדים המבוססים על הנחה של תוצאה חד צדדית. לעתים קרובות, הפחדים שמציקים לך לא מתממשים. אז, אתה לא מתחבט בפחד מהלא נודע אלא בתוכן הבלתי מאוזן שבמוחך, שלעתים קרובות גורם לתחושות של חשש ואי ודאות לגבי העתיד.

על ידי שאילת שאלות איכותיות שעוזרות לך לראות את שני הצדדים של אירוע בו זמנית, תוכל לשחרר את עצמך מהמעגל הזה.

כדי לחזור על הנקודה הזו: איכות חייך מבוססת על איכות השאלות שאתה שואל. אם אתה שואל שאלות שעוזרות לך לראות את שני הצדדים של אירוע בו-זמנית כך שאתה כבר לא במצב קרב או ברח, אתה מוכן להיות נוכח באופן מלא.

זה שונה מאוד מהתפיסות שלך לא מאוזנות ותחושות הטינה וההתאהבות שלך מעסיקות באופן חודרני את מחשבותיך. זה הזמן שבו אתה נוטה לחוות סערה פנימית, לילות ללא שינה, חרדות, פחדים, פוביות ופיליות.

איזון התפיסות שלך יכול לעזור להחזיר אותך לשינה רגועה ולוודאות.

תפיסת המצוקה שלך (או מה שאוהבים לכנות לחץ) היא חוסר יכולת להסתגל לסביבה משתנה.

ישנן שתי צורות עיקריות של מצוקה:

• הפחד מאובדן של מה שאתה מחפש או נמשך אליו; ו
• הפחד מרווח ממה שאתה מנסה להימנע ממנו או שאתה נרתע ממנו.

משיכה רגשית או רתיעה, דחפים ואינסטינקטים מולידים מטבעם אי ודאות. עניינים טעונים רגשית נוטים להפוך לחלק מעיקרון אי הוודאות, לפי נתונים כמו הייזנברג, פיזיקאי הקוונטים הגרמני. כאשר המטען הרגשי שלך גבוה, אתה כמו פרמיון, אתה נופל אוטומטית לעקרון אי הוודאות, שבו אתה לא יודע מה הולך לקרות בעתיד. אבל על ידי איזון המשוואה, אתה עובר למצב של בוזון סופר מיקומו, שבו אי הוודאות מוחלפת בנוכחות ובידיעה.

שאלות איכות ממלאות תפקיד מכריע בהבאת איזון למוחך. בתוכנית 'התנסות פורצת דרך' שלי, אני מלמד את שיטת דמרטיני, סדרה של שאלות שלוקחות אי ודאות ועוזרות להפוך אותן לוודאות.

על ידי מיון של רגשות שעשויים להכביד אותך, ולעזור לך להיות מודע למידע שאתה עלול להיות לא מודע אליו, אתה יכול להשיג ודאות בחייך וזה עוזר לך להעלים את החרדה לגבי עתידך.

לכן, איכות חייך מבוססת על איכות השאלות שאתה שואל. ושאלות איכותיות הן כאלה שמאזנות את המוח שלך ומביאות איזון למודעות שלך כך שאתה מודע לחלוטין במקום מפוצל במודע ובלא מודע.

אני מאמין בתוקף שאם אתה לוקח את הזמן כדי ללכת ולשאול שאלות שיווי משקל, החיים שלך משתנים.

הרבה מהחרדות, הפוביות והפחדים שלך מתעוררים בגלל שאתה "לא מצליח" לראות את שני הצדדים של הסיפור.

אנשים רבים נותנים לעתים קרובות להשפעות חיצוניות ולתורות מוסריות של אמהות, אבות, מטיפים, מורים, מוסכמות ומסורות להכתיב את מה שנקרא "טוב" או "רע", מבלי להתחשב בפרספקטיבה מטא-אתית שבה אירועים נתפסים אינם טובים או רעים. . במקום זאת, הם נתפסים כהזדמנויות ניטרליות לעזור לך למצות את הפוטנציאל שלך.

זה להיות בעל תושייה, זה להיות גמיש, זה להסתגל לסביבה משתנה, זה להיות מוכנים שלא משנה מה קורה בחיים שלך שאתה רואה דברים בדרך ולא בדרך. ככזה, סביר יותר שתהיו אדון הגורל שלכם ולא קורבן של ההיסטוריה שלכם.

אם אתה מרגיש חוסר ודאות, סביר להניח שזה בגלל חשיפה לא מלאה בתפיסות ובמודעות שלך למה שקורה.

כשאתה שואל שאלות שגורמות לך להיות מודע לצד שאתה לא רואה, אתה משחרר את עצמך מאי הוודאות הזו. לדוגמה, אם אתה ממורמר, מחפש את היתרונות, או אם אתה מאוהב, חיפוש אחר החסרונות יכול להוביל אותך חזרה אל וודאות, נוכחות, הכרת תודה ואהבה.

וודאות היא מדע של תפיסות מאוזנות, ומשהו שאני מאמין שניתן להשיג באמצעות מענה על שאלות איכותיות שיווי משקל. עזרתי לאלפי אנשים בחוויית פריצת הדרך לעבור מחוסר ודאות לוודאות על ידי איזון התפיסות שלהם וראיית שני הצדדים של אירוע.

לסיכום:

• בחיים, אתה לא תמיד נחמד או תמיד מרושע; יש לך שני הצדדים. התגובות שלך תלויות אם אתה תופס את שלך הערכים הגבוהים ביותר נתמכים או מאותגרים. כשאתה קולט שמשהו תומך בך, אתה נוטה להיות נחמד, אתה נפתח ומשחרר את הכללים. כאשר אתה קולט שמשהו מאתגר אותך, אתה נוטה להיות מרושע, להיסגר, לסגת ולהטיל מס על הכללים.
   
• במהלך החיים, תפגשו גם תמיכה וגם אתגר, מה שיוביל לאיזון של שני הצדדים. בדיוק כמו שאתה בן אדם עם שני הצדדים, וזה משהו שאתה יכול להיות בטוח לגביו.
   
• השאיפה לחד צדדית היא חסרת תועלת. זו אשליה. האמת כוללת איזון של שני הצדדים.
   
• יש לך מנגנון הומיאוסטטי מובנה כדי לוודא שאתה חווה את שני הצדדים של החיים. לדוגמה, אם אתה נכנס לגאווה ומנפח את עצמך, אתה נוטה לתת לעצמך באופן לא מודע רשות לעשות משהו שאתה מתבייש בו, להחזיר אותו להומאוסטזיס - זה נקרא אפקט הרישוי המוסרי. ואם אתה עושה משהו שאתה מתבייש בו, אתה נוטה לעשות משהו שגורם לך להרגיש גאה לפצות על זה. זה המקום שבו נרקיסיזם ומנגנונים אלטרואיסטיים מוחזרים אוטומטית לאיזון.
   
• מנגנון הומאוסטטי זה כדי להחזיר אותך לאותנטיות ואיזון, מאפשר לך לקבל יותר ודאות.
   
• השגת איזון על ידי איזון התפיסות שלך, מאפשרת לך לקבל יותר אותנטיות, אובייקטיביות, ודאות, נוחות, נוכחות, כוח ושיווי משקל.
   
• הרגע שאתה נותן לעצמך רשות להיות נאמן לעצמך, לחיות בהתאמה עם שלך הערכים הגבוהים ביותר, וכדי לאמץ אובייקטיביות על ידי התעוררות של מרכז הניהול שלך ותפיסת שני הצדדים בו זמנית, סביר להניח שתשיג את הדרגה הגבוהה ביותר של ודאות, חוסן וכושר הסתגלות ללא קשר למה שקורה בעולם החיצון.
   
• בעלי הוודאות המרבית הם אלו שמובילים את המשחק; הם האנשים האותנטיים שמושכים הזדמנות לחייהם. זו אחת הסיבות לכך שב- ניסיון פורץ דרך, אני מלמד את שיטת דמרטיני - סדרה של שאלות שנועדו לאזן את המשוואות המתמטיות של התפיסות שלך, להמיר אי ודאות לוודאות, חוסר אותנטיות לאותנטיות, ולעבור מהמצבים הרגשיים המתנודדים והמשתנים של האמיגדלה, המייצגת את הטבע החייתי שלך, לאנושיות והמלאכיות יותר שלך. טֶבַע. האחרון מאופיין בהשראה, ודאות, הכרת תודה, נוכחות, מטרה והתלהבות מהחיים.
   
• אתה לא צריך לאפשר לאי-ודאות להכתיב את חייך; אתה יכול להעלות שאלות שמשחררות אותך מהן. זו הסיבה שאני מזמין אותך להשתתף בחוויית פורצת הדרך, בה אוכל להדריך אותך באופן אישי דרך השאלות, לחוות את השפעתן ולעזור לך לחזור לוודאות, ובכך להעצים את חייך.

חוסר ודאות מוביל לעתים קרובות לחוסר העצמה, בעוד שוודאות מחזירה את הכוח שלך. אם יש לך השראה להחזיר את השליטה, לחוות יותר ודאות, לחזק את החוסן וההסתגלות שלך ולהתמודד בחן עם חוסר הוודאות, אז אשמח שתשקול להצטרף אלי לחוויית פורצת הדרך.

לא משנה המצב, חוסר הוודאות משמש תזכורת לכך שהמודעות שלך אינה שלמה ומנחה אותך לשאול את השאלות הנחוצות. אשמח להראות לך כיצד שאלות איכותיות יכולות לשנות את חייך ולעזור לך להפוך אי ודאות לוודאות.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר