זמן קריאה: 9 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים
מה צריך כדי לשמח אותך עד הסוף? יש שיטענו שהאושר הוא מאושר קשר, אחרים אומרים שאם הם יזכו בערימת כסף הם היו מאושרים. שאל מאה אנשים שונים, תקבל מאה תשובות שונות.
אבל מה אם אגיד לך שזכייה בערימת כסף או מערכת יחסים נהדרת לא ישאיר אותך מאושרת עד אין קץ - זה בעצם יעשה את ההיפך בחצי מהזמן! זה עלול לבוא כהלם!
אז למה האושר לא יכול להיות שלך לנצח? התשובה קצרה ופשוטה: שמח עד עולם הוא פנטזיה או אשליה. האשליה האחת הזו מולידה כמה מה'חששות' החברתיים הנפוצים ביותר בעידן שלנו - מתח, התאבדות, כאב לב, חוסר תקווה, כעס, טינה ודיכאון! התקווה לאושר-עד-עולם היא אחת האשליות הפסיכולוגיות והחברתיות הגדולות ביותר שלנו.
אז היזהרו! אם אתם מגדירים את עצמכם עם הציפייה שאתם הולכים איכשהו להיות מאושרים עד קסם, אתם בודקים את עצמכם למגורים לכל החיים במלון Heartbreak.
המציאות היא שאושר נצחי לא קיים!
זה נוגד את טבעה של האבולוציה היצירתית שלנו.
מכיוון שמטרת החיים היא לא לרדוף אחרי האושר, מדובר באהבה לדרך המפותלת שמובילה את כולנו למקומות בליבנו, במוחנו ובחוויה הפיזית שלנו. כל הדרכים הללו הן שילוב של חוויות שמחות ועצובות, טובות ורעות.
ככל שנתקדם במהלך המסע המיסטי שלנו, כולנו נחווה מחזורים טבעיים של עליות ושפל. כאשר אנו חווים את המחזורים הללו, הסוד לחיים נפלאים ומתגמלים אינו ניתן למצוא על ידי טיסה גבוהה במחזוריות העלייה ושקיעה לעומקים הנמוכים ביותר במחזוריות הירידה. במקום זאת זוהי יכולת להעריך את כל חוויות החיים (שמחות או עצובות) ולהרוויח ולצמוח מהן בצורה מספקת ומתגמלת.
למד לראות את הפאר של החיים, לא משנה באיזו צורה של גבוה או נמוך זה לוקח. מצא את ברכות ולהיות אסיר תודה על כל מה שהחיים מתמודדים איתו.
לחץ למטה לסרטון של מאמר זה. ↓
אז, למרות שאולי לא תוכל להישאר מאושר עד עצם היום הזה, אתה יכול להיות אסיר תודה לכל היבט בחייך!
להלן דוגמאות כיצד להשיג את "יחס הכרת הטוב" הזה ב- 7 תחומי חיים.
1. היה אסיר תודה על המצב הרוחני שלך:
אם אתה רוצה לאהוב את עצמך, אחרים ואת חווית החיים יותר, להיות אסיר תודה על מתנת החיים הוא אחד הצעדים החשובים ביותר שאתה יכול לנקוט לקראת לחיות את חיי החלומות שלך.
זה לא משנה אם אתה יותר קונבנציונלי באמונות הדתיות או הרוחניות שלך או פחות אורתודוקסי - אתה עדיין יכול להישאר אסיר תודה על זרימת האנרגיה הבלתי נראית של החיים המקיפה אותך. אל תזלזל בכוח ובעומק הכרת התודה שמחברים אותך לצורת הכוחות הגבוהים שלך.
בין אם אתה אומר את התפילות שלך בכל יום, מודה לפני הארוחות, כותב את רשימת המשאלות שלך, מכוון למוזיקה מרוממת או מבלה קצת זמן שקט בהתבוננות או מדיטציה; מעט זמן המושקע בהשתתפות בטקס רוחני יומיומי מזין להפליא את הגוף, הנפש והרוח.
הקדישו מעט זמן בכל יום כדי להתחבר לכוחות הרוחניים הגבוהים שלכם באמצעות הכרת תודה! חווה כמה נפלא זה מרגיש כשאתה פותח את הלב והמוח שלך לעולם הבלתי נראה, המטפיזי.
תודה הוא המפתח שפותח את שער הלב שלך ומאפשר לאהבה ולהשראות שלך לזרוח.
2. היה אסיר תודה על מצבך הנפשי:
כמה נפלא זה שיש לנו מוח משלנו?
במוחנו נוכל להרהר במסתרי החיים, למיין סדרי עדיפויות יומיומיים, לתייק מידע לעיון עתידי, לסייע לנו בלימוד מיומנויות חדשות, לקבוע סטנדרטים, ליצור מערכות יחסים ולהיות בעל דעות, ובנוסף לכך יש לנו אפשרות לשנות את דעתנו. או לשנות את הדעות הללו.
המוח שלנו מרכיב את העולם הפרטי שלנו, החלק הסודי של עצמנו שלעתים קרובות נשאר בגדר תעלומה עבור אחרים.
"המוח שלך הוא כמו גן. אם לא תשתול פרחים בגן המוח שלך, לנצח תמשוך עשבים שוטים."
רובנו לוקחים כמובן מאליו את כוחות המוח המגוונים והמופלאים שלנו. אנחנו שוכחים שהמחשבות והמוח שלנו הם הדרך שבה אנחנו קולטים מידע ושולחים מידע לעולם. המוח שלנו מפרש, מסנן ומטמיע את המושגים, החוזקות, הפחדים והרצונות שלנו.
להיות אסיר תודה על המתנות העשירות הרבות של המוח שלנו עוזר לגדול ולהתרחב נפשית.
התחייבו ללמוד משהו חדש בכל יום.
3. היה אסיר תודה על מצבך המקצועי:
הרגשה פרודוקטיבית היא אחת התחושות המרגשות ביותר. אין דבר טוב יותר מלהיכנס למיטה הנעימה שלך בלילה, בתחושה שהשגת משהו שווה באותו יום. זה עוזר לך להרגיש, לישון ולהחלים טוב יותר.
להיות אסיר תודה על המדינה המקצועית שלך לא חייב לחול על תפקיד תשעה עד חמש עבודה קונבנציונלי. בין אם אתה עקרת בית, סטודנט, ספורטאי או אפילו נופש חשוב להרגיש שהיית פרודוקטיבי לאורך כל היום.
"פרודוקטיביות מספקת לך תחושת מטרה, הישג וסיפוק."
זהה שבעה שלבי פעולה בעדיפות הגבוהה ביותר אתה יכול להתחייב לכל יום שיבטיח פרודוקטיביות. בצע את הפעולות הללו תחילה לפני שיתרחשו הסחות דעת פחות פרודוקטיביות. אם תעקבו אחרי כלל שבעת צעדי הפעולה הגבוהים ביותר, בטוח שתסיימו כל יום בשבוע עם תחושת הכרת תודה על מה שהשגתם. שלא לדבר על כך שהחיים שלך צפויים לעשות קפיצת מדרגה גם כן!
4. היה אסיר תודה על מצבך המשפחתי:
משפחה משמעותה דברים שונים לאנשים, תרבויות ומגמות שונות. לחלק מהאנשים יש משפחות מיידיות, כמו בני זוג, ילדים, הורים. אחרים רואים באלה המתגוררים בעירם, בעיירה שלהם או אפילו ברחבי העולם קשרים היוצרים את המשפחה המורחבת שלהם. התחושה האישית שלך של משפחה או קשר קרוב עשויה אפילו ללבוש צורה של חיית מחמד או חבר רחוק שאתה מתקשר איתו רק באמצעות דואר אלקטרוני.
איכשהו, לכולנו יש משפחה - אחרי הכל כולנו חלק מהמשפחה הקוסמית.
לפעמים אנו שוכחים את התפקיד שאחרים ממלאים, ומילאו, בהפיכת חיינו להגשמת והשלמה.
הקדישו קצת זמן בכל יום רק לחשוב על האנשים שאתם אוהבים וכיצד הנוכחות שלהם על הפלנטה הזו תרמה לקיום שלכם.
לאהוב מחשבות של אחרים, פותחת את הלב ומעשירה את חיינו.
5. היה אסיר תודה על מצבך הפיננסי:
להיות אסיר תודה על המצב הכלכלי שלך יכול להיות "גישה של הכרת תודה" מסובך לשלוט בו. רוב האנשים נוהגים לאשר לעצמם שאין להם מספיק כסף.
כֶּסֶף צרות הן אחד מאירועי הלחץ הגדולים של החברה שלנו. רבים מתמודדים כל הזמן עם מחסורים פיננסיים וניהול הכסף הופך לדאגה או לחץ מתמידים עליהם.
יש מעט אנשים שבאמת יכולים לומר שהם אסירי תודה על מצבם הכלכלי - אבל ברגע שהם היו אסירי תודה הם ימשכו מהר יותר שפע פיננסי גדול יותר. עצם הגישה שלהם של "אין לי מספיק כסף" היא נבואה שמביסה את עצמה ומאומללת אנשים.
לעתים קרובות כל כך הם מתמלאים בחרדה על כספים, עד שהם מתגעגעים לעושר הרב המקיף אותם. במקום לדאוג או להרגיש 'פחות עשיר', עדיף להיות אסיר תודה על תחום הכספים שלך.
6. היה אסיר תודה על המצב החברתי שלך:
חיי החברה והפנאי שלנו חשובים, מכיוון שהם נותנים לנו הזדמנות לראות את העולם דרך עיניהם של אחרים, להירגע, להחזיר את ההתלהבות האבודה או אנרגיה ולחלוק זמן איכות עם אחרים.
להיות אסיר תודה על ההזדמנות ליהנות קצת על ידי עשיית מה שאנחנו נהנים - בין אם זה לשחק גולף, לצאת לחופשה, לבקר קרובי משפחה, ללכת לקולנוע, לשבור לחם עם אחרים או לטפח וליצור חברויות חדשות וישנות, זה חלק חשוב בחיי היום יום שלנו.
"כשאתה אוהב את העבודה שלך כאילו המחזה שלה, אז הייעוד והחופשה שלך הופכים."
צא מגדרך כדי לתכנן את החגים מראש, כך שתהיה לך ציפייה שהם יבואו לצפות להם.
היו ידידותיים ופתוחים לאנשים חדשים שנכנסים לחייכם וצאו מגדרכם כדי לפתח חברויות שיעשירו את חייכם. פירוש הדבר עשוי להיות שאינך מחכה שאחרים יזמינו אותך למקום כלשהו; אבל אתה לוקח יוזמה ומארגן מפגשים בעצמך.
כל יום עשה מאמץ להרחיב את הרשת החברתית ואת קשרי החברים שלך או ליהנות קצת בעצמך.
ביצוע שיחת טלפון או שליחת כרטיס למישהו שהיית רוצה להיות חבר, יכול להפעיל כל מיני גלגלים חברתיים חדשים.
7. היה אסיר תודה על המצב הגופני שלך:
צורת האמנות הגדולה ביותר שקיימת על הפלנטה הזו היא גוף האדם.
איזה מקדש בנוי להפליא של ארכיטקטורה קדושה מייצגת צורת הגוף האנושי שלנו.
אבל האם אנחנו אסירי תודה על כך?
חלקם הם; אבל רובם לוקחים את המתנה הגדולה של הגוף שלהם כמובן מאליו. רבים מתלוננים על צורת הגוף שלהם – אני שמנה מדי, רזה מדי, נמוכה מדי או גבוהה מדי!
הם יבלו הרבה זמן מול המראות שלהם בהתמקדות במה שהם תופסים הוא חוסר השלמות של הגוף שלהם, במקום להתמקד בשלמות שלו.
"להיות אסיר תודה לגוף שלך על שלל המתנות החזקות שהוא מספק יכול לעשות את ההבדל בין לחוות בריאות טובה או בריאות לקויה."
היו מודעים לגוף שלכם - אל תצפו שהוא ישמור על הרווחה שלו ללא כל תרומה או מאמץ מצדכם. חישבו על הגוף שלכם כעל מתנה שניתנה לכם המשמשת להעשיר את כל המבנה וההנאה של חייכם.
טפלו בגופכם ותטפלו בו - כפי שהייתם מטפלים או מטפלים בגינה.
קח את הצעד הבא במסע הצמיחה האישי שלך, גישה הדרכה בחינם by Dr John Demartini דמרטיני
האם אתה מוכן לשלב הבא?
אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.
לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.
מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?
אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.
תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.
Loading ...