שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 11 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים

כיצד התפיסות, ההחלטות והפעולות שלך משפיעות על רמות הכרת התודה שלך

יש לך שלושה דברים שיש לך שליטה עליהם בחייך: התפיסות, ההחלטות והפעולות שלך.

אם אתה לוקח פיקוד על הפעולות שלך ותעדוף את הפעולות שלך לסדר העדיפויות הגבוה ביותר, תהיה לך הסבירות הגבוהה ביותר לקבל את מירב הכרת הטוב.

כאשר אתה חי על פי הערכים הגבוהים ביותר שלך או סדר העדיפויות העליון שלך, הדם, הגלוקוז והחמצן שלך נכנסים למוח הקדמי שלך, או לקליפת המוח הקדם-מצחית, שהיא המרכז הביצועי של המוח שלך.

לכן, בכל פעם שאתה ממלא את היום שלך בפעולות בעדיפות הגבוהה ביותר ועושה את מה שהכי חשוב, משמעותי ומעורר השראה בחייך; אתה מעיר את החלק במוח שלך שמעורב בחזון מעורר השראה, תכנון אסטרטגי, אובייקטיביות, ביצוע תוכניות וממשל עצמי.

זה גם כאשר אתה נוטה להרגיש הכי מסופק, אסיר תודה ומסוגל להתמודד עם כל דבר בצורה גמישה, בניגוד כאשר אתה מנסה לחיות לפי הערכים הנמוכים שלך ואתה מרגיש כאילו אתה מכבה שריפות כל היום, כמעט תקתק. שום דבר מחוץ לרשימת העדיפויות שלך. כאשר אתה מנסה לחיות לפי הערכים הנמוכים ביותר שלך, אתה נוטה למצוא את עצמך מרגיש לא מסופק ולא מעריך את היום שלך.

לכן, אם אתה לא חי לפי עדיפות, סביר להניח שתהיה פחות אסיר תודה. עם זאת, זה משהו שאתה יכול לקחת עליו פיקוד.

לחץ למטה לסרטון של מאמר זה. ↓

קפוץ לסרטון

אתה יכול לשבת בכל נקודה ביום שלך ולהחליט על איכות היום שתרצה להוביל ואם תבחר לשאול את עצמך שאלות שווי משקל, או שאלות שמעוררות את דעתך לשני הצדדים של האירועים היומיומיים שלך בו זמנית, שכאשר מענה, מביא את דעתך לאיזון, אתה יכול להפוך כל תפיסה של אירוע ביום שלך לכזו שמרכזת ומעצימה אותך.

שאלות איכות כגון: מהי הפעולה העדיפות הגבוהה ביותר שאני יכול לעשות היום כדי לעזור לי למלא את השליחות הכי מלאת השראה שלי עלי אדמות, לעזור לי לשרת את רוב האנשים ולהצליח להגשים את חיי?

אתה יכול גם לשאול: לא משנה מה קרה בחיי היום, איך זה עוזר לי להשיג את מה שאני באמת אוהב? איך זה עוזר לי להגשים את השליחות והיעוד שלי בחיים ומה שאני מרגיש הכי מספק?

שואלים את עצמכם את השאלה הזו ומקשרים את המצב הנוכחי הנתפס עם מה שהכי חשוב לכם, מפעילה את קליפת המוח הקדם-מצחית המדיאלית במוח הקדמי, אשר נקראת לא רק מרכז המנהלים אלא גם GRATITUDE CENTER.

ככזה, אתה מסוגל לראות את הסדר החבוי בכאוס הנתפס שלך ויש לך סיכוי גבוה יותר להפוך לאדון לגורל שלך במקום לקורבן של ההיסטוריה שלך.

השתלטות על התפיסות וההחלטות שלך, ואז מאפשרת לך להשתלט על הפעולות שלך.

הכרת תודה משפרת את כל שבעת התחומים בחייך:

• רוחני - אתה הופך יותר נוכח, אכפתי ואוהב כשאתה אסיר תודה.
• נפשי - יש לך פחות רעש מוחי ומוח צלול כשאתה אסיר תודה.
• מקצועית - אתה הופך להיות יותר פרודוקטיבי ומרתק כשאתה אסיר תודה. סביר להניח שתדאג לענות על הצרכים של הלקוחות והעובדים שלך. אתה גם נוטה לקבל פחות רעש במוח שלך ולחיות לפי עדיפות, תוך כדי כך שתעיר את הגאונות והמנהיגות שלך.
• כַּספִּי - אתה הופך להיות יותר אובייקטיבי והגיוני כשאתה אסיר תודה. סביר יותר שהשירותים שלך שבונים את הנכסים הפיננסיים שלך יתייקרו מאשר יפחת. אם תעדיפו את הפעולות שלכם ותפעלו לפיהן בראש סדר העדיפויות, זה יעזור לכם לבנות עושר ולשרת אנשים במספרים יותר ויותר, תגדילו את פוטנציאל העושר שלכם.
• המשפחה - אתה יותר מכוון דיאלוג מאשר השלכת מונולוג, כמו גם סבלני כשאתה אסיר תודה. מערכת יחסים לא נועדה שתמיד תהיה נתמכת, אלא כדי לעזור לך להפוך אותך לאותנטי שדורש איזון של תמיכה ואתגר. שואל: איך ספציפית מה שהאדם האחר הזה מוקדש אליו, בין אם תומך או מאתגר, עוזר לי להגשים את הערכים הגבוהים ביותר שלי, סביר להניח שתהפוך להיות יותר גמיש, מסתגל, מעריך ויכול לומר ביושרה, "אני אסיר תודה לך ותודה לך על מה שאתה עושה. לא ראיתי את זה, אבל עכשיו אני רואה את זה".
• חֶברָתִי - אתה דואג יותר לאחרים ומרוכז כאשר אתה אסיר תודה. אתה נוטה להפגין שוויון רב יותר עם אלה שאתה מוביל או משפיע, ויש סיכוי גבוה יותר ליצור או להוביל תרבות או מסלול מאשר ללכת לפי תרבות או מסלול.
• גוּפָנִי - אתה יותר דרוך מאשר מורעל כשאתה אסיר תודה, יותר הומיאוסטטי מאשר לא יציב מבחינה רגשית. אתה גם נוטה להיות יותר חיוני, בעל יותר אנרגיה ומבחינה פיזיולוגית להיות מאוזן יותר בבריאות.  Gהכרת הטוב ואהבה הם עדיין המרפאים הגדולים ביותר על הפלנטה.

כל מצב מכיל משהו שצריך להיות אסיר תודה עליו

כל מצב הוא ניטרלי עד שאתה מטה את התפיסות שלך באופן סובייקטיבי ומתייג אותו אחרת. יש לזה מטבעו שני הצדדים. זה לא חיובי ולא שלילי עד שאתה מסנן אותו דרך הערכים שלך או מקטב אותו לצד זה או אחר ומצמצם אותו עם התווית המוסרית או האתית הזמנית שלך.

לכל אירוע בחייך יש לפחות שני צדדים.

זה לא מה שקורה לך שחשוב כמו איך אתה תופס את זה. האירועים היומיומיים שלך יכולים להיראות שליליים במבט ראשון. ואז יום, שבוע, חודש, שנה או עשור לאחר מכן הם יכולים להופיע כדי לחשוף את הצד החיובי האחר שלהם. וכך גם הפוך.

המהירות שבה אתה רואה את שני הצדדים היא השתקפות של החוכמה שיש לך ושל רוחב ועומק המודעות שלך.

אם אמרתי לך שאתה תמיד:

• נחמד ולעולם לא מרושע
• אדיב ולעולם לא אכזרי
• נדיב ולעולם לא קמצן
• חיובי ולעולם לא שלילי
• שליו ולעולם לא זועם

מד 'BS' האינטואיטיבי שלך יכבה ויודיע לך שזה לא הכול.

אם הייתי אומר לך שאתה תמיד:

• מרושע ואף פעם לא נחמד
• אכזרי ולעולם לא אדיב
• קמצן ולעולם לא נדיב
• שלילי ולעולם לא חיובי
• זועם ולעולם לא שליו

מד ה-BS האינטואיטיבי שלך יכבה שוב ויודיע לך שזה לא הכול.

אבל אם אמרתי לך שאתה לפעמים:

• נחמד ולפעמים מרושע
• אדיב ולפעמים אכזרי
• נדיב ולפעמים קמצן
• חיובי ולפעמים שלילי
• שליו ולפעמים זועם

האינטואיציה שלך הייתה אומרת מיד בתוך זה שזה נכון בוודאות.

אירועים או פעולות אינם חיוביים ואינם שליליים

אתה לא תווית כזו או אחרת כאינדיבידואל שלם, אבל בכל רגע אחד, אתה יכול להיתפס כאחד או אחר.

כאשר הערכים הגבוהים ביותר בחיים נראה נתמך, אתה יכול להציג צד אחד - "נחמד". אבל כאשר נראה שהערכים הגבוהים ביותר שלך מאותגרים, אתה יכול בתורו להציג את הצד ההפוך בדיוק - "ממוצע".

כך גם לאירועים בחייך - הם לא חיוביים ולא שליליים עד שאתה, עם המודעות הלא מלאה שלך, מתייג אותם כך.

כאשר אתה רואה את שני הצדדים בו זמנית, אתה הופך אסיר תודה על הסדר החבוי בתוך הכאוס הנראה שלך.

כל מה שתתייג חד צדדי ינהל את חייך עד שתחזיר אותם לאיזון ותהיה אסיר תודה.

מוח מאוזן לחלוטין הופך לאסיר תודה.

כל דבר שאתה לא אסיר תודה עליו הופך למטען וכל דבר שאתה אסיר תודה עליו הופך לדלק.

חוכמה היא ההכרה המיידית שכל:

• משבר מלווה בברכה;
• אתגר מלווה בהזדמנות;
• דלת סגורה מלווה בחלון פתוח.

חוכמה היא הסינתזה והסינכרוניות של ניגודים משלימים

ככל שאתה רואה את שני הצדדים מוקדם יותר אתה הופך להיות חכם יותר ואסיר תודה יותר.

לראות רק צד אחד של אירוע ינהל את חייך עד שיתגלה הצד ההפוך המשלים שלו.

כאשר אתה מאוהב במישהו, אתה מודע לחיוביות (הטיית אישור) ולא מודע לשליליים (הטיית אי אישור).

כאשר אתה ממורמר כלפי מישהו, אתה מודע לשלילה ולא מודע לחיוביות.

אתה מחבק את הצדדים המודעים והלא מודעים שלך בו זמנית כאשר אתה הופך למודע ואסיר תודה.

האינטואיציה שלך מנסה לעורר אותך למצב חכם יותר זה של נוחות, שהוא המקור להרגשת תודה באמת.

כל דבר שאתה לא אסיר תודה עליו ינהל את חייך

כל דבר שאינך יכול לומר לו תודה יתפוס מקום וזמן במוחך וינהל את חייך עד שתראה את שני הצדדים באופן שווה ותהיה אסיר תודה.

התוצאה של הכרת הטוב היא מה שחשוב ומה שמשחרר את דעתך!

אתה יכול להיות אחראי ושקדן בעצמך ולגלות את הסדר הנסתר. או הכרת תודה יכולה להיווצר באמצעות רפלקציה עצמית, שהיא חכמה ופרודוקטיבית. אתה יכול אפילו לבקש עזרה ממומחה או מנחה בעל ידע כדי לראות את האיזון ולהיות אסיר תודה.

ברגע שאתה רואה דברים 'בדרך' במקום 'בדרך', אתה משוחרר מהשעבוד והנטל של נקודות מבט רגשיות לא שלמות וחד-צדדיות.

לסיכום

פעולה מתוך מצב של הערכה והכרת תודה היא לא רק סוד ההגשמה, אלא זה גם סוד הפחתת העריכה, השברים, כיפוף הצד והשיטוטים בחיים.

יש לך יותר חיוניות כשאתה אסיר תודה על כל מה שאתה, עושה ויש לך.

אתה הופך פחות למכביד על ידי מטען רגשי תת מודע כשאתה אסיר תודה על אירועים וחוויות בחייך. אתה הופך מרומם יותר ויותר מואר.

הכרת תודה אמיתית משקפת את המצב הנפשי והסדר הנפשי.

אובייקטיביות מאוזנת מעצימה יותר מתפיסות מוטות רגשית.

תן לעצמך רשות לראות את שני הצדדים ושחרר את המוח והחיים שלך מעומסים מיותרים.

מוח אסיר תודה פותח לב אוהב.

הכרת תודה היא המפתח שפותח את שער הלב שלך. זה מאפשר לאהבה השוכנת בפנים להקרין לאלה שאתה אוהב.

צעדי פעולה נבונים להתחיל ליישם בחייך:

כל יום: עצור. לְשַׁקֵף. תחשוב על מה אתה יכול להיות אסיר תודה. שים לב למטרה שלך להעריך את חייך. הכירו בחיים הנפלאים שאתם חווים.

זה חכם לקחת את הזמן כדי לתעדף את חייך ולהשתלט על התפיסות, ההחלטות והפעולות שלך.

אם לא נכנסת לאתר שלי כדי להשלים את הקובץ החסודי בחינם קביעת ערך דמרטיני תהליך, אשמח שתעשה זאת. אני בטוח שזה יעזור לך לקבוע מה באמת הכי חשוב לך כדי שתוכל לתעדף את החיים שלך לפי מה שמשמעותי ולא לתעדף אותם לפי מה שאתה חושב שהם צריכים להיות.

תיעוד על מה אתה אסיר תודה על בסיס יומי. יש לי את האוסף הגדול ביותר של הכרת תודה מכל מי שפגשתי אי פעם, ואני עושה את זה כל יום. אני בטוח שזה עושה הבדל מוחשי בחיים שלך אם אתה לוקח את הזמן כדי לעצור ולהרהר על הדברים שאתה אסיר תודה עליהם, ואיך הכל בדרך ולא בדרך.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר