שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 7 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים

מהו בעצם פחד וכיצד הוא מנחה אותך?

פחד הוא הנחה שאתה עומד לחוות, דרך החושים או הדמיון שלך, יותר הפסד מאשר רווח, יותר שליליים מאשר חיוביים, יותר כאב מאשר הנאה, יותר חסרונות מיתרונות, ויותר סיכון מתגמול בעתיד. לכן, זו הנחה שסביר שתחווה חוויה שלילית.

לפחד, המכונה גם פוביה או סיוט, יש פיליה או פנטזיה כמו ההיפך הגמור, ואלה פועלים יחד באותו אופן כמו מגנטים עם הקטבים החיובי והשלילי שלהם.

תן לי להסביר ביתר פירוט:

ישנם שני מקורות לפחד בחוויה אנושית - הפחד מאובדן מה שאתה מחפש, והפחד מרווח מהמה שאתה מנסה להימנע ממנו. חשבו על בעלי חיים בטבע שחוששים מאובדן טרף (מזון) ומרווח של טורף (להיאכל - מוות). דוגמה קרובה יותר לבית עשויה להיות הפחד מאובדן מישהו שאתה נמצא איתו במערכת יחסים , או הפחד לקבל חשבונות כספיים לא רצויים . לכן, כל דבר בחייך שאתה חושב שתומך במה שאתה מעריך ביותר נתפס כטרף - וסביר להניח שתפחדו מאובדנו. כל דבר שמאתגר את מה שאתה מעריך ביותר בחיים נתפס כטורף - וסביר להניח שתפחדו מהרווח שלו.

כדי לחזור לדוגמה של בעלי חיים בטבע - כשהם מתמודדים עם טורף, הם יחששו מהרווח של אותו טורף ויתלהבו מהתרחקות ממנו. במערכת יחסים, אתה עלול להתאהב במישהו ולפחד מאובדנו. אתה לא יכול להפריד בין השניים - הם כמו שני קטבים של מגנט. אז, אין דבר כזה פוביה בלי פיליה. הם מסתבכים באופן בלתי נפרד כמו שני קטבים של מגנט או שני חלקיקים קוונטיים סבוכים.

עכשיו דמיינו שאתם מציירים קו במרכז, שבו אתם מאמצים גם את הפוביה וגם את הפיליה, את החיובי וגם את השלילי. במילים אחרות, אתם נשארים ניטרליים ואובייקטיביים לחלוטין עם מצב נפשי מאוזן . כשאתם מנטרלים את הרגשות שלכם ונכנסים למצב סביר זה, סביר להניח שתגיעו לנקודה שבה לא יהיה לכם פחד מהפסד או פחד מהשגה.

האינטואיציה שלך תמיד תנסה לעזור לך להגיע לאותו מצב מאוזן ואובייקטיבי. אם אתה מאוהב ורק מודע ליתרונות, זה ינסה לגרום לך להיות מודע לחסרונות האפשריים. אם אתה מודע רק לחסרונות, האינטואיציה שלך תנסה לגרום לך לראות את היתרונות ולהחזיר אותך לאיזון.

אז נוכל לומר שפחד הוא מנגנון משוב חשוב שמאפשר לכם לדעת שיש לכם פרספקטיבה מקוטבת. אם תנטרלו אותה, תוכלו להפוך לעצמכם האותנטי או המאוזן ביותר . אם אתם מעדיפים לצפות בסרטון על איך פחד הוא המדריך שלכם, לחצו למטה . ↓

קפוץ לסרטון

איך להיות מודע שלך הגבוה ביותר ערכים לעזור לך להמיס את הפחדים שלך ולהיות יותר אובייקטיבי, מאוזן ואותנטי?

לכל אדם על פני כדור הארץ, ללא קשר לגיל, מין או תרבות, יש סט של סדרי עדיפויות או ערכים . סדרי עדיפויות אלה יכולים להתפתח ולהשתנות ככל שאתה גדל , אך בכל רגע בחייך, ישנם ערכים החשובים לך ביותר, אשר לאחר מכן עוזרים להכתיב את תפיסותיך, החלטותיך ופעולותיך . ההיררכיה של ערכים אלה ייחודית לך, בסדר של הדברים החשובים ביותר לאלה הפחות חשובים בחייך.

חשבו על סולם - השלב העליון הוא הערך הגבוה ביותר שלכם, שם אתם נוטים לקבל השראה פנימית וספונטנית . זה גם המקום שבו אתם נוטים לחיות לפי סדרי עדיפויות וללכת בנתיב של העצמי או הנשמה האותנטיים ביותר שלכם . כשאתם עושים זאת, סביר להניח שתהיה לכם יותר אובייקטיביות ותנטרלו את הקטבים שמולידים את הפחד מהפסד ואת הפחד מהרווח.

לטבע יש דרך לוודא שיש לנו גם הנאה וגם כאב או גם חיובי וגם שלילי, אז הכל מאוזן. כמו שאמרתי קודם, אתה לא מקבל חצי מגנט - אתה מקבל מגנט מאוזן.

כשאתם יוצרים פנטזיות, סביר יותר שתחיו בפחד. לדוגמה, אם אתם רוצים להיות במערכת יחסים שיש בה רק את החיוביים ואין את השליליים, יש לכם פנטזיה. ברגע שאתם מקבלים את זה כציפייה, המוח שלכם, באמצעות האינטואיציה שלו, יטה לחשוף את החלק שאתם לא באמת מודעים אליו וליצור חרדה או פחד מאיבוד מערכת היחסים הזו.

מַדוּעַ? כי המוח יודע שזו לא מטרה אמיתית - זו פנטזיה. מרכז המנהלים במוח הקדמי נועד לקחת פנטזיות ולהפוך אותן ליעדים אמיתיים ולוודא שאתם חושבים על החסרונות יחד עם היתרונות.

אחד הדברים החכמים ביותר שאתם יכולים לעשות הוא להסתכל על כל מטרה שיש לכם בראש ולחשוב על אילו מכשולים אתם עלולים להיתקל בהם וכיצד תוכלו לפתור אותם מראש. כך סביר פחות שתגיבו כשהם מתרחשים ויותר סביר שתהיו פרואקטיביים. לכן, הפוביה שלכם היא ידידתכם כשאתם רודפים אחר פנטזיות, כי היא מאפשרת לכם לדעת שרדף אחר משהו שאינו אותנטי, לא אובייקטיבי ולא מבוסס.

  אז, במילים אחרות, פחד הוא לא בהכרח דבר 'רע'?

פחדים הם פשוט משוב כדי ליידע אותך שאינך מציב יעדים אמיתיים. זה מנסה לעזור לך לפרוץ את אשליות הפנטזיות שאתה רודף ולגרום לך להיות אובייקטיבי.

עם זאת, פחד יכול להיתפס גם כאויב אם אתה מחפש תענוג ללא כאב. אנשים מסוימים מנסים פשוט "להתמקד בחיובי" ולעולם לא רוצים לחשוב על השליליים. פחדים ופוביות נוטים יותר לרדוף אותם ללא הרף כי הם מחפשים פנטזיות ואינם אובייקטיביים ואותנטיים. עם זאת, אם אתה מבוסס ומתעניין יותר במה אמיתי ומה אובייקטיבי, סביר להניח שתראה בפחד כמשוב שיעזור לך להגדיר יעדים אמיתיים בזמן אמת.

איך להתחיל להעריך ולהמיס את הפחד והפנטזיה, הפוביה והפיליה שלך, כדי להיות מאוזנים, ניטרליים ואובייקטיביים יותר?

ישנם סוגים רבים ושונים של פחדים. אפשר לפחד מאובדן יקירינו. אפשר לפחד מאובדן ידע או מחוסר ידיעה, מכישלון עסקי, מפחד מאובדן כסף או מאי רווח, מפחד מדחייה, מפחד מבריאות לקויה או מוות, או אפילו מפחד לשבור איכשהו את המוסר והאתיקה של סמכות רוחנית כלשהי. אבל כל אלה בנויים מתוך הפנטזיות שאם יהיו לך את הדברים האלה, החיים יהיו רק מאושרים יותר.

ההתמכרות לאושר יוצרת בו זמנית את מחיר העצב. ההתמכרות לפנטזיה היא מה שלעתים קרובות הוא הגורם לסיוט. הדיכאון שיש לכם בחייכם נובע ככל הנראה מהשוואה של המציאות הנוכחית שלכם לפנטזיה כלשהי שאתם מכורים אליה. הם באים בזוגות. לכן, כל עוד אתם מכורים לפנטזיה של חיובי ללא שלילי, חייכם נוטים באופן אינטואיטיבי להעלות את השלילי ללא חיובי כדי לאזן אותו, לגרום לכם לקשר עם הפנטזיה הזו, הפחד הזה והכאב הזה, לנסות לשבור את ההתמכרות הזו.

עם זאת, כאשר אתם חיים לפי הערכים הגבוהים ביותר שלכם וחיים לפי סדרי עדיפויות, אתם הופכים לאובייקטיביים יותר, וסביר יותר שתתעלו מעל הצורך במשוב של פחד, או מה שחלקם מכנים "פריצת דרך בפחד", ותמלאו את מה שאני הייתי מכנה "המשימה האישית או של הנשמה שלכם".

יהיה חכם אם תראה ותחבק את שני הצדדים ותקבע מטרות אמיתיות על ידי חיים לפי הערכים הגבוהים ביותר שלך , כך שתוכל לפזר את הצורך במשוב ובהשפעה שיש לפוביות ולפיליות על דרכך.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר

הודעה חשובה:
התוכן המשותף בבלוג זה נועד למטרות חינוך והתפתחות אישית. הוא אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מצבים פסיכולוגיים או רפואיים כלשהם. המידע והתהליכים המשותפים נועדו למטרות חינוך כלליות בלבד ואין לראותם כתחליף לייעוץ מקצועי בתחום בריאות הנפש או רפואי. אם אתם חווים מצוקה חריפה או בעיות קליניות מתמשכות, אנא פנו לגורם רפואי מורשה.

קרא את הצהרת הוויתור המלאה כאן