שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 7 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים

מהו בעצם פחד וכיצד הוא מנחה אותך?

פחד הוא הנחה שאתה עומד לחוות, דרך החושים או הדמיון שלך, יותר הפסד מאשר רווח, יותר שליליים מאשר חיוביים, יותר כאב מאשר הנאה, יותר חסרונות מיתרונות, ויותר סיכון מתגמול בעתיד. לכן, זו הנחה שסביר שתחווה חוויה שלילית.

לפחד, המכונה גם פוביה או סיוט, יש פיליה או פנטזיה כמו ההיפך הגמור, ואלה פועלים יחד באותו אופן כמו מגנטים עם הקטבים החיובי והשלילי שלהם.

תן לי להסביר ביתר פירוט:

ישנם שני מקורות של פחד בחוויה אנושית - הפחד מאובדן של מה שאתה מחפש, והפחד מרווח ממה שאתה מנסה להימנע ממנו. חשבו על חיות בטבע החוששות מאובדן טרף (מזון) ומרווח של טורף (היאכל - מוות). דוגמה קרובה יותר לבית עשויה להיות הפחד לאבד מישהו שאתה נמצא בו קשר עם, או הפחד להרוויח לא רצוי חשבונות כספיים. לכן, כל דבר בחייך שאתה חושב שתומך במה שאתה הכי מעריך נתפס כטרף - וסביר להניח שתפחד מאובדנו. כל דבר שמאתגר את מה שאתה הכי מעריך בחיים נתפס כטורף - וסביר להניח שתפחד מהרווח ממנו.

כדי לחזור לדוגמה של בעלי חיים בטבע - כשהם מתמודדים עם טורף, הם יחששו מהרווח של אותו טורף ויתלהבו מהתרחקות ממנו. במערכת יחסים, אתה עלול להתאהב במישהו ולפחד מאובדנו. אתה לא יכול להפריד בין השניים - הם כמו שני קטבים של מגנט. אז, אין דבר כזה פוביה בלי פיליה. הם מסתבכים באופן בלתי נפרד כמו שני קטבים של מגנט או שני חלקיקים קוונטיים סבוכים.

עכשיו תאר לעצמך שאתה משרטט קו ממש במרכז שבו אתה מחבק הן את הפוביה והן את הפיליה, את החיובית והשלילית. במילים אחרות, אתה נשאר נייטרלי ואובייקטיבי לחלוטין עם מאוזן מצב נפשי. כמו שאתה מנטרל את שלך רגשות ולהיכנס למצב סביר זה, סביר להניח שתגיע לנקודה שבה אין לך פחד מהפסד או פחד מרווח.

האינטואיציה שלך תמיד תנסה לעזור לך להגיע לאותו מצב מאוזן ואובייקטיבי. אם אתה מאוהב ורק מודע ליתרונות, זה ינסה לגרום לך להיות מודע לחסרונות האפשריים. אם אתה מודע רק לחסרונות, האינטואיציה שלך תנסה לגרום לך לראות את היתרונות ולהחזיר אותך לאיזון.

אז, נוכל לומר שפחד הוא מנגנון משוב בעל ערך כדי ליידע אותך שיש לך פרספקטיבה מקוטבת. אם תנטרל את זה, אתה יכול להפוך אפילו יותר מהכי הרבה שלך עצמי אותנטי או מאוזן. אם אתה מעדיף לצפות בסרטון על איך הפחד הוא המדריך שלך, לחץ למטה. ↓

קפוץ לסרטון

איך להיות מודע שלך הגבוה ביותר ערכים לעזור לך להמיס את הפחדים שלך ולהיות יותר אובייקטיבי, מאוזן ואותנטי?

לכל בן אדם על הפלנטה, ללא הבדל גיל, מין או תרבות, יש סט של סדרי עדיפויות או ערכים. סדרי עדיפויות אלה יכולים להתפתח ולשנות כפי שאתה לגדול, אבל בכל רגע בחייך, יש לך ערכים החשובים לך ביותר, אשר אז עוזרים להכתיב את התפיסות, ההחלטות שלך ו פעולות. ההיררכיה של הערכים הללו היא ייחודית לך, לפי סדר הדברים החשובים ביותר לאלה שפחות חשובים בחייך.

תחשוב על סולם - הדרגה העליונה היא הערך הגבוה ביותר שלך שבו יש סיכוי גבוה יותר להיות באופן מהותי וספונטני השראה מִבִּפנִים. זה גם המקום שבו אתה נוטה לחיות לפי עדיפות וללכת בדרך של הכי הרבה שלך עצמי מהותי אותנטי או נשמה. כאשר תעשה זאת, סביר להניח שתהיה לך יותר אובייקטיביות ותנטרל את הקוטביות המביאות לפחד מהפסד ופחד מרווח.

לטבע יש דרך לוודא שיש לנו גם הנאה וגם כאב או גם חיובי וגם שלילי, אז הכל מאוזן. כמו שאמרתי קודם, אתה לא מקבל חצי מגנט - אתה מקבל מגנט מאוזן.

כאשר אתה מגדיר פנטזיות, סביר יותר שתחיה בפחד. לדוגמה, אם אתה רוצה להיות ב- a קשר שיש לו את כל הנקודות החיוביות וללא השליליות, יש לך פנטזיה. ברגע שיש לך את זה כציפייה, המוח שלך עם האינטואיציה שלו יטה לחשוף את החלק שאתה לא באמת מודע אליו וליצור חרדה או פחד לאבד את הקשר הזה.

מַדוּעַ? כי המוח יודע שזו לא מטרה אמיתית - זו פנטזיה. מרכז המנהלים במוח הקדמי נועד לקחת פנטזיות ולהפוך אותן ליעדים אמיתיים ולוודא שאתם חושבים על החסרונות יחד עם היתרונות.

אחד הדברים החכמים ביותר שאתה יכול לעשות הוא להסתכל על כל מטרה שיש לך בראש ותחשוב באילו מכשולים אתה עלול להיתקל וכיצד תוכל לפתור אותם מראש. אם כן, יש לך פחות סיכוי להיות תגובתי כשהם מתרחשים ויותר סיכוי להיות פרואקטיבי. אז, הפוביה שלך היא החבר שלך כשאתה רודף פנטזיות כי היא מאפשרת לך לדעת שרדפת אחרי משהו שהוא לא אותנטי והוא לא אובייקטיבי והוא לא מבוסס.

  אז, במילים אחרות, פחד הוא לא בהכרח דבר 'רע'?

פחדים הם פשוט משוב כדי ליידע אותך שאינך מציב יעדים אמיתיים. זה מנסה לעזור לך לפרוץ את אשליות הפנטזיות שאתה רודף ולגרום לך להיות אובייקטיבי.

עם זאת, פחד יכול להיתפס גם כאויב אם אתה מחפש תענוג ללא כאב. אנשים מסוימים מנסים פשוט "להתמקד בחיובי" ולעולם לא רוצים לחשוב על השליליים. פחדים ופוביות נוטים יותר לרדוף אותם ללא הרף כי הם מחפשים פנטזיות ואינם אובייקטיביים ואותנטיים. עם זאת, אם אתה מבוסס ומתעניין יותר במה אמיתי ומה אובייקטיבי, סביר להניח שתראה בפחד כמשוב שיעזור לך להגדיר יעדים אמיתיים בזמן אמת.

איך להתחיל להעריך ולהמיס את הפחד והפנטזיה, הפוביה והפיליה שלך, כדי להיות מאוזנים, ניטרליים ואובייקטיביים יותר?

ישנם סוגים רבים ושונים של פחדים. אתה יכול לפחד מאובדן של יקיריהם. אתה יכול להיות פחד מאובדן ידע או פחד לא לדעת, ה פחד מכישלון בעסקים, הפחד מאובדן כסף או אי עשיית כסף, הפחד מדחייה, הפחד מבריאות לקויה או מוות, או אפילו הפחד לשבור איכשהו את המוסר והאתיקה של סמכות רוחנית כלשהי. אבל כל אלה בנויים מתוך הפנטזיות שאם יש לך את הדברים האלה, החיים יהיו רק מאושרים יותר.

ההתמכרות ל שמחה בו זמנית יוצר את המחיר של עצב. ההתמכרות לפנטזיה היא מה שלעתים קרובות הסיבה לסיוט. סביר להניח שהדיכאון שיש לך בחייך נובע מהשוואה של המציאות הנוכחית שלך לאיזו פנטזיה שאתה מכור אליה. הם באים בזוגות. אז כל עוד אתה מכור לפנטזיה של חיובי ללא שלילי, החיים שלך נוטים באופן אינטואיטיבי להעלות את השלילי ללא חיובי כדי לאזן אותו, לגרום לך להתחבר לפנטזיה הזו, לפחד ולכאב הזה, לנסות לשבור את ההתמכרות הזו.

עם זאת, כשאתה חי לפי שלך הערכים הגבוהים ביותר ולחיות לפי עדיפות, אתה הופך להיות יותר אובייקטיבי, ויש לך סיכוי גבוה יותר להתעלות מעל הצורך במשוב של פחד, או מה שכמה קראו לפרוץ את הפחד, ולהגשים את מה שהייתי מכנה את שליחות הפרט או הנשמה שלך.

יהיה חכם לראות ולאמץ את שני הצדדים ולהציב יעדים אמיתיים על ידי חיים לפיך הערכים הגבוהים ביותר, כך שתוכלו להפיג את הצורך במשוב ובהשפעה שיש לפוביות ולפיליות על דרככם.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר