כאשר אתה מגזים באחרים ומעמיד אותם על כנים, אתה נוטה למזער את עצמך בתורו באמצעות השוואה.

במקום להיות האני האותנטי שלך, ברגעים שונים בחייך, אני בטוח שפגשת אנשים שהבטת אליהם, הערצתם, נמשכת אליהם, אולי התאהבת בהם ושאולי אפילו ניסית לחקות.

ברגע שעשיתם את זה – ברגע שהצבתם אותם מעליכם וראיתם אותם כגדולים מכם, או מיומנים יותר בתפקיד כלשהו, ​​אולי אינטליגנטים יותר , מצליחים יותר בעסקים , עשירים יותר או יציבים יותר במערכות יחסים , אולי אפילו מחוברים יותר חברתית ורשתות חברתיות, אולי בכושר גופני ומושכים יותר, או אפילו מודעים יותר מבחינה רוחנית – זה הרגע שבו סביר להניח שהגזמתם בהם והמעיטתם בחשיבות העצמי האותנטי שלכם.

במילים אחרות, כאשר אתה מאוהב או מעריך אחרים, אתה נוטה להפחית מערך העצמי האותנטי שלך.

כאשר אתה מגזים באחרים, אתה למעשה ממזער או לא מודע לחסרונות שלהם.

כאשר אתה מסתכל על מישהו וחושב שהוא גדול ממך, אתה נוטה להגזים במה שאתה תופס כתכונות ה"טובות" שלו ולהמעיט בכל אחד מהחסרונות הנתפסים שלו, הפעילויות או התכונות הניתנות לפח או "רעות". במילים אחרות, אתה נוטה להגזים עד כמה הם מעולים.

תוך כדי כך, אתה נוטה להיות מודע ליתרונות שלהם ולא מודע לחסרונות שלהם, ובתמורה להיות מודע לחסרונות שלך ולא מודע ליתרונות שלך.

מה שסביר להניח שיקרה כתוצאה מהערכה סובייקטיבית מעוותת זו הוא שתהפכו צנועים מכדי להודות שמה שאתם רואים בהם נמצא גם בתוככם באותה מידה. זה מה שמוביל לעתים קרובות להפחדה, קושי בדיבור וביטחון עצמי נמוך . אם אתם מעדיפים לצפות בסרטון בנושא "ביטוי העצמי האותנטי שלכם", לחצו למטה . ↓

קפוץ לסרטון

ברגע שאתה מעריץ מישהו וממעיט בערכו האותנטי של עצמך, אתה עלול להפחית מערך עצמך. אתה נוטה להפוך לסטות מהמציאות ולהתכחש לתכונות הנערצות שלו בך, כך שאתה משחק בקטן. זה גם הזמן שבו אתה נוטה להחדיר את הערכים שלו לחייך, ואפילו לקנא בו או לנסות לחקות אותו.

כשאתה מגזים אותם ומצמצם אותך, אתה לא האני האותנטי שלך.

אף בן אנוש לא יכול לסבול לחיות על פי ערכים של אחרים. זה לא בר קיימא. כל אדם חי לפי סדרי עדיפויות, סט ערכים ייחודיים לך. מה שנמצא גבוה ברשימת הערכים שלך , אתה מקבל השראה לעשות באופן ספונטני. ובכל פעם שהזרקת ערכים של אחרים, ערכים אלה מתחרים בערכים הגבוהים ביותר שלך ויוצרים קונפליקט פנימי שמוביל לחוסר ודאות ולעתים קרובות לדיכוי. במקום לחיות כפי שאתה באמת, אתה מנסה לחיות כפי שאתה חושב שאתה צריך להיות בגלל ההשוואה.

חכם להכיר בחוסר הוודאות שתרגישו כשאתם ממזערים את עצמכם, כמשוב ביולוגי נורמלי שמודיע לכם שאתם מנסים לא להיות העצמי האותנטי שלכם. בכל פעם שאתם שומעים את עצמכם מדברים באופן פנימי עם עצמכם בצווי עיקרון בתוך ראשכם - 'אני צריך', 'אני חייב', 'אני חייב' או 'אני חייב', יהיה חכם לראות בהם משוב לכך שאתם אולי מנסים לחיות לפי הערכים של אנשים נערצים אחרים במקום לפי הערכים שלכם.

כאשר אתה מגזים אותם ומצמצם אותך, אתה צפוי להקטין את עצמך ולשחק קטן יותר ממה שאתה.

זה יכול לגרום לסוג של דיסמורפיה. בדיוק כמו שאנשים סובלים מדיסמורפיה גופנית והם עשויים להיות לא מסוגלים לראות את הוד גופם כשהם משווים את עצמם לאלה שהם מגזימים סביבם, כך גם עלולה להיות לך דיסמורפיה בתחומים האינטלקטואליים שלך, בעסקים שלך , בכספים שלך , במשפחה שלך, במערכות יחסים , בחייך החברתיים, בבריאותך הפיזית וברווחתך, ובחייך הרוחניים.

אתה לא תעצים את האני האותנטי שלך על ידי העמדת אנשים אחרים על כנים. כמו ראלף וולדו, אמר אמרסון, קנאה היא בורות וחיקוי היא התאבדות.

אנחנו לא כאן כדי לשים אנשים על כנים; אנחנו כאן כדי לשים אותם בליבנו. אנחנו כאן כדי שתהיה לנו מודעות רפלקטיבית - רמת המודעות הגבוהה ביותר שיכולה להיות לנו. 

כאשר אתה מגזים בעצמך, אתה צפוי למזער אחרים.

סביר להניח שגם תתרעמו עליהם, תסוגו ותרצו להימנע מהם. בתהליך של הגזמת עצמכם וצמצום למינימום, אתם נוטים להיות מודעים ליתרונות שלכם ולא מודעים לחסרונות שלכם. כתוצאה מכך, אתה עלול להיכנס לגאווה ולצדקנות ולהסתכל עליהם מלמעלה.

כשאתה מגזים בעצמך, אתה לא אותנטי.

כשאתה מנופח וגאה ומתנשא, אתה לא האני האותנטי שלך. לא סביר שתראה שהחסרונות שאתה תופס אצל אחרים נמצאים גם בך. כתוצאה מכך, אתה נוטה להכחיש את מה שאתה רואה בהם ולהתנער מחלקים אלה של עצמך, ובכך להטות את התפיסה שלך לגבי עצמך.

כאשר אתה מגזים בעצמך, סביר להניח שתשליך את הערכים שלך על אחרים.

ערכים בחברה נוטים ללכת או לזרום מאלה שיש להם הכי הרבה כוח, מבחינה תפיסתית, לאלה שיש להם הכי פחות כוח. אז כשאתה מגזים בעצמך, סביר יותר שתשליך את הערכים שלך על אחרים ותצפה מהם לחיות בערכים שלך.

לדוגמה, אתה עלול למצוא את עצמך אומר, 'אתה צריך', 'אתה צריך', 'אתה אמור', 'אתה חייב', 'אתה חייב', 'אתה חייב' או 'אתה צריך' .

אז אתה עלול למצוא את עצמך מרגיש מתוסכל בגלל שהם לא עושים את מה שאתה חושב שהם 'אמורים' או 'צריכים' לעשות.

הערך העצמי האמיתי שלך מתרחש כאשר אתה אובייקטיבי ואותנטי.

לא נרקיסיזם ולא אלטרואיזם כשלעצמם אינם בני קיימא. ערך עצמי אמיתי מתרחש כשאתה אובייקטיבי, כשיש לך מודעות רפלקטיבית, וכשאינך גאה מדי או צנוע מדי מכדי להודות שמה שאתה רואה באחרים נמצא בתוך העצמי האותנטי שלך.

במילים אחרות, כאשר אתם נמצאים במצב של אובייקטיביות וניטרליות, שבו אינכם חוששים מאובדן מהדברים שאתם מחפשים, ואינכם חוששים מהרווח של מה שאתם מנסים להימנע ממנו, אתם האותנטיים והעצומים ביותר.

השאיפה אל מה שאינו זמין והניסיון להימנע מהבלתי נמנע הוא מקור הסבל האנושי. לכן, בכל פעם שאתה לא אותנטי, אתה צפוי להיכנס למצב "סבל", שהוא בעצם משוב כדי ליידע אותך שאתה לא האני האותנטי שלך.

הפיזיולוגיה, הפסיכולוגיה, הסוציולוגיה והתיאולוגיות שלך נועדו כולם להחזיר אותך לאותנטיות. 

כאשר אתה רפלקטיבי ויכול להיות בעל התכונות או ההתנהגויות שאתה רואה אצל אחרים באותה מידה - אתה מסוגל להשיג את האני האותנטי והחיוני שלך.

מצב רפלקטיבי זה הוא המקום שבו אתם הכי אובייקטיביים ומלאי השראה, המקום שבו אתם נוטים לחיות בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלכם , והמקום שבו אתם הפעילים ביותר באופן ספונטני. זהו גם המקום שבו אתם הכי משולבים, מאמצים את הצדדים של ה"גיבור" וה"נבל" שלכם ולא מנסים להכחיש אף אחד מהם, כי זיהיתם שאין בכם שום דבר חסר ואין לכם מה להיפטר ממנו. אינכם צריכים להיפטר מחצי אחד מעצמכם כדי לאהוב את העצמי האותנטי שלכם.

כאשר אתה רואה מישהו מציג או מפגין תכונות, פעולות או חוסר מעשים שאתה מתעב או מתרעם, זה חכם להתבונן פנימה, לשקף את עצמך ולזהות היכן הצגת או הפגנת את אותן תכונות, פעולות או חוסר מעשים באותה מידה.

שאל את עצמך מה היו היתרונות, היתרונות או היתרונות של ההתנהגות שלהם. בכך תעזור להביא את דעתך לאיזון, ולראות את שני הצדדים של כל אירוע.

כל האירועים הם ניטרליים עד שמישהו שופט אותם עם הטיה סובייקטיבית ומוטה. חכם לשאול שאלות כדי לאזן, לשחרר ולאזן את התודעה, כי אי אפשר שיהיה לך פיזיולוגיה מאוזנת בלי פסיכולוגיה מאוזנת.

המעשים שלך הם תוצר לוואי של התפיסות שלך. כאשר אתה מאזן את התפיסות שלך, סביר להניח שיהיו לך פעולות מתונות יותר. אם לא, אתה עלול למצוא את עצמך עם תנודתיות והפרעות קיצוניות בתפיסות ובפעולות שלך.

אז, ברגע שאתה הבעלים של התכונות, הפעולות או חוסר המעשים ומנטרל אותם, והולך לרגעים שבהם ומתי גם הצגתם או הדגמתם אותם, ואז מוצאים את היתרונות או החסרונות של כל אחד מהם ואיזנת את כולם, אתה בתורו תמיס את הפרסונות הלא אותנטיות שלך שנקראות גאווה ובושה.

כאשר אתה ממיס את הגאווה, הבושה, ההתאהבות והטינה שלך, אתה מסוגל יותר לגשת לאני האותנטי שלך.

אתה גם ממיס את התוויות המוטיות סובייקטיביות על האני האותנטי שלך או אחרים הנובעות מהנוקשות של התפיסות השגויות שלך לגבי האני האותנטי שלך או אחרים ומאפשר לך ולהם להיות רק בני אדם עם מערכת הערכים הייחודית שלך ושלהם. אז סביר יותר שתבין שאין סיבה לשפוט אותם, ואין סיבה לשפוט את עצמך בתורו. 

אתה לא כאן כדי להשוות את עצמך לאחרים - אתה כאן כדי להשוות את הפעולות היומיומיות שלך לחלומות שלך, ולפעולות ולערכים העדיפות ביותר שלך.

זו הסיבה שאני רוצה שאנשים יבואו לחוויית פריצת הדרך - כדי שתוכלו ללמוד את שיטת דמרטיני שיכולה לעזור להם לאזן את כל המשוואות התפיסתיות שלהם ולחוות חיים מלאי השראה ואותנטיים יותר.

אשמח שתדע לקחת את כל מה שחווית בעולם הסובב אותך ובתפיסות שלך ולשלב אותם ולאזן אותם ולשחרר אותם כדי שתוכל להיות יותר אותנטי, משוחרר ומלא השראה.