שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 13 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנתיים

אשמח להתחיל את המאמר הזה בדיון על משהו שאולי שמעתם אותי מדבר עליו בעבר, וזה על בני אדם ערכים.

כמו כל אדם אחר, אתה חי לפי סדרת עדיפויות, מערכת של ערכים, דברים שהכי חשוב עד פחות חשוב בחייך. מערכת ערכים זו קובעת את התפיסות, ההחלטות והפעולות שלך בחיים.

מה שהכי גבוה בקבוצה או ברשימת הערכים הספציפית שלך - הערך הגבוה ביותר שהכי חשוב, הכי משמעותי, הכי מעורר השראה והכי מספק לך, אתה מונע באופן ספונטני ומהותי להגשים אותו.

סביר להניח שגם תראה בכל מה שקורה בחייך כמשוב בעל ערך בעל כושר גמישות, וסביר להניח שתתפוס אותו כ"בדרך", מלמד את חייך במקום לתפוס אתגרים ככישלונות או כ"בדרך".

עם זאת, כאשר אתה יורד בהיררכיית הערכים שלך לערכים הנמוכים שלך, אתה נוטה לדחות, להסס ולתסכל בפעולה. ייתכן שתצטרך גם מוטיבציה חיצונית כדי לגרום לך לעשות את זה. דרישה כזו למוטיבציה חיצונית היא סימפטום, יותר מאשר פתרון לביצועים אנושיים אמיתיים ומתמשכים.

כדוגמה, אחד הערכים הגבוהים ביותר שלי הוא הוראה. אף אחד לא צריך 'להניע' אותי מבחוץ ללמד, אבל כשזה מגיע לכמה מהערכים הנמוכים שלי כמו בישול ונהיגה, אני בהחלט אצטרך 'מוטיבציה' חיצונית כדי לגרום לי לעשות אותם. אלו משימות שאני מאציל במידת האפשר, כדי שאוכל לפנות זמן כדי להתמקד בערכים הגבוהים ומעוררי ההשראה שלי.

כאשר אתה מגדיר מטרה או יעד שתואם ומתאים למה שאתה הכי מעריך, יש לך סבירות גבוהה יותר להיות ממושמע, אמין וממוקד בהשגתה.

לחץ למטה לסרטון של מאמר זה. ↓

קפוץ לסרטון

הסיבה מאחורי זה טמונה במה שקורה מבחינה פיזיולוגית כשאתה חי לפי מה שהכי חשוב לך (הערכים הגבוהים ביותר שלך). במילים אחרות, אתה מפעיל את ה-EXECUTIVE CENTER במוח הקדמי שלך, וכאן אתה יותר אובייקטיבי, ניטרלי, גמיש ויכול להסתגל לשינויים.

כשאתה ממלא את היום שלך בפעולות בעדיפות גבוהה ואתה עושה את מה שהכי חשוב, משמעותי ומעורר השראה עבורך, אתה מעיר את החלק הזה במוח שלך, המרכז המנהלי שמעורב בחזון מעורר השראה, תכנון אסטרטגי, אובייקטיביות, ביצוע של תוכניות וממשל עצמי.

אתה גם נוטה יותר להעיר את יכולות המנהיגות שלך מכיוון שתהיה יעיל ויעיל יותר בפעולות שלך ותהיה לך יותר חוסן וכוח חיים. אתה גם תציב מטרות שאתה צפוי להשיג ועם זה הערך העצמי והערך שלך לעולם עולים. יהיו לך הוכחות שאתה יכול להשיג את מה שאתה אומר ותחושת הוודאות ביכולת שלך עולה.

מצד שני, ככל שאתה הולך למטה בהיררכיית הערכים שלך, כשאתה עושה דברים שאינם משמעותיים עבורך, החיים שלך נוטים להיות יותר בלתי מספקים.

כאשר אתה לא חי בהתאם למה שהכי חשוב לך (הערכים הגבוהים ביותר שלך) ואתה מתחיל למלא את היום שלך בפעולות בעדיפות נמוכה, הדם, הגלוקוז והחמצן נכנסים לאמיגדלה שלך. לכן, במקום להעיר את מרכז ההנהלה שלך לראייה מעוררת השראה, אתה מעיר את האמיגדלה, העוסקת ברפלקסים מותנים, ודחפים לסיפוק מיידי (טרף) והימנעות מכאב (טורף). כתוצאה מכך, סביר להניח שתמנע מאתגרים ותחפש דרך קלה ופחות יעילה תוך כדי נטילת תפקיד העוקב.

לכן, בכל פעם שאתה עושה דברים בעדיפות נמוכה יותר, אתה מפעיל את החלק היותר תת-קורטיקלי - ההישרדותי של המוח, האמיגדלה במערכת הלימבית. חלק זה של המוח ידוע גם כמרכז התשוקות, המתמקד בהישרדות (הילחם או ברח, הימנעות מהטורף וחיפוש טרף, והימנעות מכאב וחיפוש הנאה), בניגוד למרכז המנהלים, הידוע גם בשם קליפת מוח פרה-פרונטלית המתמקדת ב-THRIVAL (שליטה עצמית, ממשל עצמי, מנהיגות, חזון אסטרטגי ואובייקטיביות).

תסתכל על מייקל פלפס כדוגמה. הוא מאמץ ברצון גם הנאה וגם כאב כדי להשיג את מטרתו, לעתים קרובות דוחף שרירים עייפים ושורפים כדי לחדד את הטכניקה וזמני המירוץ שלו.

לעומת זאת, חשבו על מישהו שתופס שהוא "צריך" ללכת לחדר כושר - משהו שעשוי להיות נמוך יותר בערכים שלו, משהו שפחות חשוב לו. במקרה זה, סביר להניח שהם ינסו להימנע מכאב ויהססו וידחו לפני כל פגישה. הם גם ידרשו מוטיבציה חיצונית כדי להביא אותם לשם במקום לקבל השראה ספונטנית מבפנים להתחיל אימון.

במצב זה, המכוון להישרדות ומונע מבחוץ, אתה פגיע יותר לתירוצים.

מה שאנשים עושים בדרך כלל כשהם לא חיים בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלהם הוא להאשים את העולם החיצוני.

בכל פעם שאתה מאשים דברים מבחוץ, אתה נוטה לחפש אשראי גם מבחוץ. לכן, אם אתה מאשים אחרים או אפילו שעיר לעזאזל, מה שנקרא השטן, סביר להניח שתחפש סוג אחר או מה שנקרא מלאך או מושיע שיטפל בכם או יציל אתכם.

חשבו על קוביד כדוגמה, גורם חיצוני שחלק מהאנשים מאשימים בנסיבות המאתגרות הנוכחיות שלהם. אותה קבוצה של אנשים גם נוטה לחפש כוח חיצוני או חיצוני, כמו הממשלה, המוסד, או החיסון, או הגלולה, כדי להציל אותם.

מצד שני, סביר להניח שאתה מכיר עסקים ששגשגו במהלך קוביד וחיפשו פנימה את המשאבים להשתלט על עולמם.

אותו מצב, ובכל זאת שתי תפיסות, החלטות ופעולות שונות מאוד.

מודעות רפלקטיבית

סביר יותר שתממש מודעות רפלקטיבית כאשר אתה חי בהתאמה לערכים הגבוהים ביותר שלך ותפעיל את מרכז הניהול שלך. זה כרוך בידיעה שמה שאתה רואה בחוץ הוא לא מה שיש בחוץ.

במקום זאת, זו התפיסה שלך לגבי מה שיש בחוץ.

ההחלטות שלך והדרך שבה אתה פועל הן לפי התפיסות הללו.

במילים אחרות, אם תמציא תירוצים מדוע אינך משיג את המטרות שלך ומאשים זאת על העולם החיצוני, לא סביר שתעצים את עצמך או תשיג את מה שהיית רוצה להשיג בחיים.

זה גם חכם לראות את התירוצים שלך כמשוב מהיקום כדי ליידע אותך שמה שאתה אולי רודף אחרי זה לא באמת מה שבאמת הכי חשוב לך.

כשאתה ממציא תירוצים, זה בעיקר בגלל שאתה רודף אחר משהו שאינו משמעותי עבורך כמו שאתה יכול לדמיין.

אתה יכול לחשוב שכן. אתה עשוי לחשוב שזה אמור להיות משמעותי עבורך. עם זאת, סביר להניח שאתה עושה משהו נמוך ברשימת הערכים שלך ברוב המקרים.

לכן אתה לא מאוד מעורב או השראה ספונטנית לעשות את זה.

זה כאשר אתה נוטה להאשים נסיבות חיצוניות ולמצות תירוצים מדוע לא נקטת פעולה או התקדמות.

בכל פעם שאתה מאשים נסיבות חיצוניות ונותן קרדיט לנסיבות חיצוניות, אתה נותן את הכוח שלך ומאפשר לעולם החיצון להחליט על התוצאה שלך.

ככזה, אתה הופך לקורבן של ההיסטוריה שלך ולא אדון לגורל שלך.

הערך הגבוה ביותר שלך, או מה שהכי חשוב לך, הוא המקום ממנו נגזרת המשימה המשמעותית ביותר ומעוררת ההשראה שלך.

זו המטרה הנוכחית שלך בחיים:

• הזהות האונטולוגית שלך סובבת סביב מה שאתה הכי מעריך,
• המטרה הטלאולוגית שלך סובבת סביב מה שבאמת הכי גבוה בערכים שלך, ו
• הידע האפיסטמולוגי שלך, מה שאתה הכי מבין בו, היכן אתה מצטיין ומוביל, נמצא בתחום הזה.

אם תעקבו מהערכים הגבוהים ביותר שלכם ותתחילו לנסות לעשות דברים שאינם ממש מעוררי השראה עבורכם, אתם עלולים להבין שאיבדתם את הראייה.

כפי שאני אומר לעתים קרובות, אלה ללא חזון מתים, בעוד אלה עם חזון פורחים.

עם זאת, אתה יכול לזכות/להחזיר את בהירות החזון שלך על ידי חזרה לחיות לפי עדיפות ולעשות את מה שהכי חשוב או מעורר השראה עבורך - כך תהיה פחות סבירות שתמצא תירוצים, תאשים את העולם החיצון ותחפש משהו ב העולם החיצון להציל אותך.

בספרו, Good to Great, כתב ג'ים קולינס שכל כך הרבה אנשים מחפשים כדור קסם כדי להציל את העסק שלהם או להציל את חייהם. אבל זו לא התשובה. שום כדור קסם או מושיע לא יבוא ויציל או יציל אותך. זה תלוי בך.

וויליאם ג'יימס, אבי הפסיכולוגיה המודרנית, אמר שהתגלית הגדולה ביותר בדורו היא שבני אדם יכולים לשנות את חייהם על ידי שינוי תפיסותיהם ועמדות הנפש שלהם.

אני מלמדת את חווית פריצת הדרך, תוכנית הסמינר החתימה היומיים שלי, כבר שנים רבות. במהלך התוכנית, אני מבקש מאנשים לקחת משהו שהם מתרעמים על מישהו או מאוהבים על מישהו ולזהות היכן ומתי הם מציגים את זה בחיים שלהם. עדיין לא ראיתי תכונה אחת, פעולה או חוסר מעש שאי אפשר להחזיק ב-100% באותה מידה כמו שאתה רואה אצל אנשים אחרים - כל עוד אתה מוכן להתמודד עם האמת של הטבע וההתנהגות שלך.

אני גם מבקש מאנשים בחוויית פורצת הדרך למצוא את היתרונות למה שהם תפסו כחסרונות ולערום את היתרונות עד שהיתרונות הנתפסים יהיו שווים לחסרונות הנתפסים.

בכל מקרה, אנשים מבינים שהם יכולים לשנות את התפיסות, ההחלטות והפעולות שלהם. ככאלה, הם כבר לא קורבן של העולם החיצון. הם מעצימים את עצמם להיות מסוגלים לפעול על העולם במקום להגיב, להאשים ולמצות תירוצים.

כשאתה מאשים משהו, אתה גם נוטה לחפש משהו לתת לו קרדיט. ככזה, אתה מתנתק מהאחריות שלך.

זה משהו שכל כך הרבה אנשים עושים - או שהם עדיין לא זיהו והבהירו את המשימה הנוכחית שלהם או שאבדו מעיניהם.

זו הסיבה, ב- ניסיון פורץ דרך, אנו מקדישים את הזמן לעצור, לשקף ולזהות את מה שאתה באמת מעריך לפני שנבנה ועצב את מה שבאמת משמעותי ותכליתי עבורך להגשים.

כפי שאני אומר לעתים קרובות, אם לא תמלא את היום שלך בפעולות בעדיפות גבוהה שמעוררות אותך, היום שלך יתמלא בהסחות דעת בעדיפות נמוכה שלא.

רוב הסימפטומים בגוף ובנפש שלך הם מנגנוני משוב כדי להחזיר אותך למה שנכון, אותנטי ומשמעותי עבורך - מה שהכי גבוה ברשימת הערכים שלך.

תירוצים הם סימנים שאתה לא עושה מה שבאמת בראש סדר העדיפויות שלך.

האשמת נסיבות חיצוניות ותירוצים מדוע אינך מסופק בחיים הוא משוב בעל ערך כדי ליידע אותך שאינך חי לפי עדיפות.

במקום זאת, זה חכם להיות אחראי על נקיטת פעולות שבאמת חשובות לך, שיש להן עדיפות.

אחרי הכל, למה אתה מצפה שיהיו לך חיים מלאים אם אתה לא ממלא את חייך במה שהכי חשוב ומשמעותי לך?

אם אתה לא חי לפי התכנון, אתה צפוי לחיות לפי החובה. ככזה, אתה נוטה לחיות על פי מה שאתה תופס שאחרים מצפים ממך, מורידים את ההחלטות שלך לאנשים אחרים, ותכפיף לכל הציפיות שלהם. במצבים אלה, אין זה פלא שאתה לא מסופק.

לחיות לפי סדרי העדיפויות הגבוהים ביותר שלך הוא אחד הדברים המשמעותיים ביותר שאתה יכול לעשות אם אתה רוצה להפסיק למצוא תירוצים ולהפסיק לדחות.

זה בגלל שחיים לפי עדיפות זה המקום:

• סביר להניח שתנקוט בפעולות בהשראה,
• סביר להניח שתהיה לך את מירב ההישגים, ההגשמה וכישורי המנהיגות.
• הכי פחות סביר שתכפיף ותחקה אחרים ותנסה להיות מישהו שאתה לא. אחרי הכל, למה להיות שני בלהיות מישהו אחר כשאתה יכול להיות ראשון בלהיות אתה?

אני מאציל את כל מה שלא הכי מעורר השראה בחיי, כדי שיהיו לי חיים מספקים ומעוררי השראה.

זה לא מדע טילים, אבל זה לוקח זמן וכוונה לעשות את זה.

יש אנשים שאומרים לי שזה בגלל שחסכתי והשקעתי את ההכנסה שלי, אז אני יכול להרשות לעצמי להאציל, אבל זה בעצם הפוך. התעשרתי כי האצלתי. הפכתי משוחרר ומלא השראה כי האצלתי.

האצלה הייתה אחד הכלים המשחררים והיעילים ביותר שיישמתי כי היא שחררה אותי לעשות את מה שהכי משמעותי, שמשרת את המספר הגדול ביותר של אנשים, ושמאפשר לי להרוויח את ההכנסה הגבוהה ביותר.

ככזה, אני חופשי לחיות בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלי, לחיות לפי עדיפות ולעשות את מה שהכי מעורר בי השראה, כך שאני לא חי חיים של תירוצים וחרטה.

לסיכום

אם תרצה להפסיק להמציא תירוצים (כי הם לא ישיגו לך את החיים שאתה חולם עליהם), אז מקום נבון להתחיל בו הוא להשיג בהירות סביב הערכים הגבוהים ביותר שלך.

אתה יכול לעבור את תהליך קביעת ערך חינמי וסודי באינטרנט, שיעזור לך לזהות את מה שהחיים שלך כבר מוכיחים כבעל ערך וחשוב ביותר עבורך.

כאשר אתה אחראי על כך שאתה חי בהתאם לערכים הגבוהים ביותר שלך ולחיות לפי עדיפות, יש לך סיכוי נמוך יותר להתמהמה, לתרץ תירוצים ולהאשים את העולם החיצון. במקום זאת, תתחיל להעצים ולשלוט בחייך מבפנים.

אפיקטטוס, הפילוסוף היווני, אמר לפני מאות שנים כשאנחנו מתחילים במסע שלנו, אנחנו מאשימים אחרים; כשאנחנו הולכים רחוק יותר במסע שלנו, אנחנו מאשימים את עצמנו; כשאנחנו סוף סוף שולטים בחיים שלנו, אין מה להאשים.

אם אתה רוצה לחיות מעבר לחיים של תירוצים, אז זה חכם לתעדף את החיים שלך. מסיבה זו, אני מפעיל את ניסיון פורץ דרך מפגשים כמעט כל שבוע: לעזור לך להעצים את חייך כדי לא לשבת שם ולהמציא תירוצים למה אתה לא עושה את מה שאתה אוהב.

אני בטוח שאין סיבה למה אתה לא יכול לאהוב את מה שאתה עושה ולעשות את מה שאתה אוהב על בסיס יומיומי.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר