שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 8 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני חודשיים

בחיים, יש לך בחירה. אתה יכול לקחת פיקוד על חייך וליצור אותם בתנאים שלך, או שאתה יכול להכפיף לרשויות חיצוניות, לנסות להחדיר ערכים של אחרים ולבלות את ימיך בניסיון להתאים את עצמך ולהשתלב. ככל שאתה עושה זאת יותר, כך אתה נוטה למזער את עצמך, להגזים באחרים ולחיות לפי חובה במקום לפי מטרה, וכך סביר להניח שתחוו פחות סיפוק.

אנשים רבים משווים את עצמם לאחרים, מחקים את מה שהם רואים ומסיימים לעשות דברים שאינם באמת ובמלוא המשמעות עבורם. כפי שאמר ראלף וולדו אמרסון, קנאה היא בורות וחיקוי הוא התאבדות. כשאתה מנסה לחיות על פי ערכי אחרים, אתה נוטה לטשטש את בהירות הערכים שלך ולסטות ממה שבאמת משמעותי עבורך.

אם אתם מקבלים השראה להגדיר את החיים בתנאים שלכם במקום להכפיף למה שאחרים חושבים שאתם "צריכים לעשות" או "חייבים לעשות", הנה כמה דברים למחשבה שיעזרו לכם להתחיל את המסע הזה.

לחיות לפי עיצוב לעומת לחיות לפי חובה

כמו אנשים רבים, אתם עשויים להשוות את עצמכם לאחרים ולחשוב, "אני צריך את זה... אני צריך לעשות את זה... אני אמור להיות זה". בכל פעם שאתם שומעים את עצמכם משתמשים בצוויים האלה, ה"חייב", "חייב", "צריך", "צריך", "צריך" ו"צריך", אתם כמעט יכולים להיות בטוחים שהזרקתם סמכות חיצונית. פרויד כינה זאת הסופר-אגו - הקול המושאל כביכול שיוצר בלבול וערפול במקום בהירות סביב מערך הערכים הייחודי שלכם, ומרחיק אתכם מה"טלוס" שלכם, העדיפות הגבוהה ביותר שבאמת מעוררת בכם השראה.

מניסיוני, מעט מאוד אנשים נותנים לעצמם רשות לחיות כבעלי חזון לא מושאלים. במקום זאת, הם נוטים לאמץ את "הדברים שצריך" של אחרים, להחדיר לעצמם אידיאלים של אחרים, ולאבד את העין האמיתית והאותנטית שלהם. 

אך האמת היא: מי שאתה הוא ביטוי למה שאתה מעריך ביותר. וככל שאתה חי יותר בהתאמה לערכים הגבוהים ביותר שלך, כך אתה מתעורר יותר את החלק שבך שנועד להנהיג את חייך, לא לחיות דרך חייו של מישהו אחר.

לעתים קרובות אמרתי שאני מעדיף שכל העולם יהיה נגדי מאשר את נשמתי שלי. הנשמה שלך, מצב האהבה ללא תנאי שלך, ה"אני האמיתי", ה"אני האותנטי", המהות של הווייתך, לא משנה איך תיתן לה את השם, היא החלק שלך שיודע מי אתה.

לתת לעצמך רשות להיות זֶה אינדיבידואליות אינה תמיד מה שהאנשים סביבך רוצים. פעמים רבות אנשים יכפו עליך את הציפייה שתשתלב במקום שתבלוט. אך האמת היא שאתה רוצה שיאהבו אותך בזכות מי שאתה. ומי שאתה הוא ביטוי למה שאתה מעריך ביותר.

אם לא תזהו מה אתם מעריכים ביותר ותחיו בהתאם, סביר להניח שתכפיפו את עצמכם, תמעיטו בחשיבותו ותיסחפו לחיים הנשלטים על ידי סמכות חיצונית במקום על ידי נתיב בהשראה משלכם.

טייק מפתח: בכל פעם שאתם שומעים את עצמכם אומרים את הביטויים "חייבים", "חייבים", "צריך", "צריך", אתם כמעט יכולים להיות בטוחים שהפנמתם סמכות חיצונית.

עלות הכפיפות לרשויות חיצוניות

כשאתה כפוף לסמכויות חיצוניות, אתה נוטה גם להפחית את הפוטנציאל שלך. כפי שאני אומר לעתים קרובות., בכל תחום בחייכם שלא תעצימו, מישהו אחר יכניע אתכם. אם לא תעצימו את עצמכם אינטלקטואלית, יגידו לכם מה לחשוב. אם לא תעצימו את עצמכם בעסקים, יגידו לכם מה לעשות. אם לא תעצימו את עצמכם כלכלית, יגידו לכם מה אתם שווים. אם לא תעצימו את עצמכם במערכות יחסים, אתם עלולים למצוא את עצמכם מבצעים מטלות חסרות השראה רק כדי לשמור על השלום. ואם לא תעצימו את עצמכם חברתית, פיזית או רוחנית, אתם עלולים בסופו של דבר לספוג מידע שגוי, דוגמות או מערכות אמונות מאחרים מבלי לעצור ולפקפק האם הן באמת שלכם.

התוצאה היא לעתים קרובות תודעה מוסחת. בכל פעם שאינך ממוקד במה שבאמת נמצא בראש סדר העדיפויות שלך, אתה הופך לפגיע לדחפים ואינסטינקטים, לחיפוש והימנעות, לפיליות ופוביות, לפנטזיות ולסיוטים. 

מנגנוני ההנאה-כאב של האזורים התת-קורטיקליים מתחילים לנהל את חייך, מושכים אותך לעבר סיפוק מיידי ומרחיק אותך ממטרה ארוכת טווח. הסטואיקים הזהירו על כך לפני מאות שנים, והפילוסופים הגדולים הבינו זאת היטב: ברגע שאתה נסחף מהערכים הגבוהים ביותר שלך, אתה נסחף אל תוך הסחת דעת.

אז השאלה האמיתית היא: איפה אתה רוצה לשחק במשחק החיים?

במצב של שוויון נפש, שבו אתה עצמך?

או במצב של אי שוויון ומוסח כל הזמן על ידי מנגנוני חיפוש-הימנעות?

טייק מפתח: כל תחום בחיים שלא תעצימו, מישהו אחר עלול להשתלט עליו.

הטלת ספק בסמכות ותביעה מחדש של עצמך

כפי שציינתי קודם, לאורך חייך, סביר להניח שהיית מוקף באנשים שאומרים לך מה אתה "צריך לעשות", מה אתה "צריך לעשות", מה אתה "אמור לעשות". 

רוב האנשים אף פעם לא עוצרים כדי להטיל ספק בצווי הזה. יש לי גישה שונה ואני נוטה לשאול, "לפי מי?" מישהו אומר, "אתה צריך לעשות את זה", ואני עונה, "לפי מי?". הם בדרך כלל עוצרים מספיק זמן כדי להבין שהם חוזרים על קולותיהם של הרשויות שהם עצמם כפופים להן.

אנשים רבים כפופים לטקסט, דוקטרינה, תנועה פוליטית, מנטור, סלבריטאי או גורו, מבלי לעצור לחשוב בעצמם. עם זאת, כפי שאני אומר לעתים קרובות, כל מה שאתה רואה באותם אנשים, יש לך גם בתוכך, באותה מידה כמו מה שאתה רואה בהם. אתה לא מפספס את זה. כל מה שאתה תופס כ"חסר" בחייך כבר קיים, אך עדיין לא מוכר.

חכם לתת לעצמך רשות לעמוד על שתי רגליך ולהחליט בעצמך. רוב האנשים מפקידים את החלטותיהם בידי אחרים משום שהם חוששים מדחייה או קונפליקט. הם גם נוטים לבלבל בין הקרבה עצמית למען אחרים לבין שירות לאחרים. 

שירות אמיתי הוא תמורה הוגנת ובר קיימא - לא למזער את עצמך, לא להגזים במישהו אחר, ולא לתת משהו תמורת כלום או לנסות לקבל משהו תמורת כלום. זה להיות עצמך בצורה שמעוררת השראה ומגשימה גם אותך וגם את האנשים שאכפת לך מהם.

אתה לא הולך לרצות את כולם. יש אנשים שיאהבו אותך, אחרים לא יאהבו אותך. לנסות לרצות את כולם זה חסר תועלת. לנסות לחיות לפי הערכים של אחרים זה גם חסר תועלת - אתה לא יכול לקיים את זה. 

טייק מפתח: כל מה שאתה מעריץ או תופס באחרים, יש לך בתוכך באותה מידה שאתה תופס בהם.

כוחה של אותנטיות

אהבה, בצורתה האמיתית ביותר, היא אימוץ שני הצדדים של עצמך ושני הצדדים של אחרים. כל מה שאתה תופס שם בחוץ, יש לך גם בתוכך. כשאתה כפוף להשפעות חיצוניות ומעכב את עצמך מלהיות מי שאתה באמת, אתה נוטה להתנתק מהמודעות הזו.

כפי שאמר איינשטיין פעם, "הבוז שלי לסמכות הוא מה שהפך אותי לכזה". לעתים קרובות אמרתי שאני מעדיף להיות הראשון בלהיות אני מאשר השני בלהיות מישהו אחר. לכן, אל תנסו להיות מישהו שאתם לא. הפאר של מי שאתם גדול בהרבה מכל פנטזיה שאתם כופים על עצמכם. מתן רשות לעצמכם להיות העצמי האותנטי שלכם הוא המקום שבו אתם מנצלים את הכוח האמיתי שלכם. האמת היא שאתם רוצים שיאהבו את עצמכם בזכות זה - בזכות שני הצדדים שלכם:

הגיבור והנבל.

הקדוש והחוטא.

החיוביים והשליליים.

התמיכה והאתגר.

השלום והמלחמה.

לכל דבר שאתה מתמודד איתו בחיים יש שני צדדים, ואתה רוצה שיאהבו אותך על כולו. אם תנסה לחיות בתוך צביעות מוסרית שדורשת ממך להיפטר מחצי מחייך, לעולם לא תאהב את עצמך במלואו.

חכם יותר לאפשר לעצמך להיות עצמך בעולם שלעתים קרובות מעדיף קונפורמיות. כשאתה עושה זאת, אתה מעצים את עצמך. ואותם אנשים שאמרו לך פעם מה אתה "צריך" לעשות, בסופו של דבר מסתובבים ומכבדים אותך על כך שאתה עומד על הרגליים שלך. בהתחלה הם עשויים ללעוג לך, ​​להתנגד לך או לגנות אותך; אבל עם הזמן, הם נוטים יותר להעריך אותך על כך שאתה הולך בדרך שלך.

אתה הופך להיות מחבר הגורל שלך.

אתה הופך לקפטן של הספינה שלך ולאדון גורלך.

טיקאוואי: הרשה לעצמך להיות עצמך בעולם שמעודד לעתים קרובות קונפורמיות.

לסיכום

• אתה יכול לקחת פיקוד על חייך בתנאים שלך או להיות כפוף לרשויות חיצוניות ולחיות לפי חובה במקום לפי כוונה תחילה.
   
• קנאה היא בורות וחיקוי הוא התאבדות, משום שהשוואה עצמית לאחרים מעיבה על בהירות הערכים הגבוהים ביותר שלך.
   
• בכל פעם שאתם שומעים את עצמכם משתמשים במילים "חייבים", "חייבים", "צריך", "צריך", "צריך" או "צריך", סביר להניח שהזרקתם סמכות חיצונית.
   
• מי שאתה הוא ביטוי למה שאתה מעריך יותר מכל, וככל שאתה חי יותר בהתאם, כך אתה מעורר יותר את החלק בך שנועד להנהיג.
   
• כל תחום בחיים שלא תעצימו, מישהו אחר יגבור עליו.
   
• כל מה שאתה תופס כחסר באחרים קיים גם בתוכך. אין לך חלקים חסרים.
   
• אהבה היא חיבוק שני הצדדים של עצמך והכרה בכך שאתה חי ביקום של הרפלקציה עצמית.
   
• כשאתה מאפשר לעצמך להיות אתה עצמך בעולם שמעדיף קונפורמיות, אתה מעצים את עצמך והופך למחבר של הגורל שלך.

אם תרצו לקבל תמיכה בפירוק הסמכות הפנימיות שעיבו על דרככם, באיזון התפיסות שלכם, בהבהרת הערכים הגבוהים ביותר שלכם ובהתעוררות כיוון אותנטי, מווסת וממוקד יותר לחייכם, ה... ניסיון פורץ דרך תוכנן בדיוק בשביל זה. 

זהו סמינר מקוון בן יומיים שבו תלמדו כיצד לשנות את התפיסות שלכם, לפזר מטען רגשי ולהשיג בהירות לגבי המשימה שכבר נמצאת בתוככם. אם אתם מקבלים השראה לעשות את הצעד הבא לקראת היות יוצר הגורל שלכם, אשמח שתצטרפו אליי.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר

הודעה חשובה:
התוכן המשותף בבלוג זה נועד למטרות חינוך והתפתחות אישית. הוא אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מצבים פסיכולוגיים או רפואיים כלשהם. המידע והתהליכים המשותפים נועדו למטרות חינוך כלליות בלבד ואין לראותם כתחליף לייעוץ מקצועי בתחום בריאות הנפש או רפואי. אם אתם חווים מצוקה חריפה או בעיות קליניות מתמשכות, אנא פנו לגורם רפואי מורשה.

קרא את הצהרת הוויתור המלאה כאן