שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 12 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני חודש

לפני ארבעים ושמונה שנים, נכנסתי לבית ספר מקצועי כי קיבלתי השראה לעסוק בתחום הבריאות. ככל שעבדתי עם לקוחות ומטופלים, התברר לי יותר ויותר שיש קשר בין הפסיכולוגיה של המטופל לפיזיולוגיה שהוא מציג.

המשכתי לראות דפוסים חוזרים ונשנים בסימפטומטולוגיה, בלחצים, בתפיסות, בגישות ובפרשנויות שהיו לאנשים, אז התחלתי לתעד את הדפוסים האלה כי רציתי להבין מדוע הם מתרחשים.

התעניינתי במיוחד במקרים שבהם האטיולוגיה או הסיבתיות לא היו ידועים. כאשר לא היה נימוק ברור מדוע לאדם יש מצב מסוים, התחלתי להתעניין בפסיכולוגיה שמאחוריה. זה לא היה הדגש העיקרי של הכשרתי הפורמלית. ההיבטים הקליניים היו מהותיים וחשובים, אך הפסיכולוגיה ריתקה אותי במיוחד.

כשלמדתי פיזיולוגיה, ובמיוחד תפקוד אוטונומי, פיזיולוגיה של התא, פתולוגיה ואמבריולוגיה, ראיתי קורלציות שפשוט לא יכולתי להתעלם מהן. התחלתי לצבור רשימה של דפוסים חוזרים הקשורים למצבים שונים וללחצים שנראים כבסיסם. נראה שמעט מאוד אנשים שמו לב לקורלציות הללו, אבל הייתי מרותק ממה שהן עשויות לחשוף.

הנה מה שלמדתי כשהמשכתי לחקור את הדפוסים האלה. 

שמתי לב שככל שאתה עובר את החיים, אתה תופס שני דברים בסיסיים. אתה מתאהב במה שאתה אוהב ומחפש, ומתמרמר על מה שאתה לא אוהב ונמנע ממנו. אלו הן שתי הקטבים הבסיסיים של התפיסה: החיובי והשלילי, התפיסות התומכות והמאתגרות שיש לך בחיים.

אלו אינן רק חוויות פסיכולוגיות. הן משתקפות באופן שבו המוח שלך מעבד כל חוויה שאתה חווה.

באזור התת-קורטיקלי של המוח הנקרא האמיגדלה, לכל חוויה וגירוי מוקצה ערכיות, חיובית או שלילית. ערכיות חיובית מייצגת טרף ויוצרת דחף לחפש ולצרוך אותו. ערכיות שלילית מייצגת טורף ויוצרת אינסטינקט להימנע ממנו. אתם נוטים לבלות את חייכם בתנודות בין חיפוש להימנעות, בין תגובות של טרף וטורף, ושתי תפיסות אלו מפעילות את הענפים המשלימים של מערכת העצבים האוטונומית.

מערכת העצבים הפארא-סימפתטית קשורה למנוחה ועיכול. היא מאפשרת לך להיטמע, לתקן ולהתאושש. מערכת העצבים הסימפתטית, לעומת זאת, מכינה אותך לקרב או ברח. היא מעוררת את הגוף, מגבירה את הערנות ומגייסה אותך לפעולה. כל תא בגוף שלך מושפע באופן ישיר או עקיף משתי מערכות אלו.

כאשר הם נשארים באיזון, אתם חווים ויסות אוטונומי ובריאות.

כאשר הם הופכים מקוטבים כרונית או לא מאוזנים, מתרחשת הפרעה אוטונומית ועלולה להתפתח מחלה.

לדוגמה, כאשר אתם חשים איום, משתחרר אדרנלין. קצב הלב, לחץ הדם ורמת הגלוקוז בדם עולים ככל שגופכם מתכונן להישרדות. תפיסות כרוניות של איום יכולות גם לתרום למצבים כמו יתר לחץ דם וסוכרת. כאשר מערכת העצבים הפאראסימפתטית שולטת, קורה ההפך. קצב הלב, לחץ הדם ורמת הגלוקוז בדם יורדים מכיוון שגופכם כבר לא מתכונן להילחם או לברוח.

במילים אחרות, הפיזיולוגיה שלך, על הסימפטומים שלה, חושפת את הפסיכולוגיה של התפיסות שלך.

מכיוון שרציתי להבין בדיוק כיצד הפיזיולוגיה משקפת את הפסיכולוגיה, הקדשתי זמן לעקוב אחר הפיזיולוגיה של כל מטופל עד לתפיסותיו. גיליתי שכל תפיסה מתורגמת לכימיה. עם כל תפיסה, מייצרים יחס שונה של נוירוטרנסמיטרים, נוירו-הורמונים, נוירו-רגולטורים ומולקולות איתות. מיפיתי אותם ממקורותיהם העובריים ועד לבגרות, כי רציתי להבין אילו תפיסות השפיעו על מולקולות האיתות הללו ומדוע תאים שונים הגיבו כפי שהגיבו.

עיקרון זה חל על כל הגוף. בין אם אתם מסתכלים על הריאות, מערכת הלב וכלי הדם, מערכת העיכול או השרירים, אותו עיקרון חל. תחת הפעלה סימפתטית, הגוף מתכונן לפעולה. הפרשות העיכול פוחתות, תנועתיות המעיים מואטת והפיזיולוגיה עוברת לכיוון הישרדות. תחת הפעלה פארא-סימפתטית, ההפרשות גוברות, העיכול נכנס להילוך והגוף חוזר למנוחה, עיכול ותיקון.

כל סימפטום חושף את הפסיכולוגיה.

זה מה שהתחלתי לראות בדפוסים האלה, וזה מה שהוביל אותי לכתוב את ספר הלימוד וליצור את הסמינר: פענוח המסרים של הגוף שלך. התחלתי להתעניין במה שהגוף מנסה לחשוף.

תצפיות אלו הובילו אותי בסופו של דבר לפתח את מה שמכונה כיום שיטת דמרטיני. 

אחד הדברים המדהימים ששמתי לב אליהם היה מה שקרה כשאנשים הגיעו לתוכנית "פריצת דרך" בת היומיים שלי, תוכנית ייחודית. הראיתי להם כיצד לאזן את יחסי התפיסות שלהם על ידי שאילת שאלות איכותיות. במילים אחרות, אם אתה מאוהב במישהו, אתה מודע לצדדים החיוביים ולא מודע לצדדים החסריים. אם אתה נוטר טינה כלפי מישהו, אתה מודע לצדדים החסריים ולא מודע לצדדים החיוביים. אבל ברגע שאתה הופך מודע בו זמנית לשני הצדדים, שאני קורא לו אהבה, הפיזיולוגיה שלך מתחילה להתנרמל.

אני מפתח את שיטת דמרטיני, אותה אני מלמד כחלק מ"חוויית הפריצה", כבר יותר מחמישה עשורים. זוהי סדרה של שאלות תמציתיות שנועדו לאזן את התפיסות שלך לגבי אירועים שאתה מתייג כטראומטיים או אקסטטיים עד שהן מתאזנות. בכל פעם שחסר לך מידע בגלל הלא מודע, יש לך הפרעה. זו הסיבה שאנו קוראים למחלה "אי סדר". ברגע שאתה שואל שאלות איכותיות, מאזן את התודעה והופך מודע לשני הצדדים בו זמנית, אתה מתחיל לראות את הסדר.
 

הסדר משיב לעצמו את המידע שהיה חסר.

אם אתם מוקסמים, אני שואל, "מהם החסרונות?" אם אתם כועסים, אני שואל, "מהם היתרונות?" אם אתם תופסים משהו כטראומטי, אני שואל, "מהם היתרונות?" אם אתם תופסים משהו כאקסטטי, אני שואל, "מהם החסרונות?" המטרה היא לנטרל את התפיסה, לייצב את התנודתיות התורמת למחלות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות, ולהחזיר את התפיסות לאיזון.

לאורך ההיסטוריה, מפיתגורס ואסקלפיוס ועד היפוקרטס, הוגים גדולים הכירו בחשיבות האיזון. כל תרופה בתעשיית התרופות מנסה למעשה להשיב צורה כלשהי של איזון ביוכימי. עם זאת, יש לך גם את היכולת להשפיע על אותן כימיות מבפנים, אם כי מעט מאוד אנשים למדו כיצד לעשות זאת.

האמת היא, שיש לך יותר כוח ממה שאתה כנראה נותן לעצמך קרדיט עליו.

זו הסיבה שפיתחתי את המתודולוגיה הזו. בכל שבוע, כשאני מלמד את חוויית פריצת הדרך, אני מקבל מכתבים מאנשים שאומרים לי שהם שוב ישנים. כל דבר מקוטב מאוד תופס מקום וזמן בתודעה שלך. אם אתה מאוד מאוהב במשהו, זה יוצר פנטזיות פולשניות שמשאירות אותך ער. אם אתה מאוד טינה, זה מוליד את הסיוטים התפיסתיים שלך. בין אם מדובר בפנטזיות או סיוטים, התאהבויות או טינה, גאווה או בושה, כולם מייצגים תפיסות מקוטבות שמפריעות לאיכות השינה שלך.

תסמיני נדודי השינה אינם אקראיים. הם יחסים של תפיסות. על ידי שאילת שאלות איכותיות המסייעות לאזן את התפיסות הללו, משנים תגובות פיזיולוגיות ופסיכולוגיות כאחד.
 

רבות מהתגובות שאתה מכנה מחלה עשויות להיות לא יותר מהתאמות תאיות לתפיסות שאתה מחזיק בהן.

התאמות אלו אינן מוגבלות לכימיה של המוח. הן עשויות להשפיע עד להתנהגות של תאים בודדים.

בני אדם הם כמו מזופילים, נועדנו לשגשג בטווח צר יחסית של תנאים. עם זאת, אתם נושאים גם את המורשת הגנטית והאפיגנטית של אקסטרמופילים פרימיטיביים, מיקרואורגניזמים ששרדו בסביבות של חום קיצוניות, קור, חומציות, בסיסיות, קרינה ותנאים מאתגרים אחרים לפני מיליארדי שנים.

כאשר אתם חווים לחץ קיצוני ומקטבים את התפיסות שלכם למונחים מוחלטים של "תמיד" ו"לעולם לא", התאים שלכם יכולים להיכנס למה שמכונה תגובת סכנה תאית. הם מתחילים לבטא מנגנוני הסתגלות פרימיטיביים יותר שעשויים בסופו של דבר להתבטא כתסמינים ומחלות. זה ריתק אותי במשך שנים רבות וזו אחת הסיבות שאני ממשיך במחקר שלי על הקשר בין תפיסה, פיזיולוגיה ואדפטציה תאית.

בין אם אתם בוחנים שינה, הסתגלות תאית או כל תגובה פיזיולוגית אחרת, אותו עיקרון חל.
 

איכות חייך מבוססת על איכות השאלות שאתה שואל. 

אם תשאלו שאלות איכותיות שיעזרו לכם להיות מודעים בו זמנית לשני הצדדים של אירוע, התפיסות שלכם מתחילות להתאזן, הפיזיולוגיה שלכם מגיבה ורווחה תופיע באופן טבעי. רווחה היא ביטוי של תודעה מאוזנת, תפיסות מאוזנות ופיזיולוגיה מאוזנת.

את אותו עיקרון ניתן לראות גם בהתנהגויות יומיומיות.

ניתן לראות את אותו עיקרון גם בהתנהגויות אכילה. אנשים שאוכלים יתר על המידה תופסים לעתים קרובות שהם מאבדים את מה שהם מחפשים (מה שמוביל לעלייה בגרלין), בעוד שאלו שאוכלים פחות מדי תופסים לעתים קרובות שהם לכודים במשהו שהם רוצים להימנע ממנו (מה שמוביל לעלייה בלפטין). התנהגויות אלו הן תסמינים. אם אתם מבינים את הפסיכולוגיה שמאחוריהן, אתם יודעים אילו שאלות איכותיות לשאול כדי לעזור להחזיר את התפיסות הללו לאיזון ולשנות את הפיזיולוגיה.

אחת הסיבות שאני משתף את זה היא שאני רוצה לעזור לאנשים להחזיר לעצמם את הכוח במקום להניח שכל פתרון נמצא מחוץ להם. בהחלט יש מקום להתערבות חירום, אבל גיליתי שהתפיסות שלך לגבי אירועים, ומה שאתה עושה עם התפיסות האלה, משפיעות בצורה יוצאת דופן על התוצאות שאתה חווה.

אם תשנו את התפיסות שלכם, תשנו את הפעולות שלכם. התפיסות שלכם קובעות כיצד אתם מגיבים לסביבה שלכם, ותגובות אלו משתרעות עד לפיזיולוגיה של כל תא. התא מגיב, לא רק לסביבה עצמה, אלא גם לתפיסה שלכם את הסביבה.

כשהייתי בן שמונה עשרה, נהגתי לעשות מדיטציה בחום קיצוני תוך כדי שאני מדמיין את עצמי מוקף בקרח, ובקור קיצוני תוך כדי שאני מדמיין את עצמי בחום עז. החוויות הללו לימדו אותי משהו עמוק. לא רק מה שהעולם החיצוני עשה השפיע על הפיזיולוגיה שלי. זו הייתה התפיסה שלי את העולם.

תובנה זו הפכה לאחד מיסודות שיטת דמרטיני. אני אוהב לראות אנשים מגלים את התושייה שלהם כשהם מביאים לאיזון את התפיסות שלהם ואז צופים בפיזיולוגיה שלהם מגיבה. זה היה החלום שלי כשנכנסתי לבית ספר מקצועי. רציתי למצוא שיטה שלא מסתמכת אך ורק על משהו מחוץ לאדם, אלא עוזרת לאנשים לגלות את הכוח שכבר יש להם בתוכם.

לפני שנים רבות, אמרתי בספר "הסוד" שכאשר הקול והחזון הפנימי הופכים לעמוקים וחזקים יותר מדעות חיצוניות, אתה מתחיל לשלוט בחייך. אני באמת מאמין שיש לך את היכולת לשלוט בפיזיולוגיה ובפסיכולוגיה שלך. אתה ראוי לכוח שלך.

בכל תחום בחייכם שלא תעצימו אותו, מישהו אחר עלול להשתלט עליכם. ברגע שאתם מאשימים משהו חיצוני, אתם נוטים גם לחפש פתרון מחוץ לעצמכם. תפיסות מקוטבות מאוד אלו יוצרות תגובות לחץ לא עמידות המשפיעות על תהליכים דלקתיים, תפקוד מערכת החיסון ורבים מהמנגנונים הפיזיולוגיים השולטים בבריאות.

הפיזיולוגיה שלך פועלת ללא הרף כדי להשיב את האיזון לגוף.

מערכת החיסון שלך היא מערכת חישה שביעית יוצאת דופן, שאוספת ללא הרף מידע הן מהגוף והן מהסביבה תוך כדי עבודה בשיתוף פעולה עם מערכת העצבים כדי לשמור על הומאוסטזיס. ​​כפי שתיאר וולטר קנון לפני עשרות שנים, לגוף יש מנגנונים הומאוסטטיים יוצאי דופן, וכיום אנו יודעים שיש אלפי מערכות הפועלות ללא הרף כדי למקסם את הבריאות.

אם תאזנו את התפיסות שלכם, תעוררו את המנגנונים ההומאוסטטיים הללו. זו הסיבה שאני מעודד אנשים לא לקבל את המסקנות של אף אחד בעיוורון, כולל שלי. למדו את מערכת העצבים האוטונומית. חקרו את המחקר. השתמשו בכלים המדהימים הזמינים כעת, כולל בינה מלאכותית, כדי להעמיק את הבנתכם. למדו את עצמכם, כי הפאר של גופכם גדול בהרבה ממה שרוב האנשים מדמיינים.

הכוח שיצר את הגוף ואירגן אותו מתא מופרה יחיד דרך אינספור דורות של חלוקת תאים עדיין קיים בתוכך. אתה פשוט לא מנצל אותו במלואו. מטרתי היא להציע כלי שיעזור לעורר את הכוח הזה.

לאורך הקריירה שלי, ראיתי אנשים שנאמר להם שיש מעט תקווה משנים את חייהם על ידי שינוי האופן שבו הם תופסים את עצמם ואת נסיבותיהם. הם שיקמו מערכות יחסים, שינו הרגלים יומיומיים, דאגו לעצמם בצורה שונה וראו את הפיזיולוגיה שלהם משתנה תוך כדי.

אולי מחלה אינה רק משהו שצריך לחסל. אולי היא מנסה להוביל אותך חזרה לאותנטיות, חילופי דברים הוגנים בר-קיימא ואיזון. אולי תסמינים אינם רק בעיות. אולי הם מנגנוני משוב שמזמינים אותך לגלות משמעות במקום שבו ראית פעם רק טרגדיה.

אני אוהב לעזור לאנשים לגלות את הסדר בתוך מה שנראה בתחילה ככאוס. צפיתי באלפי אנשים משנים את הפיזיולוגיה שלהם על ידי שינוי התפיסות שלהם, ואני מאמין שלכל אדם מגיעה גישה לאפשרות הזו.

חלק מהמתנות הגדולות ביותר בחיים אינן עולות כסף משום שהן תלויות בשלושה דברים שעליהם יש לך את ההשפעה הגדולה ביותר: התפיסות שלך, ההחלטות שלך והמעשים שלך . שלט בשלושת אלה, ותתחיל לשלוט בחייך.

במהות, הפיזיולוגיה שלך, הפסיכולוגיה שלך ואפילו הסוציולוגיה סביבך מספקות לך משוב ללא הרף, ומנחות אותך לעבר אותנטיות רבה יותר, חילופי דברים הוגנים בר-קיימא, איזון נפש, מטרה ומשמעות.

לכוח שיצר את הגוף יש את היכולת לרפא את הגוף.

לסיכום

• הפיזיולוגיה שלך, על הסימפטומים שלה, חושפת ללא הרף את הפסיכולוגיה של התפיסות שלך.
   
• כל תפיסה שלך משפיעה על הכימיה והפיזיולוגיה של גופך.
   
• ברגע שאתם הופכים מודעים בו זמנית לשני הצדדים של אירוע, שאני קורא לו אהבה, התפיסות שלכם מתחילות להתאזן והפיזיולוגיה שלכם מתחילה להתנרמל.
   
• סדר הוא איסוף מחדש של מידע שהיה לא מודע או חסר.
   
• איכות חייך מבוססת על איכות השאלות שאתה שואל.
   
• אם תשנה את התפיסות שלך, תשנה את הפעולות שלך. אם תאזן את התפיסות שלך, תעורר את המנגנונים ההומאוסטטיים של הגוף שלך.
   
• התא מגיב, לא רק לסביבה עצמה, אלא לתפיסה שלך את הסביבה.
   
• האמת היא, שיש לך יותר כוח ממה שאתה כנראה נותן לעצמך קרדיט עליו.
   
• חלק מהמתנות הגדולות ביותר בחיים אינן עולות דבר, משום שהן תלויות בשלושה דברים שעליהם יש לך את ההשפעה הגדולה ביותר: התפיסות שלך, ההחלטות שלך והמעשים שלך.
   
• לכוח שיצר את הגוף יש את היכולת לרפא את הגוף.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר

הודעה חשובה:
התוכן המשותף בבלוג זה נועד למטרות חינוך והתפתחות אישית. הוא אינו מיועד לאבחון, טיפול, ריפוי או מניעה של מצבים פסיכולוגיים או רפואיים כלשהם. המידע והתהליכים המשותפים נועדו למטרות חינוך כלליות בלבד ואין לראותם כתחליף לייעוץ מקצועי בתחום בריאות הנפש או רפואי. אם אתם חווים מצוקה חריפה או בעיות קליניות מתמשכות, אנא פנו לגורם רפואי מורשה.

קרא את הצהרת הוויתור המלאה כאן