המערכת החיסונית שלך חזקה ביותר כשאתה חי על ידך הערכים הגבוהים ביותר כי אתה במצב של eustress, לא מצוקה. במקום להגיב ולהיכנס לאמיגדלה שלך, שנוטה להלחיץ ​​את המערכת שלך ולהוריד את המערכת החיסונית שלך, עצרו וגלו איך כל מה שאתם תופסים משרת אתכם. כי לא משנה המשבר, יש שווה ברכה.

העצה שלי במהלך מגיפת הקורונה היא להתמקד ב פעולות בעדיפות הגבוהה ביותר אתה יכול לעשות כל יום. כך תהיו הכי גמישים ובעלי יכולת הסתגלות. רק תדעי שזה יעבור. כל הדברים האלה באים והולכים. כל המגיפות, המגיפות, הן עולות, הן נופלות.

ולכן הדבר החכם ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשמור על עצמך לאכול טוב, לחשוב טוב, לתעדף את החיים שלך, לקרוא דברים מעוררי השראה ולנסות להימנע מעודף חדשות שליליות על נגיף הקורונה, להתמקד בפתרון, לא בבעיית הקורונה. להתעכב על הבעיה ולהמחיז אותה, לדון בה ולקבל רגשי על זה רק יפיל את המערכת החיסונית שלך וזה יהפוך אותך לפגיע יותר בכל מקרה.

הפיזיולוגיה שלך, הפסיכולוגיה שלך, הסוציולוגיה שלך והתיאולוגיה שלך, במקרה הזה, הסוציולוגיה היא החברה עצמה ואפילו הוירולוגיה שלך, הכל שם כדי לעזור לך להפוך אותנטי. אם אתה חי לפי עדיפות, האותנטיות מתגלה והצדדים שבחוץ מתפוגגים באופן חיצוני. אם אתה מעדיף לצפות בסרטון על עדכון הקורונה, לחץ למטה. ↓ העולם שבחוץ לא חייב להכתיב את גורלך. כפי שאמרתי בסוד כאשר הקול והחזון מבפנים חזק יותר מכל הדעות שבחוץ התחלת לשלוט בחייך. אז קח פיקוד על החיים שלך. תעדוף את הפעולות שלך, חי במרכז ההנהלה שלך ומערכת החיסון שלך תתגייס. זה ישמור אותך יציב במהלך הקורונה.

הקפד לשתות הרבה מים, לאכול בחוכמה, לקבל קצת אור שמש כי זה נותן לך ויטמינים ועוזר למערכת החיסונית שלך והכי חשוב, לחיות לפי עדיפות. כך תעשה את מה שאתה אוהב ותאהב את מה שאתה עושה, כמו גם תגביר את החסינות שלך בזמן הזה.