קפוץ לסרטון

כל אדם חי לפי סדר עדיפויות או א סט ערכים, רשימה של דברים שהכי חשוב עד פחות חשוב בחיינו.

העריכו את עצמכם על ידי הצבת יעדים הנכונים לערכים הגבוהים ביותר שלכם

בכל פעם שאנחנו הציבו מטרה שמתאים ותואם למה שאנחנו הכי מעריכים, שלנו הערך הגבוה ביותר, אנו מגדילים את ההסתברות להישג. הערך העצמי והביטחון שלנו עולים ואנחנו מאמינים בעצמנו. אנחנו הולכים לדבר שלנו ואנחנו נוטים להרחיב את האופקים שלנו כי אנחנו נותנים לעצמנו רשות לעשות דברים גדולים יותר. אנחנו מתעוררים שלנו מַנהִיגוּת קיבולת.

הגלוקוז והחמצן בדם נכנסים למוח הקדמי, המרכז המנהלי, שבו יש לנו חזיונות השראה, תכנון אסטרטגי וממשל עצמי. כאשר יש לנו מטרות סבירות יותר אובייקטיביות אנו נוטים להשיג אותן ביתר קלות.

אבל בכל פעם שאנו מציבים מטרות בערכים הנמוכים שלנו ואנחנו מנסים להציב מטרות שאינן כל כך חשובות לנו, בעיקר כתוצאה מהשוואה של עצמנו לאנשים אחרים ומנסים להיות מישהו אחר, אנו נוטים להשיג פחות מטרות.

אמרסון אמר:

"קנאה היא בורות, חיקוי זה התאבדות."

ברגע שאנו מנסים להשוות את עצמנו לאנשים אחרים במקום להשוות את מעשינו שלנו לערכים הגבוהים ביותר שלנו, בסופו של דבר אנו מאבדים ערך עצמי.

למה?

בגלל שאנחנו מציבים מטרה שאנחנו "חושבים" שהיא חשובה לנו, אבל היא ממש לא. אנחנו מכינים את עצמנו לפנטזיה כי אנחנו מעריצים מישהו ומחדירים כמה מהאידיאלים שלו לחיינו ומנסים להיות מישהו שלא היה.

"ההדר של מי שאתה גדול בהרבה מכל הפנטזיות שאתה עלול לכפות על עצמך."

בשנייה שאתה מציב מטרות בערכים הנמוכים ביותר שלך בגלל ההשוואות שלך לאחרים והזרקת ערכים של אנשים אחרים לחייך, זה מעיב על בהירות הערכים שלך. כאשר הערכים הגבוהים ביותר שלך מעוננים, אתה מגדיר באופן אוטומטי יעדים בערכים הנמוכים שלך, בערכים פחות מגשימים.

אתה מפעיל עם גלוקוז וחמצן בדם את אזור האמיגדלה במוח. אזור זה במוח רוצה להימנע מאתגר ולחפש תמיכה, להימנע מקושי ולחפש נינוחות.

אז אם זו מטרה קלה תעשה את זה! אבל אם זה יהיה מאתגר תוותר.

זה מביא לפחת עצמי.

בודהה אמר:

"הרצון למה שאינו זמין והרצון להימנע ממה שהוא בלתי נמנע הם המקור לכל הסבל האנושי."

בסופו של דבר אנחנו סובלים בגלל שאנחנו שואפים לעולם חד צדדי. מטרות מוטות שאינן אובייקטיביות, שבהן אתה חושק בהנאה ללא כאב, בהקלות ללא קושי, ישאירו אותך עם רגשות של לא לאהוב או להעריך את עצמך.

במקום זאת, חכם יותר לאמץ את האחריות, האחריות והאתגרים הנדרשים כדי להגיע לגדולה.

כאשר אתה מחבק את שני הצדדים של החיים, מטרות שהן יותר אובייקטיביות ומתואמות עם הערכים הגבוהים ביותר שלך, יש לך סיכוי טוב יותר להשיג זאת.

כשאתה משיג את המטרות שלך הערך העצמי שלך עולה!

הערך העצמי שלך יורד כאשר אתה מציב מטרות בערכים הנמוכים שלך!

כשאתה חי לפי הערכים הנמוכים שלך אתה:

• הצטמק ואל תסתובב לעשות את המשימות שנקבעו להיום
• בסופו של דבר תתמהמה, מהסס ומתסכל את עצמך במטרות שלך
• למעשה לך למטרות קטנות יותר ומספקות בסופו של דבר, בסופו של דבר, אתה לא אוהב את עצמך

המפתח לאהוב ולהעריך את עצמך הוא הצבת מטרות אמיתיות, מטרות אובייקטיביות באמת ומטרות שהן באמת שלך.

לעשות פעולות מצטברות על בסיס יומי ולמלא את היום שלך פעולה בעדיפות גבוהה, בונה את הערך העצמי שלך. לעשות משהו משמעותי ומעורר השראה בכל יום יעזור לך להעריך את עצמך על מי שאתה ולהגדיל את הערך העצמי.

ואז כאשר אתה משיג את המטרה שלך, אתה מעריך ואוהב את עצמך על מה שאתה יכול לעשות. אתה יוצא ומשיג יותר ואתה עושה את ההבדל בעולם.

"וודא שהעולם מבחוץ לא יכתיב לך מה חשוב לך מבפנים ומה באמת משמעותי עבורך."

מלאו את היום שלכם בפעולות בעדיפות גבוהה שנותנות לכם השראה, והיום שלכם לא יתמלא בסדרי עדיפויות נמוכים יותר, חסרי השראה.

אחד מעורר השראה - אחד מייאש!

אחד בונה את הערך העצמי שלך - אחד שוחק את הערך העצמי שלך!

כשאתה שוחק את הערך העצמי שלך ומרביץ לעצמך או לא אוהב את עצמך, אתה מרגיש כאילו העולם נגדך. אתה מרגיש שדברים נמצאים בדרך במקום בדרך.

חשוב לתעדף את חייך ולהיצמד לדברים שהכי משמעותיים ומעוררי השראה עבורך אם אתה רוצה לאהוב את עצמך.