.jpg)
זמן קריאה: 13 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני שנה
אם אתה מאמן, יועץ, יועץ, מטפל, פסיכולוג, עובד סוציאלי או עובד בכל תחום של שירות התנהגותי אנושי, ואתה מסייע לאנשים לשנות ולהתגבר על אתגרים ומכשולים שהם מתמודדים איתם, או על הטראומות הנתפסות להם. מנוסה, אז מאמר זה עשוי לעניין אותך במיוחד.
קצת רקע על עצמי: אני מעורב בתהליך החינוך כבר למעלה מ-50 שנה וההתמקדות שלי היא בהתנהגות אנושית במיוחד בהתייחסות להעצמת אנשים לחיות חיים יוצאי דופן.
עבדתי עם מאות אלפי אנשים ברחבי העולם בסמינרים לפיתוח אישי ומקצועי וכן בייעוץ פרטי אחד על אחד.
פיתחתי מתודולוגיה הידועה בשם שיטת דמרטיני, שהשתמשתי בו כדי לעזור לאנשים לעבד ובכך לשנות את המטען הרגשי שלהם כך שהם ישוחררו מעמסות נתפסות שלפעמים הם משתמשים בהם כסיבות לאי היכולת לממש את מלוא הפוטנציאל שלהם בחיים.
שיטת דמרטיני מורכבת מסדרה של שאלות שבהן תוכל להשתמש כדי לעזור ללקוחות שלך להיות מודעים ולהמיס את מה שעשוי לחסום אותם במרדף אחר החלומות שלהם.
בין אם הלקוחות שלך רוצים להצמיח את העסקים שלהם, לעבוד על מערכות יחסים, לפרוץ גבולות בבניית עושר, או לשפר את השפעתם החברתית, שיטה זו היא רב-תכליתית מאוד ועוזרת להם להשיג תוצאות מוחשיות בפרקי זמן קצרים.
קח רגע לשקול כל דבר שאתה עשוי להתאהב בו או להתרעם עליו, כל דבר שאתה גאה בו או מתבייש בו, כל דבר שאתה חושש לאבד או להרוויח, או כל דרמה רגשית שחווית אך עדיין לא מצאת דרך לפתור. כל ההיבטים הללו מושרשים בתת המודע שלך, מה שמוביל להתפתחות של דחפים כלפי ואינסטינקטים הרחק מהם משפיעים על ההתנהגות שלך עד שאתה ממיס אותם ותופס אותם בצורה ניטרלית.
כל דבר שאתה מאוהב בו, ממורמר כלפיו, גאה בו או מתבייש בו תופס מקום וזמן במוחכם, משפיע על מעשיך.
אני הולך לחלוק כמה מהיישומים הרבים של שיטת דמרטיני שבהם תוכל להשתמש בפגישות שלך עם לקוחות, אבל אני הולך לקשר את התורות, ביחס אליך, כך שתוכל להשתמש בחוויות האישיות שלך כדי לעבד את מה שאני אני משתפת.
שיטת דמרטיני
מניסיוני, אחד המכשולים העיקריים שעלולים למנוע מאנשים, בין אם זה אתה או הלקוחות שלך, לפרוץ דרך ולהגיע לגדולה הוא הפעולה של השוואה בין עצמם לאחרים.
גיליתי שיש שבעה פחדים או פוביות הנפוצים ביותר לאנשים שעבדתי איתם. הם:
- הפחד לא להיות מספיק חכם.
- הפחד לא להצליח או הפחד מכישלון.
- הפחד שלא יהיה לך עושר או לאבד כסף.
- הפחד לא לנהל מערכת יחסים או לאבד.
- הפחד שלא יהיו קשרים חברתיים או לאבד את התמיכה של אנשים.
- הפחד מבריאות לקויה, מוות או מחלה, או אי בריאות טובה.
- הפחד לא להיות מרומם או להתרומם ולהרגיש למטה או מדוכא.
ברוב הגדול של המקרים, פחדים אלו נובעים מהשוואות לאנשים אחרים.
אתה נוטה רק לפחד מדחייה או מאובדן של משהו שאתה מאוהב בו, ולפחד מהרווח של משהו שאתה מתרעם עליו.
שיטת דמרטיני תוכננה במיוחד כדי לעזור לך להפיג את הפוביות או הפחדים הללו ואת המטען הנלווה.
אין פוביה או פחד בלי פיליה או פנטזיה מקבילים - כמו שני קטבים של מגנט. לדוגמה, אם אתה מאוהב במישהו, אתה תפחד מאובדנו. הפחד מאובדנם נובע כתוצאה מהפנטזיה המקבילה שלך או מהתאהבות בחלקים מהם שאתה קשור אליהם.
אם אתה מתרעם על מישהו, אתה תפחד מהרווח שלו. הפחד מהרווח שלהם נובע כתוצאה מהסיוט המקביל שלך לגבי הרווח שלהם ומהפנטזיה המקבילה להימלט מהרווח הזה.
פחדים אלו באים עם הניגודים הקוטביים הסינכרוניים שלהם, פוביה ופיליה, ושיטת דמרטיני היא כלי למוסס את הקוטביות הרגשית או המטען המסיח את הדעת, שעוצר ממך או מהלקוחות שלך להיות נוכחים, עוצמתיים, תכליתיים, עם סדר עדיפויות ופרודוקטיבי.
למשל, חשבו על תרחיש שבו אתם פוגשים מישהו ברחוב, ואתם תופסים אותו כמוצלח יותר מכם. כתוצאה מכך, אתה עשוי לעסוק בהשוואה עצמית, אשר מביאה לעתים קרובות למזעור עצמי ולביקורת. ראיתי את הדפוס הזה אינספור פעמים - אנשים משווים את עצמם לאחרים במקום למדוד את הפעולות היומיומיות שלהם מול החלומות שלהם, היעדים הגבוהים יותר, ומה שבאמת מתיישב עם הייחודי שלהם. הערכים הגבוהים ביותר.
כאשר אתה מניח מישהו על הדום ומתאהב בו, האדם הזה תופס מקום וזמן בתודעתך, ואתה עשוי לנסות להחדיר את ערכי ההיררכיה שלו לחייך.
אתה נוטה לשמוע ערכים חיצוניים שהוזרקו בראשך בצורה של ציוויים מוזרקים.
הדרך שבה תדע אם אתה או הלקוחות שלך עושים זאת היא כשאתה שומע את המילים "אני אמור לעשות את זה", "אני צריך לעשות את זה", "אני אמור לעשות את זה", " אני חייב לעשות את זה", "אני חייב לעשות את זה", "אני חייב לעשות את זה", "אני צריך לעשות את זה."
אם אתה רוצה לדעת למה אתה או הלקוחות שלך עשויים לחשוב שאתה מחבל, לא להישאר ממוקדים ולא ממושמעים - זה בגלל שאתה או הלקוחות שלך אולי מנסים לחיות לפי הערכים של מישהו אחר במקום הגבוה ביותר שלך/שלהם. ערכים.
תגובות רגשיות משמשות כמשוב בעל ערך. הם נותנים לך לדעת שאתה לא אותנטי לערכים הגבוהים ביותר שלך. זו הסיבה שערכים ממלאים תפקיד מרכזי בכל עבודתי וכמעט בכל סמינר שאני עורכת, כי אני יודע שזה הצעד הראשון של העצמה אמיתית וחכם להבטיח שאתה תואם את מה שאתה הכי מעריך.
ברגע שאתה מתאהב במישהו, מניח אותו על הדום, מנסה להחדיר את הערכים שלו, ומשווה את עצמך אליו, אתה צנוע מכדי להודות שמה שאתה רואה בו נמצא גם בתוכך. כתוצאה מכך, תצמצם את עצמך, תכניס את עצמך לבור יחסי. אתה תפחד לא להיות מסוגל לעמוד בציפייה הזו, מה שיוביל לביקורת עצמית.
ביליתי עשורים רבים בלימוד מודעות רפלקטיבית, ודבר אחד שאישרתי הוא שאנחנו לא שופטים אחרים כלפי חוץ על משהו שהם עשו מבלי שעשינו את אותו הדבר או משהו דומה בעצמנו בצורתנו שלנו.
לקחתי מאות אלפי אנשים דרך שיטת דמרטיני, ואני בטוח שכל תכונות, בין אם תכונות חיוביות או שליליות, אתה קולט אצל אנשים אחרים, יש לך אותן גם.
שיטת דמרטיני עוזרת לתת לך דין וחשבון על זיהוי התכונות הללו, ומאפשרת לך באמצעות מודעות רפלקטיבית ליישר את מגרש המשחקים למי שאתה מעריץ, או מתעב ולהבין ששום דבר לא חסר לך.
פיתוח מודעות רפלקטיבית היא הדרך של אהבה עצמית. להחזיק ולאהוב את הגיבור והנבל הפנימי שלך ולראות איך כל חלקייך משרתים את עצמך ואת העולם משחרר. איך אתה באמת יכול לאהוב את עצמך אם אתה לא מכבד את כל חלקי עצמך? איך אתה באמת יכול לאהוב את עצמך אם אתה מנסה להיפטר מחצי מעצמך?
יש לך כל אחת מהתכונות הרבות שאתה תופס אצל אחרים. אם אתה מצפה לחיות לפי ערכי הרשויות החיצוניות, סביר להניח שלא תכבד את הערכים שלך. כשאתה מנסה לחיות את הערכים שלהם, אתה תרגיש מתוסכל מהחיים שלך ותרגיש שמשהו חסר.
זה יכול להיות מחליף משחק מדהים לזהות את הערכים הגבוהים ביותר שלך ואז לבנות את חייך כך שתחיה בהתאם למה שאתה הכי מעריך. זה יכול להיות מהפך ולעזור לך לחיות חיים אותנטיים ולאמץ את הפאר של מי שאתה.
אני ממליץ לך להעדיף להיות גרסה מהשורה הראשונה של עצמך מאשר לנסות להיות גרסה שנייה או שלישית של מישהו אחר.
לא חסרות לך התכונות שאתה מעריץ אצל אחרים; אתה כבר מחזיק אותם.
אם הייתי מסתכל על מישהו כמו סטיבן הוקינג וההישגים שלו בקוסמולוגיה, יכולתי להתפעל מהחריצות שלו, בלי קשר לבעיות הבריאות שלו ולאופן שבו הוא התמיד. עם זאת, לא חסרה לי התכונה הזו.
אם אני בוחן את עצמי, אני מגלה שאני מפגין את אותה התנהגות בתחום המומחיות וההוראה שלי. אתה עושה גם בהיררכיית הערכים הייחודית שלך כמו הלקוחות שלך בערכים הגבוהים ביותר שלהם.
לא חסרות לך התכונות שאתה מעריץ אצל אחרים; כבר יש לך אותם. שיטת דמרטיני שואלת אותך שאלות שעוזרות לך להכיר בכך, ומאפשרת לך לעמוד על כתפי האנשים שאתה מעריץ במקום לחיות בצלם ולהשוות את עצמך אליהם כל הזמן.
הצטרף למומחה התנהגות אנושי, Dr John Demartini דמרטיני, והמטפלת, ליסה דיון לדיון על המדע, היישום וההשפעה של שיטת דמרטיני.
שיטת דמרטיני: א כלי חדש ומהפכני בפסיכולוגיה מודרנית
אתה עומד לגלות את אחד הכלים החזקים ביותר בטרנספורמציה אנושית
כדי לחזור על הנקודה הזו, מכיוון שאני מאמין שזהו המפתח במסע שלך לשליטה עצמית ואותנטיות, השורש לכל כך הרבה מהומה בחייהם של אנשים הוא ההרגל להשוות את עצמם לאחרים.
כדי לעזור לך לזהות מה ספציפית אתה מעריץ ואפשר להשוות את עצמך אליו, שאל את עצמך: איזו תכונה ספציפית, פעולה או חוסר מעש אתה תופס שהאדם הזה מציג או מוכיח שאתה הכי מעריץ?
לאחר שזיהית את זה, לך לרגע שבו וכאשר הפגנת או הפגנת את אותה התנהגות, המשיכי לערום בראש שלך את כל הפעמים שעשית את אותה התנהגות עד שתבין שזה לא חסר לך וזה הוא לסכום שווה.
בערכים הגבוהים ביותר שלך, אתה מחזיק באותה התנהגות שיש להם בערכים הגבוהים ביותר שלהם. זה עשוי להיות שונה בצורה אבל במהותו, זה אותו דבר. בעוד שההיררכיה הייחודית של הערכים שלך עשויה להיות שונה, ההתנהגות כבר נמצאת בתוכך; שום דבר לא חסר.
זה גם חכם לשקול את החסרונות של ההתנהגות של האדם שאתה מעריץ. כל עוד אתה מאוהב בהתנהגותם, סביר להניח שתמשיך לנסות להחדיר את הערכים שלהם לחייך ולנסות לחיות לפי הערכים שלהם.
לדוגמה, במערכת יחסים חדשה, אתה עלול להקריב זמנית את מה שחשוב לך להיות איתם כי אתה חושש לאבד אותם.
באופן דומה, כאשר אתה מקנא באחרים ומנסה לחקות אותם, אתה נוטה להקריב את מה שחשוב לך ובסופו של דבר אתה מערער את הפוטנציאל שלך.
זיהוי החסרונות של ההתנהגות הנערצת שלהם יכול לעזור לך להסיר אותם מהכן שהצבת אותם, וליישר את מגרש המשחקים.
כאשר אתה מקים מגרש משחקים שווה ומכיר בכך שאתה מחזיק במה שאתה מעריץ אצל אחרים, ושהתכונות שלך מכובדות או יקרות בדיוק כמו שלהן, אתה נותן לעצמך רשות לכבד את היכולות שלך ולהפסיק לחיות בצל שלהן.
תוך כדי כך, אתה יכול לעמוד על הכתפיים שלהם ולאפשר להם לעורר אותך לנצל את הפוטנציאל שלך.
כדי ליישר יותר את מגרש המשחקים, אתה יכול לזהות את החסרונות של הצגת ההתנהגות הנערצת שלך בפני אחרים. כאשר אתה עושה זאת, זה עוזר למנוע גאווה מוגזמת. כשאתה רואה את החיסרון של ההתנהגות הנערצת, זה משחרר אותך מההתאהבות שלך בתכונה הזו.
שיטת דמרטיני היא דרך רבת עוצמה לעזור לך להמיס כל רגשות מקוטבים, כך שתוכל להנחות את עצמך ואת הלקוחות שלך בחזרה למצבי תודעה שקטים, אסירי תודה ואובייקטיביים.
תוך כדי כך, סביר יותר שתהיו נוכחים ואותנטיים באינטראקציות שלכם, ופחות סביר שתנפחו את עצמכם בצדקנות או תפחיתו את הערך העצמי שלכם עם שגוי.
לסיכום: כיצד שיטת דמרטיני יכולה לסייע לעוסקים בתעשיית האימון
- הרבה תפיסות לא מאוזנות ויחסי תפיסה מוטים מאוחסנים בתת המודע שלך, בעיקר בהיפוקמפוס. תפיסות אלו נוטות להתבטא כדחפים כלפי מה שאתה מאוהב בו ואינסטינקטים הרחק ממה שאתה מתרעם עליו - שמעוררות תגובות רגשיות לפני שיש לך זמן לחשוב, ומציבות אותך במצב ריאקציוני ולא בהלך רוח פרואקטיבי, מונע בתכנון. ה שיטת דמרטיני יכול לסייע לך לעזור ללקוחות להשתחרר מדרמה רגשית ומטען, ולאפשר להם לראות בבירור את החיים כדרך קדימה ולא כמכשול מסיח את הדעת.
- זה נפוץ שאנשים משווים את עצמם לאלה שהם הניחו על כנים, מה שגורם לרוב לתחושות של מזעור עצמי, פחד או פוביות. רגשות אלו עלולים לבטל את התנועה ולהפריע להתקדמות. בעיות אלו ניתנות לפתרון מהיר באמצעות שיטת דמרטיני.
- לשיטת דמרטיני יש מגוון רחב של יישומים, המתפרשים על מערכות יחסים, עסקים, פיננסים, השפעה חברתית ובריאות גופנית.
- לימדתי את שיטת דמרטיני לאלפי מאמנים, מורים, פסיכולוגים, אנשי דת ואנשים מרקעים מגוונים, כולם מסורים לעזור לאנשים. אם אתה אחד מהם, אני ממליץ לך לנצל את ההזדמנות להשתתף ב ניסיון פורץ דרך, שם תכירו את שיטת דמרטיני. עד סוף האירוע, תעברו את התהליך, תמוססו את המטען הנתפס שלכם, ותלמדו כיצד להשתמש ביעילות בשיטת דמרטיני כדי לחולל מהפך.
- ברגע שתחוו את כוחו ותראו את התוצאות המיידיות שהוא מייצר, תהיו להוטים לשלב אותו בתרגול שלכם. זו לא גישה של פגע או החמצה; זו שיטה שמביאה לשינוי מוחשי בהתנהגות באמצעות מאמץ ויישום עקביים. על ידי כך, אתה יכול להעצים את עצמך לסייע לאחרים להשיג משהו יוצא דופן.
- לבסוף, אני רוצה להזכיר שבאתר שלי, drdemartini.com, תמצא תהליך קביעת ערך סודי בחינם שיכול לסייע לך לעזור ללקוחות שלך ליישר את המטרות שלהם עם הערכים הגבוהים ביותר שלהם. התאמה זו מגדילה את הסבירות להשגת יעדים המהדהדים את מה שהם באמת מעריכים.
כמורה ומאמן, אחת החוויות המתגמלות ביותר היא לראות את השינוי בחייהם של אנשים ולשמוע את הבעת הכרת התודה שלהם על השינויים שעברו.
אני מקבל מיילים כל יום מלאים בסיפורים כאלה מאנשים שחייהם הושפעו עמוקות משיטת דמרטיני בתחומים כמו זוגיות, עסקים ובריאות. זה מה שהופך את העבודה שלנו למשמעותית - ההזדמנות לשרת ולחזות בשינוי.
אשמח ללמד אותך כיצד להשתמש בשיטת דמרטיני ולעזור לך להעלות את התרגול שלך לגבהים חדשים. בין אם אתה מאמן, יועץ, מטפל או בכל מקצוע שירות אחר, שיטת דמרטיני יכולה להפוך לתוספת חשובה לערכת הכלים שלך.
האם אתה מוכן לשלב הבא?
אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.
לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.
מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?
אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.
תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.
Loading ...