שיתוף Bookmark

זמן קריאה: 11 מ'
DR JOHN דמרטיני - עודכן לפני חודשיים

הייתי מעורב במרדף אחר שליטה עצמית במשך 50 השנים האחרונות, ויש עקרונות ופעולות מסוימות שאני מרגיש בטוח מאוד שיעזרו לך לשלוט בחייך ולעשות משהו באמת יוצא דופן עם הזמן שלך כאן עלי אדמות.

שיעור חיים 1: זה חכם לקבוע מה אתה באמת מעריך ומה החיים שלך כבר מוכיחים שאתה מחויב אליו.

אם אני מסתכל על החיים שלי ב-5 העשורים האחרונים, לא קשה לראות שלמדתי באופן עקבי וספונטני את כל מה שאני יכול לשים עליו ושיתפתי אותו עם כל מי שהצלחתי להגיע אליו עד כה. זה משהו שאני עושה כמעט כל יום מאז שהייתי בן 18. 

במילים אחרות, כשאני מסתכל על מה שהחיים שלי מראים שחשוב לי, אני רואה באופן עקבי שלמידה והוראה מופיעים בבירור. אם אני מסתכל מקרוב, אני יכול גם לראות שזה במיוחד ביחס לערכים ולעזור לאנשים לקבוע ולחיות בהתאם למה שהם באמת מעריכים יותר מכל. 

זיהוי הערכים הגבוהים והמהותיים ביותר שלך יכול להיות גם פוקח עיניים וגם משנה חיים כשאתה מתחיל לזהות מה שהחיים שלך מוכיחים שהוא באמת חשוב לך. 

מה שבעצם הכי חשוב לך הוא לא בהכרח מה שאתה חושב ש"צריך" או "צריך" להיות חשוב לך, אלא מה הם סדרי העדיפויות שלך בפועל כפי שמדגימים הפעולות או הנושאים שאתה הכי אוהב לדבר עליהם, הדברים שממריצים אותך רוב הדברים שאתה הכי אוהב ללמוד עליהם ועל הכי הרבה דיאלוג פנימי וחיצוני. כל אלה חושפים את מה שאתה הכי מעריך בחייך.

במהלך השנים פיתחתי מתודולוגיה לסייע לאנשים לזהות את הערכים הגבוהים ביותר שלהם ובכך את סדר העדיפויות הגבוה ביותר שלהם. מתודולוגיה זו, תהליך קביעת הערך של Demartini, העמדתי לרשותך לשימוש באתר שלי. 

זה ייקח לך בערך 30 דקות להשלים וכולל שאלות מפתח כגון:

1. במה אתם הכי ממלאים את המרחב האינטימי והאישי או המקצועי שלכם; מה באמת מייצגים או אומרים פריטים אלה, או למה הם משמשים בעיקר?
    
2. איך אתה מבלה את הזמן שלך הכי הרבה ומה הפעולות האלה באמת מייצגות או אומרות, או בשביל מה בעצם אתה עושה את זה?
    
3. אילו פעולות אתה עושה באופן עקבי שבעצם מעלה את רמות האנרגיה שלך הכי הרבה? אילו פעולות אתה עושה שהכי ממריצות אותך?
    
4. על מה אתה מוציא את הכסף או ההכנסה שלך באופן עקבי ביותר, השני והשלישי ביותר?
    
5. איפה אתם הכי מאורגנים ומסודרים?
    

אלו הן רק 5 מתוך 13 השאלות מ-Demartini Value Determination. אתה יכול לגשת לרשימה המלאה של שאלות הקובעות ערך כאן.

במקום לחיות על פי הערכים הגבוהים ביותר שלך, אתה יכול במקום זאת לנסות להתאים באופן שוטף את הערכים של האנשים שאתה תלוי בהם או שאתה מסתכל עליהם ביותר. 

זה יכול להוביל אותך לנסות להחדיר את הערכים שלהם לחייך, לחקות אותם, מה שיכול להעיב על בהירות הערך הגבוה ביותר שלך ולחסום אותך מלהסתכל באופן אובייקטיבי על מה שהחיים שלך כבר מוכיחים כחשוב באמת לך. 

כתוצאה מכך, סביר להניח שתהיה לך קונפליקט פנימי בין מה שאתה חושב שאתה 'צריך', 'צריך', 'חייב' ו'צריך' לעשות לבין הערכים הגבוהים והייחודיים האותנטיים שלך.

כאשר אתה קובע את הערכים הגבוהים ביותר שלך, יהיה זה חכם להימנע מהשוואה של מה שהחיים שלך מוכיחים בפועל עם מה שהם היו פעם או עם מה שאתה רוצה שהם יהיו. במקום זאת, פשוט תסתכל בצורה אובייקטיבית על מה שאתה ספונטני לא יכול לחכות לעשות כל יום.

שיעור חיים 2: שאלו את עצמכם: כיצד אוכל לקבל שכר נאה על ידי מימוש הערך הגבוה ביותר שלי?

הערך הגבוה ביותר שלי הוא הוראה. 

לפני שנים רבות, התחבטתי עם איך אני יכול לקבל שכר נאה כדי ללמד, כי הבנתי שאם אני לא יכול למצוא דרך לעשות את מה שאני אוהב ולקבל על זה תשלום, סביר להניח שאקבל את יום שני בבוקר בלוז, יום רביעי , ותודה לאל שזה ימי שישי. 

ידעתי גם שאם הייתי מבלה את ימיי במשהו שאני לא אוהב כדי להרוויח כסף, סביר להניח שאוציא את הכסף הזה על סיפוקים מיידיים בצורה של חומרים מתכלים ברי ערך כדי לעזור לי להתנתק מחוסר ההגשמה שלי. סביר להניח שגם לא הייתי מגיע לעשות את מה שבאמת אהבתי, או במקרה הטוב, לעשות את זה כתחביב.

אני בטוח שלשאול את עצמך איך אתה יכול לעשות את מה שאתה מקבל באופן ספונטני ומהותי לעשות ולקבל תשלום נאה על זה הוא שיעור חזק לחיים. 

הנה כמה שאלות איכותיות שיעזרו לך להתחיל:

1. מה זה שהיית רוצה לעשות בו שינוי? 
    
2. אילו מוצרים, שירותים או רעיונות באמת צריכים אנשים בעולם שתשמחו לספק ולהגשים? 
    
3. מה זה שאתה פשוט עושה באופן ספונטני כל יום שאף אחד לא צריך להזכיר לך לעשות שאתה יכול להפוך למסלול קריירה? 
    
4. איך אתה יכול להמשיך ולתכנן לשרת אחרים כי לא סביר שתניב הכנסה אלא אם כן אתה משרת את הצרכים של מישהו. 

שיעור 3 לחיים: שאלו את עצמכם: מהם שלבי הפעולה בעלי העדיפות הגבוהה ביותר שאני יכול לעשות היום שיעזרו לי לעשות את מה שאני אוהב לעשות ולהגשים את החלום המקצועי והפיננסי שלי?

אם לא תמלא את היום שלך בפעולות בעדיפות גבוהה שמעוררות השראה ומביאות לך משמעות, היום שלך יתמלא בהסחות דעת בעדיפות נמוכה שלא. 

אם לא תעשה סדר בחייך, אי סדר ישתלט ויקבע את גורלך.

אחד משיעורי החיים החכמים והחזקים ביותר שאתה יכול ללמוד הוא לשאול את עצמך, "מהי הפעולה בעלת העדיפות הגבוהה ביותר שאני יכול לעשות היום שיכולה לעזור לי להגשים את הערך הגבוה ביותר שלי, והשליחות או המטרה העיקרית שלי בחיים?"

אם תשאל את השאלות האלה בכל יום, ואז תתחייב לבצע את הפעולות האלה, תמצא דפוס. 

אם לאחר מכן תלך צעד קדימה ותזהה את העדיפות הגבוהה ביותר של אותם עדיפויות, ואת העדיפויות הגבוהות ביותר של אותם העדיפויות הגבוהות ביותר, תצמצם ותזקק אותו לרשימה של הפעולות החשובות ביותר שיש להתמקד בהן. 

מרי קיי אפר מ מרי קיי קוסמטיקה פעם יעץ לי באופן פרטי שאני שואל את עצמי את השאלה הזאת כל יום, משהו שעשיתי במשך שנים בזמן כתיבת התשובות שלי על כרטיסים. לאחר מכן הסתכלתי על תשובות נפוצות שהופיעו כל הזמן יום אחרי יום אחרי יום, וזה היה ברור - ללמד, חקר, כתוב, טייל. 

התחלתי לבלות את ימיי בזה בדיוק ושמתי לב כיצד צברתי מומנטום, אנרגיה, יצירתיות, משמעות והשראה כתוצאה מכך.

מיתוס נפוץ הוא שביצוע הפעולות הכי חשובות ומעוררות השראה שלך בכל יום הוא ניהול הזמן שלך. אני לא מאמין שזה נכון. 

במקום זאת, מדובר בבחירה למקד את תשומת הלב והכוונות שלך בחוכמה בזמן היקר שיש לך. אתה מנהל את הפעולה שלך בזמן ולא מנהל את הזמן.

הנה כמה שאלות איכותיות שיעזרו לך להתחיל:

1. מהי באמת הפעולה החשובה ביותר שאני יכול לעשות ברגע הנוכחי הזה?
    
2. מהי הפעולה המשמעותית ביותר שאני יכול לעשות עכשיו שתעניק לי השראה ותשרת את האחרים הכי הרבה?

שיעור חיים 4: שחרר או האציל משימות לא חיוניות ובעדיפות נמוכה

בשלב זה, התגובה המיידית שלך עשויה להיות שאינך יכול להרשות לעצמך להאציל. 

התגובה שלי היא שאם אתה יוצא ומייצר הכנסה עושה את מה שאתה באמת אוהב לעשות, אתה יכול להרשות לעצמך להאציל דברים בעדיפות נמוכה יותר כדי שתוכל לעשות יותר ממה שנדרש כדי לייצר יותר הכנסה. 

העלות של מה שאתה משלם כדי להאציל תהיה לא משמעותית בהשוואה למה שאתה יכול להפיק אם תכנס לפעולות עם עדיפות גבוהה ופרודוקטיביות יותר. 

אחת מהלקוחות שלי התחילה ליישם את זה בחייה, ואחר כך אמרה לי שזה "מכרה זהב". 

היא אמרה שהעסק שלה צמח, ההכנסה שלה גדלה, היא עושה יותר ממה שהיא אוהבת ופחות משימות שנמוכות מהערכים שלה, מה שאומר שהיא כבר לא מתמהמהת, מהססת ומתסכלת. במקום זאת, היא הרגישה חופשיה יותר, בעלת השראה, יותר יצירתית ופחות כבדה בחייה.

הדרך החכמה ביותר להתחיל היא להאציל את כל הפעילויות בעדיפות נמוכה יותר היא להאציל אותן למישהו שזה יהיה גבוה ברשימת העדיפויות שלהם, משהו שהם מעריכים יותר ממך שהוא יקבל השראה לעשות. 

אל תעסיק מישהו רק כדי לחסוך כסף, אלא תעסיק מישהו שיוכל לבצע את העבודה כדי לשחרר אותך לעשות את מה שאתה באמת אוהב לעשות ושמניב שירות ותשואה גדולים יותר. 

תוריד את זה מהצלחת שלך. תעשה מה שאתה אוהב, תאהב את מה שאתה עושה, והאציל את השאר. זהו צעד פעולה ענק המספק חופש גדול.

שיעור 5 לחיים: מדדי את ההישגים שלך

מה שאני מתכוון בזה הוא לפקח על מה שאתה משיג על בסיס יומי או שבועי. 

כשהכנסתי מדדים לתרגול שלי, התרגול שלי גדל. כששמתי מדדים בתכנון היום שלי ובתכנון היעדים, שמתי לב שהשגתי יותר. 

במילים אחרות, המדדים נמצאים שם כדי לתעד אם אתה עושה את מה שאמרת שאתה הולך לעשות.

במקרה שלי, הרכבתי רשימה יומית בשם "האם עשיתי? רְשִׁימָה". יש לי כבר אסטרטגיה ברורה ורשימה של פעולות בעדיפות גבוהה, אז הצעד ההגיוני הבא עבורי היה להרכיב רשימת צ'ק-ליסט כדי לראות אם אני מדבר או צולע את חיי.

במקרה שלי, קראתי את הרשימה כל בוקר, וסימנתי פריטים שהשלמתי בכל ערב. כל מה ששמתי לב שלא עשיתי שוב ושוב, קישרתי גבוה יותר לערכים שלי או האצלתי אותו למישהו אחר. תהליך זה שחרר אותי כשחידדתי עוד יותר את סדרי העדיפויות שלי והתחלתי להשיג יותר מהמטרות והיעדים שלי בחיים.

אני בטוח שאם אתה מדדי את ההישגים שלך, אתה מאיץ את התהליך של להבין מה עבד, מה לא עבד ואיך אתה יכול לעשות זאת בצורה יעילה ויעילה יותר מחר.

אחרי הכל, אם מטרה חשובה לך באמת, תערוך אותה. ואם תערכו את זה, תשאירו את דעתכם ממוקדת בזה.

שיעור 6 לחיים: תיעד על מה אתה אסיר תודה

שיעור החיים השישי הכי חזק הוא לתעד את מה שאתה אסיר תודה עליו.

יש לי את רשימת הכרת התודה הגדולה ביותר מכל מי שפגשתי אי פעם על הפלנטה. אני מבלה כעשר דקות ביום, לעתים קרובות בבוקר ושוב בערב, ברשימה של כל הדברים שאני אסיר תודה עליהם.

לעתים קרובות יש לי אנשים שאומרים לי שהם נדהמים מכמה אני ממושמע בהרגל היומיומי הזה, ולעתים קרובות אני עונה, "למה שלא ארצה לעשות את זה מדי יום? למה שלא ארצה לתעד את מה שברכתי להיות מסוגל ליצור ולעשות בחיים?"

הזמן המושקע ביצירת רשימות אלו בכל יום לדעתי הוא חסר משמעות בהשוואה לאופן שבו הוא משתלם. 

לתעד את מה שאתה עושה ולהיות מסוגל להסתכל על ההשפעה שיש לזה מעורר השראה עבורך לקרוא ויום אחד אולי אפילו עבור אחרים כמו המשפחה שלך לקרוא.

לסיכום:

כמה משיעורי החיים החזקים ביותר שלמדתי ב-50 השנים האחרונות וששיתפתי גם עם מאות אלפי אנשים הן באינטרנט והן פיזית ברחבי העולם:

1. זה חכם לקבוע מה אתה באמת מעריך ומה חייך כבר מוכיחים שאתה מחויב אליו.
    
2. שאלו את עצמכם: איך אני יכול לקבל תשלום נאה על ידי ביצוע הערך הגבוה ביותר שלי?
    
3. שאלו את עצמכם: מהם שלבי הפעולה בעדיפות הגבוהה ביותר שאני יכול לעשות היום שיעזרו לי לעשות את מה שאני אוהב לעשות ולהגשים את החלום שלי?
    
4. שחרר או האציל משימות לא חיוניות ובעדיפות נמוכה
    
5. מדדי את ההישגים שלך
    
6. תעד על מה אתה אסיר תודה

אם יש לך השראה ללמוד עוד על שליטה בחייך, המסת רגשות מסיחים שעשויים להכביד עליך, אם תשמח לקבל עזרה בזיהוי הערכים הגבוהים ביותר שלך ולחיות לפי עדיפות, אז אשמח להזמין אותך להצטרף אליי למפגש הבא שלי 2 ימים ניסיון פורץ דרך תכנית. 

חייך בוודאי לא יהיו זהים לדרך שבה אתה ממשיך את המסע שלך להפוך לאדון לגורל שלך - רוצה לדעת יותר? 

>>> לחץ למידע נוסף.

האם אתה מוכן לשלב הבא?

אם אתה מחויב ברצינות לצמיחה שלך, אם אתה מוכן לעשות שינוי עכשיו ותשמח לעזרה לעשות זאת, לחץ על כפתור הצ'אט LIVE בתחתית המסך ושוחח איתנו עכשיו.

לחלופין, אתה יכול להזמין שיחת Discovery בחינם עם חבר בצוות Demartini.

 

מתעניינים בסמינר חוויה פורצת דרך?

אם אתה מוכן להיכנס פנימה ולעשות את העבודה שתנקה את החסימות שלך, תבהיר את החזון שלך ותאזן את דעתך, אז מצאת את המקום המושלם להתחיל עם ד"ר דמרטיני בחוויית פורצת הדרך.

תוך יומיים תלמד איך לפתור כל בעיה שאתה מתמודד איתה ולאפס את מהלך חייך להישגים והגשמה גדולים יותר.

נְקִישָׁה כאן כדי לברר יותר