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Trattare con la depressione
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Trattare con la depressione
È perfettamente normale sentirsi giù a volte. Tutti sperimentiamo periodi di cosiddetta depressione in vari gradi. Ogni volta che poniamo aspettative irrealistiche su noi stessi o sugli altri e la nostra realtà non è all'altezza di queste credenze irrealistiche, sperimentiamo delusione e sentimenti di depressione.
Ogni volta che hai una fantasia su come pensi che dovrebbe essere la tua vita, invece di essere grato per come è, ti dividi in due. La fantasia sembra essere più positiva che negativa e di conseguenza confronti la tua realtà con essa. Diventi quindi triste e depresso ogni volta che percepisci che la tua vita non corrisponde all'ideale irrealistico nella tua mente.
Tuttavia, la depressione non deve essere percepita come una terribile afflizione. Potrebbe essere percepito come un meccanismo di feedback alla nostra mente cosciente per guidarci o avviarci a tornare indietro e fissare obiettivi e aspettative più realistici o chiarire strategie realistiche per raggiungere i nostri desideri.
Nel corso il Dott. Demartini spiega il concetto e l'applicazione del Metodo Demartini e come sciogliere la depressione.
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sessioni 1 — Ogni volta che poniamo aspettative irrealistiche su noi stessi o sugli altri e la nostra realtà non è all'altezza di queste credenze irrealistiche, sperimentiamo delusione e sentimenti di depressione. Nel corso il Dott. Demartini spiega come sciogliere la depressione.
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