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DOTTOR GIOVANNI DEMARTINI - Aggiornato 2 anni fa
Puoi spiegare perché la motivazione non funziona?
Ogni essere umano, indipendentemente dal sesso, dall’età o dalla cultura, vive momento per momento secondo un insieme unico di priorità e valori. Ciò che è più alto nella lista dei valori di un individuo è il sostantivo o il verbo più importante e ciò su cui è spontaneamente ispirato ad agire. È qui che non richiedono alcuna motivazione estrinseca: agiscono semplicemente spontaneamente senza esitazione, sono disciplinati, affidabili e concentrati. Man mano che si spostano più in basso nella lista dei valori, diventano guidati in modo più estrinseco e richiedono una ricompensa estrinseca per farlo e una punizione estrinseca se non lo fanno.
Pensa a un ragazzo che ama i videogiochi: nessuno deve motivarlo a giocare ai videogiochi, ma i suoi genitori potrebbero dover motivarlo estrinsecamente a fare i compiti, finire le faccende domestiche o pulire la sua stanza. Quindi, se qualcosa è in basso nella sua lista di valori, come pulire la sua stanza, potrebbe essere necessaria la promessa di una ricompensa o la paura di una punizione per convincerlo a farlo. Ma non quando si tratta di giocare ai videogiochi, cosa che gli viene spontanea da dentro.
È lo stesso sul posto di lavoro. Alcune persone potrebbero aver bisogno di una motivazione estrinseca come la ricompensa di uno stipendio per andare al lavoro ogni giorno. Potrebbero esserci molte altre cose che preferirebbero fare nel loro tempo e quindi hanno bisogno della promessa di una ricompensa (stipendio) o della paura di una punizione (perdere il lavoro) per convincerli a presentarsi al lavoro ogni giorno. Di conseguenza, potrebbero non essere molto coinvolti o ispirati perché richiedono quella motivazione estrinseca per portare a termine il lavoro.
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Puoi spiegare perché la motivazione non funziona?
Ogni essere umano, indipendentemente dal sesso, dall’età o dalla cultura, vive momento per momento secondo un insieme unico di priorità e valori. Ciò che è più alto nella lista dei valori di un individuo è il sostantivo o il verbo più importante e ciò su cui è spontaneamente ispirato ad agire. È qui che non richiedono alcuna motivazione estrinseca: agiscono semplicemente spontaneamente senza esitazione, sono disciplinati, affidabili e concentrati. Man mano che si spostano più in basso nella lista dei valori, diventano guidati in modo più estrinseco e richiedono una ricompensa estrinseca per farlo e una punizione estrinseca se non lo fanno.
Pensa a un ragazzo che ama i videogiochi: nessuno deve motivarlo a giocare ai videogiochi, ma i suoi genitori potrebbero dover motivarlo estrinsecamente a fare i compiti, finire le faccende domestiche o pulire la sua stanza. Quindi, se qualcosa è in basso nella sua lista di valori, come pulire la sua stanza, potrebbe essere necessaria la promessa di una ricompensa o la paura di una punizione per convincerlo a farlo. Ma non quando si tratta di giocare ai videogiochi, cosa che gli viene spontanea da dentro.
È lo stesso sul posto di lavoro. Alcune persone potrebbero aver bisogno di una motivazione estrinseca come la ricompensa di uno stipendio per andare al lavoro ogni giorno. Potrebbero esserci molte altre cose che preferirebbero fare nel loro tempo e quindi hanno bisogno della promessa di una ricompensa (stipendio) o della paura di una punizione (perdere il lavoro) per convincerli a presentarsi al lavoro ogni giorno. Di conseguenza, potrebbero non essere molto coinvolti o ispirati perché richiedono quella motivazione estrinseca per portare a termine il lavoro.
Se il loro datore di lavoro dovesse prendersi il tempo per scoprire cosa amano fare e riallocarli di conseguenza, potrebbe non esserci più bisogno di microgestire e motivarli a portare a termine il lavoro perché lo faranno spontaneamente.
Quindi, non è che la motivazione non funzioni – c'è un posto preciso per le persone disimpegnate o prive di ispirazione – semplicemente non è il modo più efficace o efficiente per gestire la propria vita.
Affrontare la dipendenza
Il metodo Demartini per la dipendenza ti aiuterà a prendere il comando della tua vita e a potenziarti. Attraverso questo processo in 13 fasi e un'applicazione metodica scoprirai che in realtà hai più potere di quanto pensi.
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Come identifichi quali sono i tuoi valori?
I tuoi valori sono ciò che la tua vita sta già dimostrando essere importante per te, ma molte persone trovano difficile separare i loro veri valori più alti dagli ideali sociali circostanti o dai valori che sono stati introdotti da autorità esterne come genitori, predicatori, insegnanti e colleghi . Ho sviluppato questa serie di determinanti di valore per indicare ciò che la vita di un individuo sta già dimostrando, in contrapposizione a ciò che pensano che dovrebbe essere, o sperano che possa essere.
Se non hai ancora definito il tuo set o elenco di valori, puoi andare al complementare Processo di determinazione del valore Demartini sul mio sito web, che ti aiuterà a vedere ciò che la tua vita già dimostra essere veramente importante per te. Il processo prevede la risposta a tredici domande:
- Con cosa riempi maggiormente il tuo spazio personale, intimo o virtuale; cosa rappresentano o significano realmente questi elementi o a cosa servono effettivamente?
- Come trascorri la maggior parte del tuo tempo e cosa rappresentano o significano realmente queste azioni, o per cosa lo fai effettivamente?
- Successivamente, guarda come spendi le tue energie e cosa ti dà più energia. Quali sono le tre cose per le quali trovi sempre più energia? Avrai sempre energia per le cose che sono veramente in cima alla tua lista di valori e che ti ispirano.
- Come spendi maggiormente i tuoi soldi e le tue risorse? Quali sono le tre cose per cui spendi di più i tuoi soldi? Ti sentirai riluttante a spendere soldi per cose che ritieni non importanti.
- Dove sei più ordinato e organizzato? Dove hai il più alto grado di ordine e organizzazione? Quali sono le tre cose in cui sei più organizzato? Dove sei più organizzato?
- Dove sei più affidabile, disciplinato e concentrato? Quali sono le tre cose su cui sei più affidabile? Qualunque cosa sia più alta del tuo valore, sarai disciplinato a fare?
- A cosa pensi di più interiormente? Quali sono i tuoi pensieri dominanti più intimi? Quali sono le tre cose su cui domini i tuoi pensieri?
- Cosa visualizzi di più di come vorresti che fosse la tua vita, ovvero mostrare le prove del diventare realtà?
- Di cosa parli più spesso a te stesso, di come vorresti che fosse la tua vita, cioè di mostrare prove che si sta avverando?
- Di cosa parli più spesso con gli altri o su cosa continui a voler portare le conversazioni?
- Cosa ti ispira di più e cosa accomuna le persone che ti ispirano di più?
- Quali sono i tuoi obiettivi a lungo termine più coerenti su come vorresti che fosse la tua vita che sta dimostrando di diventare realtà?
- Quali argomenti di studio ti ispirano di più? Quando entri in una libreria, verso quale sezione vai dritto? A quale argomento delle riviste sei abbonato? A quale sezione dei giornali ti rivolgi per prima? Ci sono programmi TV di saggistica o documentari cinematografici che cerchi?
Come si inserisce l'avere un mentore in tutto questo? In altre parole, come possiamo assicurarci di non subordinare o iniettare i valori di quel mentore nelle nostre vite?
Non ho problemi ad imparare da un mentore, ma cercare di essere quel mentore è una storia diversa.
Ralph Waldo Emerson una volta disse che l'invidia è ignoranza e l'imitazione è suicidio. L'invidia presuppone che l'altra persona abbia qualcosa che tu non hai. L'ho dimostrato a migliaia di persone che l'hanno fatto Metodo Demartini che qualunque cosa tu percepisca negli altri, tu l'hai; ma potrebbe non essere nella forma esatta. Trova quello che vedi in loro dentro di te invece di metterli su un piedistallo. Allora ti renderai conto che non ti manca nulla: hai quello che hanno loro. Non hai bisogno di minimizzarti e cercare di essere loro. Ogni volta che cerchi di essere qualcuno che non sei, è un'imitazione. E l'imitazione è un suicidio perché distruggerai te stesso cercando di essere qualcun altro. Perché essere secondo quando puoi essere il primo ad essere te stesso?
Inoltre, non significa che non puoi condividere alcune delle stesse idee, principi e strumenti che le persone prima di te hanno imparato: non è necessario reinventare la ruota. Basta non cercare di essere esattamente come loro mentre lo fai. Sei qui per imparare da loro, utilizzare gli strumenti, andare avanti e applicarli nel tuo modo unico, con i tuoi modi unici e in base alle tue priorità e ai tuoi valori.
Quindi non sono contrario al tutoraggio. Non sono contrario a imparare dalle persone, ma non duplicarle né cercare di essere loro: sii te stesso.
Hai già detto in precedenza che tendiamo a usare un linguaggio imperativo quando inseriamo i valori di altre persone nella nostra vita. Puoi spiegarlo più dettagliatamente?
Ogni volta che ti senti dire: "dovrei fare questo", "dovrei fare questo", "devo fare questo", "devo fare questo", "devo fare questo", - sai che è un valore iniettato e inferiore che ritieni di dover fare. Stai vivendo secondo ciò che percepisci di “dovresti” fare invece di ciò che ti senti ispirato a fare. C'è una forza esterna che ti spinge e ti motiva a farlo, e potresti non volerlo fare. Questo tipo di energia può indebolire la vitalità nella tua vita o nella tua attività.
Il mio interesse è aiutare le persone a fare ciò che scelgono di fare, ciò che amano fare e ciò a cui sono ispirate. Non è ciò di cui hanno bisogno per fare una motivazione esterna o estrinseca.
Se ci picchiamo, significa che non siamo congruenti con i nostri valori?
Dico alle persone che si stanno picchiando di smettere di costruirsi. Finché sei dipendente dal costruire te stesso, ti picchierai perché non puoi avere orgoglio senza vergogna. Vengono in coppia. Quando uno è cosciente, l'altro è inconscio. Hai un termostato integrato per assicurarti di essere autentico. Se ti gonfi, ti picchierai per ritrovare l'equilibrio. Il vero te non è costruito e gonfiato o abbattuto e sgonfiato: è autenticamente integrato, equilibrato e centrato.
Il motivo per cui ti gonfi è generalmente perché ti trovi in quello che viene chiamato un "valore iniettato" da qualche autorità e stai cercando di rispettarlo. Quando pensi di farlo, ti senti orgoglioso. Quando pensi di non farlo, ti vergogni.
Il motivo numero uno per cui le persone si picchiano è perché si sottomettono alle ideologie e all'idealismo di altre persone che pensano abbiano una vita migliore della loro, ma non è così. Tutti provano dolore e piacere. L’individuo che può incorporarli e abbracciarli entrambi allo stesso modo ha il maggior equilibrio e obiettività insieme all’eustress (stress benefico) e tende ad essere più resiliente e adattabile. L'individuo che continua a cercare un mondo unilaterale con tutto il piacere e nessun dolore tende ad avere la massima angoscia.
Che dire di quelli di noi che lavorano come genitori con figli: come possiamo smettere di cercare continuamente di motivarli e invece farli sentire ispirati dall'interno?
Ogni bambino ha il proprio insieme unico di valori e valori più alti. Se non sai cosa sono, e quindi non li onori, né comunichi le tue richieste in termini di essi, allora potresti finire per diventare piuttosto autocratico e dire loro cosa fare, il che può portare alla loro sfida. Ma se vai a scoprire quali sono i valori più alti del bambino, comunichi ciò che vuoi che venga fatto in termini di quei valori e provi a creare un collegamento nella sua mente su come fare ciò che vorresti che facesse può aiutarlo a realizzare i propri desideri. valori più alti, allora è più probabile che tu abbia un risultato molto più fruttuoso.
Uso spesso come esempio l'arte di vendere. Le persone più efficaci nelle vendite articolano il proprio prodotto, servizio o idea in termini di esigenze specifiche del cliente. Quando lo fanno, le persone tendono a comprare. Quindi, pensa ai tuoi figli come clienti. Se capisci cosa è importante per loro e parli in termini di ciò che è importante per loro, tenderanno ad ascoltarti di più e a interagire maggiormente con te. Tuttavia, se non li aiuti a ottenere ciò che vogliono, difficilmente otterrai ciò che desideri.
Impara a comunicare ciò che ti piacerebbe in termini di quali sono i suoi valori più alti: vedrai una grande differenza nel risultato.
Se voglio essere il padrone della mia vita e il capitano della mia nave, quali passi pratici devo compiere ora per assicurarmi di salpare nella giusta direzione?
Ogni volta che stabilisci un obiettivo in linea con i tuoi valori più alti e perseveri e lo raggiungi, aumenti la tua autostima. Alzi i tuoi livelli di energia. Alzi la tua fiducia perché tenderai a farlo. Fai quello che dici. Sei più ispirato. Sei più creativo. Sei più disciplinato. Sei più spontaneo. Hai una visione più ampia. Sei più resiliente e adattabile. Ogni giorno che non lo fai, avrai sintomi o feedback per cercare di farti essere più congruente e autentico. Tutto ciò che accade nella vita cerca di darti un feedback per farti essere autentico. Ed è per questo che tutto è nel cammino e non nel cammino. Ecco perché puoi essere grato per la tua vita invece di sentirti impotente e frustrato e avere la sensazione che il mondo sia sopra di te e ti controlli.
Sono certo che se riempi la tua giornata con azioni ad alta priorità che servono veramente le persone che ti danno un giusto compenso in cambio, creerai slancio. In caso contrario, potresti finire per vivere nella mediocrità e nella disperazione invece che nell'ispirazione, e questa è puramente una scelta. Abbiamo il controllo delle nostre percezioni, decisioni e azioni.
Preferirei riempire la mia giornata con cose con la massima priorità che siano secondo i miei valori più alti e vivere un destino ispirato.
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