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DR JOHN Demartini - Aggiornato 2 settimane fa

In certi momenti della tua vita, potresti sentirti sopraffatto, e percepire ostacoli e sfide che ti colpiscono da ogni angolazione. Potresti chiederti se dietro tutto questo ci sia un messaggio.

Facciamo un passo indietro e vediamo cosa potrebbe esserci dietro tutto questo e se c'è un significato più profondo dietro il motivo per cui potresti essere attratto da queste sfide.

Ogni individuo, incluso te, ha una serie di priorità, un insieme di valori che è unico per te, quasi come un'impronta digitale. Ogni volta che vivi in ​​linea e in coerenza con ciò che più apprezzi, il tuo valore più alto, tendi a essere immerso nel flusso. Ma ogni volta che cerchi di fare qualcosa che è inferiore ai tuoi valori – spesso perché ti paragoni ad altre persone e cerchi di stare al passo con i Jones, o perché ti sottometti a qualcuno a cui hai dato autorità, o perché ti infatui di qualcuno e cerchi di vivere secondo i suoi valori minimizzando te stesso – la resistenza tende a manifestarsi.

È saggio imparare che la resistenza non è lì per sconfiggerti, è un meccanismo di feedback per riportarti all'autenticità, a concentrarti e ad agire in base a ciò che è veramente più elevato nei tuoi valori.

Il tuo vero io ruota attorno a ciò a cui dai più valore.

Supponiamo che incontri una donna di 35 anni con tre bambini piccoli sotto i cinque anni, la cui priorità assoluta è crescere quei bambini. Se le chiedessi "Chi sei?", probabilmente risponderebbe: "Sono una madre". Quindi, la tua identità, il tuo scopo e la tua area di competenza ruotano tutti attorno al tuo valore più alto. È lì che hai maggiori probabilità di eccellere e dove tenderai a essere più coerente e coerente.

Ma nel momento in cui provi a vivere al di fuori di tutto questo – nei tuoi valori più bassi – è allora che tenderai a incontrare resistenza. La cosa interessante è che, nel cervello, quando provi a vivere nei tuoi valori più bassi, sangue, glucosio e ossigeno si spostano nella regione sottocorticale del cervello, che include l'amigdala. Quindi, invece di risvegliare il tuo centro esecutivo per una visione ispirata, risvegli l'amigdala e l'ippocampo – l'impulso di ricerca e l'istinto di fuga, ovvero l'area del cervello più orientata alla sopravvivenza.

L'amigdala assegna anche valenze positive e negative agli eventi. Quando percepisci che c'è un'emergenza o che la tua sopravvivenza è a rischio, tenderai a cercare di evitare il predatore percepito e cercare la preda percepita: evita il negativo e cerca il positivo; evita ciò che percepisci come una sfida e cerca ciò che percepisci come un sostegno.

Di conseguenza, tendi a distorcere la tua percezione della realtà, cercando solo il positivo ed evitando il negativo con un orientamento falso positivo. Ma la natura, come una calamita, ha due poli. Ogni volta che provi a separare l'inseparabile, a dividere l'indivisibile o a etichettare l'inetichettabile, molto probabilmente incontrerai resistenza.

Se ti immagini di ottenere un risultato positivo senza un risultato negativo, quando inevitabilmente arriveranno gli eventi negativi, potresti percepirli come ostacoli e sfide. Ma non lo sono. Come ho detto prima, sono meccanismi di feedback che ti aiutano a rompere la dipendenza, guidata dall'amigdala, dalla fantasia di un mondo unilaterale.

Quando vivi in ​​coerenza con i tuoi valori più elevati, sangue, glucosio e ossigeno si riversano nella corteccia prefrontale mediale, che è il centro esecutivo del tuo cervello. In altre parole, risvegli la parte del tuo cervello coinvolta nella visione ispirata, nella pianificazione strategica, nell'obiettività, nella mitigazione dei rischi, nell'esecuzione dei piani e nell'autogoverno. Diventi anche più obiettivo e accetti entrambi gli aspetti della vita, le tue aspettative diventano più equilibrate e tendi a sentirti come se fossi immerso nel flusso perché la vita ha un... equilibrio.

Quindi, ogni volta che ti trovi di fronte a sfide, ostacoli e resistenze, è molto probabile che si tratti di un feedback che ti fa sapere che stai cercando una fantasia o che ne sei dipendente.

Questo punto ci porta a chiederci cosa significhi veramente avere un obiettivo. Un obiettivo può variare da una pura fantasia a un obiettivo concreto.

Può essere utile pensarla in questo modo: una fantasia è un aspetto positivo senza un aspetto negativo. Immagina di essere in una relazione e di aspettarti che gli altri individui siano gentili e mai cattivi, gentili e mai crudeli, positivi e mai negativi, pacifici e mai irascibili, generosi e mai avari, che diano e non prendano mai - in altre parole, unilaterali. Saranno in grado di essere all'altezza? No. Nessun essere umano può.

Quindi, se hai un'aspettativa unilaterale, molto probabilmente si tratta di una fantasia, non di un obiettivo. E quando inevitabilmente si presenterà l'altra faccia della medaglia, probabilmente proverai angoscia e resistenza, che potrebbero sembrare un ostacolo o una sfida, ma non lo sono. Quella sfida è un feedback, progettato per aiutarti a rompere la dipendenza dalla fantasia e guidarti verso un obiettivo vero e più equilibrato.

Un vero obiettivo è equilibrato. Per ribadire: se sei polarizzato e cerchi un mondo unilaterale, o se ti aspetti che gli altri vivano secondo i tuoi valori invece che secondo i loro, è probabile che incontrerai resistenza. Noi lo chiamiamo angosciaE l'angoscia non è tua nemica: l'angoscia è anche un feedback che ti sveglia, che ti fa sapere che il percorso che stai perseguendo probabilmente ha bisogno di essere modificato e riequilibrato. È un feedback che ti aiuta a svegliarti, così puoi compiere il saggio passaggio dalla fantasia al vero obiettivo.

Lo spettro degli obiettivi che ti prefiggi nella vita determina la resistenza e le sfide che dovrai affrontare. Se cerchi un mondo unilaterale, probabilmente incontrerai molta resistenza, perché stai cercando di realizzare una fantasia mentre cerchi di evitare l'incubo. Ma l'una non può esistere senza l'altra: l'incubo è parte integrante della fantasia.

Pensa a una relazione. Se sei infatuato di qualcuno, giorni, settimane, mesi o anni dopo, molto probabilmente scoprirai l'altro lato della medaglia. Tutti hanno entrambi i lati. Quindi, ogni volta che insegui una relazione unilaterale, molto probabilmente incontrerai ostacoli e angoscia. Ma ogni volta che accogli simultaneamente entrambi i lati, sperimenti e confermi il vero amore. Ti senti immerso nel flusso perché le tue aspettative corrispondono a ciò che è presente.

Lo stesso vale sul posto di lavoro, nelle relazioni, negli obiettivi e negli scopi - Sei progettato per affrontare resistenze, sfide e ostacoli come meccanismo di feedback che ti guida dai tuoi valori più bassi a quelli più alti, da ciò che non sei autentico a ciò che sei autentico, dall'inseguire fantasie al perseguire veri obiettivi. E in questo senso, le tue sfide sono tue amiche, non tue nemiche.

A volte potresti essere ostinato e dipendente dalla tua fantasia e non volerla abbandonare. Ma poi la vita tende a inviarti continuamente queste sfide, ancora e ancora, per aiutarti a fermarti, riflettere e chiederti: "Qual è il mio vero obiettivo, uno che sia in linea con il mio valore più alto?"

Quando scegli invece di bilanciare l'equazione e di iniziare a perseguire oggettivamente qualcosa che è strategicamente pianificato, lungimirante e in cui i rischi sono mitigati, probabilmente ti ritrovi nel flusso. Perché? Perché ora ciò che stai facendo corrisponde a ciò che è realmente lì. A quel punto, è più probabile che ti autorealizzi perché stai perseguendo qualcosa di concreto, qualcosa che può essere realmente fatto.

Ma se insisti a lottare per un mondo unilaterale, molto probabilmente sperimenterai la futilità anziché il flusso. Questi ostacoli e queste sfide sorgono perché o non stai dando priorità e ti stai disperdendo, e stai infondendo i valori degli altri, o perché stai perseguendo eventi unilaterali che non sono ottenibili. È allora che subentra la futilità. E ancora una volta, quella futilità è feedback.

Viviamo in un universo autoriflessivo. Ciò che proietti all'esterno tende a tornare indietro.

Se crei una fantasia, è probabile che ti ritrovi con la resistenza che ne consegue. È come una calamita a due facce. Non puoi avere una calamita a una sola faccia. Non puoi avere solo una calamita positiva. Otterrai sempre entrambe le cose: positiva e negativa.

Quanto più ti sforzi solo per il positivo, tanto più il lato negativo tenderà a farti male, perché uno porta piacere e l'altro dolore. Ma più accetti entrambi i lati della calamita, più libertà avrai.

Pensala in questo modo: se ti dessi una moneta e ti dicessi che puoi tenerle tutte purché ne accetti entrambe le facce, molto probabilmente vorresti accumularle. Ma se insistessi per avere solo una moneta con una sola faccia – solo il positivo senza il negativo – non conserveresti mai alcuna moneta, perché ogni moneta ha due facce: testa e croce.

La vita funziona allo stesso modo. Se vuoi una vita a senso unico, stai inseguendo una fantasia.

Ciò significa che gli ostacoli, le sfide e le resistenze che affronti sono tuoi amici, non tuoi nemici. Sono lì per assicurarti di avere strategie per raggiungere i tuoi obiettivi reali e per aiutarti a trascendere e trasformare le fantasie in qualcosa di più oggettivo e significativo. E quando persegui ciò che è significativo, tendi a sperimentare una maggiore realizzazione nella vita.

Questo è uno dei motivi per cui insegno nel Esperienza rivoluzionaria, uno dei miei programmi distintivi, per mostrarti esattamente come distinguere tra una fantasia e un obiettivo reale. Come stabilire obiettivi equilibrati, invece di fantasie che portano con sé resistenza, ostacoli e sfide che continuano a darti feedback. Come usare il mondo che ti circonda e vedere come può essere sulla strada giusta, non d'intralcio, quando adotti una visione più oggettiva.

Quindi, se sei interessato a trasformare gli ostacoli, le sfide e la resistenza che incontri in flusso, c'è una serie di domande che insegno nel Metodo Demartini Questo ti mostra come fare. Non è una scienza missilistica. È buon senso una volta che lo capisci. Ma si tratta di porsi le domande giuste e di sapere come liberarsi dalla percezione di un bagaglio, per poterlo vedere invece come un'opportunità.

Per riassumere:

• Ogni volta che vivi in ​​linea e in coerenza con ciò a cui dai più valore, il tuo valore più alto, tendi a essere nel flusso.
   
• La resistenza non è lì per sconfiggerti: è un meccanismo di feedback per riportarti all'autenticità, a ciò che è veramente più alto nei tuoi valori.
   
• La tua identità, il tuo scopo e la tua area di competenza ruotano tutti attorno al tuo valore più alto. Ogni volta che provi a separare l'inseparabile, a dividere l'indivisibile o a etichettare l'inetichettabile, molto probabilmente incontrerai resistenza.
   
• Se hai un'aspettativa unilaterale, molto probabilmente non si tratta di un obiettivo ma di una fantasia.
   
• La sofferenza non è tua nemica: è anche un feedback che ti sveglia e ti fa sapere che il percorso che stai seguendo ha probabilmente bisogno di essere modificato.
   
• Ognuno di noi ha entrambi i lati. Quindi, ogni volta che insegui una relazione unilaterale, molto probabilmente incontrerai ostacoli e sofferenze. Ma ogni volta che accetti entrambi i lati, provi amore.
   
• Le tue sfide sono tue amiche, non tue nemiche.
   
• Viviamo in un universo autoriflessivo. Ciò che proietti all'esterno tende a tornare indietro.
   
• Gli ostacoli, le sfide e le resistenze che incontri sono tuoi amici, non tuoi nemici. Sono lì per assicurarti di avere strategie efficaci per raggiungere obiettivi concreti e per aiutarti a trascendere e trasformare le fantasie in obiettivi più significativi.
   

Quando capisci che la resistenza non è il tuo nemico, ma un meccanismo di feedback che ti riporta all'autenticità, la vita può apparire molto diversa. Nel momento in cui vivi in ​​modo coerente con i tuoi valori più alti, smetti di inseguire fantasie unilaterali e riconosci che gli ostacoli sono sulla strada, non sul tuo cammino, puoi vivere una vita piena di significato, vitale e magistrale.

Se sei ispirato a imparare come identificare i tuoi valori più alti, dissolvere le fantasie che potrebbero bloccarti e trasformare gli ostacoli apparenti della vita in opportunità, allora mi piacerebbe aiutarti. Unisciti a me al Esperienza rivoluzionaria, dove ti insegnerò come applicare questi principi nella tua vita, così da poter vivere con maggiore chiarezza, obiettività e autenticità.

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