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DOTTOR GIOVANNI DEMARTINI - Aggiornato 2 anni fa
Il linguaggio imperativo è più prezioso di quanto potresti immaginare. Diamo un'occhiata a cosa possono indicare i "dovrei" e i "devi" e perché sono preziosi meccanismi di feedback per condurti verso un approccio più vita autentica.
Cos'è il linguaggio imperativo e come si relaziona il tuo dialogo interno?
Se guardi indietro agli ultimi giorni, potresti ricordare di aver avuto un dialogo interno con te stesso che includeva le parole "Avrei dovuto fare", "Avrei dovuto fare", "Avrei dovuto fare", " Devo fare", o qualcosa di simile in questo senso. Questo è indicato come linguaggio imperativo. Gli imperativi sono dialoghi interni che abbiamo con noi stessi – non da noi stessi ma dalle autorità a cui abbiamo dato potere e che ci parlano dentro la nostra testa.
Vorrei approfondire ulteriormente spiegando come nascono gli imperativi, cosa significano e come potresti potenzialmente gestirli.
Potresti avermi sentito parlare prima di valori. Vorrei che immaginassi una scala con sette pioli. In cima alla scala c'è il tuo valore più alto – la tua massima priorità e ciò che è più importante per te. Man mano che scendi nella scala, hai cose che hanno meno valore, meno priorità e meno importanti per te.
Questa gerarchia di valori o struttura di valori con cui convivi è unica. In effetti, è specifico dell'impronta digitale. Nessuno ha i tuoi stessi valori, il che significa che nella vita sarai circondato da persone con valori molto diversi dai tuoi. Alcune di quelle persone con valori simili probabilmente saranno più solidali e potrebbero persino diventare amiche. Potrebbe essere più difficile andare d'accordo con altre persone con valori molto diversi e potrebbero persino essere percepite come un nemico. Se preferisci guardare il video sul dialogo interno, clicca qui sotto. ↓
Nella tua vita, è probabile che scoprirai di gravitare e di aprirti maggiormente verso le persone che sostengono i tuoi valori. Potresti anche ammirarli e metterli su un piedistallo, magari entrando in modalità vergogna o sviluppando una dipendenza giovanile da loro perché non vuoi perderli. Potrebbe essere un amico che ritieni più attraente, più ricco, più popolare o più intelligente – o anche un collega che ritieni sia migliore nel suo lavoro o abbia più successo di te.
La chiave qui è che nel momento in cui metti qualcuno su un piedistallo, tendi a minimizzare te stesso in confronto. Il risultato è che potresti tentare di iniettare i loro valori nella tua vita. Pensa a un momento in cui ti trovavi in una situazione nuova rapporto e fortemente infatuato di qualcuno: probabilmente nei primi giorni, settimane o mesi hai fatto cose che non erano in cima alla tua lista di valori o che non erano normali per te. Potresti anche aver provato ad adattarti alle loro priorità e aver iniziato a iniettare i loro valori nella tua vita perché temevi di perderli o di non essere apprezzato da loro. Questo tende ad accadere quando il linguaggio imperativo è più forte nel tuo dialogo interno quando inizi a sentire parole nella tua testa come “dovrei”, “dovrei” e “devo”.
Ogni volta che senti queste parole nel tuo dialogo interno, sappi che non sei tu a parlare. Invece, è l'autorità di cui sei infatuato che parla attraverso di te. In altre parole, stai vivendo un conflitto interno tra ciò che vuoi veramente (sei l'esperto dei tuoi valori più alti) e ciò che pensi che dovresti fare.
Come si collegherebbe questo a qualcuno che ti sfida perché ha un elenco di valori molto diverso?
In questo caso, potresti risentirti o disprezzarli o iniziare a esagerare e minimizzarli. È anche probabile che proietti i tuoi valori sulle persone che ti sfidano e forse diventi anche precoce, indipendente e orgoglioso. Potresti anche iniziare a parlargli dall'alto in basso perché li guardi dall'alto in basso. Quando ciò accade, il tuo linguaggio spesso cambia per diventare “dovresti”, “dovresti” e “devi” – in altre parole, “devi fare quello che ti dico perché ora sto proiettando i miei valori su di te”. Voi."
Quindi, ogni volta che ti senti dire "dovrei" nel tuo dialogo interno, è probabile che accada quando stai interpretando il ruolo del perdente e minimizzando te stesso rispetto a un'autorità esterna. Ogni volta che ti senti dire "dovresti", è probabile che accada quando esageri te stesso e ti proietti su di loro come autorità.
Quindi il linguaggio imperativo è davvero un feedback prezioso?
Sì, il linguaggio imperativo è lì per farti sapere che non stai vivendo autenticamente secondo il tuo priorità più alte e valori più alti. Sono lì per farti sapere che la tua prospettiva è distorta e che forse è il momento di trovare il lato negativo di questa persona di cui non eri a conoscenza o il lato positivo di questa persona che hai minimizzato.
Nel momento in cui sono perfettamente livellati e tu non sei né sopra né sotto di loro – sono uguali a te – i due aspetti imperativi scompaiono. E all'improvviso, stai semplicemente vivendo con la chiarezza del tuo valore più alto e della tua missione nella vita, invece di cercare di cambiare gli altri per vivere secondo i tuoi valori o cambiare te stesso per vivere secondo i valori di qualcun altro. È inutile. Entrambi sono inutili.
Non puoi vivere secondo i valori degli altri e non puoi convincere gli altri a vivere secondo i tuoi.
Sarebbe invece saggio utilizzare il feedback fornito dal linguaggio imperativo per diventare oggettivi, equilibrati, centrati e neutrali vivendo secondo ciò che scegli e ciò che ti piacerebbe fare nella vita.
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