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DR JOHN Demartini - Aggiornato 1 anno fa

Come molte persone, potresti percepire la paura come un'emozione umana negativa. Se è così, potresti essere sorpreso di sentire che la paura può essere la tua più grande guida verso l'empowerment e l'autenticità.

Se presti attenzione al feedback fornito dalle tue paure, puoi diventare più centrato, equilibrato e obiettivo e avere una maggiore padronanza in tutte e sette le aree della tua vita

Cos'è la paura?

La paura è un'emozione polarizzata che deriva da un presupposto che stai per sperimentare nell'immediato o nel lontano futuro, attraverso i tuoi sensi o la tua immaginazione, più perdita che guadagno, più negativi che positivi, più dolore che piacere, più svantaggi che vantaggi, e più rischio che ricompensa.

È un'ASSUNZIONE che probabilmente avrai quella che percepisci sarà un'esperienza negativa.

La paura, chiamata anche fobia o incubo, ha la philia o la fantasia come suo esatto opposto. Entrambi lavorano insieme allo stesso modo dei magneti con i loro poli positivi e negativi.

Ci sono due fonti di paura per gli esseri umani:

A: La paura della perdita di ciò che cerchi,

e

B: La paura di ottenere ciò che stai tentando di evitare

Pensa agli animali allo stato brado che temono la perdita della preda (cibo - vita) e il guadagno dei predatori (essere mangiati - morte).

Un esempio più vicino a casa potrebbe essere la paura di perdere qualcuno di cui sei infatuato e con cui hai una relazione, o la paura di guadagnare conti finanziari indesiderati.

• Qualsiasi cosa nella tua vita che pensi sia di supporto a ciò che apprezzi di più viene percepita come una preda - e probabilmente temerai la sua perdita.
   
• Tutto ciò che sfida ciò che apprezzi di più nella vita è percepito come un predatore e probabilmente ne temerai il guadagno.

Per tornare all'esempio degli animali allo stato brado: quando si trovano di fronte a un predatore, temeranno il guadagno di quel predatore e si infatueranno di allontanarsene.

In una relazione, quando ti infatui di qualcuno, temerai di perderlo. Non puoi separare i due: sono come i due poli di una calamita.

Quindi, non esiste una fobia senza una philia. Sono inseparabilmente intrecciati come due poli di un magnete o due particelle in entanglement quantistico.

Ora immagina di tracciare una linea proprio al centro in cui abbracci sia la fobia che la philia, il positivo e il negativo. In altre parole, rimani completamente neutrale e obiettivo con uno stato mentale equilibrato.

Man mano che neutralizzi le tue emozioni ed entri in questo stato più equilibrato e ragionevole, è probabile che arrivi a un punto in cui non hai più paura della perdita o paura del guadagno.

La tua intuizione cerca costantemente di aiutarti a raggiungere quello stato equilibrato e oggettivo.

Se sei infatuato e consapevole solo dei vantaggi, il tuo intuito cercherà di renderti consapevole dei possibili svantaggi.

Se sei consapevole solo degli aspetti negativi, il tuo intuito cercherà di farti vedere gli aspetti positivi e riportarti in equilibrio.

Quindi, potresti dire che la paura è un prezioso meccanismo di feedback per farti sapere che hai una prospettiva polarizzata e cerchi una philia unilaterale, o fantasia. Se lo neutralizzi e abbracci entrambi i lati contemporaneamente, potresti diventare ancora di più il tuo sé più autentico o equilibrato.

Il ruolo che la paura può svolgere quando stabilisci obiettivi nella tua vita

Se stabilisci un obiettivo che è una fantasia che coinvolge un positivo senza un negativo, probabilmente sperimenterai ansia, fobia e paura nella tua mente - feedback per farti sapere che non stai perseguendo un obiettivo.

In filosofia, la parola obiettivo o oggettività significa neutrale o bilaterale.

Una fantasia è unilaterale: un positivo senza un negativo.

Un obiettivo include sia un positivo che un negativo. Quindi, se persegui un positivo senza un negativo, è probabile che nella tua mente affiori un'ansia e una fobia per cercare di evidenziare intuitivamente gli aspetti negativi che stai trascurando.

È più saggio perseguire un obiettivo in cui si abbracciano allo stesso modo gli aspetti positivi e quelli negativi. In tal modo, è più probabile che tu mitighi i rischi, moderi le aspettative e anticipi e ti prepari per le sfide e gli svantaggi che inevitabilmente emergeranno.

Ad esempio, quando ci si avventura su Marte, come nell'ambizioso progetto di Elon Musk, è fondamentale non affidarsi esclusivamente al pensiero positivo. Se ti concentri solo su un lato e trascuri di considerare le potenziali insidie, ti mancano la preparazione e un vero obiettivo. In quanto tale, probabilmente hai una fantasia e non un vero obiettivo o obiettivo ottenibile.

Questa è la causa principale delle fobie: la paura di perdere ciò che cerchiamo e la paura di ottenere ciò che cerchiamo di evitare.

È la paura di perdere ciò che desideriamo e la paura di acquisire ciò che desideriamo eludere che porta alla sofferenza umana. Questo concetto è in linea con ciò che il Buddha ha cercato di trasmettere.

Le sette paure che sorgono più spesso a causa dell'esistenza di sette fantasie corrispondenti:

Paura n. 1: La prima paura è la paura di perdere la conoscenza, in particolare la paura di non possedere sufficiente intelligenza, di non essere abbastanza intelligenti o di non avere le qualifiche necessarie.

Questa paura include anche la perdita della conoscenza e della memoria.

Le persone spesso esitano ad agire perché temono di non saperne abbastanza. Hanno una fantasia che "dovrebbero" sapere tutto e hanno la fobia di essere impreparati o di non avere le giuste capacità. Di conseguenza, tendono a esitare, procrastinare e frustrarsi invece di agire.

Come dissolvere o bilanciare questa paura: è saggio notare che la paura non è il tuo nemico. Invece, è un segnale che probabilmente stai inseguendo una fantasia, superando la tua base di conoscenze e andando oltre ciò che sai.

In altre parole, la fantasia innesca l'ansia e la paura dell'inadeguatezza per aiutarti a fissare intellettualmente obiettivi reali con obiettivi reali e tempi reali.

Paura n. 2: la paura di perdere affari, fallire e clienti nasce molto spesso da una fantasia di guadagno.

Più grande è la fantasia, più grande sarà probabilmente la tua paura della perdita. Più sogni di acquisire clienti, più sei incline a proiettare supposizioni sui loro bisogni invece di capirli veramente.

Come dissolvere o bilanciare questa paura: per prevenire la perdita di clienti, è saggio considerare gli ostacoli e determinare cosa cercano i clienti nelle loro interazioni con te.

Non anticipare e soddisfare le loro esigenze spesso si traduce nella loro partenza. Pertanto, questa paura di perdere clienti è un prezioso feedback che sarebbe saggio soddisfare le reali esigenze dei tuoi clienti per uno scambio sostenibile ed equo.

Una volta stabilito un obiettivo genuino, questa paura il più delle volte si dissipa, poiché hai dissolto la fantasia e portato all'equilibrio.

Paura n. 3: Analogamente, nella finanza può esserci la paura di perdere soldi o di non guadagnarne abbastanza.

Questa paura tende a sorgere a causa della mancanza di due diligence e del gioco d'azzardo con le probabilità invece di dedicare del tempo alla ricerca di investimenti con probabilità elevate, valori medi e valore intrinseco.

Come dissolvere o bilanciare questa paura: è saggio affrontare gli investimenti e gli affari con un focus sulla probabilità piuttosto che sulla fantasia.

Fantasticare di diventare la prossima Amazzonia senza un'adeguata due diligence, strategie, tattiche e soddisfare i bisogni reali è molto probabile che porti a delusione e paura nella tua ricerca.

Paura n. 4: La paura di perdere le relazioni.

Se sei infatuato di qualcuno (la philia o la fantasia), è probabile che tu abbia paura di perderlo (la fobia o l'incubo).

La paura di perdere un individuo può anche essere accompagnata da sentimenti di gelosia e invidia nei confronti di chiunque tu percepisca possa mettere in discussione la relazione o "rubarti" l'individuo.

Come dissolvere o bilanciare questa paura: è saggio comprendere e soddisfare quella del tuo partner unica gerarchia di valori oltre a dissolvere qualsiasi aspettativa di fantasia che stai proiettando su di loro.

Se ti aggrappi a una fantasia su chi sono, potresti giocare il perdente e potrebbero sentire uno squilibrio, costringendoli a mantenere aperte le loro opzioni fino a quando non troveranno una corrispondenza più equa.

Il vero amore implica abbracciare entrambi i lati di un individuo, perché la maggior parte delle persone vuole essere amata e apprezzata per quello che è. Non desiderano essere sorpresi mentre cercano di essere all'altezza di una versione fantastica di se stessi che stai proiettando su di loro.

Paura n. 5: La paura del rifiuto nelle interazioni sociali 

Questa paura spesso deriva dal mettere gli individui su un piedistallo, dare potere a loro e alle loro opinioni e dare valore alle loro opinioni rispetto alle proprie. Questa è una percezione sbilanciata che spesso si traduce nella paura di perdere quell'individuo esagerato.

Come dissolvere o bilanciare questa paura: questa paura del rifiuto è un feedback prezioso per farti sapere che hai una fantasia sull'individuo, motivo per cui probabilmente apprezzi la sua opinione più della tua.

Se ti prendi il tempo e fai il lavoro per bilanciare le tue percezioni di quell'individuo, sei più in grado di affrontare le loro opinioni senza paura. Nessuno vale la pena di essere messo su un piedistallo. Non lasciarti ingannare dalle facciate esterne.

Paura n. 6: La paura successiva è quella di perdere salute, benessere, vitalità o bellezza.

Ad esempio, se sei una bella donna e all'improvviso ti ritrovi sulla settantina, potresti notare un graduale sbiadimento della tua bellezza, almeno agli occhi delle persone più giovani.

Questo può evocare la paura di perdere la bellezza, la resistenza, l'energia o la salute generale, una paura che probabilmente deriva dalla fantasia che associ a queste qualità e dai presunti piaceri che portano.

Più hai una philia riguardo al tuo aspetto e alla tua giovinezza, più è probabile che tu abbia una fobia per l'invecchiamento.

Come dissolvere o bilanciare questa paura: è saggio capire che ogni fase della vita porta la propria miscela di dolore e piacere.

Le paure che provi quando sei giovane sono diverse da quelle che provi quando sei vecchio, eppure incontri ancora attaccamenti (philias) e avversioni (fobie).

Paura n. 7: Allo stesso modo, la spiritualità può dare origine a fantasie che generano paure.

Ad esempio, potresti avere una fantasia sull'aldilà e quindi temere la perdita di quell'aldilà. Alcuni individui promuovono queste fantasie nel tentativo di fornire un significato e impedirti di avere visioni nichiliste.

Come dissolvere o bilanciare questa paura: è saggio accettare che le paure che provi compensino le fantasie a cui ti stai aggrappando o alle quali sei diventato dipendente.

Come dico spesso, la depressione è un confronto tra la tua realtà attuale e una fantasia. La depressione può fornire un prezioso feedback per aiutarti a rompere la tua dipendenza da queste fantasie, riportandoti all'equilibrio, ai veri obiettivi della vita e a una prospettiva radicata della realtà.

Ogni volta che hai una visione polarizzata, crei una bipolarità che ti priva di potere.

Tutto ciò di cui sei infatuato occupa spazio e tempo nella tua mente e ti guida.

Le tue fantasie (philias) occupano la tua mente, ti corrono e ti distraggono. Risultano anche in corrispondenti paure (fobie) per cercare di riportarti all'obiettività e alla neutralità.

Invece di cercare una vita unilaterale – positivo mai negativo, gentile mai crudele, dare mai prendere, fantasie mai fobie – è più saggio vivere in modo congruente con i tuoi valori più alti, il che significa quelle priorità che sono veramente più importanti per te e che il tuo la vita dimostra già di essere una delle massime priorità.

In tal modo, è più probabile che tu fissi obiettivi che siano veri obiettivi, risvegli la tua leadership, mitighi i rischi, sia proattivo invece che reattivo, sia equilibrato e stabile invece di vivere con i due lati oscillanti delle tue fantasie e fobie e vivere un vita in cui sei ispirato e rivitalizzato invece che ansioso e timoroso.

Per riassumere:

• Le paure che incontri nella vita, come la paura di non essere abbastanza intelligente, di fallire negli affari, di perdere denaro, la perdita di persone care o il rispetto di persone care, il rifiuto da parte degli amici, problemi di salute, la morte o la violazione della morale di autorità spirituali, possono avere un impatto significativo sulla tua vita e non sai come elaborarle.
   
• Le tue paure sono feedback per riportare le tue percezioni e intenzioni in un equilibrio pienamente consapevole e oggettivo.
   
• Essere infatuati o immersi nelle fantasie significa che spesso sei cieco ai potenziali aspetti negativi e può provocare angoscia quando sorgono aspetti negativi inaspettati. Tuttavia, fissando obiettivi autentici e neutralizzando l'influenza delle fantasie, possono trasformarsi in obiettivi tangibili e più raggiungibili.
   
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