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DR JOHN Demartini - Aggiornato 1 anno fa

Albert Einstein una volta disse: "Ognuno è un genio. Ma se giudichi un pesce dalla sua capacità di arrampicarsi su un albero, vivrà tutta la vita credendosi stupido".

Oppure, se sei un gatto e ti confronti con un pesce, potresti picchiarti per non essere in grado di nuotare come un pesce.

In entrambi questi casi, è meno probabile che ti onori e ti apprezzi a causa di confronti o contrasti.

In altre parole, quando ti confronti con gli altri e ti deprezzi per aver pensato che ti mancano determinate abilità o abilità, probabilmente indebolisci la tua autostima e il tuo valore personale.

Invece, la chiave per trovare un vero apprezzamento di sé sta nell'abbracciare e onorare te stesso per quello che sei, così come sei.

Ogni essere umano, indipendentemente dal sesso, dall'età o dalla cultura, vive momento per momento con una serie di priorità o con i suoi valori più alti.

Questo set di valori più alti è unico per te e qualunque sia il valore più alto sulla tua lista diventa la fonte primaria di ciò che ti spinge.

Qualunque sia il PIÙ ALTO nella tua lista di valori è l'azione più importante e ciò su cui è più probabile che tu sia spontaneamente ispirato ad agire senza richiedere una motivazione estrinseca.

Di conseguenza, quando vivi in ​​modo congruente con i tuoi valori più alti, tendi ad essere più disciplinato, affidabile e concentrato. È anche quando la tua autostima tende a salire e ti senti più soddisfatto.

Mentre cerchi di agire in modi che sono più bassi o più in basso nella tua gerarchia di valori, tendi a diventare più estrinseco guidato e avrai bisogno di una ricompensa estrinseca per farlo e/o di una punizione se non lo fai, in per farti agire.

È anche quando la tua autostima tende a diminuire e dove tendi a sentirti sempre più insoddisfatto.

Con ogni probabilità, hai avuto giorni in cui hai fissato un'agenda, ti sei attenuto alla priorità, hai spuntato la maggior parte delle attività ad alta priorità e sei tornato a casa sentendoti come se avessi buttato fuori tutto.

Probabilmente puoi anche ricordare i giorni in cui sei tornato a casa sentendoti frustrato e vuoto dopo aver passato la giornata a spegnere fuochi e ad agire su ciò che le altre persone percepivano come i loro compiti ad alta priorità, ma che erano, in realtà, priorità inferiori rispetto ai tuoi valori più alti.

Nel primo caso, probabilmente ti sei sentito in cima al mondo, mentre nel secondo probabilmente ti sei sentito come se il mondo fosse sopra di te. Nel primo caso, probabilmente eri più resiliente, adattabile e grato, mentre nel secondo caso, c'è una maggiore probabilità che finirai per picchiarti per non aver completato ciò che pensavi di dover completare.

Sei progettato per auto-deprezzarti quando esegui azioni di valore inferiore. E sei progettato per apprezzare te stesso e il mondo quando vivi secondo la tua massima priorità.

La tua identità ruota attorno a ciò che apprezzi di più, quindi è in quest'area che tendi ad avere la massima autostima.

Apprezzi te stesso ogni volta che vivi secondo la massima priorità e non apprezzi te stesso quando non vivi secondo la massima priorità.

• Se non riempi la tua giornata con azioni ad alta priorità che ti ispirano, tende a riempirsi di distrazioni a bassa priorità che non lo fanno.
   
• Se non vivi in ​​modo congruente con il tuo valore più alto, tendi a non valorizzarti al massimo.

In altre parole, il primo passo per valorizzare te stesso è prendere il comando della tua vita e vivere in modo congruente con ciò che apprezzi di più.

Quello che potresti non sapere è che quando vivi secondo i tuoi valori più alti o le tue priorità principali, sangue, glucosio e ossigeno entrano nel tuo cervello anteriore, che è il centro esecutivo del tuo cervello.

Quindi, ogni volta che riempi la tua giornata con le tue azioni prioritarie e fai ciò che è più importante, significativo e stimolante nella tua vita; risvegli la parte del tuo cervello coinvolta nella visione ispirata, nella pianificazione strategica, nell'obiettività, nell'esecuzione dei piani e nell'autogoverno.

È anche più probabile che risvegli le tue capacità di leadership perché tenderai ad essere più efficace ed efficiente nelle tue azioni e ad avere più resilienza e resistenza nella vita.

D'altra parte, quando riempi la tua giornata con azioni a bassa priorità, il glucosio nel sangue e l'ossigeno entrano nel tuo cervello subcorticale che include l'amigdala.

Quindi, invece di risvegliare il tuo centro esecutivo per la visione ispirata, risvegli la tua amigdala, che si occupa dei riflessi condizionati e degli impulsi che cercano una gratificazione immediata e l'evitamento del dolore.

Di conseguenza, è molto probabile che tu tenti inutilmente di evitare le sfide e cerchi un percorso facile e meno impegnativo, assumendo anche il ruolo di seguace.

Permettere che la tua giornata sia piena di compiti a bassa priorità è anche quando tendi a distrarti invece di concentrarti su ciò che è importante per te. È anche il luogo in cui potresti essere vulnerabile all'influenza esterna. Quindi, invece di essere intrinsecamente guidati dalla tua visione più elevata, potresti diventare estrinsecamente distratto da circostanze esterne.

Quando la voce e la visione all'interno sono più forti e profonde di tutte le opinioni all'esterno, inizi a padroneggiare la tua vita.

Ecco perché, nel mio programma online di 2 giorni, il Esperienza rivoluzionaria, Passo il tempo ad aiutare le persone a identificare il loro insieme unico di valori più alti.

Una volta che hai chiarissimo i tuoi valori più alti, puoi iniziare a vivere per priorità e imparare a dissolvere le distrazioni che occupano spazio e tempo nella tua mente. Sono queste stesse distrazioni che finiscono per allontanarti dal mondo esterno.

Spesso mi viene chiesto cos'è che impedisce alle persone di vivere secondo il loro valore più alto?

Studio i valori da quasi 5 decenni ormai, e la cosa interessante è che ogni volta che ti paragoni a qualcun altro e lo metti su un piedistallo, tendi a minimizzarti.

Ad esempio, se li guardi fisicamente, probabilmente sminuirai il tuo aspetto. Se li guardi intellettualmente, probabilmente sottovaluterai la tua stessa intelligenza.

Puoi anche provare a iniettare i loro valori nella tua vita e cercare di essere come loro, accontentarli e subordinarli. Quello che poi tende ad accadere è che cerchi di vivere al di fuori dei tuoi valori e di metterti al di sotto degli altri invece di essere uguale.

Al Esperienza rivoluzionaria, Chiedo spesso quante persone vogliono fare la differenza nel mondo, e quasi tutte le mani si alzano perché la maggior parte delle persone si è resa conto che ciò che è più soddisfacente e significativo per loro è percepire che stanno facendo la differenza nel mondo.

La domanda è: quanto è probabile che tu possa fare la differenza nel mondo cercando di adattarti e diventare qualcuno che non sei? È altamente improbabile.

Se sei ispirato a fare la differenza, è più saggio abbracciare i tuoi valori più alti, rimanere saldi e tracciare il tuo percorso unico.

Invece di seguire la folla, osa essere originale e dare un contributo significativo che ti soddisfi e avvantaggi gli altri allo stesso modo. Questo è il percorso dello scambio equo sostenibile.

Impegnati per uno scambio equo con i tuoi simili, impegnandoti in attività da cui sei ispirato mentre allo stesso tempo servi gli altri. In questo modo, non solo soddisfi le tue aspirazioni, ma lasci anche un impatto duraturo su coloro che miri a servire.

La tua vera autostima risplende quando sei in uno stato di consapevolezza riflessiva in cui il VEGGENTE, il VEDERE e il VISTO sono la stessa cosa. In altre parole, quello che vedi là fuori sei tu.

• Quando metti gli altri su piedistalli, tendi ad essere troppo umile per ammettere che ciò che vedi in loro è dentro di te.
   
• Quando li metti ai box, sei troppo orgoglioso per ammettere che quello che vedi in loro è dentro di te.

Entrambe queste azioni ti distraggono dall'essere il più magnifico di te. Ti tolgono potere perché non sei autentico.

Mettere le persone sul piedistallo o nella fossa si traduce nella creazione di personaggi e maschere che indossi. Queste sono facciate invece dell'autentico te, il vero te. I tuoi personaggi sono impostori.

Cercare di essere qualcuno che non sei è futile, consuma energia inutile e ti trattiene dall'essere il più magnifico di te.

È più saggio concedersi il permesso di brillare, non rimpicciolirsi, e di vivere in modo autentico invece che come un impostore.

Questa è la chiave se ti piacerebbe valorizzare te stesso in modo che il mondo ti apprezzi a sua volta.

Nel momento in cui ti apprezzi, lo fa anche il mondo. Nel momento in cui ti svaluti, lo fa anche il mondo.

Molto probabilmente sei stato infatuato di qualcuno, lo hai messo su un piedistallo, ti sei ridotto al minimo e ti sei ritrovato a sacrificare ciò che è importante per te per fare qualcosa che è importante per loro perché temevi di perderli.

Quell'infatuazione probabilmente ti ha reso dipendente da loro e giovanile in azione mentre cercavi di iniettare i loro valori e tentare di essere qualcuno che non sei. Non è il modo più saggio per potenziare la tua vita.

D'altra parte, se sei risentito e hai un tipo di approccio "a modo mio o in autostrada" in cui li guardi dall'alto in basso e ti risenti, è probabile che cerchi di convincerli a vivere secondo i tuoi valori. Anche questo è inutile.

Le coppie sposate spesso provano a farlo e finiscono per sbattere la testa contro un muro e avere conflitti.

Invece di mettere le persone su piedistalli o ai box, è più saggio metterle nel tuo cuore e avere consapevolezza riflessiva.

Quando vivi secondo i tuoi valori più alti e vivi secondo priorità, la tua vera autostima è massimizzata.

È anche molto probabile che tu diventi più obiettivo e trascenda il giudizio degli altri.

Tuttavia, nel momento in cui giudichi e metti le persone su piedistalli o fosse, minimizzi o esageri te stesso, temi la perdita o il guadagno degli altri, tendi a distrarti dal tuo potere e dalla tua presenza.

Tendi anche a trattenerti dal valutare te stesso e dall'essere autentico nella tua vita.

Invece, probabilmente finisci per essere secondario e distratto dalla sindrome dell'impostore, cercando costantemente di cambiare te stesso o gli altri l'uno rispetto all'altro.

La chiave sta nel vivere in modo autentico, valorizzare te stesso ed essere fedele alla tua vita.

Quando lo fai, il mondo tende anche a riconoscere il tuo valore.

Se ti piacerebbe valorizzare te stesso e avere una vera autostima, allora devi imparare l'arte di sintetizzare le polarità delle tue percezioni. È la sintesi tra queste sindromi da impostore, questi personaggi orgogliosi e vergognosi che indossi quando cerchi di cambiare gli altri rispetto a te o te stesso rispetto agli altri.

Il valore dei cosiddetti errori

Quando minimizzi te stesso, inizi a indovinare e dubitare delle tue capacità, pensando che ti manchi quello che serve.

D'altra parte, quando ti esageri, tendi ad incolpare gli altri, credendo che non siano all'altezza. Entrambe queste mentalità sono distrazioni.

Quando pensi di commettere un 'errore', è probabile che tu abbia iniettato i valori di altri che tieni in grande considerazione.

Quando credi che gli altri stiano commettendo "errori", è probabile che tu abbia proiettato su di loro i tuoi valori e ti aspettavi che vivessero secondo i tuoi standard (che emergono dai tuoi valori più elevati).

Nessuno dei due approcci funziona e non ci sono veri "errori". Invece, è saggio vedere queste situazioni come meccanismi di feedback che incoraggiano la consapevolezza riflessiva, permettendoti di riconoscere che le persone intorno a te sono riflessi di te stesso.

Invece di mettere le persone su piedistalli o ai box, è più saggio metterle nel tuo cuore così sei aggraziato e grato.

Per riassumere i passaggi chiave per valorizzare te stesso:

• È saggio identificare i tuoi veri valori più alti. Puoi farlo utilizzando il servizio online GRATUITO Processo di determinazione del valore Demartini disponibile sul mio sito web. Durante il processo, è importante essere onesti con te stesso e determinare ciò che conta veramente per te. Consiglio anche di rivedere e aggiornare continuamente i tuoi valori per rimanere allineato con chi sei veramente.
   
• Il passo successivo è trovare un modo per esprimere quei valori in un modo che serva gli altri e consenta uno scambio equo e impegnarsi in attività che ami e che avvantaggino gli altri.
   
• Chiediti: "Quali sono le azioni con la massima priorità che posso intraprendere oggi per dare vita ai miei valori?" Attieniti a queste azioni ad alta priorità, poiché ti danno il massimo potere. Dai la priorità alla tua vita quotidiana di conseguenza e delega le attività di priorità inferiore ove possibile.
   
• Meriti di essere valorizzato.
   
• Non vivere nell'ombra degli altri. Invece, sali sulle spalle dei giganti e riconosci che tutto ciò che ammiri negli altri è presente anche dentro di te. Lascia andare l'auto-minimizzazione e concediti il ​​permesso di brillare.
   
• È davvero stimolante rendersi conto che in te non manca nulla. Abbraccia i tratti della grandezza e usali come trampolini di lancio nel tuo viaggio. Incredibili opportunità ti aspettano quando onori e apprezzi te stesso.

Se vorresti che ti aiutassi a fare passi potenti verso la valorizzazione di te stesso, amando te stesso per quello che sei e vivendo una vita di priorità, congruente con i tuoi valori più alti, allora unisciti a me al mio prossimo Breakthrough Experience Program perché il giorno in cui ti iscrivi perché il seminario è il giorno in cui la tua vita sta per cambiare.

Durante il nostro tempo insieme, ti insegnerò come:

• Identifica i tuoi valori più alti e dai priorità alla tua vita di conseguenza.
   
• Trasforma il tuo bagaglio emotivo in carburante.
   
• Possiedi tutte le parti rinnegate di te stesso e abbracciale completamente.
   
• Delega i compiti di priorità inferiore e concentrati sullo scioglimento del bagaglio che ostacola la tua presenza e il tuo progresso.
   
• Concediti il ​​permesso di brillare ed espanderti invece di restringerti.
   
• Scopri l'ispirazione nel tuo viaggio e abbraccia i tratti della grandezza.
   
• Sali sulle spalle dei giganti senza confrontarti o imporre aspettative irrealistiche a te stesso o agli altri.
   
• Compi la tua missione ispirata, non quella di qualcun altro.
   
• Onora la tua magnificenza unica e risveglia la consapevolezza di quanto superi di gran lunga qualsiasi fantasia tu possa imporre a te stesso.

Valorizzando te stesso e vivendo secondo le tue massime priorità, puoi liberare la versione unica e di grande impatto di te stesso.

Sei pronto per il PROSSIMO PASSO?

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