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DR JOHN Demartini - Aggiornato 3 mesi fa

Molte persone guardano indietro alla propria infanzia esprimendo giudizi e desiderando che le circostanze della loro infanzia fossero in qualche modo diverse. A volte percepiscono di avere un genitore assente o percepiscono che i comportamenti dei loro fratelli fossero difficili.

A volte dicono cose del tipo: “Mio padre non è mai stato lì per me”, “mia madre era emotivamente non disponibile” o “mio fratello mi tormentava e non mi dava mai un momento di pace”.

A volte sono alle prese con sentimenti di perdita o con la sensazione di essersi persi qualcosa, in particolare quando misurano le loro dinamiche familiari rispetto a un'idea o fantasia idealizzata di ciò che pensano dovrebbe assomigliare a una "buona" famiglia.

Parlo spesso di come la depressione sia un confronto tra la tua realtà attuale e una fantasia di come percepisci che avrebbe dovuto essere o avrebbe dovuto essere, sarebbe stato o avrebbe potuto essere. Quindi, ho una visione diversa delle dinamiche familiari da offrire in questo post del blog che spero ti espanda la mente.

Quando avevo 14 anni e vivevo in modo indipendente per strada, mi sono reso conto che non mancava nulla nella mia vita. Durante questo periodo lontano dai miei genitori, ho iniziato a osservare le persone intorno a me che ricoprivano ruoli materni o paterni nella mia vita, così come altre persone che assumevano ruoli di tipo fidanzata o fratello.

In altre parole, le mie esperienze mi hanno insegnato che tutto ciò che cerchi è presente in qualche forma della tua vita, anche se forse non nella forma che ti aspettavi o su cui fantasticavi.

Questo periodo della mia vita è stata una profonda esperienza di apprendimento. Ha dimostrato che la vita ha un modo di trasformare elementi che percepivo mancassero, in nuove forme di cui inizialmente potrei non aver riconosciuto o di cui non ero cosciente.

Questo mi porta al primo principio che vorrei condividere riguardo alle dinamiche familiari: se fai un elenco di tutto ciò che cerchi nelle tue relazioni familiari e poi identifichi chi ricopre questi ruoli, probabilmente diventerai consapevole che sia il tuo la famiglia biologica e le persone esterne alla tua famiglia contribuiscono a soddisfare i tuoi bisogni.

Ad esempio, se percepisci che manca un rapporto stretto con tuo padre, potresti diventare consapevole che un insegnante, un allenatore o il padre di un amico assume un ruolo paterno. Nella mia vita, quando ero bambino, un'insegnante di terza elementare diventava una figura materna diurna durante l'orario di lavoro di mia madre.

In altre parole, quei ruoli che percepisci come mancanti potrebbero effettivamente esserci, ma in un’altra forma.

Pertanto, è saggio fare un elenco di tutto ciò che stai cercando in una relazione familiare e poi prenderti il ​​tempo per identificare chi te lo fornisce finché non lo percepisci come presente nella tua vita nella stessa misura in cui lo percepivi inizialmente. mancante.

La consapevolezza che non manca nulla può trasformare la tua vita.

Ad esempio, qualcuno che si sente abbandonato dalla madre, quando cerca di trovare una nuova forma, potrebbe scoprire che una zia, la madre di un amico o un'insegnante ha fornito il supporto e le opportunità necessarie, arricchendo la sua vita in modi inaspettati.

Riconoscere i benefici che apportano queste figure alternative e liberarsi dalle percezioni limitanti di ciò che dovrebbe essere una famiglia, ti aiuta a diventare padrone della tua vita mentre scopri la trasformazione della forma.

Esaminando i ruoli che i diversi individui svolgono nella tua vita e apprezzando i benefici che offrono, puoi acquisire una comprensione più profonda dei sistemi surrogati familiari che ti circondano, sfidando la nozione di assenza e trasformando la tua prospettiva sulle dinamiche familiari.

Inizialmente, potrebbe esserci un senso di perdita o di sentirsi poco cambiati a causa di un forte attaccamento ad aspettative specifiche su come questi ruoli “dovrebbero” essere ricoperti. Tuttavia, adottare la posizione di vittima della propria storia invece che di padrone del proprio destino è lungi dall’essere un potere.

La chiave sta nel riconoscere la forma che questi ruoli assumono nella realtà.

Attraverso una vasta esperienza con migliaia di persone nella mia firma 2-day Esperienza rivoluzionaria programma, ho visto in prima persona quanto potente possa essere questo passaggio da una narrazione di vittimismo a una di empowerment.

La storia di Sir Isaac Newton è un altro meraviglioso esempio. Con la morte di suo padre alla nascita e la madre incapace di provvedere a lui, Newton fu apparentemente lasciato alle cure di un farmacista. Durante questo periodo di separazione dai suoi genitori, sviluppò un profondo legame con la natura e una ricerca per comprendere il divino, attività che alla fine portarono alla creazione dei Principia, il più grande trattato scientifico sulla gravità.

Adoro il modo in cui questa storia potente dimostra che, anche in assenza delle figure genitoriali tradizionali, possono verificarsi una crescita personale e una scoperta significative.

Per riassumere finora: Il primo principio della dinamica familiare è che non manca veramente nulla.

Pertanto, è saggio:

• Identifica e valorizza le forme che questi elementi apparentemente mancanti stanno assumendo nella tua vita oggi; E
   
• Vai oltre la fissazione su una versione idealizzata dei ruoli familiari e apprezza la diversità e la complessità delle relazioni così come esistono nella tua vita.

Il secondo aspetto interessante delle dinamiche familiari è la presenza di coppie di opposti.

Se visiti il ​​mio sito web e completi la versione gratuita, Processo di determinazione del valore su ciascun membro della famiglia, puoi identificare gli opposti complementari all'interno del tuo nucleo familiare.

È comune trovare fratelli che agiscono come antiparticelle l'uno verso l'altro, mostrando comportamenti opposti. Ad esempio, mentre uno potrebbe essere intensamente concentrato, motivato e orientato agli obiettivi, l'altro potrebbe preferire un approccio più rilassato e seguire il flusso.

Un fratello potrebbe dare priorità alla creazione di ricchezza, al risparmio di denaro, alla vita frugale e al differimento della gratificazione nell’area finanziaria della vita, mentre l’altro tende alla gratificazione immediata nella spesa, indulgendo nello shopping sfrenato e accumulando beni di consumo deprezzati.

Le differenze possono estendersi anche alle tendenze sociali; uno potrebbe essere estroverso ed estroverso socialmente, impegnato in attività sociali, mentre l'altro potrebbe essere socialmente introverso, preferendo la solitudine con videogiochi o libri. Questo contrasto può essere visto in vari aspetti, dalle attività accademiche alle inclinazioni sociali, formando una dinamica di opposti all'interno della famiglia.

Questo fenomeno spesso riflette il concetto psicologico secondo cui gli individui tendono a connettersi o a sposare partner che incarnano i tratti che hanno represso o rinnegato in se stessi. Potrebbero anche dare alla luce bambini che rappresentano queste parti rinnegate, perpetuando una dinamica familiare caratterizzata da coppie di opposti.

Quando credi che il tuo sistema di valore è quello corretto e lo imponi ai tuoi familiari, spesso si traduce in conflitto.

Questo perché anche loro probabilmente credono nella validità dei propri valori e risponderanno allo stesso modo, provocando scontri. È per questo motivo che, in ogni famiglia, esiste un delicato equilibrio tra armonia e disarmonia.

Nel corso dei miei anni ho facilitato il mio programma di seminari esclusivo Esperienza rivoluzionaria, ho costantemente chiesto ai partecipanti se hanno vissuto periodi di tranquillità così come di tumulto, di pace così come di conflitto, di unità così come di dispute. Senza eccezione, tutte le mani si alzano. In altre parole, è una fantasia aspettarsi di avere sempre pace nella propria casa familiare, per non parlare del fatto che è improbabile che le persone crescano dove c’è pace senza conflitti.

La pace e il sostegno continui portano per lo più alla dipendenza giovanile, mentre le sfide e i conflitti incessanti possono portare a un’indipendenza precoce. Tuttavia, quando entrambe le dinamiche coesistono, come spesso accade all’interno delle famiglie, favoriscono una crescita ottimale. Come dico spesso, la crescita massima avviene al confine tra le coppie di opposti, supporto e sfida.

È per questo motivo che, all'interno della tua famiglia, incontrerai probabilmente sia gentilezza che crudeltà, positività e negatività, costruzione e distruzione, sostegno e sfida e un mix di personalità estroverse e introverse. Questa dinamica aiuta anche a garantire che se ti impegni in un certo tratto, il suo opposto sarà probabilmente rappresentato nella dinamica della tua famiglia.

In altre parole, nella tua famiglia non manca nulla.

Puntare a una realtà che abbracci solo un lato e non entrambi è una ricetta per sentirsi incompleti e insoddisfatti. Ciò può anche portare a tentativi di cambiare gli altri per adattarli al tuo ideale, trascurando il fatto che ognuno opera secondo il proprio insieme di valori.

Invece, una delle chiavi per una vita armoniosa è riconoscere e rispettare i diversi valori all’interno della tua famiglia, trovando modi per comunicare i TUOI valori più alti in un modo che si allinei ai LORO valori più alti. Questo approccio facilita uno scambio sostenibile ed equo.

Ogni sfida all’interno della dinamica familiare funge da lezione per raggiungere questo equilibrio, incoraggiandoti a esplorare come la dedizione dei membri della famiglia al proprio percorso supporti le tue attività e viceversa. Adottando questa mentalità, probabilmente scoprirai che non è necessario “aggiustare” nessuno; invece, puoi imparare l'arte di comunicare in un modo in cui loro percepiscono che stanno vincendo e tu percepisci che stai vincendo allo stesso modo.

Questo è lo scopo della vita e le dinamiche della tua famiglia possono aiutarti a insegnartelo.

La lezione ultima della vita familiare non riguarda la ricerca della felicità, ma piuttosto il diventare autentici, abbracciando entrambi gli aspetti della vita, imparando a essere consapevoli della pienezza e dell’abbondanza e riconoscendo che non manca nulla.

Dopotutto, come puoi aspettarti di condurre una vita appagante se percepisci le cose come carenti, vuote o basate su false aspettative? Aspettarsi che se stessi o gli altri si conformino rigorosamente a un insieme di valori è inutile.

Pensatela in questo modo: le dinamiche familiari comprendono uno spettro di sistemi di valori.

Consideriamo uno scenario in cui ogni individuo nel mondo dia priorità ai valori della famiglia e all’educazione dei figli, senza alcun interesse per il lavoro, lo sviluppo urbano, l’ingegneria o la finanza. Uno scenario del genere sarebbe insostenibile. Perché? Perché la società prospera su una moltitudine di valori e obiettivi, poiché ogni individuo possiede una gerarchia di valori unica, che influenza le sue percezioni, decisioni e azioni. Questa diversità è intrinseca al funzionamento del mondo.

Questo si riflette nella tua famiglia: è un’unità fondamentale della società che ti insegna come crescere. È per questo motivo che è probabile che la tua famiglia abbia una complementarità di opposti.

Nella Breakthrough Experience, insegno alle persone come te a trasformare i loro risentimenti verso gli altri - risentimenti spesso radicati nella convinzione di essere superiori e di dover essere risolti. Approfondisco il modo in cui mostri negli altri gli stessi comportamenti che critichi, sebbene siano espressi attraverso il tuo insieme unico di valori, e scopra i benefici di queste azioni.

Questo processo rivela che non c'è nulla da risolvere ma molto da apprezzare.

Qualsiasi incapacità di apprezzare gli aspetti all'interno della famiglia deriva dalle tue idee sbagliate, piuttosto che dalle loro azioni. In altre parole, spesso si giudicano negativi certi comportamenti senza rendersi conto che servono a riequilibrare la dinamica familiare. Ciò che un individuo sopprime, un altro lo esprime, bilanciando la dinamica familiare e mantenendo l'equilibrio.

Questo approccio alle dinamiche familiari sottolinea l’importanza di abbracciare l’intero spettro delle esperienze di vita, incoraggiando il passaggio da aspettative irrealistiche e unilaterali verso un più profondo apprezzamento per la complessità e la ricchezza di relazioni umane più equilibrate.

Le dinamiche familiari funzionano come una profonda lezione sull’abbracciare le dualità inerenti alla vita.

Come i magneti, ci sono innumerevoli coppie di opposti in gioco all’interno della famiglia. Imparando ad apprezzare entrambi gli aspetti e comprendendo come ciascuno contribuisce alla tua crescita e al tuo benessere, è più probabile che coltivi la resilienza e l'adattabilità.

Tuttavia, quando giudichi le situazioni attraverso la lente delle ipocrisie morali, aspettandoti che gli altri aderiscano a standard che tu stesso non segui, percepirai il caos invece dell'ordine, il giudizio invece della gratitudine per ciò che è. Questo caos funge da feedback, ricordandoti le tue aspettative non realistiche e guidandoti a rivalutare il tuo approccio.

Nell'esperienza rivoluzionaria, lavoro spesso con persone che arrivano con risentimenti, spesso legati alla famiglia o alle relazioni. Li guido attraverso il processo di dissoluzione di queste percezioni polarizzate, neutralizzazione delle loro aspettative, comprensione dei valori più alti degli altri, riconoscimento delle coppie di opposti e ripristino dell'equilibrio per scoprire l'ordine nascosto nell'apparente caos.

Se sei ispirato ad andare oltre la percezione di te stesso come vittima del tuo passato, a iniziare a stabilire aspettative realistiche e ad abbracciare le dinamiche uniche della tua famiglia, allora l'Esperienza rivoluzionaria è progettata per aiutarti a vedere la perfezione equilibrata della tua vita così com'è , offrendo sollievo da inutili frustrazioni e aiutandoti a risvegliare un profondo apprezzamento per la tua vita passata e presente. Questo cambiamento ti consente di concentrarti sul perseguimento di obiettivi veramente ispirati, piuttosto che vivere con il desiderio di correggere ciò che non può essere cambiato.

Unisciti a me alla Breakthrough Experience per risvegliare la tua prospettiva. Esploreremo come vedere entrambi i lati di ogni situazione, apprezzare i principi che sostengono le dinamiche familiari e poi procedere a vivere una vita piena di amore e ispirazione per ciò che fai e con chi stai.

Per riassumere

• Riconosci cosa c'è veramente lì: Comprendi che i ruoli familiari o i sistemi di supporto e sfida che cerchi sono presenti, ma non necessari nella forma prevista. Riconoscere questo può spostare la tua prospettiva dalla percezione dell'assenza al riconoscimento della presenza e della diversità nella tua rete immediata o estesa.
   
• Abbraccia lo spettro delle dinamiche familiari: La tua famiglia è un microcosmo della società, che incarna una serie di sistemi di valori e comportamenti. Riconoscere e apprezzare questa diversità può arricchire le tue relazioni e portarti a una maggiore realizzazione.
   
• Impara dalle coppie di opposti: Osservare e comprendere gli opposti complementari all'interno della dinamica familiare - come introversione vs estroversione o comportamento parsimonioso vs spendaccione - può scoprire l'equilibrio e la pienezza della tua vita.
   
• Bilanciare le aspettative con la realtà: Mantenere aspettative irrealistiche e unilaterali sui ruoli familiari può portare all’insoddisfazione. È saggio vedere i benefici della complessità e della ricchezza delle tue effettive dinamiche familiari rispetto a una versione idealizzata e unilaterale di come vorresti che fosse.
   
• Comunicare e apprezzare le differenze: Scoprire come comunicare i tuoi valori più alti in un modo che sia in sintonia con i valori più alti dei tuoi familiari favorisce la comprensione reciproca e uno scambio sostenibile ed equo.
   
• Crescita personale attraverso le dinamiche familiari: Le sfide e gli opposti all'interno della famiglia fungono da opportunità per lo sviluppo personale, insegnandoti a superare le dualità della vita e a coltivare la resilienza e l'adattabilità.
   
• Passaggio dal vittimismo all’empowerment: Andare oltre la narrativa del vittimismo e abbracciare i ruoli e le dinamiche così come sono può trasformare il tuo approccio all'apprezzamento della tua famiglia e della vita stessa.

Raggiungi L'esperienza rivoluzionaria per espandere la tua comprensione delle dinamiche familiari, imparare ad abbracciare entrambe le parti e vivere una vita piena di significato, amore e apprezzamento più profondi.

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