L'argomento di oggi è qualcosa che penso troverai più che affascinante.

Freud usò i termini: Ego, Es e Super-Io, che vengono spesso definiti come l'aspetto tripartito della psiche. Nel corso dei decenni questi termini hanno dato origine ad una certa confusione e a numerose interpretazioni del loro significato.

Ho visto molti testi letterari, in particolare il misticismo orientale, che affermano che dobbiamo sbarazzarci del nostro ego e che avere un ego è "cattivo". L'ego è spesso usato anche in modo negativo per descrivere qualcuno che viene percepito come arrogante e pieno di sé. Ma nella visione originale di Freud, il tuo ego è più espressivo del tuo vero o sé autentico. L'ego era considerato la componente dell'individuo responsabile della gestione della realtà. Originariamente Freud usò la parola ego per indicare a  percezione di sè, ma in seguito lo revisionò per significare un insieme di funzioni psichiche come l'esame di realtà, il governo, pianificazione, sintesi di informazioni, funzionamento intellettuale e conoscenza. L'ego separava ciò che era reale.

Facciamo un passo indietro e iniziamo osservando la tua struttura di valori o gerarchia di valori e come si collega al tuo Vero Ego, al Superego e all'Id. Se preferisci guardare il video su Ego, Id e Super-Io, clicca qui sotto. ↓

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Vivi secondo una serie di priorità o a insieme di valori, un elenco delle cose dalla più importante alla meno importante nella tua vita.

Qualunque cosa sia più in basso nella tua lista di valori, tenderai a procrastinare, esitare e frustrarti nel perseguirli. Avrai spesso bisogno di estrinseco motivazione per convincerti a farlo: una punizione se non lo fai e una ricompensa se lo fai.

Qualunque cosa sia la più alta nella tua lista di valori, lo sei spontaneamente fonte di ispirazione dall'interno per perseguire e realizzare. È qui che tendi a eccellere, espanderti e ottenere risultati.

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Il vero ego

Se sovrapponi il linguaggio di Freud a questa gerarchia di valori, l'espressione e la realizzazione del tuo valore più alto è ciò che lui chiamerebbe il Vero Ego – ego che significa “io”, “sé” o “vero sé”.

Alcuni mistici orientali hanno consigliato di sbarazzarsi del proprio ego per essere veramente spirituali, il che trovo sia in qualche modo fuorviante e confuso: come ci si può sbarazzare del loro ego? vero sé? In sostanza, il tuo ego è il tuo sé essenziale e non i personaggi e le maschere esistenziali volatili che indossi durante il giorno.

Quindi, quando vivi in ​​allineamento e sei congruente con ciò che apprezzi di più, quando sei disposto ad abbracciare sia il dolore che il piacere, quando è così importante per te che non importa quali siano gli ostacoli perché li trasformerai in ostacoli. opportunità, quando sei in grado di essere più obiettivo e di abbracciare entrambi i lati della vita e di vedere entrambi i lati, questo è ciò che Freud chiamava il Vero Ego.

Nel mio caso, attribuisco grande valore all’insegnamento e all’apprendimento. Di conseguenza, quando insegno, ricerco e condivido ciò che scopro, sono fedele a me stesso: il mio vero sé, il mio vero io, il mio vero ego. E non credo che ci sia nessuno che possa onestamente dire di non voler vivere in quel modo.

In effetti, poiché i tuoi valori sono unici e poiché hai una gerarchia di valori che è specifica dell’impronta digitale, quando vivi in ​​allineamento e congruenza con quelli che sono quei valori più alti, è probabile che tu faccia la differenza più grande. Quando non sei subordinato o non ti conformi alle altre persone, sei unico per te e persegui ciò che è più importante significativo e stimolante a te. Di conseguenza, è probabile che tu sia il più disciplinato, affidabile e concentrato in queste aree con la massima priorità, e tenderai a ottenere di più ed emergere come un individuo autentico e leader.

Questo è il Vero Ego e, a mio avviso, non c’è nulla di poco saggio in questo. Molte persone identificano il gonfiarsi e cercare di credere di essere migliori o più grandi di chiunque altro come ego. 

Tuttavia, questo non è il tuo vero ego. Non è altro che il tuo falso ego o orgoglio.

È quindi ovvio che se cerchi di sbarazzarti del tuo vero ego, stai essenzialmente cercando di sbarazzarti del tuo sé autentico, o di quella che a volte viene chiamata la tua anima, il che è sciocco. Anche se mediti e riesci ad entrare in uno stato trascendente che percepisci essere al di là di ogni identificazione dell’ego, non sarai in grado di trascorrere tutta la tua vita in quello stato. Né è probabile che tu possa fare la differenza o sentirti soddisfatto. La realizzazione arriva anche attraverso il contributo ad altre persone e il coinvolgimento, l'interazione, la riflessione e l'apprendimento.

Quindi, non sono favorevole all'evasione dalla realtà che viene confusa con alcuni percorsi spirituali dissociativi: mi interessa aiutarti domina la tua vita e massimizzare il tuo potenziale umano. In tutti i miei programmi, inclusa la Breakthrough Experience, il mio obiettivo principale è darti una strategia per vivere la tua vita come un sé autentico. Questo è il vero ego e non è qualcosa di cui devi liberarti. Potresti voler trascendere alcune delle tue attuali personalità, maschere e facciate, ma non ti libererai del tuo sé essenziale e non hai motivo di farlo.

L'id

L'Es è ciò che Freud chiamava le reazioni impulsive, istintive, reattive e animalesche di un individuo: il tipo di personalità immediata, gratificante, edonica, perseguitaria e che crea dipendenza.

Quando vivi o cerchi di vivere secondo i valori degli altri, spesso invidiando gli altri, mettendoli su un piedistallo e cercando di imitarli, tendi a iniettare i loro valori nella tua vita e a confonderti su ciò che è intrinsecamente più prioritario e più importante. importante. Di conseguenza, è probabile che offuschi la chiarezza della tua missione e del tuo scopo, che sono il tuo valore più alto e la tua vera identità, e minimizzi chi sei.

  Ciò che è interessante è che quando cerchi di non vivere secondo i tuoi valori più alti, è probabile che ti senti insoddisfatto e cerchi una gratificazione immediata nel tentativo di compensare tale insoddisfazione.

Questo comportamento di dipendenza, impulsivo, compulsivo e di gratificazione immediata, che spesso comporta la ricerca di fantasie, l'eccesso di cibo, l'acquisto e il consumo, è spesso un tentativo da parte delle persone di sentirsi meglio con se stesse quando non vivono secondo i loro valori più alti e non sono fedeli a se stesse. .

Questo comportamento immediatamente gratificante, impulsivo e istintivo che cerca di evitare disagio e dolore e si sforza di ottenere rapidamente piacere, è l'Es.

In termini di valori, l’Id viene attivato quando tenti temporaneamente di vivere secondo i tuoi valori inferiori. Di conseguenza, tenderai a procrastinare, esitare e frustrarti, ed è probabile che lo faccia dubitare di te stesso e lascia che siano gli altri a prendere le decisioni per te.

Potresti anche scoprire che stai tentando di vivere secondo i "dovrei" e "dovrei" e "si suppone" e "devo" e "devo" e "devo" e "necessità", tutti che sono espressioni di un linguaggio imperativo e indicano che potrebbero esserci persone all'esterno che ti gestiscono invece di te che ti gestiscono. È anche un potente feedback per renderti consapevole del fatto che potresti aver permesso a te stesso di diventare privo di potere e sopraffatto da qualche autorità esterna che potresti essere inconsciamente. invidiare.

  Non è saggio paragonarsi agli altri. È più saggio confrontare invece le tue azioni quotidiane con i tuoi valori più alti in modo da poter vivere autenticamente secondo il tuo vero sé essenziale, il tuo Vero Ego.

Il Super-Io

Freud descrisse il Super-Io come la forza moralizzante dentro di noi. La sua teoria implica che il Super-Io sia un'interiorizzazione simbolica delle figure genitoriali e delle regolazioni culturali nel corso degli anni.

Pensate a bambino che cresce, ad esempio. Nel loro primo anno di vita, tendono a essere in grado di fare ciò che vogliono e ricevono amore e sostegno incondizionati da chi si prende cura di loro. Una volta che iniziano a gattonare e camminare, è probabile che i loro genitori dicano “sì” e “no" quando fanno qualcosa che il genitore approva o disapprova. Questi valori sono proiettati dai genitori sul bambino e possono andare contro gli impulsi e gli istinti basati sul desiderio del bambino (l'Es). Man mano che il bambino cresce, avrà spesso bisogno di fare una scelta tra il Vero Ego (i valori più alti del bambino), l’Es (gratificazione immediata) e il Superego (la voce autorevole iniettata all’interno che dice “dovresti”, “devi”). ”, “dovrebbe” e “deve”).

In altre parole, c’è spesso una dinamica a tre in atto: l’Es vuole una gratificazione immediata, l’Ego vuole realizzare qualcosa di profondamente significativo e il Superego sussurra: “Fai questo” o “Non farai quello”. .

Quando il bambino cerca di trovare la propria identità – la sua vera natura tra i propri impulsi e le sue costruzioni moralistiche – può spesso sperimentare un conflitto tra le cose che “dovrebbe” fare secondo le autorità e ciò che gli piacerebbe fare secondo al suo vero ego.

L'insoddisfazione e la frustrazione che ne derivano spesso fanno sì che un bambino o un adulto in via di sviluppo coinvolgano il loro Id basato su valori inferiori e desiderino una gratificazione immediata per compensare il conflitto interno.

Ogni volta che ritieni di non essere in grado di soddisfare i nostri valori più alti, è più probabile che tu riceva una gratificazione immediata.

Il Superego è l'interiorizzazione di alcuni valori di autorità esterna che hai iniettato nella tua vita, che crea disordine entropico e conflitto dentro di te tra ciò che veramente ti piacerebbe fare o realizzare, che è il tuo sé essenziale e il tuo Vero Ego, e questo moralismo. processo o Superego iniettato.

  Finché ti sottometti a un'autorità esterna, ti paragoni agli altri, li metti su un piedistallo, ti minimizzi e infondi i loro valori, è molto probabile che tu abbia un conflitto interno tra il tuo Vero Ego e i valori instillati dalle autorità esterne, e cercare una gratificazione immediata per sfuggire al conflitto.

Questo è uno dei motivi per cui pochissime persone diventano medaglie d'oro, vincitori di premi Nobel o grandi affari leader, perché non hanno risvegliato il coraggio assopito di essere se stessi e sono preoccupati di integrarsi invece di distinguersi. Hanno paura di distinguersi e di non conformarsi e adattarsi.

Come farai la differenza adattandoti? È molto più probabile che tu possa distinguerti in modo diverso.

È saggio non paragonarti agli altri, perché tentare di vivere secondo i valori degli altri sarebbe inutile. Ti picchierai e penserai di non essere disciplinato o di non avere quello che serve.

  In altre parole, è saggio essere il tuo vero sé – il vero ego o anima più che cercare di essere qualcun altro.

Il tuo vero te desidera emergere dall'interno, vuole intuitivamente esprimere il tuo vero sé ed esprimere il tuo genio. È saggio prestare attenzione alla sua vocazione e lasciarla emergere.