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TEMPO DI LETTURA: 16m
DR JOHN Demartini - Aggiornato 4 anni fa

Insieme ad ogni altro essere umano, puoi scegliere tra essere a  vittima della tua storia o  padrone del tuo destino.

• Essere una vittima della tua storia significa che hai permesso a te stesso di essere guidato estrinsecamente o influenzato esternamente dal mondo che ti circonda. Probabilmente scoprirai di essere più reattivo alle circostanze esterne, influenzato da emozioni più estreme e potresti persino avere difficoltà a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato. È anche più probabile che tu senta che gli eventi e le circostanze stanno accadendo A te invece che PER te e che sei sul sedile del passeggero della tua vita.
• Essere padrone del tuo destino deriva dall'essere intrinsecamente chiamato e spinto a fare qualcosa che ti ispira, qualcosa che è così importante per te che non vedi l'ora di alzarti la mattina e farlo. Quando fai ciò che ami, non c'è bisogno di motivazione esterna ed è meno probabile che procrastini, ma avrai invece il desiderio di vivere in base alle priorità. Sarai più adattabile per superare qualsiasi sfida e avrai maggiori probabilità di rimanere equilibrato e neutrale invece di reagire alle circostanze esterne e di conseguenza diventare molto carico ed emotivo.

La domanda è: come si fa a passare dall'essere vittima del proprio passato all'essere padrone del proprio destino?

Inizia sfruttando il potere della tua mente per vivere in modo mirato.

Ecco come:

Ci sono solo tre cose su cui hai il controllo nella tua vita: le tue PERCEZIONI, DECISIONI e AZIONI.

Se riesci a gestire le tue percezioni, a prendere decisioni prioritarie e ad agire di conseguenza, puoi padroneggiare il potere della tua mente per vivere una vita significativa e propositiva.

Lo faccio da quasi 49 anni ormai e credo davvero che ciò che ti distingue come essere umano dalle altre specie sia la tua capacità di governare la tua mente e di non lasciare che il mondo esterno ti controlli.

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Come cito spesso nel mio esclusivo programma di due giorni, L'esperienza rivoluzionaria, “Quando la voce e la visione interiore sono più forti e più profonde di tutte le opinioni esterne, inizi a padroneggiare la tua vita”.

Padroneggiare la tua vita inizia con l’assumere il controllo delle tue percezioni, decisioni e azioni.

Usare il potere della tua mente per vivere con uno scopo

Il termine “scopo” è associato a teleologia, lo studio del significato e dello scopo. La parola “teleologia” è in realtà un derivato del termine “telos” che Aristotele usò in relazione alla sua convinzione che tenderai a vivere la tua vita cercando di colmare i molti vuoti percettivi nella tua vita.

Ad esempio, se percepisci di non avere abbastanza soldi, probabilmente passerai la vita cercando di guadagnare soldi. Se percepisci che ti manca una relazione, tenderai a cercarla. Se percepisci di non avere l'influenza sociale che desideri, tenderai a cercare attivamente connessioni e reti sociali.

In altre parole,  tutto ciò che percepisci mancare di più nella tua vita tende a diventare più prezioso e importante per te. Diventa il tuo obiettivo e obiettivo prioritario nella vita.

 valore più alto, lo scopo o telos è il percorso più efficiente ed efficace per riempire la maggior quantità di vuoti con la massima quantità di valore.

Crescendo, mi è stato detto che non avrei mai superato la mia dislessia e avevo davvero difficoltà a parlare. Quei vuoti nella mia vita, cose che percepivo mancassero, sono diventate mie valori più alti - leggere/ricercare e parlare/insegnare a milioni di persone in tutto il mondo ogni anno.

Identificare il tuo insieme unico di valori più alti per vivere con uno scopo

Ognuno di noi ha una serie di priorità o valori nella vita. Sei spontaneamente ispirato ad agire in base a ciò che è in cima alla tua lista di priorità o valori. Queste sono anche le aree in cui avrai più disciplina, affidabilità e concentrazione.

Qualsiasi cosa più in basso nella tua lista di priorità o valori è quella in cui probabilmente avrai bisogno di una motivazione esterna sotto forma di ricompensa o punizione per farti rimanere concentrato, sul compito e motivato a completarlo.

Non credo che sia saggio vivere la propria vita in un modo che richieda una motivazione esterna perché probabilmente avrai un'esistenza transitoria, instabile e polarizzata. 

Per questo motivo ti incoraggio a farlo  visita il mio sito web e passare attraverso il Processo di determinazione del valore GRATUITO  per identificare ciò che è veramente importante per te. Non ciò che percepisci “dovrebbe” o “dovrebbe essere” importante per te, ma ciò che la tua vita già dimostra sono le tue priorità o valori più alti.

Una volta identificato ciò che è veramente più importante per te e iniziato a strutturare le tue giornate attorno alle tue massime priorità, sarai più spontaneamente ispirato nella tua vita; ottenere di più; risveglia la tua eccellenza, leadership e genio; ed espandere il tuo potenziale.

Se riempi la tua giornata con azioni ad alta priorità che ti ispirano, la tua vita non si riempirà più di distrazioni a bassa priorità che non lo fanno.

Supponiamo di riempire la giornata con azioni ad alta priorità che sono profondamente significative per te. In tal caso, la tua autostima tende ad aumentare e tendi ad espandere i tuoi orizzonti spazio-temporali di ciò che credi di poter effettivamente ottenere.

Supponiamo di non impostare le attività con la massima priorità per la giornata a venire. In tal caso, avrai una maggiore probabilità che altre persone ti distraggano, proiettino i propri valori su di te e diano origine a distrazione e disordine nella tua vita.

Cercare di spegnere gli incendi e compiacere le persone invece di rimanere concentrato su ciò che è profondamente significativo, stimolante e con la massima priorità per te, probabilmente abbasserà la tua autostima e ti distrarrà da quello che sembra lo scopo della tua vita.

Pertanto, è improbabile che tu viva una vita ispirata se riempi le tue giornate con azioni a bassa priorità.

Ogni volta che esegui azioni a bassa priorità, ti svaluti e hai maggiori probabilità di vivere nell’ansia.

Come mai?

Perché quando cerchi di vivere secondo i tuoi valori inferiori, tendi a diventare più polarizzato, emotivo e distratto dalle cose estrinseche. La regione di sopravvivenza del tuo cervello si attiva e si traduce in una risposta impulsiva o istintiva di lotta o fuga, e in te diventi distratto, infatuato e pieno di risentimento invece che concentrato, equilibrato e presente.

Potresti ricordare un momento in cui hai trascorso una giornata molto impegnativa facendo ciò che era veramente significativo per te e hai spuntato alcune delle tue massime priorità. Di conseguenza, probabilmente eri più resiliente, più adattabile, meno volatile, più presente e più sicuro. Probabilmente eri tranquillamente soddisfatto e in grado di gestire qualunque sfida ti si presentasse.

Potresti anche ricordare un momento in cui non hai raggiunto ciò che era più importante e hai continuato a spegnere gli incendi e a gestire altre distrazioni durante il giorno. Di conseguenza, probabilmente eri più volubile, irritabile e propenso a scagliarti contro le persone che ami e a cui tieni nel corso della giornata.

Questi sintomi sono un feedback prezioso per farti sapere che probabilmente quel giorno non eri autentico né vivevi secondo ciò che era più importante per te.

Non posso sottolineare quanto sia importante identificare i tuoi valori più alti e unici  e attenersi a quelle priorità.

Molti anni fa, ho imparato da Mary Kay Ash l'importanza di identificare le azioni con la massima priorità che puoi compiere ogni giorno e che possono aiutarti a realizzare i tuoi sogni. In tal modo, risvegli la funzione esecutiva del tuo cervello anteriore che è coinvolta nell'autogoverno, leadership visionaria, un'azione esecutiva ispirata e il luogo in cui non ti distrai e puoi gestire le sfide.

Riempire la giornata con le azioni con la massima priorità è la cosa più saggia che puoi fare ogni giorno. È il massimo che un essere umano può fare.

Credo che tu abbia la responsabilità di dare priorità alle tue azioni ogni giorno verso il compito con la massima priorità assoluta; prendere una decisione su quale sia l'azione prioritaria, attenervisi qualunque cosa accada e percepire che qualunque cosa accada è "in arrivo" per aiutarti a compiere quell'azione, invece di percepirla come "intralcio" .

È davvero una tua scelta su come lo percepisci.

Quando incontri un presunto ostacolo, una deviazione o una sfida, è saggio chiederti: "In che modo, nello specifico, ciò che mi sta accadendo in questo momento mi aiuta a realizzare il mio valore più alto?" Questo è uno strumento potente per aiutarti a sfruttare il potere della tua mente per vivere in modo mirato, per attenerti alla tua massima priorità e superare le sfide.

Il potere della tua mente per affrontare la depressione

. fonte di gran parte della tua sofferenza compresi eventuali sentimenti di  Depressione è spesso dovuto al confronto tra la realtà attuale e una fantasia o un'aspettativa irrealistica che hai su come pensi che dovrebbe essere la tua vita.

Se ti aspetti che gli altri vivano  your valori, aspettati di vivere in te stesso  di altre persone valori, o aspettarsi a  unilaterale mondo o vita unilaterale, hai gli elementi che potrebbero portare alla depressione.

Ad esempio, quando vivi la tua vita in un modo in cui ti aspetti di poter in qualche modo evitare il dolore e cercare il piacere, evitare le difficoltà e le sfide e cercare la comodità, è impossibile.

Non esiste un mondo unilaterale, una vita unilaterale o un partner unilaterale. Il mondo è bilaterale.

Il mondo include sia piacere che dolore, sia sfida che agio, sia gentile che crudele, ecc. Quindi, creare una fantasia del mondo, della tua vita o di altre persone che non può assolutamente avverarsi potrebbe effettivamente metterti su un percorso verso depressione.

Come mai?

Perché la depressione è un meccanismo di feedback per farti sapere che stai perseguendo qualcosa che non è in linea con i tuoi valori, qualcosa che è sbilanciato verso un'aspettativa irrealistica o una fantasia, o qualcosa che non ha un piano strategico su come realizzarlo effettivamente.

In quanto tale, non vedo la depressione come un tuo nemico, ma un feedback prezioso per farti sapere che hai aspettative non realistiche nella vita con cui stai confrontando la tua realtà attuale.

Le aziende farmaceutiche potrebbero provare a dirti che hai uno squilibrio biochimico, il che potrebbe essere vero. Tuttavia, tali squilibri potrebbero non essere CAUSALI ma piuttosto il RISULTATO di percezioni squilibrate di lunga data.

Hai la più grande azienda farmaceutica nel tuo cervello. 

Sapete che ogni trasmettitore e ormone che le aziende farmaceutiche cercano di alterare può anche essere parzialmente o completamente sotto il vostro controllo?

Hai il potere nella tua mente di controllare o alterare i tuoi neurotrasmettitori.

Se accumuli i benefici di qualcosa che hai fatto e ti senti orgoglioso, il tuo serotonina  salire.

Se accumuli gli svantaggi di ciò che hai fatto e ti vergogni, la tua serotonina diminuisce.

Se accumuli i benefici di ciò che stai per sperimentare quando incontri qualcuno, la tua serotonina, la dopamina e le encefaline aumentano.

Se presumi che ci saranno degli svantaggi nell'incontrare qualcuno, questi diminuiranno e il tuo cortisolo, osteocalcina e norepinefrina aumenteranno.

In altre parole, ogni volta che si percepiscono più vantaggi che svantaggi, alcuni aspetti chimici aumentano.

Alcune intese diminuiranno ogni volta che percepirai più svantaggi che vantaggi, mentre altre aumenteranno.

Mi stupisce che tu abbia questa capacità di controllare i tuoi neurotrasmettitori, eppure pochissime persone sembrano o si preoccupano di saperlo.

Invece, le persone tendono a dare la colpa a cose esterne che non sono realmente la causa dei loro problemi e a dare credito a qualcosa esterno che percepiscono come la soluzione.

Molte persone tendono a dissociarsi dalla propria realtà e non danno potere alla propria vita assumendo il controllo delle proprie percezioni, decisioni e azioni e non vivendo secondo priorità. 

Quando vivi per priorità, la tua chimica si normalizza poiché è omeostatica. L'elettronica e la chimica molecolare del cervello cercano costantemente di ripristinare l'omeostasi e di riportare il cervello in equilibrio.

D’altra parte, ogni volta che cerchi di vivere nei tuoi valori inferiori e sei estrinsecamente disturbato dalle percezioni ambientali, elimini queste sostanze chimiche e immagazzini la percezione incompleta nel tuo subconscio. Di conseguenza, è più probabile che tu creda che quelle percezioni incomplete siano la realtà e di conseguenza hai allucinazioni su cosa sia la realtà.

Diciamo che invece di vivere la tua vita in questo modo, tu  scegli di vivere in modo congruente con i tuoi valori e le tue priorità più alti. In tal caso, è molto probabile che tu sia neutrale e obiettivo invece di avere distorsioni e depressione.

È anche meno probabile che tu abbia tempo per la depressione quando stai facendo qualcosa di profondamente significativo che serve a un altro individuo per il quale ti stanno ricompensando equamente e che anche tu sei ispirato a fare.

In altre parole, finisci per deprimerti quando confronti la tua realtà attuale con una fantasia su come dovrebbe essere.

Tendi a deprimerti quando ti aspetti che gli altri vivano secondo i tuoi valori e li giudichi, o cerchi di vivere secondo i valori degli altri perché li ammiri e li metti su un piedistallo.

Non è saggio lasciare che sia il mondo esterno a dettare il tuo destino quando puoi invece lasciare che la voce, la visione, l'ispirazione e le chiamate dall'interno determinino le tue percezioni, decisioni e azioni.

Hai un cervello che fa questo. La depressione ti fa capire che stai perseguendo un'illusione o una fantasia con aspettative non realistiche, invece di essere autentico con te stesso. La magnificenza di chi sei è molto più grande di tutte quelle illusioni che imponi a te stesso o alle altre persone.

Conclusioni

Credo fermamente nell'imparare COME assumere il controllo delle proprie percezioni, decisioni e azioni.

Nel mio programma, , il  Esperienza rivoluzionaria, formo le persone su come fare esattamente questo. Insegno loro come:

• Prendi il controllo delle loro percezioni in modo che possano vedere come tutto ciò che accade nella loro vita li sta aiutando a ottenere ciò che vogliono.
• Prendi decisioni in linea con i loro valori più alti.
• Intraprendere ogni giorno azioni ad alta priorità verso il raggiungimento dei propri obiettivi.

Non c'è motivo per cui devi vivere nella mediocrità quando puoi fare qualcosa di straordinario.

PROCEDURE DI AZIONE:

• Un buon punto di partenza è attraversare il Processo di determinazione del valore GRATUITO sul mio sito, se non l'hai già fatto.
• Un’altra domanda saggia da porsi è: “ Questa è la mia vita attualmente. Come posso usarlo a mio massimo vantaggio?"

PARTE 2

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