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DOTTOR GIOVANNI DEMARTINI - Aggiornato 2 anni fa
Raggiungere una mente equilibrata, centrata e governata per non essere governato dall'instabilità delle emozioni
Nel Programma di esperienze rivoluzionarie che insegno ormai da oltre 32 anni, faccio una distinzione tra uno stato d'animo TRASCENDENTE e uno stato d'animo IMMANENTE:
- Uno stato mentale trascendente è quando hai trasceso le reazioni emotive esterne; E
- Uno stato mentale immanente è quando soccombi alle reazioni emotive esterne e lasci che il mondo intorno a te ti gestisca estrinsecamente.
Molti anni fa ho detto nel film "The Secret" che quando la voce e la visione interiore sono più forti di tutte le opinioni esterne, inizi a padroneggiare la tua vita.
Padroneggiare la tua vita include essere intrinsecamente guidati e focalizzati, invece che reattivi esternamente.
Vorrei fare un passo indietro e definire un'"emozione", che è essenzialmente un'attrazione o repulsione, una ricerca o un evitamento, o un impulso o istinto verso o lontano da qualcosa che percepisci ti fornirà più aspetti positivi che negativi o più negativi che positivi in futuro.
Ogni volta che ti trovi di fronte a un'esperienza o a un evento, è probabile che lo valuti e proietti su di esso i tuoi valori:
Scenario A – Nella tua mente percepisci che sia più di supporto che di sfida
Quando percepisci che tutto ciò che sta accadendo è più di supporto che di sfida per te stesso, attivi il tuo sistema nervoso parasimpatico e l'euforia nel tuo cervello. epigenetica. Di conseguenza, è probabile che crei risposte motorie fisiologiche e psicologiche per cercarlo e abbracciarlo. In alcuni casi, se i rapporti della tua percezione sono estremamente alti e di natura di supporto, potresti persino diventare dipendente e spinto compulsivamente ad esso perché percepisci che non puoi vivere senza di esso. Se preferisci guardare il video sul potere della tua mente governata contro l'instabilità delle emozioni, clicca qui sotto. ↓
Scenario B – Nella tua mente lo percepisci più come una sfida che come un supporto
Quando percepisci le cose nella tua mente come più impegnative che di supporto, con più aspetti negativi che positivi, potresti avere la risposta opposta. In altre parole, una risposta istintiva per evitarlo, allontanarsene e respingerlo. Questo stato spesso si traduce in una risposta di glucosio nel sangue e ossigeno nell'amigdala, che è il centro del desiderio nell'area sottocorticale del cervello che viene utilizzata principalmente in caso di emergenza. In altre parole, è lì per aiutarti a sopravvivere ma non necessariamente a prosperare.
Questa risposta di sopravvivenza è spesso necessaria – ad esempio, se stai per essere investito da un’auto o mangiato da un leone – ma è pur sempre una risposta estrinseca ed emotiva.
Le emozioni sono un movimento di avvicinamento o di allontanamento. Sono anche basati sul senso, il che significa che la percezione è squilibrata.
Quando sei infatuato con qualcosa, è probabile che tu sia conscio degli aspetti positivi e inconscio degli aspetti negativi, conscio degli aspetti positivi e inconscio degli aspetti negativi. Tendi anche ad avere un pregiudizio di conferma sugli aspetti positivi e un pregiudizio di disconferma sugli aspetti negativi. In altre parole, potresti non vedere entrambi i lati di una situazione, ma solo la fantasia che ci saranno più vantaggi che svantaggi. Questo potrebbe valere per molti aree della tua vita – ad esempio, fantasie romantiche relazioni o shopping sfrenato
La tua intuizione cercherà sempre di rivelarti le parti di cui sei inconscio.
Pensa a quando eri infatuato di qualcuno, solo per scoprire cose su di lui che potrebbero non piacerti. Di conseguenza, è probabile che tu ti sia radicato per tornare in equilibrio e liberarti dall’attaccamento. Tutto ciò di cui sei infatuato occuperà spazio e tempo nella tua mente e gestirti.
Lo stesso principio si applica quando provi risentimento e sei consapevole degli aspetti negativi e inconscio dei lati positivi. Di conseguenza, potresti essere soggettivamente distratto da esso con l’istinto di evitarlo a tutti i costi. La tua intuizione potrebbe quindi provare a rivelare più aspetti positivi e positivi per riportarti in equilibrio.
Nel momento in cui avverti uno stato sbilanciato, irrazionale o emotivo, sarebbe saggio vederlo come un meccanismo di feedback per farti sapere che non vedi le cose come sono realmente. Invece, è probabile che vedrai solo le parti frammentate, irrazionali e incomplete.
Le associazioni di informazioni precedentemente memorizzate nel subconscio possono provocare una risposta allo stimolo.
Diciamo che hai incontrato qualcuno con cui non hai avuto una grande esperienza. Più tardi, potresti incontrare qualcun altro che ti ricorda questa persona, forse le sue espressioni facciali, i suoi manierismi o il modo in cui si veste. Questa associazione potrebbe innescare sentimenti di sfiducia, una risposta emotiva di evitamento o forse anche la sensazione viscerale che semplicemente non ti fidi di loro. Queste emozioni che apparentemente appaiono dal nulla sono probabilmente il risultato di uno squilibrio di informazioni immagazzinate nel subconscio nella tua mente.
Questo è uno dei motivi principali per cui ho creato il Metodo Demartini che presento nella Breakthrough Experience, per aiutare le persone a ordinare nella mente le loro percezioni sbilanciate che spesso si traducono in incertezza e mancanza di chiarezza. IL Metodo Demartini ti aiuterà a risolverlo ponendo domande di qualità che ti responsabilizzano per riportare la tua mente in equilibrio.
Nel momento in cui la tua mente è equilibrata, è molto probabile che tu entri in uno stato secondario chiamato mente trascendente.
La tua intuizione cercherà sempre di rivelare l'inconscio per renderti pienamente cosciente e di prendere la parte ignorante e renderla saggio. Di conseguenza, avrai maggiori probabilità di essere pienamente consapevole e di vedere entrambi i lati, invece di vedere falsi positivi e negativi.
Ciò significa anche che tenderai a uscire dalla “modalità sopravvivenza” in cui operi dal centro del desiderio nell’amigdala, e a spostarti nella funzione esecutiva della corteccia prefrontale dove puoi attivare le parti più sorprendenti del tuo cervello. mente.
È qui che tende a verificarsi l’ispirazione, non l’infatuazione. Questo è anche il luogo della grazia e della verità gratitudine è probabile che si verifichi. Questo è anche il momento in cui sei maggiormente in grado di trascendere la mediocrità e passare allo straordinario. È anche il luogo dell'innovazione, del pensiero creativo e visione non prestata accadrà molto probabilmente e dove è probabile che tu abbia la massima certezza e la massima presenza.
La qualità della tua vita si basa in parte sulla qualità delle domande che ti poni.
Se non sei ispirato riguardo alla tua vita o se non stai vivendo la vita che sogni veramente, potrebbe dipendere dal tipo di domande che ti poni. Il momento in cui lo fai è il momento in cui la tua vita inizia a cambiare.
Queste domande può renderti consapevole di cose che ignori e aiutarti a vedere entrambi i lati delle cose. Quando sei consapevole sia degli aspetti positivi che di quelli negativi, del sostegno e della sfida, del gentile e del crudele, del gentile e del meschino, e di qualunque altra polarità esista, è molto probabile che risveglierai la tua mente trascendente e vivrai una vita ispirata. , concentrato, vita entusiasta, grata, amorevole, certa e presente.
Quando vivi secondo i tuoi valori più alti, tendi ad avere una maggiore obiettività e neutralità, pur essendo anche più resiliente, adattabile e in grado di risvegliare la tua magnificenza..
Hai un insieme unico di valori: se vivi in priorità e deleghi cose di priorità inferiore e risvegli il tuo stato oggettivo, è più probabile che tu possa accedere magnificamente alla mente trascendentale a piacimento.
Ecco perché lo faccio Metodo Demartini, perché ti dà le opzioni nella vita, la libertà nella vita di non lasciare che il mondo esterno detti il tuo destino, ma di lasciare che la voce e la visione interiore siano più profonde di tutte le voci esterne.
La Metodo Demartini può insegnarti a porre la domanda giusta in modo da poterti liberare da quei rapporti di emozione che possono distrarti dall'essere presente. Quindi, se vuoi essere più presente, più ispirato, più grato, più concentrato e più resiliente, puoi farlo con il Metodo Demartini.
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